鄭湘平，袁衛(wèi)華，孫 偉，務青青

專項身體素質是女子競技體操項目發(fā)展難度動作的基礎，也是提高與保持女子體操運動員競技狀態(tài)的關鍵因素之一，亦是導致我國女子體操運動員競技水平偏弱的瓶頸。隨著高難技術動作的快速發(fā)展和新規(guī)則的不斷更新，對女子體操運動員專項身體素質提出了更高的要求，傳統(tǒng)的身體素質訓練和評價指標明顯滯后于運動員難新動作發(fā)展的要求。基于此，本研究以女子體操運動員專項身體素質實踐訓練為切入點，以女子體操運動員的最新技術特點、難度動作選擇和專項身體素質結構為依據(jù)，側重“基本動作與素質訓練相結合、評價指標與高水平選材指標相結合”，突出指標定量化、規(guī)范化和定時、定距的思路進行構建。運用德爾菲法篩選構建我國女子體操運動員的專項身體素質評價指標，并揭示指標體系的內在結構特征，旨在為教練員全面地了解運動員專項身體素質，監(jiān)控女子體操運動員專項身體素質訓練提供理論參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以我國女子體操運動員專項身體素質評價指標為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

運用中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)庫、EBSCO數(shù)據(jù)庫以及搜索引擎查閱收集本研究所需要的相關資料。以2000—2016年為時限，以“專項身體素質”“體操”為關鍵詞進行檢索，并對相關文獻進行歸納與分析。

1.2.2 德爾菲法

1）專家基本情況。訪談專家包括女子體操國家隊、湖北省、湖南省、浙江省、廣東省、上海市等省市體操隊教練員及體育院校體操教學與訓練方向的教師，專家職稱情況見表1。

表1 專家成員職稱結構

2）信度檢驗。采用克隆巴赫法對問卷的信度進行檢驗，克隆巴赫系數(shù)公式ɑ=(n/n-1)(1-∑Si/St)，ɑ為信度系數(shù)，n為測驗題目數(shù)，Si為每項各被試得分的方差，St為所有被試所得總分的方差，測得克隆巴赫(Cronbach’s Alpha)系數(shù)為0.889，檢驗結果表明，問卷調查具有較高的信度。

3）問卷調查形式。采用紙質和網(wǎng)絡問卷進行3輪專家調查，篩選出13項指標為我國女子體操運動員專項身體素質的評價指標。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS17.0對專家調查問卷數(shù)據(jù)進行因子分析、方差極大值正交旋轉提取公因子，并檢驗指標結構的科學性。

2 結果與分析

2.1 女子體操運動員專項身體素質評價指標體系構建的理論依據(jù)

競技體操具有高強度、短時間的特點，供能形式以ATP-CP和無氧乳酸系統(tǒng)供能為主。一般情況下，運動員主要通過手、腳與器械的直接作用，以完成不同項目、不同類型和不同難度的動作，而這些動作的完成主要依靠運動員的力量、速度和靈敏等身體素質。例如:跳步和復合空翻動作（自由體操、跳馬和平衡木）的肌肉受力形式主要是下肢肌肉群、下肢關節(jié)受到強大的壓力與扭曲，近側端關節(jié)受到碰撞和擠壓；懸垂擺動類難度動作（高低杠）主要靠腰腹、軀干、肩、上肢（上臂、前臂、手腕等）肌群相互牽拉和同步協(xié)調產生懸垂引拉力等，而跳馬助跑和自由體操助跑中需要良好的下肢速度力量［1］。因此，根據(jù)女子體操運動員的技術特點，該指標體系應主要圍繞力量、速度等核心素質進行構建。

