汪巧琴，吉 祥，佟愛軍，劉海燕

（北京市上地實驗學(xué)校，北京 100085）

投稿日期：2019-08-11

作者簡介：汪巧琴（1976—），高級教師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以北京市上地實驗學(xué)校2017屆和2018屆初中畢業(yè)生三年的體質(zhì)健康現(xiàn)狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過中國知網(wǎng)和高校圖書館以“學(xué)生體質(zhì)健康”“初中生體質(zhì)”“北京市學(xué)生體質(zhì)”等為主題詞收集相關(guān)文獻(xiàn)，掌握國內(nèi)關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀，為本研究提供理論依據(jù)和研究思路的借鑒。

1.2.2 測試法對北京市上地實驗學(xué)校2017屆和2018屆初中畢業(yè)生中能夠參加學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的學(xué)生進(jìn)行數(shù)據(jù)采集，測試指標(biāo)包括50m跑、800m跑、籃球運(yùn)球、實心球、1min仰臥起坐指標(biāo)，以上項目采用手工計量，儀器為秒表和卷尺；身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和臺階試驗指數(shù)指標(biāo)，采用由中體同方管理有限公司提供的儀器進(jìn)行測量。所有測試指標(biāo)嚴(yán)格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的操作手冊進(jìn)行測量。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法利用SPSS 18.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計分析，兩樣本均數(shù)比較采用獨(dú)立樣本t檢驗，P＜0.05表明差異性具有統(tǒng)計學(xué)意義。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的縱向分析

2.1.1 身體形態(tài)身高和體重是形態(tài)發(fā)育過程中最具代表性的指標(biāo)。北京市上地實驗學(xué)校2017屆初中畢業(yè)生在初一階段身高體重指數(shù)平均分?jǐn)?shù)69.9分，初二階段平均分?jǐn)?shù)69.73，初三階段平均分?jǐn)?shù)達(dá)到69.75分， 呈現(xiàn)下降又上升的趨勢，說明學(xué)生的身高在逐漸增加的同時，體重也在增加，但到初三階段可能是由于體育加試的原因而出現(xiàn)了體重的降低。2018屆初中生初一到初三身高體重指數(shù)的平均分?jǐn)?shù)分別為70.5分、71.4分、71.9分，分?jǐn)?shù)處于逐年遞增。對2017和2018屆畢業(yè)生身高體重指數(shù)分?jǐn)?shù)的縱向比較可知，學(xué)生的體重增長速度有所好轉(zhuǎn)，但按照國家學(xué)生體質(zhì)健康評分標(biāo)準(zhǔn)，分?jǐn)?shù)在60～80分屬于超重范圍，因此，學(xué)生體重超標(biāo)現(xiàn)象仍然不容忽視。

體重的超標(biāo)有多有因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、身體活動、疾病、睡眠、壓力等，但最主要的是因為膳食熱量攝入過多、體育鍛煉和身體活動相應(yīng)減少造成的。因此，要加強(qiáng)對學(xué)生和家長關(guān)于營養(yǎng)學(xué)知識的教授，提高學(xué)生和家長的鍛煉意識，鼓勵學(xué)生參加體育鍛煉，增加戶外活動和身體活動，促進(jìn)身體形態(tài)的均衡發(fā)展。

2.1.2 身體機(jī)能肺活量是反映學(xué)生肺功能的重要指標(biāo)之一。在2017屆畢業(yè)生中，初一到初三肺活量體重指數(shù)平均分?jǐn)?shù)分別為52分、60分、54.9分，可知在初二階段的分?jǐn)?shù)最高，可能與初二階段的體重降低有關(guān)，也可能是由于在初二階段肺活量的平均成績提高有關(guān)系。在2018屆畢業(yè)生中，初一到初三肺活量體重指數(shù)平均分?jǐn)?shù)要高于2017屆畢業(yè)生，而且都在初二階段有一定程度的提高。

