孫喜和 陳昌福

編者按：本期話題研討是續(xù)《案例研析》欄目關(guān)于“如何合理制訂單元計劃”系列的第18專題研討，以“支撐與平衡類動作單元教學設計的探討”為主題，特邀浙江師范大學孫喜和教授帶領(lǐng)一線體育教師共同探討如何設計有關(guān)支撐與平衡類動作的單元計劃。結(jié)合本期話題研討主題，從目標規(guī)定和內(nèi)容連續(xù)化的角度，對平衡動作如何過渡到平衡技術(shù)等問題進行教學探討，并給出了內(nèi)容體系化等設想與期待，以激發(fā)一線體育教師對平衡類動作和平衡類技術(shù)的深入研究，更好地為教學服務;一線教師結(jié)合個人的教學經(jīng)驗和案例，圍繞本期話題研討主題，分別從基于運動學習的視角、人體“發(fā)展”的角度、小學階段內(nèi)容的設置及平衡動作在教學中的練習方法等方面進行了闡述，并分兩期刊發(fā)，以期為一線教師設計平衡類教學內(nèi)容提供思路。后續(xù)《案例研析》欄目將繼續(xù)就本系列專題進行深入研討，請各位教師繼續(xù)關(guān)注，并積極參與（參與話題研討網(wǎng)址：http：//bbs.jsports.cn/forum.php？mod=viewthread&tid=1722）。

日常生活中的很多動作，實際上就是我們說的平衡動作。如，“立正”動作是靠雙腳支撐的平衡動作，坐在椅子上看電視、看書等則是以臀部接觸椅子，而椅子用4條腿支撐身體的平衡動作，坐車時雙腳站在車上，手抓住車上方的橫桿或者環(huán)形的車把防止摔倒，這樣的手腳并用是保持平衡的動作。

運動中，這類動作更是不勝枚舉。如，所有項目的開始動作，諸如田徑中短跑的起跑動作（不管是站立式還是蹲踞式）、舉重的預備動作。又如，運動過程中對穩(wěn)定性要求較高的射擊類動作、體操的過渡性動作（自由操連續(xù)翻、跳之后的落地動作）等。再如，一些項目的結(jié)束動作，特別是體操類動作都強調(diào)落地動作，都屬于平衡類動作。所追求的都是穩(wěn)定性，換句話說，平衡類動作的根本意義在于追求動作的穩(wěn)定性。

日常生活的穩(wěn)定性動作和運動時的穩(wěn)定性動作的區(qū)別在于日常生活的穩(wěn)定性動作的意義在于“維持”姿勢或“預防”姿勢發(fā)生變化。但運動中的平衡類動作卻具備更豐富的內(nèi)涵，略舉一二便知穩(wěn)定動作的意義是：其一是“蓄力”、其二是“維持”、其三是“安穩(wěn)”，面對這么豐富的內(nèi)容，本期研討的《支撐與平衡類動作單元教學設計的探討》話題，就可以說是一種新的嘗試了，其意在于維持平衡，但追求的是一種穩(wěn)定。

一、目標規(guī)定的一種嘗試與突破

單純就一個動作來說，維持穩(wěn)定性的相關(guān)心理學、生理學內(nèi)容較為重要，如，小腦的機能發(fā)揮、各肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)、肌肉本身所具備的力量及舒張可能性等因素都較為重要。其表現(xiàn)形式則是維持一個動作、平穩(wěn)移動及各種動作的變化和結(jié)束姿勢的穩(wěn)定等。到底如何從具體的內(nèi)容中體現(xiàn)這些，應該是運動學習的重要課題。

本期案例設計很顯然兼顧了所要表示的生理學及心理學意義，也注重了運動學習的目標規(guī)定和內(nèi)容（動作穩(wěn)定性）選擇。這種設計，在一定程度上表現(xiàn)出了運動學習的序列和內(nèi)容的呈現(xiàn)形式，更大膽地提出了“運動概念”等認知內(nèi)容，屬于一種新的嘗試。

從目標中認知、認識規(guī)定來看，案例中，水平一的“了解平衡和支撐點”，水平二的“了解體操平衡中的肌張力概念”的概念學習，水平三的“了解對齊、延伸”，水平四的“了解平衡在不同運動項目中的重要性”等“運動概念”的出現(xiàn)，實際上是一種運動認識的建構(gòu)，雖然這些運動概念在美國早就存在，但，在我國的運動教育中能夠見到，實屬一種看得見摸得著的進步，具有較高的價值。