2.2 女子體操運動員專項身體素質評價指標體系的構建

2.2.1 評價指標的初選

體操運動員在長期訓練的過程中，通過系統(tǒng)的專項體能和技術訓練，其身體及機能的塑造呈現(xiàn)出專項化特征。身體素質是指完成動作時人體表現(xiàn)出來的各種能力，通常是指速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等［2］158。專項身體素質是指能夠使運動員適應現(xiàn)代競技體操的大負荷訓練或比賽，并能使運動員更好地掌握復雜的體操技術和高難度動作所需的素質總和［2］158。根據(jù)女子體操運動員專項身體素質的內部特征和外部表現(xiàn)形式，通過查閱國內外文獻資料，并仔細收集、分析我國部分女子體操運動員專項身體素質訓練的訓練計劃和訓練日記，按照指標體系設計的原則，結合專家咨詢、甄選，最終確定30 m跑、60 s引體向上、五級蛙跳等26項指標為專家咨詢的初選指標（其余指標略）。

2.2.2 評價指標的篩選與修改

以初選指標為基礎設計問卷，專家對指標從重要性、可操作性和敏感性3個維度分別按照“很重要（9分）、重要（7分）、一般重要（5分）、不重要（3分）、很不重要（1分）”進行5等級評價。根據(jù)專家評價結果，計算每個指標的得分均值和變異系數(shù)（計算步驟略），結合相關分析，形成系統(tǒng)的評價指標。其中:均值指專家意見的集中程度，數(shù)值越大，說明該指標的重要性高、可操作性強、敏感度高；變異系數(shù)表示專家意見對某個指標的協(xié)調程度，說明專家對該指標相對重要性和相對可操作性的波動程度，或者是協(xié)調程度。其系數(shù)越小，說明該指標的協(xié)調程度越高［3］。

2.2.2.1 第1輪專家篩選與分析

根據(jù)第1輪專家咨詢的結果，綜合考慮專家對指標的重要性、可操作性和敏感度的評價結果（平均值、變異系數(shù)）、我國女子體操運動員技術特點、難度動作、身體素質結構和規(guī)則導向等因素。對第1輪指標進行刪除、補充和完善，形成第2輪專家咨詢問卷。

1）刪除的指標。通過專家咨詢結果的統(tǒng)計與分析，對專家意見集中度低于7.0、意見協(xié)調度較高（變異系數(shù)較低）的指標予以刪除。由表2可見“200 m跑”等9項指標，在專家咨詢的重要性、可操作性和敏感性上的得分均低于7.0（除200 m跑和靠墻倒立的可操作性大于7.0），同時，專家咨詢的協(xié)調程度也較高（變異系數(shù)均小于0.20）。由此可知，專家一致認為這些指標不能準確地評價女子體操運動員的專項身體素質，應刪除這10項指標。

表2 “均值”小于7.0直接刪除的指標(第1輪)

專家對部分指標刪除的說明:①專家認為對于運動員快速奔跑能力的評價指標中，部分指標的信息存在重疊。例如，“200 m跑”和“30 m跑”，專家一致認為“30 m跑”更能夠反映運動員的快速奔跑能力。另外，在“倒立類”素質的待選指標中也存在上述現(xiàn)象，他們認為“推倒立”“爬倒立”和“靠墻倒立”只能作為一般身體素質訓練的內容，而不宜作為專項身體素質的評價指標。②專項身體素質的評價指標選擇應主要以身體素質為核心，對于運動員專項身體素質的評價更應以滿足專項技術發(fā)展的需要為根本?！傲α?、速度、耐力和靈敏”是運動員專項身體素質的重點，而柔韌素質的評價指標不在考慮范圍內。因此，“正、反握轉肩”被刪除。③高水平體操運動員專項身體素質與技術同步發(fā)展，部分指標評價運動員的專項身體素質不具有區(qū)分度。例如，“騰身回環(huán)成倒立”“高低杠向后大回環(huán)”和“分腿慢起手倒立轉體180°”3項指標主要以“回環(huán)、倒立轉體”技術為主導，并不能準確反映體操運動員專項身體素質的大部分信息。

