石冰冰

本屆活動展示的優(yōu)秀體育課凸顯了“學、練、賽”一體化設計與實施的特點，且效果顯著。這一舉措是深入推進體育與健康課程改革發(fā)展的航標，是學校體育課程改革深化的有效路徑，也是解決、攻克當前體育教育教學改革熱點、難點、關(guān)注點的一把鑰匙。那么，“學、練、賽”一體化的內(nèi)涵是什么？如何在體育教學中有效落地？在此，筆者以水平三（五年級）《肩肘倒立》一課為例進行剖析，與同仁探討。

一、對“學、練、賽”一體化的認知

1.對“學、練、賽”一體化的整體認知

課堂是學生學習體育與健康知識、掌握運動技能和方法的主陣地，體育教師是課堂教學的設計者、組織者、引領(lǐng)者和評價者，是學生學習的榜樣。要想達成教有所成、學有所獲的目標，教師就要對“學、練、賽”一體化的內(nèi)涵有深層的認知。要能依據(jù)學習目標，選擇教學內(nèi)容，創(chuàng)造性地設計一切有利于學生體育學習的元素，吸引學生自覺、積極、主動地參與其中，充分體驗、掌握技術(shù)、提高技能、收獲經(jīng)驗（不論是成功的、失敗的還是失敗后的再努力等），并能將其與精心設計和有效實施有機融合，使其更好地服務于體育教育教學。

為此，要從整體上認知“學、練、賽”一體化的內(nèi)涵，即：學、練、賽是一節(jié)課中學習目標、重難點、教學內(nèi)容、多種教學方法、教學組織形式、教學媒介、場地器材及教師與學生的高度融合。既要體現(xiàn)教師主導下的教（講解、示范、啟發(fā)、點撥、激勵、揚優(yōu)、糾錯等），又要凸顯學生作為主體的學（自主、合作、探究等），使教師的主導到位，學生作為主體又得以體現(xiàn)充分，二者協(xié)同發(fā)展、相得益彰。教師的教要服務于學生的學，學生的學要承接于教師的教;教師的教是提升學生學習質(zhì)量的前提，學生的學習過程和結(jié)果是教師教的質(zhì)量的體現(xiàn);學習掌握運動技能的最終目標是會用，能為終身體育服務，簡言之，教對、學會、能賽。

2.對“學”的內(nèi)涵認知

“學”是體育教學中學生在教師鉆研教材、一語中的、穿透性強的講解、示范引領(lǐng)下進行的相關(guān)運動技術(shù)的學習，是學生實現(xiàn)從無到有、從生疏到熟練、從不會到會的基本路徑。要求教師能設計出針對性、鋪墊性強的輔助練習，講清楚所教技術(shù)動作的鍛煉價值、動作要領(lǐng)及學練方法，能進行規(guī)范、優(yōu)美的動作示范，幫助學生建立正確的動作表象，以促進學生掌握技術(shù)動作的學習進程。如，《肩肘倒立》一課中，教師講解動作要領(lǐng)簡練，運用了“倒、壓、撐、挺、立”的單字口訣;動作示范優(yōu)美規(guī)范，教師的舉手投足都是學生學習的“活”教材和范本;輔助練習直觀形象，運用《小雞小雞》的音樂及情境引導學生練習，其中公雞：兩臂上舉、斗志昂揚;母雞：保護小雞不停地煽動翅膀，反手叉腰，夾肘震動;小雞：歡快活潑，后倒向上屈膝舉腿兩腳依次蹬車輪，且貫穿課的始終，較好地促進了學生肩肘倒立技術(shù)的學習進程。

3.對“練”的內(nèi)涵認知

“練”是指體育教學中學生在教師的啟發(fā)、引導下采用多種有效練習方法，圍繞學會相關(guān)運動技術(shù)進行的各種針對性的練習，是學生實現(xiàn)從單個技術(shù)到組合技術(shù)到運用技術(shù)到提高技能的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是學的延續(xù)和內(nèi)化吸收的過程，是核心要素。在這一過程中，教師可以將技術(shù)動作進行合理地拆解和組裝，就像常用的分解練習和完整練習一樣，等學生把每一被拆解的技術(shù)動作都熟練掌握后，再攻克下一個技術(shù)動作的練習，依次疊加，層層深入，最后將拆解的技術(shù)動作進行有機重組，最終達成運動技能掌握的目標。如，在肩肘倒立技術(shù)動作的分解練習時，教師引導學生從直角坐開始→后倒翻臀→后倒屈膝舉腿翻臀→后倒舉腿翻臀向后舉腿腳尖觸地→后倒舉腿翻臀向斜后上方舉腿→后倒舉腿翻臀向斜上方舉腿→后倒舉腿翻臀向上舉腿→后倒舉腿翻臀向上舉腿控5秒、7秒、10秒等練習步驟，層層遞進，步步深入，強化、規(guī)范、改進和提高了肩肘倒立動作技術(shù)，較好地達成了本次課的學習目標。

