◆王世偉馬海珊李阿特林靜

(1.南京農(nóng)業(yè)大學(xué)心理健康教育中心；2.南京農(nóng)業(yè)大學(xué)人文與社會發(fā)展學(xué)院；3.南京農(nóng)業(yè)大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院)

目前，高校心理健康的工作主要側(cè)重于幫助大學(xué)生應(yīng)對心理困擾以及預(yù)防心理危機(jī)的發(fā)生，很少關(guān)注大學(xué)積極品質(zhì)的培養(yǎng)。積極心理學(xué)作為近十幾年來心理學(xué)界的重要思潮，對心理學(xué)的研究產(chǎn)生了深刻的影響，對心理健康也有更全面的理解。以積極心理學(xué)視角思考高校心理健康教育工作，將擴(kuò)展現(xiàn)有工作體系，使更全面有效的促進(jìn)大學(xué)生的健康成長。

一、積極心理學(xué)和心理健康

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末興起的一股心理學(xué)思潮。這股思潮的創(chuàng)始人馬丁·塞里格曼、謝爾頓和勞拉·金提出：“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。積極心理學(xué)在人本主義心理學(xué)和后現(xiàn)代建構(gòu)主義心理學(xué)的影響下，強(qiáng)調(diào)人類的正向內(nèi)在資源和主體能動性對個(gè)體生存和發(fā)展的作用。它不否認(rèn)心理問題的存在，但認(rèn)為心理學(xué)不但應(yīng)該幫助人類面對心理問題與困擾，同樣應(yīng)該幫助人類生活的更加幸福，其本質(zhì)在于修正先前心理學(xué)過于關(guān)注問題的失衡狀態(tài)。積極心理學(xué)的研究主題主要包括：(1)積極的主觀體驗(yàn)，如快樂、幸福感等；(2)積極的個(gè)人特質(zhì)，如天賦，價(jià)值觀等；(3)積極的社會環(huán)境，如社會關(guān)系、文化規(guī)范、環(huán)境制度等。有研究支持積極的社會環(huán)境和增強(qiáng)個(gè)體的積極主觀體驗(yàn)均有助于個(gè)體形成積極的個(gè)人特質(zhì)。

傳統(tǒng)心理學(xué)認(rèn)為心理健康和心理疾病是一個(gè)一維的、兩極的潛在統(tǒng)一體，心理疾病與心理健康處在這個(gè)連續(xù)體的兩端，沒有心理疾病則意味著心理健康。積極心理學(xué)家Keyes認(rèn)為，心理健康和心理疾病是兩個(gè)不同的維度，心理疾病和心理健康是兩個(gè)既獨(dú)立，又保持互相關(guān)聯(lián)的概念。個(gè)體即使患有心理疾病，也可能保持相對積極樂觀的心態(tài)和較好的社會功能，從而享有較高的生命質(zhì)量；沒有心理疾病的個(gè)體也可能并沒有有生機(jī)、有活力的心理健康。在積極心理學(xué)的視角下，心理問題是會對心理健康產(chǎn)生影響，同時(shí)也可能為個(gè)體提供了一個(gè)激發(fā)其應(yīng)對心理問題潛在能力的機(jī)會；而擁有積極品質(zhì)的個(gè)體更有力量去應(yīng)對自身心理問題。塞里格曼認(rèn)為心理健康的狀態(tài)并不只是沒有身心失調(diào)紊亂的現(xiàn)象，而是一種蓬勃的存在。

因此，積極心理健康的干預(yù)應(yīng)該包括兩方面目標(biāo)：一是消除個(gè)體心理問題的困擾，二是幫助個(gè)體增加積極體驗(yàn)，培養(yǎng)積極品質(zhì)。兩個(gè)方面不可相互替代。

二、高校心理健康教育工作的目標(biāo)

1.消減大學(xué)生心理問題，預(yù)防危機(jī)事件。積極心理學(xué)同樣不回避心理問題的存在。心理問題是影響大學(xué)生心理健康非常重要的因素，給大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生很大影響。嚴(yán)重的心理問題乃至心理疾病，可能給大學(xué)生帶來諸如自殺等不可逆的行為后果。通過對大學(xué)生開展心理問題的預(yù)防教育、心理問題的自助教育，重視建設(shè)心理問題援助體系和心理危機(jī)預(yù)警及干預(yù)體系等方式幫助大學(xué)生預(yù)防并應(yīng)對其心理問題，預(yù)防并有效干預(yù)其心理危機(jī)是大學(xué)生心理健康教育的重要任務(wù)。

2.培養(yǎng)大學(xué)生積極品質(zhì)，促進(jìn)成長成才。積極品質(zhì)隸屬于美德，是個(gè)體獲得美德的心理過程和心理機(jī)制。具體來說，美德包括：智慧、勇氣、仁慈、正義、節(jié)制和卓越等6類；對應(yīng)的積極品質(zhì)包括：創(chuàng)造力、毅力、善良、合作、自我調(diào)節(jié)、感激、希望和信仰等24項(xiàng)。培養(yǎng)大學(xué)生積極品質(zhì)是與高校立德樹人的根本任務(wù)相一致的。眾多研究表明，積極品質(zhì)培養(yǎng)與積極體驗(yàn)、積極環(huán)境關(guān)系密切。塞利格曼認(rèn)為，人們會在特定的情景條件下展現(xiàn)相應(yīng)的積極品質(zhì)，且這有助于獲得美德的因素。通過促進(jìn)大學(xué)生積極體驗(yàn)，營造對其產(chǎn)生潛移默化影響的積極環(huán)境等途徑幫助大學(xué)生培養(yǎng)積極品質(zhì)是大學(xué)生心理健康教育的另一個(gè)重要的目標(biāo)。