2）需修改完善的指標。根據(jù)專家對指標重要性、可操作性和敏感性的評分結果（見表3），部分指標的變異系數(shù)較大，他們普遍認為這些指標在設置上存在不足，專家針對這些指標也提出了相關的修改意見。

表3 變異系數(shù)大于0.2存在歧義的指標(第1輪)

具體修改意見如下:①“30 m”跑主要衡量運動員的平均助跑速度，而不能準確反映女子體操運動員由助跑銜接各類起跳之前獲得的加速度，部分專家建議選擇一項指標能夠評價女子體操運動員“30 m跑”最后瞬間或一段距離的速度。②“五步連續(xù)單足跳”反映運動員單足連續(xù)起跳的能力，女子體操運動員下肢爆發(fā)力是專項身體素質的核心，該指標能否準確評價下肢爆發(fā)力值得商榷，同時，指標中“五級蛙跳”也能夠反映運動員的下肢力量，而這2個指標均反映運動員向前起跳的“遠度”。相關研究表明:跳深是發(fā)展和評價、運動員下肢爆發(fā)力的常用指標，建議將“五步連續(xù)單足跳”改為“一次跳深接縱跳”，這個指標既能反映女子體操運動員的爆發(fā)力，也能評價其運動中銜接的縱跳能力［4］。③部分專家認為“原地連續(xù)單搖跳繩”適宜于青少年體操運動員靈敏素質的評價，而高水平體操運動員在訓練中均采用“原地連續(xù)雙搖跳繩”，實踐證明“原地連續(xù)雙搖跳繩”更能夠體現(xiàn)運動員的協(xié)調性與靈敏性。④“15 s連續(xù)原地后空翻”能較好地評價運動員原地連續(xù)起跳與空翻的能力，并能反映體操運動員的動作速度，但在“15 s”時間的設置對于評價體操運動員身體素質是否合理有待商榷。因此，在時間設置上應結合實踐訓練、廣泛征求教練員意見而重新確定。⑤“閉目單足站立平衡”是評價女子體操運動員核心穩(wěn)定性的指標。專家普遍認為選用“原地跳轉540°”能反映女子體操運動員時空感，體操項目中“時空感”主要體現(xiàn)在空翻和轉體2個方面，該指標符合體操項目的技術特征［5］。

2.2.2.2 第2輪專家篩選與分析

對第1輪專家咨詢意見和結果進行匯總，對指標體系進行修改與完善后（見表4），反饋給參加過第1輪專家咨詢的專家，18位專家對修改后的各個指標從重要性、可操作性及敏感性方面再次進行評價。

根據(jù)第1輪專家咨詢結果，14項指標進入第2輪專家咨詢。結果顯示，專家在12項指標上形成了共識，他們一致認為該指標體系緊密結合了女子體操運動員的技術特點和難度動作的特征，不僅具有整體性、全面性和綜合性，而且能反映體操運動的“時空”特征。從表5可見，“60 s引體向上”“前團5次或快速4次”2項指標在重要性和敏感性上的均值得分較低，變異系數(shù)較大，大部分專家對這2項指標持不贊同意見。專家認為“60 s引體向上”主要衡量女子體操運動員的上肢懸垂引拉能力，而本指標體系中“4 m爬繩”是一個更能體現(xiàn)運動員上肢懸垂、引拉能力的綜合素質指標，它具有較高的敏感性。而“前團5次或快速4次”在指標的表述上存在歧義，更重要的是該指標操作性較差。因此，“60 s引體向上”和“前團5次或快速4次”2個指標在第2輪專家咨詢中被刪除。

表4 第1輪專家咨詢后部分修改指標

2.2.2.3 第3輪專家篩選與分析

鑒于第2輪專家咨詢意見比較集中，滿意度較高。由此，將第2輪專項咨詢結果進行部分刪除、完善后反饋給參加過第2輪咨詢的專家，并就指標的重要性、可操作性和敏感性3個維度進行最終評價，計算指標得分的均值、變異系數(shù)見表6。從表6的統(tǒng)計結果可知，第3輪12項指標在重要性、可操作性和敏感性上均得到了專家的一致意見。因此，通過3輪專家調查，確定“20 m助跑最后5 m速度”等12項指標為女子體操運動員專項身體素質的評價指標。

