李智

地理知識稍微豐富一點的人都知道，中國有四大海域：渤海、黃海、東海、南海。其實，在我們?nèi)梭w內(nèi)，也有四大海域：髓海、血海、氣海、水谷之海。血海就是其中之一，是氣血匯聚的海洋。

這怎么講呢7我們說脾胃是后天之本，人在脫離先天的庇護之后，就靠脾胃吸收的營養(yǎng)來維持生命。脾胃將我們吃進去的東西消化吸收成人體的基本物質(zhì)——氣血，以供養(yǎng)生命。

中醫(yī)說，脾統(tǒng)血，血液的運行由脾來統(tǒng)一管理，同時它也是氣血生成的源頭。穴在膝蓋的上頭，少陰脾經(jīng)從足走頭，氣血到這里逐漸旺盛。而脾胃生成的氣血也匯聚到這里，就好像海納百川一樣，到這里一起匯合。所以說血海是匯聚氣血的海洋。

脾和血的關(guān)系很密切，古人說“緣何血海動波瀾，統(tǒng)攝無權(quán)血妄行?！币馑季褪钦f脾經(jīng)統(tǒng)血的功能如果出現(xiàn)問題的話，氣血就會亂走。這時候呢，就要刺激血海穴來引血歸源，讓氣血的循行走向正常的軌道。

所以，血海穴治療的疾病和血有很大的關(guān)系。在生活中見得最多的就是皮膚瘙癢，比如濕疹引起的瘙癢。臨床上很常見，很多人把皮膚抓得血痕斑斑，逼不得已才來醫(yī)院，一看真是觸目驚心。其實，皮膚瘙癢的根源就是皮膚沒有得到氣血的滋養(yǎng)，再加上外界干燥的環(huán)境侵蝕造成的，只要能夠把氣血引過來，問題也就迎刃而解了。

有此病痛的人，一定要在血海穴上多加按摩。這里推薦一個按摩血海穴的姿勢，暫且稱作瑜伽式吧?，F(xiàn)在很多人喜歡練瑜伽，其實瑜伽健身的原理和中國的太極如出一轍，都是通過肢體的動作，來讓氣血通暢。練完瑜伽之后，一個經(jīng)常出現(xiàn)的動作便是盤腿深呼吸。

其實我們在生活當中，也可以經(jīng)常性地這樣盤腿而坐，用雙手從大腿根部向膝蓋的方向來推揉，然后從膝蓋推到大腳趾，這樣就能很方便地推揉整個脾經(jīng)。在這個過程中，在血海穴的位置重點按壓幾下，從點到面都不錯過，對于調(diào)理人體的氣血非常有好處。脾胃為氣血生化之源，脾經(jīng)調(diào)理好了，吸收營養(yǎng)的能力也更強，不光皮膚瘙癢的癥狀能得到緩解，平時不太潤澤的膚色也會有很大的改變。有練瑜伽的朋友，在練完之后順勢按摩幾分鐘，更是舉手之勞，不費吹灰之力。

[穴位一點通]

找這個穴的時候，可以請身邊的朋友幫忙，兩人相對而坐，讓對方用同側(cè)手掌抱住膝蓋，五指自然前放，大拇指尖所在位置即是血海穴。