4.對“賽”的內(nèi)涵認知

“賽”是指體育教學中學生在教師的啟發(fā)、引導下進行的各種比賽，技能學練時的賽、學練技能的PK賽、掌握技能的展示賽、高質(zhì)量完成技術(shù)動作的賽、單人的賽、多人合作的賽等，均是學生喜愛、積極、期待、愿意且熱情參與的重要內(nèi)容，是學、練的有效補充、緩解和調(diào)節(jié)，是檢驗學練效果的重要手段。如，《肩肘倒立》一課中，在準備部分學生充分熱身后，教師組織學生4人一組，將體操墊擺放成方形，順時針坐在墊子的一端，明確每組1～4號的順序，進行拍腳尖接力游戲，學生聽到預備、開始的指令后，1號學生后倒躺在墊子上向后舉腿，2號學生上體前傾，伸手拍一下1號學生的腳尖后，迅速后倒躺在墊子上向后舉腿，以此類推，比一比哪一組最先完成，完成2～3次為游戲結(jié)束，這樣的“賽”在充分激發(fā)學生學練興趣的同時，為基本部分的教學埋下了積極的鋪墊元素;基本部分環(huán)節(jié)，教師組織學生比一比誰肩肘倒立堅持的時間長，男生與男生比、女生與女生比、男女生PK賽等，不僅緩解、調(diào)節(jié)了學練的疲勞狀態(tài)，而且進一步激發(fā)了學生比、趕、超的學習熱情，極大地提高了學習效率。

二、“學、練、賽”一體化教學實施的原則

1.“學、練、賽”一體化教學實施要具有可操作性

任何體育教育教學的實施都要具有可操作性特點，“學、練、賽”一體化教學實施也應如此，操作性體現(xiàn)在可仿、可學、可鑒等層面，即：學生一看就懂，一學就會。如，《肩肘倒立》一課中，教師聯(lián)系學生生活經(jīng)驗，創(chuàng)設母雞啄食、公雞撐翅、小雞破殼的教學情境，并將這一情境設置形象地與兩臂上舉、反手撐腰夾肘、伸直腿繃腳背的動作融會貫通，直觀形象，學練妙趣橫生。

《小雞小雞》音樂的選用和情境設置貫穿課的始終，每一教學步驟練什么、練幾次、用什么形式練、要求是什么等清晰可見，學以致用，所有“學、練、賽”的教學設計均為學會肩肘倒立而服務，較好地體現(xiàn)了可操作性的原則，這也是“學、練、賽”一體化教學實施的方向與落腳點。

2.“學、練、賽”一體化教學實施要具有層次性

層次性體現(xiàn)在單個技術(shù)、組合技術(shù)、串聯(lián)技術(shù)、完整技術(shù)及鞏固運用提高技能的全過程，均要由一到二到多、由單到雙到更多技術(shù)組合、由自主到兩人到多人合作、由徒手到持器械到具有項目特點的練習等，均要體現(xiàn)由易到難、由淺入深、循序漸進、潤物無聲、一步一個腳印地行進。除此之外，還要關(guān)注學生的學練差異進行同質(zhì)、異質(zhì)分組，關(guān)注個體差異的分層教學。如，在《肩肘倒立》一課的教學中，除了上述的拆散與組裝練習之外，教師還采用了自主、合作、探究的學、練、賽，通過自主學練，能獨立完成動作的學生為一組，不能獨立完成動作的學生按照兩人一組或四人一組分為不同小組，在保護與幫助下合作學練，尤其是對個別弱勢學生，在保護與幫助下還不能完成的、控制不住搖晃的或不能垂直伸腿繃腳背的等，教師更要倍加關(guān)愛，幫助或選派優(yōu)生幫助等;也可以降低要求，讓其屈腿上舉或斜上舉，這樣無論從技術(shù)動作掌握的角度還是學生學會的角度均充分體現(xiàn)了學、練、賽的層次性。