表5 “均值”小于7.0直接刪除的指標（第2輪）

表6 “均值”大于7.0及“變異系數(shù)”小于0.2的指標(第3輪)

2.3 體操運動員專項身體素質評價指標的優(yōu)化

對通過德爾菲法篩選出的12項指標進行因子分析之前，應對其因子進行KMO檢驗和Bartlett檢驗。KMO檢驗系數(shù)＞0.5，Bartlett檢驗P值＜0.05時，問卷才有結構效度，才能進行因子分析，其中KMO檢驗系數(shù)值越大，說明因子分析效果越好。12項指標經(jīng)KMO和Bartlett’s檢驗，KMO值為0.787，相應的顯著性概率（Sig＝0.000）＜0.01為高度顯著（見表 7）。因此，經(jīng)德爾菲法篩選出的12項指標適合做因子分析。

表7 KMO取樣適當性度量和巴特萊特球度檢驗

采用主成分分析法提取因子見表8，選取特征值大于1的因子得到4個公因子，其累計貢獻率為73.758%，可見這4個因子可以解釋大部分的變異，反映原有的大部分信息，總方差可由4個公因子解釋。

在第1主因子中，“平衡木橫木分腿提倒立、平衡木縱木控倒立、低杠連續(xù)屈伸上擺倒立、20 s原地連續(xù)后空翻”的因子載荷量較高，命名為專項綜合素質；在第2主因子中，“直體懸垂引拉成倒懸垂、4 m爬繩、一次跳深接縱跳、五級蛙跳”的因子載荷量較高，命名為力量素質；在第3因子中，“20 m助跑最后5 m速度、肋木屈體懸垂收腹舉腿15次”的因子載荷量較高，命名為速度素質；在第4因子中，“原地連續(xù)雙搖跳繩、原地跳轉540°”的因子載荷量較高，命名為靈敏素質。

表8 我國女子體操運動員專項身體素質評價指標的方差解釋率

2.4 女子體操運動員專項身體素質評價指標權重系數(shù)的確定

為了更好地反映各指標的重要程度，揭示指標體系的內在結構，本文采用AHP層次分析法確定了各指標權重。以4個一級指標為例。第1步，建立矩陣計算權重，即統(tǒng)計18位專家的調查結果（見表9），建立判斷矩陣如下。

近年來的調查報告顯示，在2018年6月期間，綜合所有熱門短視頻APP的用戶量來看，用戶規(guī)模達到5.94億，足足占據(jù)整體網(wǎng)民的74.1%。從整體趨勢來看，用戶呈現(xiàn)年輕化的特點，大部分集中在25-35歲人群。

專項綜合素質速度 力量 靈敏

得出專項綜合素質因子的權重為0.375 1、速度因子為0.189 3、力量因子為0.281 6，靈敏因子為0.154 0。第2步，進行一致性檢驗 CR=CI/RI，CI=（λmax-n）/（n-1），λmax是矩陣最大特征根，即（A×w）i=ai1w1+ai2w2+…+ai2wr，a為判斷矩陣中的標度，計算獲得此處CI=（4.001 1-4）/（4-1）=0.000 4，查表可知同階矩陣平均一致性指標RI=0.90，故CR=CI/RI=0.000 41＜0.1，具有一致性。依此得出各指標權重系數(shù)。

