戴一博　陳靜芳

摘? 要：當(dāng)今我國(guó)越來(lái)越多的大學(xué)生參與戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)給大學(xué)生帶來(lái)身體鍛煉的同時(shí)也帶來(lái)了一系列的難題。參與戶外運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，大學(xué)生群體往往對(duì)此沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，在參與過(guò)程中很容易處于危險(xiǎn)境地。這就在一定程度上對(duì)參與戶外運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生提出了一定的要求，大學(xué)生必須要有一定的戶外逃生自救能力和意識(shí)，才能在戶外的活動(dòng)中更好地保護(hù)自己。而自救能力主要考驗(yàn)的是大學(xué)生的身體素質(zhì)及心理素質(zhì)，擁有好的心理素質(zhì)才能夠在戶外的突發(fā)困難面前保持冷靜，及時(shí)做出應(yīng)對(duì)措施，由此可以提升大學(xué)生面對(duì)突發(fā)事件的處理能力。根據(jù)一些相關(guān)的資料顯示，戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及自救逃生能力有著積極的影響。因此大學(xué)生可以在掌握了一定自救知識(shí)的基礎(chǔ)上，積極參加戶外活動(dòng)，能夠在提升自身各方面綜合能力的同時(shí)，掌握更多的自救技能。

關(guān)鍵詞：戶外運(yùn)動(dòng)? 大學(xué)生自救逃生能力? 對(duì)比分析

中圖分類號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）12（c）-0053-02

1? 大學(xué)生逃生自救技能的概述

一般來(lái)說(shuō)，逃生自救主要可以表現(xiàn)在2個(gè)方面，一方面是發(fā)生自然災(zāi)害時(shí)大學(xué)生如何進(jìn)行逃難和避難，另一方面是在學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，擺脫心理的困境。根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，目前我國(guó)的大學(xué)生普遍存在這樣的情況，那就是在面對(duì)社會(huì)中的突發(fā)事件或者是自然災(zāi)害時(shí)自身的良好的應(yīng)變能力欠缺，在比較復(fù)雜的環(huán)境下更沒(méi)有與困難進(jìn)行斗爭(zhēng)的能力和信心。在自然環(huán)境中擁有良好的身體素質(zhì)是進(jìn)行逃生自救的基礎(chǔ)，而過(guò)硬的心理素質(zhì)則是能否成功逃生的決定性因素。在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)當(dāng)出現(xiàn)受傷的情況，能否及時(shí)而正確地對(duì)傷口進(jìn)行處理來(lái)防止進(jìn)一步的感染等急救措施，這些都是考驗(yàn)大學(xué)生逃生及自救能力的體現(xiàn)。本文就某高校的大學(xué)生在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、常見(jiàn)傷害以及自救知識(shí)技能的對(duì)比影響進(jìn)行分組研究并且分析對(duì)比，從而來(lái)為高校在探索戶外安全教育方式上提供一些新的途徑。

在戶外運(yùn)動(dòng)的參與過(guò)程中可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)因素有很多，首先是環(huán)境方面，比如泥石流、滑坡等自然災(zāi)害，也有很多安全問(wèn)題的出現(xiàn)是人為因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，而生物危險(xiǎn)因素除了與生物自身的生活習(xí)性和氣候氣象條件外，還與當(dāng)?shù)毓芾碚叩氖氁约皡⑴c者的不合理行為密切相關(guān)。所以說(shuō)自然環(huán)境與社會(huì)環(huán)境都是學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)安全問(wèn)題出現(xiàn)的相關(guān)因素。就學(xué)生個(gè)人來(lái)說(shuō)，自身安全意識(shí)的缺乏是主要原因，在缺乏安全意識(shí)的情況下，學(xué)生盲目參與到戶外運(yùn)動(dòng)中來(lái)，缺少準(zhǔn)備，這就導(dǎo)致了危險(xiǎn)出現(xiàn)的時(shí)候沒(méi)有任何的準(zhǔn)備防范，這時(shí)候手足無(wú)措就容易導(dǎo)致不能合理地解決問(wèn)題，危險(xiǎn)程度大大增加。戶外經(jīng)驗(yàn)的不足也是大學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)過(guò)程中容易發(fā)生危險(xiǎn)的重要因素之一，絕大多數(shù)的大學(xué)生之前并未有過(guò)過(guò)多的機(jī)會(huì)接觸戶外，這也導(dǎo)致了許多大學(xué)生首次進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于陌生環(huán)境的適應(yīng)周期比較長(zhǎng)，這也在一定程度上增大了大學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)的難度。再就是缺少一些必備的戶外裝備，進(jìn)行戶外活動(dòng)不可缺少的是精良的戶外裝備，一般來(lái)說(shuō)，裝備的不完善會(huì)給戶外活動(dòng)帶來(lái)極大的不便。而比較精良的戶外設(shè)備價(jià)格上比較高，學(xué)生受經(jīng)濟(jì)方面的約束，往往不能夠購(gòu)買精良的裝備，往往是以租借的形式來(lái)參與，這導(dǎo)致了戶外運(yùn)動(dòng)裝備參差不齊，也不能正確使用這些裝備。因此也導(dǎo)致了戶外事故的頻繁發(fā)生。同樣的，如果對(duì)大學(xué)生戶外事故發(fā)生進(jìn)行一系列的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，有許多的事故是由裝備等人為因素造成的，所以說(shuō)戶外運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，大學(xué)生要學(xué)習(xí)自救方法，同時(shí)社會(huì)各界也需要重視起來(lái)，盡量為大學(xué)生的戶外活動(dòng)營(yíng)造一個(gè)比較安全的環(huán)境。

