滿昌慧

(北京林業(yè)大學(xué) 體育教學(xué)部，北京 100083)

習(xí)近平總書記在紀(jì)念五四運(yùn)動一百周年大會上的重要講話中指出，青年是整個社會力量中最積極、最有生氣的力量。女大學(xué)生是青年女性中最為活躍最具青春活力的群體，筆者在多年的體育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，在高校體育教育中，大學(xué)體育是學(xué)校體育教育的最后階段，是培養(yǎng)大學(xué)生正確體育價值觀和形成良好行為習(xí)慣的關(guān)鍵時期，女大學(xué)生在體育價值觀、體育興趣等方面與男大學(xué)生有很大的不同,其體育鍛煉意識和行為明顯弱于男生，其體育行為的影響因素也有區(qū)別，因此本文通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)，探討影響當(dāng)代女大學(xué)生體育行為的主要因素。以期為女大學(xué)生體育鍛煉行為實施有效的干預(yù)提供理論參考依據(jù)，為高校體育改革提供有益的幫助。

1.體育價值觀對女大學(xué)生體育行為的影響

女大學(xué)生身為社會的主體之一和未來體育人口的主力軍，在思維方式、行為方式、價值觀和道德標(biāo)準(zhǔn)隨著社會的變化而發(fā)生著深刻的變化。受信息時代多元文化的影響，女大學(xué)生的體育價值觀也在不斷變化，并朝著多元化方向發(fā)展，他們的體育價值觀對其未來體育活動的參與有很大的影響。

體育價值觀是人們進(jìn)行體育活動時的精神需要和目的性要求，主要是由健身價值、休閑娛樂價值、教育價值、追求更高目標(biāo)價值、人際交往價值、愛國主義價值等維度，隨著女大學(xué)生對自身的健康、力量、和諧與美的追求層次提高，體育的社會價值和功能越來越被女大學(xué)生逐漸認(rèn)識。

在體育鍛煉實踐中，女大學(xué)生對自身的審美的重視和體育事物具有的改善形體功能的認(rèn)知使得她們更青睞于實現(xiàn)個人綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。首先大多數(shù)女生認(rèn)同鍛煉體育價值觀念。其次三分之一的女生欣賞體育，再次之是約10%的女生認(rèn)為體育具有娛樂價值和教育功能，還有5%左右的女生愿意參加體育訓(xùn)練，爭取更優(yōu)異的成績。說明體育所具有的強(qiáng)健體魄、增進(jìn)健康、防病治病、滿足交際和娛樂的需要，以及體育對人的生理、心理和社會的功能已經(jīng)被女大學(xué)生廣泛認(rèn)同，同時可說明塑造自身、賞心自我,悅目他人，是當(dāng)代女大學(xué)生所追求的。

2.鍛煉動機(jī)對女大學(xué)生體育行為的影響

體育行為是指學(xué)生有意識的采用體育的方法、手段，實現(xiàn)體育目的的活動。體育鍛煉動機(jī)通常是指推動人們參與體育活動的心理原因或內(nèi)部推動力，是很多體育參與行為的始發(fā)點。體育動機(jī)由于其自身所具有的功能和作用，使得它對人們參與體育活動的行為方式和持續(xù)時間等都有較大影響。動機(jī)是人們從事行為的起點和原因，源于人們的內(nèi)部需要(內(nèi)驅(qū)力)和人的外部條件(即誘因)。根據(jù)來源可分為內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)。前者指來自自身好動、好奇或好勝心理，渴望從體育活動中獲得生理上的快感和心理上的樂趣、刺激或人格發(fā)展等動機(jī)；后者指來自對外界條件(如獎品、獎金、獎狀)的渴望或屈服于外界壓力、避免懲罰的動機(jī)。根據(jù)指向，分為直接動機(jī)和間接動機(jī)。前者指向體育學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法或組織形式，即直接指向體育活動本身；后者指向體育活動可能帶來的生理、心理和社會結(jié)果。當(dāng)代女生的主要體育鍛煉動機(jī)主要有增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、提高體育考試成績、運(yùn)動娛樂，豐富生活、塑造良好體形等因素，體現(xiàn)了她們參加體育活動動機(jī)的多元化。

因此，體育運(yùn)動動機(jī)是鍛煉行為的直接原因，也是體育運(yùn)動行為的直接動力。體育運(yùn)動動機(jī)影響著人的行為方向，即影響著一個選擇某一情境而回避另一情境，也影響著人的行為強(qiáng)度及堅持性。因此，只有積極的動機(jī)才能誘發(fā)參加體育活、動的積極性、主動性、堅持性和創(chuàng)造性。學(xué)校要積極開展健康講座，使女大學(xué)生對體育和健康有正確的認(rèn)識，引導(dǎo)女大學(xué)生樹立正確的健康觀念，讓其體會到體育對促進(jìn)身體健康的作用，樹立體育健身的正確理念。在高校體育教育中培養(yǎng)女性終身體育觀，不但可使其養(yǎng)成按時運(yùn)動的良好習(xí)慣，而且對于未來社會國民素質(zhì)的健康發(fā)展具有重要意義。