表9 旋轉成分矩陣

2.5 女子體操運動員專項身體素質因子釋義

專項身體素質是競技能力的重要組成部分。競技能力是運動員的參賽能力，其是由不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、心理能力和戰(zhàn)術能力所構成，并綜合地表現(xiàn)在專項競技的過程中［6］。女子體操運動員專項身體素質評價的復雜性決定了專項身體素質評價指標構成的復合性，進而決定了女子體操運動員的專項身體素質評價指標是一個復雜的體系。在這一體系中，各因素相互聯(lián)系、相互制約、相互補充［7］，因此，要研究女子體操運動員的專項身體素質評價指標，必須從構成體操運動員專項身體素質的各個因素與專項技術水平的關系上把握專項身體素質評價的指標，見表10。

表10 女子體操運動員專項身體素質評價指標權重

2.5.1 專項綜合素質

專項綜合素質是發(fā)展運動員專項技術水平的決定性因素，是衡量運動員競技能力的重要指標。女子體操運動員難度動作的發(fā)展，在結構、空間、方向上極其復雜，其難度動作主要為以繞身體縱橫軸快速翻轉的各類空翻、繞縱軸的倒立轉體、擺動回環(huán)與空翻騰越的銜接等。專項綜合素質因子的累計貢獻率為25.652%，表明專項綜合素質各指標的變異信息能力最強，攜帶的信息量最多，在專項身體素質中占主導作用［6］。該因子4項指標主要反映女子體操運動員上下肢及軀干各肌肉環(huán)節(jié)的力量、速度與耐力的控制能力和協(xié)調用力能力，這些指標是女子競技體操訓練過程中具有典型性的基本動作，與體操專項技術及不同難度動作的發(fā)展存在緊密的聯(lián)系。例如:平衡木橫木分腿提倒立在身體素質層面反映了女子體操運動員上肢及軀干的速度力量和耐力水平，以及身體不同肌肉群的控制能力；在技術層面反映女子體操運動員在非單一技術條件下的“倒立”基本功。平衡木縱木控倒立主要評價女子體操運動員在極限條件下的支撐能力、平衡控制能力和“倒立”基本功。因此，運用平衡木橫木分腿提倒立、平衡木縱木控倒立、低杠連續(xù)屈伸上擺倒立、20 s原地連續(xù)后空翻等指標進行評價，不僅可以反映女子體操運動員專項綜合素質的水平，而且能夠反映某些基本技術的掌握情況。

2.5.2 力量素質

“力量”是競技體操制勝的主導因素，既是女子體操運動員取得優(yōu)異成績的保障，也是衡量女子體操運動員競技能力的核心指標。力量素質主要通過肌肉的快速收縮能力反映運動員上下肢的動力性懸垂引拉、靜態(tài)支撐和下肢彈跳力量，以及腰腹軀干力量和靜態(tài)控制能力。在女子競技體操難度動作技術中系列的起跳、轉體、翻騰、回環(huán)等動作環(huán)節(jié)的下肢爆發(fā)力是運動員獲得空間高度的直接動力，無論轉體、翻騰或是回環(huán)，其動作速度與軌跡都是通過腰腹軀干中間環(huán)節(jié)的控制能力發(fā)揮紐帶作用。若腰腹軀干的力量不足，則因腰腹的“塌、軟、松”而導致起跳高度、翻騰轉體速度或回環(huán)的技術水平大打折扣，尤其是高難度的復合翻轉類動作，會導致身體姿勢不正確、折疊不緊等，因此，下肢爆發(fā)力不強和腰腹軀干力量弱會直接制約難度動作發(fā)展及成套動作的完成。隨著競技體操運動不斷向“力、難、穩(wěn)、美”的方向發(fā)展，因此，女子體操運動員的力量素質必須加強訓練方法與手段的創(chuàng)新。