從目標中運動技能的規(guī)定來看，案例中，水平一的“在不同的支撐點上，使用不同的身體姿勢保持短時平衡，能完成簡單的由動態(tài)轉(zhuǎn)向靜態(tài)動作”和“用身體的不同部位保持短暫平衡并演示不同的姿勢與高度”等技能學習都較為明確，水平二的“嘗試有目的的平衡動作（如，合作平衡、倒立平衡）和在不同物體上保持平衡（如，平衡木、專業(yè)器材、冰鞋、滑板車等）”，水平三的“結(jié)合平衡與過渡，完成2～3個動作的組合，體現(xiàn)身體各部位與支撐點的對齊”“設計并表演體操的動作組合，能夠體現(xiàn)出平衡和重心的流暢轉(zhuǎn)移以及在方向、速度和程序上的變化”，水平四的“通過籃球運動，感知與體驗在受干擾或者喪失平衡的情況下，運球、傳接球與投籃技術(shù)的合理運用”等由水平一的“靜態(tài)”平衡動作到水平二、水平三的“動態(tài)”平衡，進而發(fā)展到籃球項目中的“隱性”平衡的技能規(guī)定，呈現(xiàn)出技能目標遞進發(fā)展的樣態(tài)，可以看到教育家布魯姆技能目標分類中所說的目標層次規(guī)定的影子。

布魯姆認為，技能目標有7個層次，分別為“知覺”“定勢”“有指導的反應”“機械動作”“復雜的外顯”“適應”“創(chuàng)新”。從“靜態(tài)”平衡到“隱性”平衡的目標規(guī)定，雖然沒有完全達到布魯姆所說的7個層次，但初步具備了“適應”的設定。如，水平四籃球技能的目標“感知與體驗在受干擾或者喪失平衡的情況下，運球、傳接球與投籃技術(shù)的合理運用”是適應的一種表現(xiàn)。當然，這還屬于最簡單水平的認識，有待于更加深刻地挖掘和思考。但這種嘗試，卻是運動學習必須重視和強調(diào)的。可以說，這種嘗試，是真正運動學習的良好開端。

二、內(nèi)容連續(xù)化的嘗試與突破

運動技能的形成，按照布魯姆的觀點，最后應該達到“創(chuàng)新”的目的。如，在足球?qū)嵙Ψ治鰰r，提到“非洲雄鷹”“桑巴”“藍衣軍團”，人們馬上就可以想到喀麥隆、巴西和意大利。因為他們將足球賦予了自己的智慧和風格，是悟透了足球本質(zhì)后的自我發(fā)展。這樣的“創(chuàng)新”雖然在體育教育中比較少見，卻應該是努力的方向。本期案例開始了這樣的探索，從內(nèi)容安排上，可以看出其中的端倪。

水平一的內(nèi)容呈現(xiàn)是“掌握平衡和支撐點的概念，完成腳支撐靜態(tài)平衡”“完成身體其他部位作為支撐點的靜態(tài)平衡”“完成相鄰支撐點的2個平衡動作的轉(zhuǎn)換”“動態(tài)轉(zhuǎn)靜態(tài)姿勢的平衡，并能保持3秒”“借助器材完成平衡動作”。

水平二的內(nèi)容呈現(xiàn)是“初步完成簡單的動態(tài)平衡”“學會通過調(diào)整肌張力控制身體”“變換支撐點的平衡”“初步完成各種腳蹬墻平衡”“獨立完成并展示1種倒立平衡姿勢”。

水平三的內(nèi)容呈現(xiàn)是“完成各種平衡的輔助練習”“初步體會平衡時的身體對稱;在肌張力的控制下，變換器材完成相同平衡動作”“學習并掌握單個的體操平衡動作”“初步體會平衡動作的銜接與過渡”“設計并展示1套體操動作組合”。

水平四的內(nèi)容呈現(xiàn)是“練習籃球球性，提高平衡能力”“提高與發(fā)展不同運動條件下籃球運球的動態(tài)平衡能力”“提高與發(fā)展不同運動條件下籃球傳接球的平衡能力”“提高與發(fā)展不同運動條件下籃球投籃的平衡能力”。

水平一到水平四的內(nèi)容安排呈現(xiàn)出靜態(tài)動作下的點、點對應和過渡，靜到動的轉(zhuǎn)移方式與方法，動到活用的遞進方式，可以說做到了從動作到項目的內(nèi)容構(gòu)建，雖然只是一個單項（籃球）的嘗試，但其意義不可低估。

盡管在案例中，將課時的內(nèi)容規(guī)定誤認為是目標規(guī)定，但這種嘗試反映的是從動作到技術(shù)的過渡，進一步發(fā)展的話，會自然延伸到戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)略層次，完成內(nèi)容體系化的設想。其價值也不可低估。

本次案例研析的題目，實際上超越了動作本身的研討，是內(nèi)容構(gòu)成的一種嘗試，是目標構(gòu)建的一種嘗試，更是體育教育教學本質(zhì)探討的一種嘗試。這種嘗試值得期待，堅持下去，體育教育回歸教育本質(zhì)才能充滿希望。