3.業(yè)余生活的安排對女大學(xué)生體育行為的影響

首先，對于大學(xué)生來講，學(xué)習(xí)的任務(wù)艱巨，加上各個社團(tuán)組織的工作安排導(dǎo)致缺少鍛煉時間。其次對體育觀念的淡薄和生活學(xué)習(xí)的壓力使得女大學(xué)生參與體育運(yùn)動的時間與機(jī)會減少，加上自身的體育興趣不夠，缺乏毅力，因此，很多學(xué)生產(chǎn)生了下意識的惰性，不愿意付出時間與精力進(jìn)行體育運(yùn)動。

女大學(xué)生選擇度過自己業(yè)余時間的活動方式是多種多樣的，其中玩手機(jī)、電腦上網(wǎng)、睡覺、逛街、看書排在前五位，而體育活動選項的排名是第八位，由體育活動所占比例上看，體育活動在女大學(xué)生度過業(yè)余時間的選擇上，不是主要選擇項目，也沒有形成自覺鍛煉的習(xí)慣。其影響因素主要包括自身惰性、缺少體育氛圍、體育興趣不足等有關(guān)。大部分女生會選擇在閑暇時間里觀看電視劇、電影等，對于體育信息了解較少。因此高校體育必須逐漸豐富體育教學(xué)和課外體育活動的內(nèi)容，提升體育活動的趣味性，滿足不同類型學(xué)生的需求，能夠吸引學(xué)生在業(yè)余時間積極參加體育活動，引導(dǎo)學(xué)生克服自身惰性，根據(jù)自身體質(zhì)情況制定健身計劃，積極養(yǎng)成良好的生活方式，參加各種體育競賽，使學(xué)生在鍛煉中獲得成就感，進(jìn)一步提高學(xué)生的運(yùn)動自信，從而促進(jìn)自身身體的健康發(fā)展。

4.互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境對女大學(xué)生體育行為的影響

隨著我國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，科技的日益進(jìn)步，使得人們進(jìn)入了互聯(lián)網(wǎng)時代，新媒體的出現(xiàn)及發(fā)展受到了青年人的喜愛和廣泛應(yīng)用，高校女生最常接觸的新媒體途徑就是手機(jī)媒體、網(wǎng)站、網(wǎng)絡(luò)視頻、微博等。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，約有1/6學(xué)生用多媒體了解體育信息，表明很多大學(xué)生還未充分地認(rèn)識到新媒體體育信息傳播對自己體育行為的影響。

目前手機(jī)媒體發(fā)揮著重要作用，女大學(xué)生們由此了解到更多體育信息，在一定程度上可以提高參與健身的積極性，大量的手機(jī)健身軟件不斷涌現(xiàn)，包括瑜伽軟件、跑步軟件等，各種各樣與運(yùn)動相關(guān)的手機(jī)APP層出不窮。這些軟件具有強(qiáng)大的功能，且極具個性，能夠吸引廣大的青年群體，幫助學(xué)生形成良好的健身習(xí)慣。作為社會新技術(shù)、新思想的前沿群體，各個高校的女大學(xué)生這一群體是手機(jī)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用的主體，自然會受到體育運(yùn)動類 APP 的影響，使得體育運(yùn)動類 APP 成為影響女大學(xué)生體育行為的一大因素。

體育運(yùn)動類 APP 下載量位于前三名的分別是 Keep、悅動圈和咕咚，使用體育運(yùn)動類 APP 的目的以計步、卡路里消耗記錄和獲得運(yùn)動計劃為主。影響主要表現(xiàn)在體育鍛煉頻率、鍛煉時間、鍛煉強(qiáng)度、鍛煉場地、組織形式以及體育消費方面。

綜上所述，女大學(xué)生體育運(yùn)動行為與體育運(yùn)動動機(jī)、業(yè)余生活安排、互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展都有一定的關(guān)系，所以要使學(xué)生的體育運(yùn)動意識有一個顯著的增強(qiáng)，那么就要讓學(xué)生樹立起正確的體育運(yùn)動觀念，增強(qiáng)體育運(yùn)動意識。建議體育教學(xué)過程中必須針對女大學(xué)生的身心特點進(jìn)行，積極地引導(dǎo)學(xué)生參加體育活動。學(xué)校方面也要積極配合體育教學(xué)，改善基礎(chǔ)設(shè)施，營造積極氛圍。建議體育教師進(jìn)一步加強(qiáng)素質(zhì)提升，能夠正確地理解中西體育文化和體育價值趨向，熟練使用現(xiàn)代傳媒工具開展多樣化形式的體育教學(xué)活動等。