曾麗雄

冬春季節(jié)，我們家都十分注意父母的健康，老人家抵抗力弱，氣溫一旦出現(xiàn)較大波動，就很容易感冒。父母對于感冒的觀點是：普通感冒在生活中在所難免，也不算什么大病，因此，“扛一扛”或隨便買點藥吃吃就好了。我知道很多老年人都有這種心理，對感冒沒有引起足夠的重視。但事實上，對于老年人而言，感冒用藥不當(dāng)會導(dǎo)致病情加重并埋下隱患，處理不當(dāng)更有可能引起嚴(yán)重后果甚至危及生命。因此，我及時給父母上了堂“感冒普及課”，并教了他們一個預(yù)防感冒的小偏方。

侍親心得

這個小偏方其實很簡單，就是生姜蔥白水。

材料：生姜100克，蔥白50克，冰糖20克，開水500毫升。

做法：姜切絲，蔥白切碎，加入冰糖，開水沖飲，片刻即可。

功效：適用于風(fēng)寒感冒。

原理：生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效;蔥白對感冒引起的頭痛、鼻塞有緩解作用。

除了喝生姜蔥白水，還有一個方法就是用蔥姜水泡足。

取蔥白、生姜等量，搗爛，放入腳盆內(nèi)，沖入沸水1500毫升。5分鐘后將雙腳放入盆中洗泡5-10分鐘，再用雙手揉搓腳心2～3分鐘，泡到身體微微出汗。此法可以有效地防治感冒。

此法能舒緩神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，起到放松、減壓的效果，并且可以預(yù)防感冒。

延伸閱讀

中老年人預(yù)防感冒小偏方

1.冷臉熱足法

養(yǎng)成早、晚以冷水浴面、熱水洗腳的習(xí)慣，有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”。

2.體育健身法

秋冬時節(jié)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

3.鹽水漱口法

用淡鹽水早、晚餐后漱口，可殺死口腔致病茵。

4.飲用姜茶法

以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。

5.食醋熏蒸法

每日用食醋在室內(nèi)熏蒸15 - 20分鐘，能殺除居室病菌，保障健康。

6.按摩法

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴10余次，能有效防治感冒。