郭晶晶 延邊大學

隨著經(jīng)濟發(fā)展水平的不斷提高，人們對休閑體育鍛煉來增強身心健康的意識也逐漸增強，同時對如何利用越來越多的休閑時間成為大家普遍的關(guān)注點。氣排球運動項目在我國誕生于1984年，為了開展老年人體育活動，在沒有規(guī)則限制的，組織離退休職工在排球場上打特制的氣球。隨后又參照 6人排球規(guī)則制定了簡單的比賽規(guī)則，并將這種活動取名為“氣排球”。本文在較為充分地文獻資料基礎(chǔ)上，通過運用相關(guān)排球和氣排球理論以及氣排球在我國的發(fā)展情況等理論分析、針對氣排球的功能特性以及它對不同階段人的身心健康方面進行闡述。對合理規(guī)劃延邊朝鮮族地區(qū)群眾性休閑體育活動的發(fā)展具有一定的參考價值。

一、研究方法

(一)文獻資料法

查閱相關(guān)氣排球理論、排球運動的優(yōu)勢、排球運動的團隊意識的培養(yǎng)、氣排球運動的特點與價值、在我國南方等地區(qū)氣排球的開展現(xiàn)狀、影響因素及其有效推廣政策、如何在普通高校開設氣排球運動課程、氣排球開展賽事等方面的論文，同時也收集了近年來延邊朝鮮族地區(qū)人均收入情況、人口數(shù)量和體育器材、場地等相關(guān)檔案文件資料。

(二)數(shù)理分析法

應用相關(guān)學科的系統(tǒng)知識，運用Excel對調(diào)查的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、制成表格，并從數(shù)理的角度對統(tǒng)計的結(jié)果進行闡述、解釋、分析和比較。

二、氣排球運動簡述及功能

氣排球早期是針對老年人設計的一項休閑健身運動，氣排球運動可是純粹的“中國制造”。主要是由聚胺乙烯膜制成，球質(zhì)比較軟，有彈性，手感舒適且不易使運動員受傷。球在打的過程中，下落速度慢，容易控制，與競技排球相比它運動適量且不太激烈，適合各個年齡層次、不同性別的人進行強身健體活動。比賽專用的氣排球圓周長為約74--76厘米，重約120克。為了適應老年人運動能力，在打球時盡量減少跳躍，球網(wǎng)比排球網(wǎng)的低，男子高2.1米，女子高1.8米，混合網(wǎng)高2米，運動比較安全。所使用的場地也比較小，全場長為13.4米，寬為6.1米，室內(nèi)外均可開展活動。由雙方各5名隊員，以中間球網(wǎng)為界，通過對腦、眼、手、腰、腳等身體多方面的協(xié)調(diào)進行跑、跳、蹲、轉(zhuǎn)身等運動。

(一)健身功能

與排球運動相似，氣排球的健身功能也是其最突出的功能。在氣排球運動中，“轉(zhuǎn)身、撲、下蹲、移動”這些動作都能夠?qū)θ梭w的腳踝、腰部、手部、眼部、膝蓋、運動神經(jīng)進行鍛煉。有學者研究發(fā)現(xiàn)：長期有規(guī)律地從事氣排球運動對增強腦細胞供氧能力、呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，降低血管壁的脆性，延緩血管老化。

青少年、兒童處于身體發(fā)育的敏感期，宜發(fā)展柔韌性、平衡、反應、協(xié)調(diào)等方面的能力，根據(jù)氣排球運動運動強度適中不易受傷的特點，在克服自身重量和輕負荷的情況下，柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等方面的能力也可以得到很好的發(fā)展。

(二)促進個體的社會化

與排球相比其規(guī)則的靈活，技術(shù)的簡單，使每一位運動愛好者在尊重并遵守著規(guī)則的前提下均可以輕松的參與其中，尤其是對與孩童來講，可以正確的向他們傳達遵守規(guī)則的理念，是一個很好的適應和過渡到社會的一項運動，促進個體社會化的發(fā)展。

(三)培養(yǎng)人們的團結(jié)和競爭意識

與排球相同，氣排球也是一項團體性項目，每一個參與者在日常訓練和比賽中相互交流、相互理解、增進情感，為一個目標共同努力、團隊協(xié)作，尤其有利于培養(yǎng)青少年與他人合作的意識，形成團隊合作的心理定勢?！坝斜荣惥陀袆倮保趨⑴c其運動的過程中，在遵守規(guī)則的情況下，也可以培養(yǎng)競爭意識，對其心理成長具有良好的作用。

(四)休閑娛樂性

休閑體育是指：在閑暇時開展的，項目形式不拘一格，對場地設施要求不高，強調(diào)娛樂休閑、運動樂趣、放松身心的體育活動。根據(jù)氣排球球體特點，可以在比賽中多打回合球且趨于激烈，參賽者在強身健體的同時，達到休閑娛樂，愉悅身心的目的；另外氣排球?qū)龅匾蟛桓?，在一些空地上，建一些簡易的氣排球場地。由此可知氣排球具有很強的休閑性。

