陸浩然

(淮南師范學(xué)院 體育學(xué)院，安徽淮南 232001)

自鄧小平同志提出：“教育要面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來”之后，國(guó)家及政府推出一系列的政策及改革都要求教學(xué)要與時(shí)俱進(jìn)。隨著高校教學(xué)的改革，高校武術(shù)的教學(xué)方式都在逐漸進(jìn)步，但是還有大部分學(xué)校還在采取傳統(tǒng)的教學(xué)方法，這種方法隨著時(shí)代和科技的進(jìn)步逐漸的暴露了自身的不足，影響了體育教學(xué)整體水平的提高。學(xué)校體育作為發(fā)展傳統(tǒng)民族文化，弘揚(yáng)中華武術(shù)的突破口，扮演著重要的角色，如何上好武術(shù)課？如何在武術(shù)教學(xué)中提高教學(xué)效果？這將是我們高校武術(shù)訓(xùn)練所要面臨的問題，視頻錄像法以新穎的教學(xué)方式吸引學(xué)生的好奇心活躍了課堂氣氛,這種方法不僅可以把學(xué)生的動(dòng)作錄制下來，還可以讓學(xué)生重復(fù)觀看正確的教學(xué)視頻，使自己的動(dòng)作和視頻上的教學(xué)視頻進(jìn)行對(duì)比，讓學(xué)生有針對(duì)性的糾錯(cuò)與提高，可以使自己短時(shí)間內(nèi)掌握武術(shù)動(dòng)作，極大的提高了學(xué)生們的自信心。這種把視頻錄像和高校武術(shù)教學(xué)結(jié)合在一起的教學(xué)方式，正好與我國(guó)建設(shè)和諧高校及高校改革的需求相符合，以新穎的教學(xué)方式實(shí)現(xiàn)對(duì)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和文化傳統(tǒng)的吸收與繼承。

1. 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

視頻錄像法；淮南師范學(xué)院武術(shù)套路專項(xiàng)班。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)調(diào)查法

利用中國(guó)知網(wǎng)與Internet等網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行檢索，在圖書館、萬方數(shù)據(jù)庫和課外書籍等研究資料，進(jìn)行大量搜集關(guān)于視頻錄像法在武術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用調(diào)查研究和報(bào)告以及相應(yīng)的博碩士論文等方面的文獻(xiàn)和資料，集合本文的需求進(jìn)行相關(guān)的資料和文獻(xiàn)數(shù)據(jù)整理和收集，從而為視頻錄像法在我校武術(shù)套路專項(xiàng)班的實(shí)施提供理論依據(jù)。

1.2.2 訪談法

根據(jù)本論文研究的需求，對(duì)淮南師范學(xué)院的武術(shù)教師陸浩然、張婧和楊大鵬幾位老師進(jìn)行面對(duì)面的訪問記錄，詢問他們現(xiàn)在淮南師范學(xué)院武術(shù)訓(xùn)練場(chǎng)地的設(shè)施和訓(xùn)練器材，視頻錄像法使用的時(shí)間段，以及如何更好的提高武術(shù)教學(xué)效果。

1.2.3 比較法

通過兩組的實(shí)驗(yàn)(一組利用視頻錄像法，另外一種用傳統(tǒng)教學(xué)法)記錄兩組的訓(xùn)練成績(jī)(相同的時(shí)間比效果和相同效果比時(shí)間)，進(jìn)行分析比較看哪種方法更能促進(jìn)教學(xué)成績(jī)的提高。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

把教學(xué)之后考核得出的數(shù)據(jù)，運(yùn)用Excel軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，根據(jù)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析并得出結(jié)論。

1.2.5 邏輯分析法

通過得到的數(shù)據(jù)和表格資料進(jìn)行對(duì)比分析和歸納總結(jié)得出結(jié)果，看是傳統(tǒng)方法有利于提高教學(xué)成績(jī)還是視頻錄像法有利于提高教學(xué)成績(jī)，總結(jié)得出一種更好的方法。

1.2.6 視頻錄像法

在淮南師范學(xué)院17級(jí)武術(shù)套路專項(xiàng)班選取十名武術(shù)基本功相近的學(xué)生，把他們分為兩組由同一教師進(jìn)行授課，使A組和B組進(jìn)行四周相同的教學(xué)時(shí)間，A組采用傳統(tǒng)教學(xué)模式，B組采用視頻錄像法進(jìn)行三次考核并列表統(tǒng)計(jì)，之后分別對(duì)整套、集體、單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作進(jìn)行比較分析。