三、高校心理健康教育工作體系

目前，高校心理健康教育體系，按工作對象分一般分成：全體學(xué)生、重點(diǎn)群體和個(gè)案三個(gè)層次。工作內(nèi)容一般側(cè)重心理問題的預(yù)防、心理問題的自助、心理咨詢的求助意識及途徑以及心理危機(jī)的及干預(yù)。心理健康教育工作的主要實(shí)施者一般為學(xué)校心理健康教育中心的專兼職教師，學(xué)院心理輔導(dǎo)員以及班級或宿舍心理委員。在現(xiàn)有體系下，心理健康在學(xué)生的范圍內(nèi)有較好的普及，對于需要協(xié)助解決心理問題的同學(xué)也能提供較為有效的幫助，可以對可能出現(xiàn)的心理危機(jī)進(jìn)行預(yù)防、預(yù)警并進(jìn)行干預(yù)。

積極心理學(xué)指導(dǎo)下的大學(xué)生心理健康教育工作包括：幫助大學(xué)生預(yù)防及應(yīng)對可能出現(xiàn)的心理問題以及培養(yǎng)大學(xué)生積極品質(zhì)，促進(jìn)其成長成才兩個(gè)目標(biāo)；在途徑上不但包括常規(guī)對工作對象的直接干預(yù)，同時(shí)也重視大學(xué)生所處校園環(huán)境對其的影響。依此理念和心理健康教育實(shí)踐，本文提出大學(xué)生心理健康的“四層雙維”工作體系。所謂“四層”，在傳統(tǒng)心理健康教育的全體同學(xué)、重點(diǎn)群體和特殊個(gè)案“三層”之外，補(bǔ)充了包括校園、家庭以及社會的“環(huán)境層”；所謂“雙維”，在傳統(tǒng)心理健康教育側(cè)重消極問題的基礎(chǔ)上，同樣強(qiáng)調(diào)積極品質(zhì)的培養(yǎng)和個(gè)體的成長發(fā)展。

第一，環(huán)境層次。對大學(xué)生產(chǎn)生重要影響的主要環(huán)境因素包括：校園因素、家庭因素以及社會因素，其中校園是大學(xué)生大部分時(shí)間親身經(jīng)歷的生活情境，最為重要。對校園環(huán)境開展的工作，是復(fù)雜且需要長期堅(jiān)持的。一個(gè)可能可行的途徑是通過學(xué)校兼職心理教師的培養(yǎng)、教師層面的心理培訓(xùn)以及全校范圍內(nèi)的心理健康活動，促使不同崗位上越來越多的教師逐漸具有消極心理問題防范和積極心理發(fā)展兩個(gè)維度的意識，并在工作和生活中潛移默化的營造更加積極健康的校園制度和文化氛圍。此外，家庭和社會也有較大影響，學(xué)?？梢酝ㄟ^新生家長群等渠道，進(jìn)行力所能及心理健康知識教育，幫助大學(xué)生對來自媒體的重要社會事件以及學(xué)生親身經(jīng)歷的社會事件進(jìn)行積極合理的解讀。

第二，全體學(xué)生層次。開設(shè)大學(xué)生心理健康教育必修課是對大學(xué)生進(jìn)行全覆蓋心理健康教育最為有效的途徑。傳統(tǒng)心理健康教育課程側(cè)重大學(xué)生常見心理問題的應(yīng)對以及心理危機(jī)的預(yù)防。基于“雙維”理念，課堂教學(xué)的設(shè)計(jì)中在保證必要心理問題預(yù)防的基礎(chǔ)上，通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，加強(qiáng)積極體驗(yàn)和積極品質(zhì)的培養(yǎng)。

第三，重點(diǎn)群體層次。傳統(tǒng)心理健康教育工作體系中重點(diǎn)關(guān)注的群體通常指具有某些特殊特征的弱勢或高危群體，如貧困生、單親家庭、學(xué)業(yè)警告等。對其干預(yù)也通常以幫助其解決心理困擾，預(yù)防危機(jī)事件發(fā)生為主。基于“雙維”理念，重點(diǎn)群體層次還應(yīng)該包括獎學(xué)金獲得者、學(xué)生黨員、學(xué)生干部等大學(xué)生中積極群體。對重點(diǎn)群體的干預(yù)除包括解決其心理困擾外還應(yīng)包括感恩教育、生涯規(guī)劃等幫助其沉淀生命經(jīng)驗(yàn)中的正向資源積極發(fā)展。

第四，個(gè)案層次。傳統(tǒng)心理健康看教育中的個(gè)案層面上的工作主要包括：存在一定心理問題尋求心理咨詢幫助的同學(xué)和發(fā)生心理危機(jī)需要危機(jī)干預(yù)的同學(xué)。個(gè)案層面的心理健康教育目標(biāo)也主要是以應(yīng)對心理問題或化解心理危機(jī)為主?；凇半p維”理念，個(gè)案層次的干預(yù)可適當(dāng)結(jié)合焦點(diǎn)解決等后現(xiàn)代理念下的心理咨詢技巧，幫助存在一定心理問題的同學(xué)更好地積極發(fā)展。