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        小穴位 大健康——血海:治療皮膚瘙癢的“潤膚霜”

        2019-03-08 14:33:32李智
        飲食與健康·下旬刊 2019年3期

        李智

        地理知識稍微豐富一點的人都知道,中國有四大海域:渤海、黃海、東海、南海。其實,在我們?nèi)梭w內(nèi),也有四大海域:髓海、血海、氣海、水谷之海。血海就是其中之一,是氣血匯聚的海洋。

        這怎么講呢7我們說脾胃是后天之本,人在脫離先天的庇護之后,就靠脾胃吸收的營養(yǎng)來維持生命。脾胃將我們吃進去的東西消化吸收成人體的基本物質(zhì)——氣血,以供養(yǎng)生命。

        中醫(yī)說,脾統(tǒng)血,血液的運行由脾來統(tǒng)一管理,同時它也是氣血生成的源頭。穴在膝蓋的上頭,少陰脾經(jīng)從足走頭,氣血到這里逐漸旺盛。而脾胃生成的氣血也匯聚到這里,就好像海納百川一樣,到這里一起匯合。所以說血海是匯聚氣血的海洋。

        脾和血的關(guān)系很密切,古人說“緣何血海動波瀾,統(tǒng)攝無權(quán)血妄行?!币馑季褪钦f脾經(jīng)統(tǒng)血的功能如果出現(xiàn)問題的話,氣血就會亂走。這時候呢,就要刺激血海穴來引血歸源,讓氣血的循行走向正常的軌道。

        所以,血海穴治療的疾病和血有很大的關(guān)系。在生活中見得最多的就是皮膚瘙癢,比如濕疹引起的瘙癢。臨床上很常見,很多人把皮膚抓得血痕斑斑,逼不得已才來醫(yī)院,一看真是觸目驚心。其實,皮膚瘙癢的根源就是皮膚沒有得到氣血的滋養(yǎng),再加上外界干燥的環(huán)境侵蝕造成的,只要能夠把氣血引過來,問題也就迎刃而解了。

        有此病痛的人,一定要在血海穴上多加按摩。這里推薦一個按摩血海穴的姿勢,暫且稱作瑜伽式吧?,F(xiàn)在很多人喜歡練瑜伽,其實瑜伽健身的原理和中國的太極如出一轍,都是通過肢體的動作,來讓氣血通暢。練完瑜伽之后,一個經(jīng)常出現(xiàn)的動作便是盤腿深呼吸。

        其實我們在生活當中,也可以經(jīng)常性地這樣盤腿而坐,用雙手從大腿根部向膝蓋的方向來推揉,然后從膝蓋推到大腳趾,這樣就能很方便地推揉整個脾經(jīng)。在這個過程中,在血海穴的位置重點按壓幾下,從點到面都不錯過,對于調(diào)理人體的氣血非常有好處。脾胃為氣血生化之源,脾經(jīng)調(diào)理好了,吸收營養(yǎng)的能力也更強,不光皮膚瘙癢的癥狀能得到緩解,平時不太潤澤的膚色也會有很大的改變。有練瑜伽的朋友,在練完之后順勢按摩幾分鐘,更是舉手之勞,不費吹灰之力。

        [穴位一點通]

        找這個穴的時候,可以請身邊的朋友幫忙,兩人相對而坐,讓對方用同側(cè)手掌抱住膝蓋,五指自然前放,大拇指尖所在位置即是血海穴。

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