2. 結(jié)果與分析

2.1 視頻錄像法引入的原因

隨著科技的發(fā)展傳統(tǒng)教學(xué)模式的劣勢(shì)逐漸的被暴露出來，教師的講解和示范受到時(shí)間和空間的限制，不能把教學(xué)內(nèi)容全面直觀的呈現(xiàn)給學(xué)生，教學(xué)質(zhì)量沒有明顯的提高。現(xiàn)今，手機(jī)已經(jīng)成為了學(xué)生手中的必需品，且手機(jī)的拍照、攝影和錄像功能都特別齊全。

大學(xué)生多媒體技術(shù)已經(jīng)全面普及，采用電子化教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，視頻錄像法將是一個(gè)不可或缺的組成部分，通過視頻錄像法能使用直觀的立體資料讓學(xué)生直觀的看清武術(shù)套路中的路線圖和技術(shù)動(dòng)作，視頻錄像法能突破時(shí)間、空間的限制，使學(xué)生能清晰的了解武術(shù)套路動(dòng)作，能提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性從而提高武術(shù)的教學(xué)質(zhì)量。

視頻錄像法的核心組成內(nèi)容是將教學(xué)視頻與錄像相結(jié)合的一種輔助教學(xué)的方法，此時(shí)它還包含了學(xué)生訓(xùn)練時(shí)的反饋和訓(xùn)練后老師的點(diǎn)評(píng)、糾錯(cuò)與提高等。在高校武術(shù)專項(xiàng)教學(xué)中，視頻錄像法運(yùn)用最多的是課的基本部分，對(duì)于新的教學(xué)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和通過與視頻錄像反饋的信息對(duì)自己所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行糾錯(cuò)，進(jìn)行動(dòng)作鞏固和技術(shù)的提高，視頻的播放時(shí)間不需要太長(zhǎng)，一般8到10分鐘即可，用于新動(dòng)作的導(dǎo)入與學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)新技術(shù)動(dòng)作的糾錯(cuò)與提高。

2.2 專項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容

按照教學(xué)大綱的內(nèi)容我校武術(shù)專項(xiàng)班的教學(xué)內(nèi)容可以分為三大類：一、規(guī)定套路，有第一套國(guó)際競(jìng)賽長(zhǎng)拳、初級(jí)棍、42式太極拳、42式太極劍、武術(shù)段位制6段長(zhǎng)拳套路、第三套國(guó)際競(jìng)賽南拳規(guī)定套路和刀術(shù)；二、傳統(tǒng)套路，有查拳、少林拳、翻子拳、通背拳、形意拳和形意槍；三、自選套路，有長(zhǎng)拳自選套路、自選對(duì)練套路和集體自選套路。由上我們可以看出，在四學(xué)期的專項(xiàng)教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容相對(duì)較多，每個(gè)套路的動(dòng)作也比較多，各個(gè)套路的演練風(fēng)格不同，套路的行走路線圖有左右的、前后的、騰空的和多方位多難度的比較復(fù)雜，對(duì)身法和身體的協(xié)調(diào)性要求都比較高。我們可以通過觀看網(wǎng)上發(fā)行的教學(xué)視頻和參考競(jìng)賽視頻，進(jìn)行學(xué)前的預(yù)習(xí)和自學(xué)以及學(xué)習(xí)后進(jìn)行復(fù)習(xí)。進(jìn)而也有效地消除了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，并提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.3 視頻錄像法在淮南師范學(xué)院武術(shù)專項(xiàng)班專項(xiàng)教學(xué)的具體應(yīng)用

2.3.1 視頻錄像教學(xué)法在長(zhǎng)拳規(guī)定套路教學(xué)中的應(yīng)用

長(zhǎng)拳國(guó)際競(jìng)賽套路吸取了查、花、炮、紅等諸多拳種的精華，把長(zhǎng)拳類型的手法和手型，步法和步行，腿法，平衡和跳躍等動(dòng)作規(guī)格化。長(zhǎng)拳所具備的特點(diǎn)是姿勢(shì)舒展大方，動(dòng)作靈活快速，出手長(zhǎng)，跳得高，跳的遠(yuǎn)，剛?cè)岵⑦M(jìn)，快慢相間，動(dòng)迅靜定，節(jié)奏分明，經(jīng)常出現(xiàn)在全國(guó)武術(shù)的比賽和各種武術(shù)的表演中。運(yùn)用傳統(tǒng)的教學(xué)模式會(huì)受到空間和時(shí)間的限制不能很好的將長(zhǎng)拳的技術(shù)動(dòng)作和風(fēng)格特點(diǎn)，套路的運(yùn)行路線也難以讓學(xué)生短時(shí)間內(nèi)掌握準(zhǔn)確。