體操運動員的速度素質包括動作速度和位移速度。動作速度是女子體操運動員快速完成多周空翻、轉體和回環(huán)等動作的基礎，更是運動員完成成套動作“時間、空間”轉換的保障；女子體操運動員的動作速度并不是單一的，而是速度、力量和技術的有機結合，女子體操運動員的速度必須有良好的力量素質為前提。實踐中，通常采用“定時計數(shù)或定數(shù)計時”來評價，例如“肋木屈體懸垂收腹舉腿15次（計時）”“20 s原地連續(xù)后空翻（計數(shù)）”2個指標評價女子體操運動員的動作速度。肋木屈體懸垂收腹舉腿15次主要評價女子體操運動員腰腹背部肌肉群在克服自身體重的狀態(tài)下的屈伸速度，20 s原地連續(xù)后空翻不僅反映女子體操運動員的動作速度，更反映其專項綜合素質。女子體操運動員的位移速度主要通過定距計時來衡量，其位移速度主要表現(xiàn)在跳馬助跑起跳和自由體操快速趨步起跳的瞬間，即要求助跑起跳的瞬間達到速度最高峰值，所以選取20 m助跑最后5 m速度評價女子體操運動員的位移速度。該指標主要反映位移速度與助跑起跳的有機銜接，盡可能地將位移速度轉化為騰起速度。

2.5.4 靈敏素質

靈敏素質是運動員憑借良好的判斷力和反應速度在各種復雜的條件下能夠迅速、準確、協(xié)調地做出具有一定難度的動作［8］。準確表現(xiàn)為在完成難度動作過程中在方向、時間、空間和用力特征，以及復雜動作的協(xié)調配合上呈現(xiàn)出的精準性。對于靈敏素質而言，“變”是根本，“快”是關鍵，而改變方向能力、變換動作能力和協(xié)調性是靈敏素質的外在表現(xiàn)［8］。特別是對于時空轉換快、技術復雜和變異組合的女子體操，顯得更為重要。女子競技體操難度動作系列主要以“翻、轉”為主導，女子體操運動員要在器械上或騰空過程中，準確地判斷轉體、翻騰的方向和度數(shù)，為保持難度動作節(jié)奏和連接做好準備，其動作的強度和速度等方面具有不穩(wěn)定性。因此，女子競技體操難度動作的完成要求具有極高的協(xié)調性和準確性?！霸剡B續(xù)雙搖跳繩”主要反映女子體操運動員在“快”的條件下變換動作的速度和上下肢的協(xié)調性；而“原地跳轉540°”反映女子體操運動員在“變”的條件下改變方向的能力和準確性。主因子分析結果表明，靈敏素質在女子體操運動員專項素質的結構中貢獻最?。ㄒ姳?），這主要是由于女子體操運動員經(jīng)過多輪次的選材，且其處于競技能力的高峰狀態(tài)，同時，靈敏素質的發(fā)展基本處于停滯階段。在運動訓練過程中靈敏素質相對專項綜合素質、力量素質、速度素質而言重視不夠，隨著女子體操運動員運動技術和難度動作的不斷發(fā)展，女子體操運動員的靈敏素質不容忽視。

3 結論

1）專項身體素質是女子體操運動員競技能力形成的基礎，專項綜合素質是力量素質、速度素質、靈敏素質的綜合體現(xiàn)。世界女子競技體操難度動作發(fā)展趨勢的把握和項目特征的表現(xiàn)，專項綜合素質是世界女子體操運動員高水平競技能力的保證，力量素質是難度動作發(fā)展的核心，速度素質、靈敏素質是難度動作完成的準確性和藝術性的基礎。

2）我國女子體操運動員專項身體素質4個一級指標:專項綜合素質、力量素質、速度素質和靈敏素質的權重依次為0.375 1、0.281 6、0.189 3、0.154 0。一級指標權重系數(shù)詮釋了我國女子體操運動員專項身體素質的結構特征和重要程度，女子體操運動員專項身體素質的發(fā)展應以專項綜合素質為重點，加大力量素質的訓練的比重，貫徹速度、力量協(xié)調發(fā)展的訓練理念，而靈敏素質保持穩(wěn)定發(fā)展。

3）我國女子體操運動員專項身體素質的評價，應突出素質與技術相結合，以基本動作和基本難度動作為主要手段，貫徹“定時、定距”的要求，從而提高我國女子體操運動員的競技水平。