芮來云

摘 要：高考作為選拔性的考試，不僅考查了考生的知識儲備量更考查了他們的心理素質(zhì)。社會需要綜合性的人才，成績固然重要，但是，良好的心理素質(zhì)也是不可或缺的，考生在考試過程當(dāng)中只有將知識良好的心理素質(zhì)完美結(jié)合取得考試的成功。

關(guān)鍵詞：高考;化學(xué);應(yīng)試技巧;策略;心理

擁有良好的心態(tài)去參加高考是非常重要的，在這種選拔性的考試當(dāng)中，對學(xué)生心理素質(zhì)的考查應(yīng)該排在第一位;第二位是對學(xué)生知識水平的考查;學(xué)習(xí)方法在這次考查中排第三位?？梢钥闯?，高考是學(xué)生心理與知識的較量。想要在考試中脫穎而出，必須在日常學(xué)習(xí)當(dāng)中關(guān)注細(xì)節(jié)，養(yǎng)成習(xí)慣。提高高考化學(xué)應(yīng)試技巧，掌握正確的應(yīng)試策略。

一、知識儲備的策略與技巧

高考是一場知識與心理的考查，知識的學(xué)習(xí)是非常重要的。豐富的知識儲備是高考答卷過程中的必要物質(zhì)基礎(chǔ)，那么，面對高中時期這么多的化學(xué)知識我們應(yīng)該怎樣快速建立起屬于自己的知識儲備呢？

策略一：確定一個正確的目標(biāo)。首先對自我有一個完整的認(rèn)識，需要明白哪些地方是自己的不足，哪些地方是自己的長處，這樣才能在確定目標(biāo)的過程當(dāng)中符合自己的學(xué)習(xí)水平，才能穩(wěn)步提升自己的知識儲備量。

策略二：擬定一份學(xué)習(xí)計劃。羅馬不是一天建成的，學(xué)習(xí)也是如此。學(xué)習(xí)計劃的制定要依據(jù)本人的學(xué)習(xí)水平和近期需要達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)。計劃的制定需要留有余地，這是為了應(yīng)對突發(fā)情況。學(xué)習(xí)的過程要張弛有度，避免過大的學(xué)習(xí)壓力造成學(xué)習(xí)效率的偏低。

策略三：注重學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。學(xué)好一門知識不如養(yǎng)成一種習(xí)慣，良好的習(xí)慣會伴隨人的一生。作為學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成認(rèn)真預(yù)習(xí)、專心聽講、及時復(fù)習(xí)、及時總結(jié)、樂于思考等習(xí)慣。

策略四：準(zhǔn)備一個錯題本。高中化學(xué)需要大量的習(xí)題練習(xí)，既然是練習(xí)就一定會出現(xiàn)錯誤。我們要將這些錯題專門放在一個本子上，在每一道題的旁邊做好標(biāo)注，并且要定期翻看，這樣才能記住自己錯誤的原因，在今后的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中應(yīng)該怎樣改正。

學(xué)習(xí)在高中化學(xué)階段是一個非常有難度并且復(fù)雜的工作。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中一定要做到溫故知新，這樣便于建立知識間內(nèi)在的聯(lián)系，也能保證學(xué)習(xí)效果。目標(biāo)的制定是為學(xué)習(xí)計劃服務(wù)的，在學(xué)習(xí)的過程中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，獲得知識與習(xí)慣的雙豐收，完成教育本質(zhì)內(nèi)涵。

二、心理調(diào)適的策略與技巧

高考答卷的過程當(dāng)中如果沒有良好的心理素質(zhì)，所有的知識儲備都不會得到很好的調(diào)用，就相當(dāng)于一個物資儲備非常豐富的倉庫，沒有一個好的庫房管理員，就什么東西也找不到。面對高考良好的心理素質(zhì)就是一個良好的知識管理員。大家的知識水平一樣的時候，誰的心理素質(zhì)好，誰就贏得了這場戰(zhàn)爭。那么我們怎樣來調(diào)節(jié)自己的心理呢？

策略一：重視自我反思。我們要認(rèn)真想一下自己到底有哪些優(yōu)點？我們應(yīng)該怎樣去發(fā)揚優(yōu)點？以往的高考經(jīng)驗告訴我們那些性格缺失的人或者人格發(fā)育不健全的人，高考就成了他們?nèi)松械囊粋€障礙，因此，要多想一想自己的優(yōu)點，看看這些優(yōu)點可以從哪些方面幫助我們提升成績。

策略二：正視壓力。沒有壓力就沒有動力。但是壓力過大會造成心理負(fù)擔(dān)過重，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率。所以，我們在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中可以給自己適當(dāng)?shù)膲毫?。?dāng)發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)有些松懈時，就稍微給自己一些內(nèi)心的壓力，這樣便于學(xué)習(xí)效率的提升;剛發(fā)現(xiàn)自己壓力過大時，就需要巧妙地來排解或者化解這些壓力，因為長時間處于某種高壓的狀態(tài)下會影響人們的心境，久而久之就會造成人格的不健全發(fā)展，不僅影響了學(xué)習(xí)也影響了個人的發(fā)展。高中階段的化學(xué)知識難度很大，我們在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中應(yīng)該用一顆平和的心來接受這些知識內(nèi)容，當(dāng)遇到問題的時候要和同學(xué)、老師進(jìn)行溝通。

三、高考應(yīng)試的策略和技巧

當(dāng)真正走入考場那一刻你才會發(fā)現(xiàn)，其實高考就與平時的考試是一樣的。無非是更換了監(jiān)考教師，更換了考試場地，與平時考試并無差異。那么怎樣在高考化學(xué)中發(fā)揮出自己的最佳水平呢？

策略一：做足考前準(zhǔn)備。首先，要保持良好的自信心，因為高考并不是人生唯一的出路，把考試看作是對自己高中三年來化學(xué)學(xué)習(xí)的一個檢測，在這樣的心理狀態(tài)下，不會出現(xiàn)焦慮狀態(tài)。其次，要有一個好的休息，身體是革命的本錢，良好的身體為考試奠定了基礎(chǔ)，考前切忌大魚大肉也不要單純吃素，飲食可像平時一樣;然后，臨出發(fā)前的檢查是非常必要的，要拿好自己的考試用具以及證件。

策略二：掌握科學(xué)的考試規(guī)律?？荚嚱忸}過程當(dāng)中要注意對時間的合理分配，讀題要認(rèn)真，思考應(yīng)全面，不跳躍答題，不落題，對于化學(xué)公式的選擇與應(yīng)用一定要注意自己的思路不可將公式用錯。答題過程當(dāng)中要保持一顆平常的心態(tài)，字跡應(yīng)工整，思路要條理清晰。一定要給自己這樣的一個心理暗示“緊張是沒有用的，今天的考試只是為了檢測一下我的學(xué)習(xí)水平，如果因為我的緊張而導(dǎo)致了我的發(fā)揮失敗，那我會感到惋惜?！边@樣才能充分調(diào)動自己的知識儲備。

人只有經(jīng)歷了高考，才能明白高中三年的意義。高考化學(xué)考試期間，我們只有在以良好的心態(tài)和完備的知識儲備為基礎(chǔ)的前提下，才能發(fā)揮出自己的最佳水平，甚至可以超水平發(fā)揮。

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編輯 王彥清