規(guī)定套路對(duì)行走的方位路線、身型、步型、手型要求都是固定的，從而加大了教學(xué)難度。采用視頻錄像教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，教師可以在教授新的學(xué)習(xí)內(nèi)容之前，讓學(xué)生組成學(xué)習(xí)小組，通過視頻提前預(yù)習(xí)本節(jié)課所要學(xué)習(xí)的教學(xué)目標(biāo)，這樣不僅可以培養(yǎng)學(xué)生積極探索的能力還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。通過視頻中俯拍效果，學(xué)生可以清晰地看到套路里動(dòng)作演練的角度路線，技術(shù)動(dòng)作運(yùn)行的過程和拳術(shù)演練風(fēng)格，還可以通過慢放準(zhǔn)確的了解很多身體形態(tài)的細(xì)節(jié)變化。

采用視頻教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)時(shí)，學(xué)生可以根據(jù)教師講解長(zhǎng)拳套路的重難點(diǎn)結(jié)合長(zhǎng)拳的教學(xué)視頻，可以使學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)在腦海里對(duì)長(zhǎng)拳技術(shù)有個(gè)清晰地認(rèn)識(shí)，通過教師的講解和視頻教學(xué)的觀看，能使學(xué)生快速的掌握長(zhǎng)拳技術(shù)，縮短學(xué)習(xí)時(shí)間，提高教學(xué)效率，通過視頻錄像法的錄像功能將學(xué)生的長(zhǎng)拳套路運(yùn)用情況進(jìn)行錄制，現(xiàn)場(chǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行反饋或課后進(jìn)行集中反饋，通過和標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的對(duì)比進(jìn)行分析和討論，有針對(duì)性的進(jìn)行教學(xué)，提高教學(xué)的質(zhì)量。

2.3.2 學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳競(jìng)賽套路不同授課方式的成績(jī)統(tǒng)計(jì)

從淮南師范學(xué)院武術(shù)套路專項(xiàng)班中選取十名武術(shù)基本功水平相近的學(xué)生并且沒有學(xué)習(xí)過長(zhǎng)拳國(guó)際競(jìng)賽套路(第一段)，把他們分為兩組(A組為使用傳統(tǒng)模式進(jìn)行教學(xué)，五名學(xué)生分別記為A1 A2 A3 A4 A5，B組為使用視頻錄像法教學(xué)模式教學(xué)，五名學(xué)生分別記為B1 B2 B3 B4 B5)通過一節(jié)課把兩組學(xué)生學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳國(guó)際競(jìng)賽套路(第一段)套路所使用的時(shí)間記錄下來并用表格統(tǒng)計(jì)出來。

經(jīng)統(tǒng)計(jì)A組學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳國(guó)際競(jìng)賽套路(第一段)所用的平均時(shí)間為74.4分鐘，而采用視頻錄像法的B組的學(xué)生所用的平均時(shí)間為62.4分鐘，B組比A組平均節(jié)省了12分鐘。大幅的縮短了基礎(chǔ)動(dòng)作的教學(xué)時(shí)間，也就多出精煉的時(shí)間，促進(jìn)對(duì)演練水平的提高，學(xué)習(xí)質(zhì)量的提升就無庸贅述了。

2.3.3 視頻錄像法在太極類教學(xué)中的應(yīng)用研究

42式太極拳的風(fēng)格是架式開展寬大，中正安舒，動(dòng)作緩慢柔和，剛?cè)岵?jì)，手法靈活多變和步法要求腳要生根和發(fā)整勁。演練風(fēng)格具有連綿不斷的連貫性和動(dòng)作緩慢的節(jié)奏性，這就要求我們?cè)趯W(xué)習(xí)42式太極拳時(shí)，對(duì)太極拳的細(xì)節(jié)把握要求較高。拳諺有云“太極十年不出門”，武術(shù)學(xué)、練、感悟的周期長(zhǎng)，太極是長(zhǎng)中最長(zhǎng)。武術(shù)專項(xiàng)教學(xué)，由于教學(xué)進(jìn)度的時(shí)間限制，加之大部分學(xué)生沒有太極拳的基礎(chǔ)，所以課上學(xué)生能實(shí)際掌握并吸收的知識(shí)有限。