海淀區(qū)教委在2015時印發(fā)了《海淀區(qū)中小學(xué)校體育工作三年行動計劃（2015—2018年）》的通知，為了全面提升海淀區(qū)學(xué)校體育工作和學(xué)生的體質(zhì)健康水平，強(qiáng)化體質(zhì)健康測試效果，設(shè)立“測試龍虎榜”，根據(jù)測試結(jié)果，表揚(yáng)體質(zhì)測試前列校，公布末位校，并建立學(xué)生體質(zhì)健康電子檔案，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)的變化從而給予個性化指導(dǎo)。北京市上地實驗學(xué)校注重積淀具有上地特色的學(xué)校文化，開辟了5類“雙培養(yǎng)”課程，其中包括身心健康課程，主要由奠定基礎(chǔ)課程的體育和引導(dǎo)發(fā)展課程的系列體育課、功夫扇、形體課等。從海淀區(qū)教委和學(xué)校采取的相關(guān)措施來看，在一定程度上對提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平有積極的促進(jìn)作用。同時，北京市上地實驗學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)非常重視學(xué)生的體質(zhì)狀況，在校一線體育教師的教學(xué)也很認(rèn)真，在體育課內(nèi)外的體育活動中開展有目的、有計劃地變換有氧練習(xí)的形式。例如，有的教師采取競賽性的分段落、間歇式長距離跑，有的教師采用多節(jié)籃球賽的形式，有的教師采用長時間跳繩的形式等，從而使得學(xué)生對枯燥無味的耐力性項目產(chǎn)生了興趣。

有氧運(yùn)動能夠提高肺活量水平，由于學(xué)生的體育鍛煉是通過多種方式進(jìn)行的，最終使學(xué)生的肺活量水平得到了提高，體質(zhì)狀況也有所改善。但是按照國家學(xué)生體質(zhì)測試的標(biāo)準(zhǔn)，肺活量體重指數(shù)的分?jǐn)?shù)在70分以下只是處于及格水平，所以要提高加強(qiáng)學(xué)生身體機(jī)能的訓(xùn)練，增加學(xué)生增加參與有氧體育運(yùn)動的強(qiáng)度和時間。

2.1.3 身體素質(zhì)按照國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，身體素質(zhì)的測量指標(biāo)包括800m（女）、1000m（男）、握力、擲實心球（男）、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐和50m跑。

（1）耐力測試。心肺耐力是反映人體攝取、轉(zhuǎn)運(yùn)和利用氧的能力，是體質(zhì)健康各組成部分的核心要素。2014年國家學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，我國青少年心肺耐力水平呈現(xiàn)穩(wěn)中向好的趨勢，但仍處于較低水平。國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是用800m跑和1000m跑反映學(xué)生的耐力水平。 隨著年齡的增長，由于學(xué)生自身心肺功能的增強(qiáng)以及學(xué)校多種體育活動的開展，2屆初中生耐力素質(zhì)是逐年提高的，且2018屆初中畢業(yè)生的增長趨勢大于2017屆，2018屆初中生在初二階段的平均分?jǐn)?shù)達(dá)到80分以上，在國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中，屬于良好等級。兩屆學(xué)生在初三階段耐力平均水平都達(dá)到了良好等級。同2014年國家學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研的結(jié)果相比，北京市上地實驗學(xué)校初中升的耐力水平要高于國家整體水平，可能與學(xué)?！伴_展陽光體育，創(chuàng)建體育強(qiáng)校”的特色體育工作有關(guān)，學(xué)校開展“四課三操一形一活一修”活動，即4節(jié)體育課，早操、課間操、眼保健操，女生每周1次形體課，沒有體育課當(dāng)天進(jìn)行1次體育課外活動，每周安排1次體育選修課。特色體育工作的開展，給學(xué)生提供參與體育活動的機(jī)會，增加學(xué)生參加身體活動的時間，在一定程度上有利于促進(jìn)耐力素質(zhì)的提高。

（2）柔韌性和力量測試。通過測量握力、擲實心球（男）、1min仰臥起坐（女）反應(yīng)學(xué)生的力量素質(zhì)，握力主要評價學(xué)生手部肌肉抓握能力，擲實心球用于評價男生上肢力量，仰臥起坐評價女生的腹肌耐力。柔韌性測量采用坐位體前屈，主要評價學(xué)生髖、背肌以及腘肌的伸展性。北京市上地實驗學(xué)校2017屆和2018屆初中畢業(yè)生的柔韌力量類項目成績3年中都在處于遞增狀態(tài)，以2018屆初中生增長最為顯著。2屆初中生在初二階段平均分?jǐn)?shù)都到達(dá)80分以上，按照國家學(xué)生體質(zhì)健康評價等級，都達(dá)到了良好等級，這充分說明學(xué)校在這個項目上干預(yù)的效果非常好。教學(xué)中，為使男生的全身力量得到均衡地發(fā)展，體育教師自編一些趣味性強(qiáng)，并且使用器材簡單（甚至可以由學(xué)生自制的器材）的練習(xí)形式，如“起重機(jī)”練習(xí)——將繩索系在短木棒上，繩索下端捆住一塊磚或小啞鈴，兩臂平舉，將重物卷起。另外，學(xué)校也買入一批簡易的握力器，教師在教學(xué)中會安排一些握力練習(xí)。在促進(jìn)女生的柔韌力量素質(zhì)方面，學(xué)校配有專業(yè)的形體教師并每周安排1次形體訓(xùn)練課。

