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        “理性氣”(雙語加油站)

        2019-03-05 04:27:00
        環(huán)球時(shí)報(bào) 2019-03-05
        關(guān)鍵詞:設(shè)法深藏潛意識

        “理性氣”(stay rational when angry) 的意思是盡管很生氣,仍能保持理性(stay rational),設(shè)法讓人覺得不那么糟糕。如通過表情包設(shè)法震懾對方。這樣的人被稱為具有“ 理性生氣” 的人格(personal integrity/dignity)。

        其實(shí),任何的情緒都是感性的(emotional perceptual )、都是不經(jīng)由大腦的控制而做的下意識反應(yīng)(subconscious reaction;knee-jerk reaction),和我們深藏在潛意識(subconsciousness) 里的信念系統(tǒng)與心智模式(mental model; mindset) 息息相關(guān)。所以,你做不到理性生氣很正常,但你可以做到理性排解情緒。不妨看一下《生命時(shí)報(bào)》整理出的“實(shí)用情緒管理指南”。如果記不住那么多方法,那就記住一句話:別用無法改變的事和自己過不去,更別用別人的錯(cuò)誤懲罰自己!( punish oneself for the mistakes of others) ▲

        (本欄目供稿:陳德彰教授)

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