3.“學、練、賽”一體化教學實施要具有豐富性

豐富性是指教學方法的選用、教學組織形式、場地器材的運用等要充實、多元、豐滿。學、練方法的豐富性體現(xiàn)在模仿、自主、兩人、多人的幫扶、互助、合作、共長或借助圖解、導學單等;一切教學組織形式均要有益于學、練，均要為學會、練會服務，尤其要減少隊形調(diào)動的次數(shù)，確保學生的練習時間，做到“四大若干小”。其中，“四大”是指一節(jié)課中最多有4次大范圍的隊形調(diào)動，課的開始和結(jié)束時有2次，講解、示范有1次，揚優(yōu)展示或補差糾錯有1次;“若干小”是指練習時盡可能地多分組，所有練習、內(nèi)容的轉(zhuǎn)換，巡回指導，重難點的強化與突破等能在小組內(nèi)解決的在小組內(nèi)解決，盡量不干擾其他組的學、練，這樣也解決了長期困擾我們的少數(shù)學生練、多數(shù)學生排隊等、站、看的問題，練習時間保證了，練習密度和運動強度有了，技術(shù)動作的掌握自然水到渠成。

4.“學、練、賽”一體化教學實施要具有靈活性

靈活性體現(xiàn)在不拘一格、靈動融通、多變活潑等方面?？梢韵葘W再練再賽、先練再學再賽，或先賽再學再練。尤其是“賽”的內(nèi)容的選擇與設置更要豐富多元、豐滿充實、變化莫測、趣味無窮。具體為：一是可以設置一定的比賽情境，融入與所學技術(shù)相關(guān)的戰(zhàn)術(shù)意識，降低比賽的規(guī)則與難度，組織學生進行比賽，如，課堂上學的是足球腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，就可以組織學生組內(nèi)同伴間或組間進行對抗性的傳接球射門比賽。二是可以設置鞏固運用提升技能的比賽，如，課堂上學習的是籃球行進間運球技術(shù)，就可以組織學生進行運球接力游戲，以提高學生臨場觀察和控球能力。三是可以選擇補償性的游戲競賽內(nèi)容，如，課堂上學習的是快速跑技術(shù)，下肢負荷較重，就可以設置蟹行接力游戲，以調(diào)節(jié)緩沖下肢負荷，練習上肢力量，使上下肢力量得到均衡發(fā)展。四是可以依據(jù)學生身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，安排素質(zhì)練習的小游戲，如，水平一學生處在柔韌素質(zhì)發(fā)展的敏感期，可以組織學生進行等距離的縱叉或橫叉比賽，方法是在6m的范圍內(nèi)，用縱叉或橫叉的方式丈量，個數(shù)少的獲勝，也說明其腿部的柔韌素質(zhì)較好。五是可以在課的任何一個環(huán)節(jié)設置游戲競賽，準備活動中進行游戲競賽可以活躍課堂氛圍，激發(fā)學練興趣，就像《肩肘倒立》一課，準備活動的游戲內(nèi)容與基本部分要學習的技術(shù)動作密切相關(guān)，熱身的同時為基本部分的教學也作了充分的鋪墊，可謂一措多舉多效，這也是當前體育課堂的準備活動所應追求的。

三、“學”“練”“賽”互為一體、共融共生

“學、練、賽”一體化教學實施，不僅夯實了所學運動技術(shù)，提升、培育了體能及心理與社會適應能力，更是從學到練到會學、會用的提升。學是習得運動技術(shù)的開始，是開展體育教育教學的前提;練是習得運動技術(shù)方法、手段的過程;賽是學、練的有效補充、調(diào)劑與升華。學之初的賽是激發(fā)興趣、促進學習，是一切教育教學的基礎，學之中的賽是學、練得以持續(xù)的有力保障，學之后的賽是展示，提高學、練水平，實現(xiàn)學習目標的舞臺。學是主旨，練是根本，賽是催化劑，三者是相互統(tǒng)一、互為一體、相輔相成、共融共生的有機體。

由此可見，在體育教育教學中將“學、練、賽”一體化教學實施貫穿課的始終，并突出學生的主體地位，加強師生互動、生生互動、互幫互學、互助互長，對幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志有著毋庸置疑的實踐價值與意義。