（3）速度靈巧素質(zhì)測量。速度靈巧素質(zhì)的測量采用50m跑、立定跳遠(yuǎn)和籃球運(yùn)球。50m跑主要評價學(xué)生速度和靈敏性，立定跳遠(yuǎn)用于評價學(xué)生下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性，籃球運(yùn)球技術(shù)反映學(xué)生綜合的身體素質(zhì)及動作技能學(xué)習(xí)能力。2017屆畢業(yè)生到了初三階段成績有大幅度的提高，平均分?jǐn)?shù)超過了85分，達(dá)到良好等級；2018屆初中畢業(yè)生速度靈巧類分?jǐn)?shù)逐年增加，且處于良好水平。這表明初三時學(xué)生的速度靈巧素質(zhì)有明顯提高，中考項目的安排，促進(jìn)了學(xué)生速度素質(zhì)和靈敏度的提高。

2.1.4 體質(zhì)總成績統(tǒng)計顯示，北京市上地實驗學(xué)校2屆初中生體質(zhì)測試總分都是處于遞增狀態(tài)，初三階段的體質(zhì)狀況最好，到初三階段都達(dá)到了良好等級。2018屆初中生在初二時體質(zhì)總平均分已達(dá)到80分以上，且從平均分看可知2018屆要好于2017屆。2屆學(xué)生初一到初二階段體質(zhì)成績增長度都比初二到初三階段增長的幅度大，主要是因為初三時學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力大，雖然有體育中考，但是由于文化課的壓力更大，使得相應(yīng)地投入到體育鍛煉中的時間有所減少，而體質(zhì)測試又對學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能和素質(zhì)等各方面的要求較高，從而使得學(xué)生的體質(zhì)總分并沒有像初一到初二階段有大幅度提高。自從2014年新標(biāo)準(zhǔn)實施后，學(xué)校更加重視體質(zhì)測試工作，做到及時測試，及時上報，及時跟蹤，及時落實，使學(xué)校的學(xué)生體質(zhì)健康工作開展的有條不紊，保證了學(xué)生體質(zhì)健康狀況得到提高。

2.2 學(xué)生體質(zhì)健康狀況的橫向分析

2.2.1 初一年級比較從表1可以看出，2018屆畢業(yè)生除柔韌力量類項目分?jǐn)?shù)略低于2017屆畢業(yè)生外，其余各項成績都略高于2017屆畢業(yè)生。獨(dú)立樣本t檢驗結(jié)果顯示，2屆畢業(yè)生在初一階段體質(zhì)測試的各指標(biāo)之間的差異不具有統(tǒng)計學(xué)意義，P＞0.05。

表1 2屆學(xué)生初一年級各項平均成績統(tǒng)計表

2.2.2 初二、初三年級比較從表2、表3 可知，2屆學(xué)生在初三時各項指標(biāo)的分?jǐn)?shù)都高于初二，除身高體重分?jǐn)?shù)和柔韌力量項目分?jǐn)?shù)差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P＞0.05）外，其他各項差異都具有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）。2018屆初中生的肺活量體重指數(shù)和耐力素質(zhì)分?jǐn)?shù)顯著高于2017屆學(xué)生，說明心肺耐力水平有進(jìn)步。

