紀(jì)昀帆

那些喜歡孤獨(dú)的人，往往容易被看作怪人。事實(shí)上，孤獨(dú)并不是個(gè)貶義詞。如果我們需要充分發(fā)展個(gè)性，并注重提高創(chuàng)造性思維能力的話，那么更應(yīng)該給自己留一些時(shí)間，我們需要孤獨(dú)。

其實(shí)從人類(lèi)古代文明開(kāi)始，孤獨(dú)就已經(jīng)被認(rèn)為能夠生成創(chuàng)造力、精神和智慧。

在過(guò)去，人們需要在一起度過(guò)更多的時(shí)間來(lái)獲取快樂(lè)。人們?cè)谌后w里更容易獲得親密的關(guān)系，或者從社交中獲得滿(mǎn)足感，獨(dú)處往往會(huì)被人懷疑。

喜歡孤獨(dú)的人，通常會(huì)被假定患上了焦慮癥或抑郁癥之類(lèi)的疾病?，F(xiàn)在的一些新研究證明，如果處理恰當(dāng)，一定意義上的“獨(dú)處”會(huì)給我們帶來(lái)益處——在一定的情形下，人們獨(dú)立思考或者獨(dú)立完成某項(xiàng)任務(wù)，而不受旁人左右的話，往往能夠完成得更好。

還有一些研究者認(rèn)為，保證一定的獨(dú)處時(shí)間，是我們社會(huì)生活中的一個(gè)重要元素——如果我們每天必須花費(fèi)大量的時(shí)間與別人共處，我們就應(yīng)該保證留給自己一些時(shí)間，就像我們需要健康飲食或者身體鍛煉一樣，獨(dú)處也能讓人健康。

哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，人類(lèi)如果相信自己正在經(jīng)歷一些應(yīng)該獨(dú)自經(jīng)歷的東西，則能形成更持久、更準(zhǔn)確的記憶;另外一項(xiàng)研究則表明，一定程度的獨(dú)處，能夠培養(yǎng)一個(gè)人的同情心。

雖然沒(méi)有人會(huì)否認(rèn)，太多的孤獨(dú)在人的青少年時(shí)期是不健康的，但一些研究表明，一定的獨(dú)處能夠幫助青少年擁有更好、更快樂(lè)的情緒，并在學(xué)校獲得好成績(jī)。

美國(guó)鄉(xiāng)村音樂(lè)小天后泰勒·斯威夫特就曾在參加美國(guó)著名脫口秀節(jié)目Chelsea Lately時(shí)大談獨(dú)處的好處：“自己一個(gè)人的時(shí)候，可以做很多奇妙的事情。我可以一個(gè)人走來(lái)走去、自言自語(yǔ)，甚至把自己的想法用歌聲唱出來(lái)。”

“在美國(guó)，有這么多關(guān)于孤獨(dú)的文化焦慮，我們卻往往沒(méi)有意識(shí)到獨(dú)處的好處?！泵绹?guó)紐約大學(xué)的社會(huì)學(xué)教授艾瑞·克萊恩伯格認(rèn)為，“也有一些人非常在意自我認(rèn)知，而需要一定時(shí)間的獨(dú)處，他們才能做到這一點(diǎn)?！?/p>

在他看來(lái)，搞清楚什么是孤獨(dú)和獨(dú)處，以及它們?nèi)绾斡绊懳覀兊乃枷?，在現(xiàn)在顯得無(wú)比重要。2013年美國(guó)人口普查結(jié)果顯示，超過(guò)3100萬(wàn)的美國(guó)人處于獨(dú)居狀態(tài)，這個(gè)數(shù)據(jù)超過(guò)了美國(guó)家庭總數(shù)的1/4。也就是說(shuō)，美國(guó)有1/4的家庭只有一個(gè)人。

而與此同時(shí)，獨(dú)處也有了戲劇性的變化，越來(lái)越多的人只是通過(guò)電話或者電腦跟這個(gè)社會(huì)保持聯(lián)系。在這樣一個(gè)時(shí)代，“獨(dú)處”與“群居”的界線越發(fā)顯得模糊起來(lái)，而正是這樣的一個(gè)時(shí)代，才讓“獨(dú)處”的重要性凸顯出來(lái)。

人們會(huì)不由自主地思考別人正在想什么。一個(gè)人和其他人在一起的時(shí)候，往往沒(méi)有時(shí)間去獨(dú)立思考，而總是在同時(shí)進(jìn)行著多種任務(wù)。比如你會(huì)想：“她現(xiàn)在是不是心情不好，我該做點(diǎn)什么呢？”這就會(huì)造成靜不下心來(lái)。而一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，情況往往相反，你有充分的時(shí)間去思考，自己接下來(lái)要做什么、怎么做。