三、有利的開發(fā)條件

(一)經(jīng)濟條件

根據(jù)延邊州延吉市統(tǒng)計局發(fā)布的關(guān)于延吉市2017年國民經(jīng)濟和社會發(fā)展統(tǒng)計公報上顯示：年城鎮(zhèn)常住居民人均可支配收入32261元，比上年增長5.6%；農(nóng)村常住居民人均可支配收入13833元，增長6.9%，城市居民消費結(jié)構(gòu)正處于發(fā)展型和享受型的發(fā)展階段。根據(jù)這個數(shù)據(jù)顯示延吉市居民家庭生活開始進入比較富裕階段。經(jīng)濟的發(fā)展使人們擁有了更多的休閑時間，人均收入的增加又為參加體育活動提供了物質(zhì)保障。氣排球是一項平民性運動，開展氣排球運動投資小，經(jīng)濟實惠，一只球價格一般只有十幾元錢，一張球網(wǎng)也只需幾十元。以延吉市目前的經(jīng)濟發(fā)展狀況，大部分地區(qū)在經(jīng)濟上都有充分的條件來滿足氣排球發(fā)展的需要，即使在稍微貧困的地區(qū)也可以進行，符合平民的消費心理。所以這項集休閑、娛樂、健身于一體的氣排球運動在延邊地區(qū)有著廣闊的發(fā)展前景。

表1

(二)人文條件(見表1)

根據(jù)聯(lián)合國對老齡化社會新標準規(guī)定65歲老人占總?cè)丝诘?%，即該地區(qū)視為進入老齡化社會。從以上數(shù)據(jù)可得，延邊州目前老齡化嚴重，老年人的生活受到了各界人士的關(guān)注，不僅是物質(zhì)生活方面，更重要的是老人的精神文化方面。有研究發(fā)現(xiàn)，退休后的人特別是老干部在剛退休的時間段易產(chǎn)生孤獨感、抑郁等情緒，心理波動較大。參與體育活動既可以給老人“找事做”，也可以使他們在團隊中找到自我存在的價值，在運動中可以跟球友互相鼓勵，緩解孤獨。氣排球運動是一項團隊運動，又不容易受傷。對于老年人的來說，不失為一項很好的休閑健身運動。根據(jù)上述數(shù)據(jù)顯示，延邊州0-14歲人口占9.75%，對孩子的教育不能僅僅依靠文化知識，更要注重孩子的體育鍛煉，0-14歲是發(fā)育的敏感時期，在這個時期通過體育運動不僅是身體的健康，更有意志品質(zhì)，思想道德的培養(yǎng)。氣排球運動符合球類運動對人的心理發(fā)展的有利條件，但又不同于其他球類運動的競技性和激烈性，符合0-14歲人口身心發(fā)育的運動負荷。

(三)體育設施條件

延邊州的體育事業(yè)截至2012年，延吉市有體育場地447個，單項體育協(xié)會23個，健身點132處，社會體育指導員107名。在2015年延吉市全年共組織全市運動會12次。組織參加全州運動會學生組 21次，社會組30次。參加青少年省賽16次。共獲得省級比賽第一名17次?？梢钥闯鲅舆叺貐^(qū)的體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展相對較好，體育基礎(chǔ)設施的建設為氣排球發(fā)展提供了物質(zhì)條件，況且氣排球靈活性好，對場地要求并不高，甚至在羽毛球場也可以進行。延邊作為中國公認的“足球之鄉(xiāng)”之一，可見延邊地區(qū)體育人口基數(shù)相對較大，在這樣一個球類運動歷史悠久、文化濃郁、基礎(chǔ)廣泛的地區(qū)，發(fā)展氣排球這一項既有球類運動特點，又適應社會發(fā)展需求的群眾性休閑體育項目，不僅是實現(xiàn)我國全民健康目標的需要，同時具有中國特色，符合中國國情。

四、結(jié)論

氣排球用它休閑、娛樂、健身、場地靈活、規(guī)則相對簡單、安全性高等自身特點，為開展和推廣提供了“先天”條件。經(jīng)濟的快速發(fā)展為延邊人民提供了充足的閑暇時間，人均收入的提高為氣排球運動的開展提供了有利的經(jīng)濟基礎(chǔ)；悠久的體育歷史文化、濃厚的體育運動氛圍、廣泛的球類運動人口基數(shù)都使得氣排球運動的有了良好的開展前景。21世紀是休閑是世紀，這項具有中國特色，符合中國國情的休閑體育運動不僅可以在延邊地區(qū)，也可以在全國乃至全世界的得到推廣和發(fā)展。