鄔時(shí)民

很多老年人有這樣的情況：一夜小便三四次，甚至六七次。對(duì)夜尿多，有些老年男性不予重視，認(rèn)為是前列腺增生的原因。其實(shí)，頻繁起夜排尿會(huì)使老年人睡眠質(zhì)量下降，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致精力、體力下降，影響身體健康。

老年人夜尿多，除了生理原因外，還有精神因素、疾病等原因。有些老年人臨睡前喜歡飲用大量的水，從而引起夜尿增多。如果睡前控制進(jìn)水量，夜尿會(huì)明顯減少。而精神緊張、失眠也容易導(dǎo)致夜尿增加，時(shí)間久了，就成尿頻。

不可忽視的是，老年人夜尿多或許隱藏著疾病，如前列腺增生、膀胱炎、膀胱結(jié)石、泌尿系腫瘤均可引起夜尿增多。而糖尿病患者的血糖過(guò)高，經(jīng)?？诳?，飲水量多，尿液也隨之增多。又如老年人腎小動(dòng)脈硬化，腎濃縮功能差，首先出現(xiàn)的癥狀就是夜尿多。特別是伴有高血壓、動(dòng)脈硬化、腎功能不全等疾病的老年人夜尿增多最為突出。

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，過(guò)了更年期容易受到細(xì)菌感染，這是因?yàn)槟虻鲤つのs，局部防御能力減弱，細(xì)菌易侵入尿道。一旦炎癥波及尿道口，也會(huì)出現(xiàn)頻繁的尿意，甚至伴有尿痛。

為了預(yù)防夜尿頻多逐漸加重，除了及時(shí)就診外，老年人睡前不要喝太多的水，并盡量在臨睡前排空膀胱。