近3年來，北京市上地實驗學(xué)校越來越重視學(xué)生體質(zhì)健康教育，每天在?！?小時”的體育活動能夠得到充分保障。學(xué)校每周安排4節(jié)體育課，1節(jié)課外活動，1節(jié)選修課，課間操（3套操）的落實：每天除了兩套部委頒布的廣播操外，還有一套《精忠報國》功夫扇的自編操更是學(xué)校一大亮點(diǎn)，這套操深受學(xué)生喜愛，并且已經(jīng)走出了國門。另外，各種賽事也在學(xué)校頻繁開展有競技性春運(yùn)會、趣味性秋運(yùn)會、集體性冬運(yùn)會接力賽、足球聯(lián)賽、籃球聯(lián)賽，還有各種小的賽事（跳繩、踢毽子等），建校多年來住校生晨練也是學(xué)校一大特色。近年來，學(xué)校還與北京體育大學(xué)體重控制中心合作，成立了“體重控制訓(xùn)練班”，得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與學(xué)生家長的大力支持，每學(xué)期肥胖學(xué)生平均體重差不多能減到2.5kg左右，有的學(xué)生甚至一學(xué)期減了9kg。多年來，形體課一直是學(xué)校的校本教材，配有專職教師，所以2年來，學(xué)校2屆畢業(yè)生在柔韌性得分上面沒有明顯差異。學(xué)校一直重視體測的宣傳工作，由德育處領(lǐng)導(dǎo)在班會時間宣講體測的重要性，并且成績的好壞直接影響到“三好學(xué)生”的評定；每天保證學(xué)生落實1小時的體育鍛煉，認(rèn)真做到四落實：時間、地點(diǎn)、內(nèi)容、人員，保質(zhì)保量，提高鍛煉效果；無論是課堂上還是課外活動中，積極加強(qiáng)對學(xué)生鍛煉的指導(dǎo)，因人而異地安排運(yùn)動量和強(qiáng)度，講究科學(xué)性，實效性；通過對《標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果的評價，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉。

表2 2屆學(xué)生初二年級各項平均成績統(tǒng)計表

2.3 學(xué)生體質(zhì)健康水平提高的相關(guān)因素分析

首先，北京市上地實驗學(xué)校體育教師的師資力量雄厚。學(xué)校體育教師的學(xué)歷全部達(dá)到本科及以上，師資群體的高學(xué)歷教育背景，為學(xué)校體育教師接受先進(jìn)的教育理念提供了良好的智力環(huán)境。其次，體育場地面積大，體育器材豐富。學(xué)?，F(xiàn)有15 600m2的塑膠合成面層的室外田徑場，又有木質(zhì)地板的室內(nèi)體育館，并備有相應(yīng)的體育器材，這種相對齊全的體育場地和器材設(shè)施為學(xué)生的體育鍛煉提供了有力的物質(zhì)保障。最后，學(xué)校嚴(yán)格按照學(xué)生“每天鍛煉1小時”的要求，除體育課外，每天還為學(xué)生安排適量的課外體育活動，在活動的實施方面采取以體育教師負(fù)責(zé)為主、班主任配合完成的方式，以提高學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，切實保障學(xué)生參與體育鍛煉的權(quán)利。此外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)督促得力、學(xué)生家長普遍支持、社會和學(xué)校輿論的宣傳等因素，都構(gòu)成了學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康水平處于先進(jìn)行列的重要原因。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 2018屆初中畢業(yè)生的身體形態(tài)要好于2017屆學(xué)生，但是2屆學(xué)生的身體形態(tài)分?jǐn)?shù)都處于及格水平，學(xué)生身高和體重的不均衡發(fā)展的問題仍然存在。

3.1.2 在身體機(jī)能方面，2屆學(xué)生肺活量體重指數(shù)分?jǐn)?shù)隨著年齡的增加而呈遞增趨勢，其中在初二過渡到初三階段時遞增幅度更顯著。

3.1.3 身體素質(zhì)方面，2屆畢業(yè)生除柔韌力量素質(zhì)沒有顯著性差異外，其他各項目之間都有顯著性差異。

3.2 建 議

學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)需要政府、學(xué)校、家庭、學(xué)生自身、媒體等多方協(xié)作，合力解決。一方面，學(xué)校對國家的相關(guān)政策進(jìn)行認(rèn)真的貫徹，加大監(jiān)管力度；另一方面，教師不能以犧牲學(xué)生身體健康為代價換取分?jǐn)?shù)和升學(xué)率的提高，對體質(zhì)健康水平較低的學(xué)生給予個性化指導(dǎo)，提高總體的體質(zhì)健康水平；同時，讓家長更多地參與到學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)中來，使其了解自己孩子的體質(zhì)狀況，掌握基本的體育鍛煉常識，以起到監(jiān)督孩子參加校外的身體活動。建議學(xué)校進(jìn)一步加大力度支持，為對學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)研究提供保證，為打造特色的學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)學(xué)校提供物質(zhì)基礎(chǔ)，努力促進(jìn)學(xué)校體質(zhì)健康水平邁上新的臺階，為其他學(xué)校提供更好的借鑒。