經(jīng)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，運(yùn)用視頻錄像法的小組學(xué)習(xí)單個(gè)動(dòng)作太極云手平均用了6.2分鐘，而采用傳統(tǒng)教學(xué)法的小組學(xué)會(huì)單個(gè)動(dòng)作太極云手平均用了9.2分鐘的時(shí)間，比采用視頻錄像教學(xué)法多用了3分鐘的平均時(shí)間，視頻錄像法不僅可以把動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)軌跡和標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作呈現(xiàn)在學(xué)生的面前，還可以把學(xué)生的動(dòng)作錄制下來與視頻的動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，有針對(duì)性的進(jìn)行糾正自己的動(dòng)作，把學(xué)習(xí)太極拳招式、動(dòng)作的時(shí)間大大縮短。

采用視頻錄像法進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生在觀看太極教學(xué)視頻時(shí)，可以進(jìn)行慢放，A?B反復(fù)地看，一幀一幀的看，能清楚的看到練習(xí)太極時(shí)手腳運(yùn)行的軌跡和演練時(shí)發(fā)力的先后順序，使練習(xí)者對(duì)太極拳有深刻的認(rèn)識(shí)，漸而使學(xué)生明白太極拳的原理，學(xué)習(xí)時(shí)更加輕松，縮短學(xué)習(xí)時(shí)間，從而提高教學(xué)效率。

2.4 視頻錄像法在集體比賽中的應(yīng)用

2.4.1 選取學(xué)生與分組

從淮南師范學(xué)院武術(shù)套路專項(xiàng)班中選取十名武術(shù)基本功水平相近的學(xué)生，把他們分為兩組(A組為使用傳統(tǒng)模式進(jìn)行教學(xué)，五名學(xué)生分別記為A1 A2 A3 A4 A5，B組為使用視頻錄像法教學(xué)模式教學(xué)，五名學(xué)生分別記為B1 B2 B3 B4 B5)，為了排除無關(guān)變量的影響，先確認(rèn)十名學(xué)生都沒有學(xué)習(xí)過42式太極拳。

2.4.2 試驗(yàn)程序

其中包括4周訓(xùn)練和3次考核，教學(xué)在四周內(nèi)完成，每次教學(xué)都是在教師的講解和示范后進(jìn)行學(xué)習(xí)，教學(xué)與學(xué)習(xí)的時(shí)間為每周一至周五的18:00到20:00(第一周學(xué)習(xí)42式太極拳，第二、三、四周訓(xùn)練時(shí)間)。考核時(shí)間為第二、三、四周的周五20:00以后，武術(shù)教學(xué)由同一名教師擔(dān)任，在對(duì)兩組進(jìn)行傳統(tǒng)的教學(xué)方法前提下，給B組引入視頻錄像法進(jìn)行教學(xué)，具體操作如下：

2.4.2.1 使用傳統(tǒng)模式教學(xué)的A組

實(shí)驗(yàn)操作：主要按常規(guī)教學(xué)模式進(jìn)行，即教師講解套路技術(shù)的要點(diǎn)和進(jìn)行教學(xué)，不要求學(xué)生看視頻。

作業(yè)考核：此實(shí)驗(yàn)包括三次考核，分別在實(shí)驗(yàn)的第二周、三周、四周進(jìn)行。

2.4.2.2 引入視頻錄像法的B組

實(shí)驗(yàn)操作：每次在講解套技術(shù)的要點(diǎn)后，讓本組學(xué)生拿著手機(jī)仔細(xì)觀看教學(xué)視頻，了解每組動(dòng)作的攻防含義，明白太極的手法與步伐的運(yùn)行軌跡，是自己有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，然后老師再進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)進(jìn)行一個(gè)階段后，錄下學(xué)生們演練的實(shí)況，現(xiàn)場(chǎng)讓他們看，然后再進(jìn)行糾錯(cuò)。如此反復(fù)進(jìn)行。