2? 對(duì)比研究的方法以及研究對(duì)象

本文采用的是抽樣調(diào)查的方式，所抽取的是2015級(jí)的文學(xué)院、教育學(xué)院及體育學(xué)院共80人，其中男女比例一致，各40人。再將此80人隨機(jī)分為2組，一組作為實(shí)驗(yàn)組，另一組作為對(duì)照組，但2組的男女生比例均需一致。在實(shí)驗(yàn)前需要對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，保證試驗(yàn)前2組中的學(xué)生各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)并沒(méi)有顯著的差異。測(cè)試主要是根據(jù)《2015國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》進(jìn)行評(píng)估，采用的是引體向上、立定跳遠(yuǎn)以及短長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)來(lái)檢驗(yàn)學(xué)生的身體素質(zhì)，主要是根據(jù)肌肉耐力、爆發(fā)力、速度及柔韌4個(gè)指標(biāo)進(jìn)行相關(guān)的實(shí)驗(yàn)測(cè)試。

3? 測(cè)定比較學(xué)生的自救能力的實(shí)驗(yàn)實(shí)施及研究

根據(jù)該研究的需要將本次的實(shí)驗(yàn)分為3個(gè)階段，首先在第一個(gè)階段即實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備時(shí)期，大體上會(huì)持續(xù)1周左右的時(shí)間，在該階段主要介紹的內(nèi)容是理論方面的教學(xué)，在該時(shí)期會(huì)進(jìn)行一些必要的野外急救方面知識(shí)的教學(xué)，學(xué)生在該階段需要明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)以及進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，并完成心理身體素質(zhì)方面的問(wèn)卷調(diào)查。第二階段是所謂的適應(yīng)期，總得持續(xù)時(shí)間是大約2周的時(shí)間，適應(yīng)期主要是讓學(xué)生開(kāi)始接觸一些戶外運(yùn)動(dòng)的相關(guān)實(shí)踐內(nèi)容，比如攀登、戶外的野營(yíng)、山地自行車以及皮劃艇戶外運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目上的教學(xué)，該階段讓學(xué)生對(duì)這些活動(dòng)進(jìn)行初步的體驗(yàn)，在嘗試的過(guò)程中不斷的增加對(duì)于這些活動(dòng)的熟練度。第三階段是所謂的提高期，提高期相比適應(yīng)期就有了更為嚴(yán)格的要求，在提高期有著更高的訓(xùn)練強(qiáng)度，訓(xùn)練量相比適應(yīng)期也大大增加，由此來(lái)完成預(yù)定的任務(wù)。這個(gè)時(shí)期必須要嚴(yán)格按照所給出的任務(wù)來(lái)執(zhí)行，只有保證訓(xùn)練量積極完成，才能夠增強(qiáng)自身的戶外運(yùn)動(dòng)的相應(yīng)能力。

4? 探究后的相應(yīng)結(jié)果分析研究

根據(jù)之前的實(shí)驗(yàn)探究可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組中的部分心理素質(zhì)因子水平明顯的高于對(duì)照組，而身體素質(zhì)的平均水平是高于對(duì)照組的。而2組的學(xué)生在一些常見(jiàn)的災(zāi)害中的緊急自救知識(shí)的相關(guān)得分均有了較為明顯的提高，該實(shí)驗(yàn)的結(jié)束后，通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的人員進(jìn)行了比較分析，可以發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組在一些恐懼、焦慮、人際關(guān)系比較敏感的指標(biāo)上得分是明顯高于對(duì)照組的，而對(duì)于2組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后身體素質(zhì)方面的比較，結(jié)果所顯示出的是2組中的男女生在爆發(fā)力、柔韌度等方面的測(cè)試得分差均小于0.05。且在身體素質(zhì)的得分上實(shí)驗(yàn)組的得分仍是遠(yuǎn)高于對(duì)照組的，據(jù)此也可以得出這樣一個(gè)結(jié)論，大學(xué)生身體素質(zhì)的提高與參加戶外運(yùn)動(dòng)的各種活動(dòng)有著直接的關(guān)系。接下來(lái)就是實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的得分比較，經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的《緊急自救知識(shí)調(diào)查問(wèn)卷》得分對(duì)比，其結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)組在針對(duì)跌傷、骨折、傷口包扎等方面的知識(shí)得分與對(duì)照組的差別很明顯，以上的這些數(shù)據(jù)都表明研究涉及的戶外運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)目對(duì)于提高參加者常見(jiàn)傷害和災(zāi)害的自救上有著極其重要的效果。

5? 結(jié)語(yǔ)

戶外運(yùn)動(dòng)在當(dāng)今大學(xué)生之中比較受歡迎并且對(duì)大學(xué)生身心健康有諸多益處，經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)不僅可以提高自身各方面的身體素質(zhì)，也可在一定程度上提高自身的心理素質(zhì)。大力推廣戶外運(yùn)動(dòng)在當(dāng)代大學(xué)生中的普及程度，有利于我國(guó)頒布的《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》的實(shí)施，所以社會(huì)相關(guān)部門、學(xué)校和大學(xué)生自身在參與戶外運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也要對(duì)大學(xué)生的自救能力等相關(guān)技能進(jìn)行培養(yǎng)，讓他們更好地參與到戶外運(yùn)動(dòng)中去，從而全面促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生身心健康發(fā)展。

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