2.4.3 評(píng)分方法與結(jié)果

根據(jù)武術(shù)的競(jìng)賽規(guī)則，按動(dòng)作質(zhì)量和演練水平兩方面記分。動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作出現(xiàn)錯(cuò)誤內(nèi)容扣0.10分，一個(gè)動(dòng)作出現(xiàn)多個(gè)錯(cuò)誤內(nèi)容僅一次性扣0.10分，一個(gè)組合出現(xiàn)兩個(gè)以上同一步法錯(cuò)誤內(nèi)容均一次性扣0.10分，一個(gè)組合動(dòng)作出現(xiàn)兩個(gè)以上同一步型錯(cuò)誤內(nèi)容均一次性扣0.10分，步法、身型、手型出現(xiàn)錯(cuò)誤內(nèi)容扣0.10分，出現(xiàn)三次或三次以上者，均一次性扣0.20分。演練水平的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：功力水平方面(1分)要求達(dá)到勁力充足、用力順達(dá)、力點(diǎn)準(zhǔn)確、手眼身法步配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作干凈利落者。演練技巧方面(1.5分)要求達(dá)到精神飽滿，節(jié)奏分明，風(fēng)格突出者。整齊程度(2.5分)。把動(dòng)作質(zhì)量和演練水平相加的成績(jī)?yōu)楸敬慰己说某煽?jī)。

從考核結(jié)果我們可以看出，第一次A組6.15和B組7.23的成績(jī)差距就較為明顯，第二次A組6.46成績(jī)進(jìn)步比較緩慢，而B組成績(jī)?yōu)?.86。第三次分別是A組7.34、B組8.50。無論是從最后得分還是從增長(zhǎng)比率來看，B組都要比A組有著明顯的優(yōu)勢(shì)。

從比賽視頻來看采用傳統(tǒng)教學(xué)方法的A組學(xué)生進(jìn)行考核時(shí)整齊度較低，每個(gè)環(huán)節(jié)都有學(xué)生或快或慢，只此一種情況便失分嚴(yán)重。而采用視頻錄像法的B組學(xué)生，經(jīng)過平時(shí)錄像自查，能夠較為準(zhǔn)確的找到病證所在，對(duì)癥下藥，把自身的不足一點(diǎn)點(diǎn)改正，到考核時(shí)首先隊(duì)型比較整齊，動(dòng)作質(zhì)量和演練水平得分都比A組較高。從此可以看出，視頻錄像法對(duì)整體的競(jìng)技水平的提升大有助之。

3. 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 通過對(duì)淮南師范學(xué)院武術(shù)專項(xiàng)班的研究表明，引入視頻錄像法，能有效地消除學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，較好的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.1.2 將視頻錄像法運(yùn)用到淮南師范學(xué)院武術(shù)套路專項(xiàng)班的專項(xiàng)教學(xué)中，改變的傳統(tǒng)單一的講解示范教學(xué)模式，使技術(shù)動(dòng)作在視頻中直觀的展現(xiàn)出來，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行錄像反饋能夠及時(shí)對(duì)比糾錯(cuò)。

3.1.3 通過實(shí)驗(yàn)研究表明，視頻錄像法對(duì)武術(shù)教學(xué)中的規(guī)定套路，傳統(tǒng)套路和對(duì)練套路以及集體項(xiàng)目都能有效的縮短學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有效的提高教學(xué)質(zhì)量。

3.2 建議

3.2.1 現(xiàn)在都在實(shí)行無手機(jī)課堂，但是我們也不能一棒子打死，禁止課上使用手機(jī)，我們可以合理的在武術(shù)教學(xué)課上使用手機(jī)，來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力、提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。

3.2.2 通過視頻錄像法在淮南師范學(xué)院武術(shù)套路專項(xiàng)班的教學(xué)中得到了很好的效果，使武術(shù)套路專項(xiàng)班的學(xué)生學(xué)習(xí)套路變得輕松，有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)的積極性。應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)視頻錄像法的使用，廣泛的普及到別的專項(xiàng)教學(xué)中去，來提高教學(xué)的效果。

3.2.3 在很多教學(xué)中，視頻錄像法還沒有在教學(xué)中使用，通過視頻錄像法在淮南師范學(xué)院武術(shù)套路專項(xiàng)班使用可以得出視頻錄像法在教學(xué)中的效果，在教學(xué)中帶來的優(yōu)勢(shì)，視頻錄像法可以在其他教學(xué)、比賽中都可以使用，來提高教學(xué)質(zhì)量、學(xué)習(xí)效率和比賽成績(jī)的提升。