宋湘勤，靳仕亨，楊 樹，李小東

(北京師范大學(xué) 體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院，北京 100875)

1. 躲避盤項(xiàng)目的來源

躲避盤運(yùn)動(dòng)(Dodgebee)屬于新興體育運(yùn)動(dòng)之一，是1995年在日本開始傳播的運(yùn)動(dòng)，陸續(xù)為日本各小學(xué)所廣范接受。 2005年中國臺(tái)灣飛盤高爾夫聯(lián)盟執(zhí)行長陳冠宏先生，由日本引進(jìn)，并于2008年舉辦第一屆躲避盤比賽，總共有18隊(duì)報(bào)名參加。 2015年舉辦第一屆中國香港教練課程，并成立香港躲避盤總會(huì)。同年舉辦第一屆香港躲避盤學(xué)界及公開賽，將躲避盤引進(jìn)學(xué)界。2017年，在臺(tái)灣的陳冠宏先生和香港躲避盤總會(huì)的總教練黎廣業(yè)先生的推薦下，樂奧體育的王念飛和陳月先生決定將該項(xiàng)目引進(jìn)中國大陸，并發(fā)起中國躲避盤聯(lián)盟CDF(www.ChinaDodgebee.org),在大陸地區(qū)推廣躲避盤運(yùn)動(dòng)。

2. 躲避盤項(xiàng)目的特點(diǎn)

躲避盤運(yùn)動(dòng)，其基本玩法是用由尼龍、泡棉製造的躲避盤進(jìn)行投擲與接盤，游戲規(guī)則類似閃避球，可根據(jù)場地大小進(jìn)行全場或半場比賽。該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)趣味性強(qiáng)、強(qiáng)度高、安全性好，特別是一些缺乏場地空間的學(xué)?？蛇M(jìn)行勇氣接盤，攻門賽等，以場地要求不高的形式去進(jìn)行比賽，值得在學(xué)校廣泛進(jìn)行推廣。

躲避盤具有以下的特點(diǎn)：

2.1 運(yùn)動(dòng)者不易受傷

躲避盤是由尼龍、泡棉製造，非常安全。

2.2 運(yùn)動(dòng)者容易上手

運(yùn)動(dòng)者只需學(xué)會(huì)投擲及接盤，及簡單賽例就可以進(jìn)行比賽。

2.3 適合男女混合比賽

躲避盤比賽過程不需要爭奪飛盤，少身體接觸，適合男女混合比賽。

2.4 運(yùn)動(dòng)者之間的體格差距不會(huì)對(duì)比賽造成很大的影響。

躲避盤運(yùn)動(dòng)以拋接為主，運(yùn)動(dòng)者之間的體格差距不會(huì)對(duì)比賽結(jié)果造成很大影響，因?yàn)橹袑W(xué)生跟小學(xué)生也可一起對(duì)賽。

2.5 場地限制少

躲避盤運(yùn)動(dòng)只需排球場的規(guī)格，或者于室內(nèi)或室外劃出長方形的場地即可。

2.6 比賽時(shí)間短

躲避盤運(yùn)動(dòng)節(jié)奏快速，非常緊湊。

3. 躲避盤項(xiàng)目的具體開展

3.1 器材

3.1.1 躲避飛盤：大小共分為三種規(guī)格，依照直徑大小不同(200 毫米、235 毫米、270 毫米)區(qū)分，在正式躲避飛盤賽則采用270規(guī)格(直徑270 毫米)飛盤。

3.1.2 比賽服裝

同一隊(duì)伍的選手，須穿著統(tǒng)一的制服或背心，所有隊(duì)員制服或背心上必須標(biāo)示不同號(hào)碼，依登錄人數(shù)，連續(xù)編號(hào)。號(hào)碼牌大小為高 15cm 以上。

3.2 場地

躲避飛盤賽場地為9m×18m，與排球場大小相同，場地只區(qū)分為內(nèi)外場，外場并無范圍限制，而中場線必須向外延伸2m以上。

3.3 參賽隊(duì)伍

3.3.1 組別：比賽組別(依男、女、男女混合、學(xué)年等區(qū)分)，由各主辦單位自行決定。

3.3.2 每隊(duì)的人數(shù)：每隊(duì)登錄選手人數(shù)，由主辦者自行規(guī)定。

3.3.3 每隊(duì)出場比賽的人數(shù)：每隊(duì)出賽選手人數(shù)為 13 名，比賽中途不得交換選手。選手人數(shù)登錄 14 名以上之隊(duì)伍，當(dāng)裁判判決選手因受傷或其他原因無法繼續(xù)參賽時(shí)，得以候補(bǔ)選手替換?？梢愿婷繄龀鲑惖倪x手。

3.4 比賽時(shí)間

3.4.1 每一場比賽時(shí)間

每場比賽時(shí)間為 5 分鐘以上 10 分鐘以內(nèi)，時(shí)間由主辦單位自行規(guī)定。若 1 場有 2 局以上的比賽時(shí)，比賽的合計(jì)時(shí)間，也適用這項(xiàng)規(guī)定。

3.4.2 勝負(fù)

比賽時(shí)間內(nèi)，任一隊(duì)伍內(nèi)場已經(jīng)無選手，或比賽時(shí)間結(jié)束后，內(nèi)場選手較多的一方獲勝。

當(dāng)兩隊(duì)內(nèi)場人數(shù)相同時(shí)，可以視為平手，或進(jìn)行延長賽。進(jìn)行延長賽時(shí)，其比賽規(guī)則由主辦單位自行決定，并須事先告知參賽隊(duì)伍。

3.5 比賽方式

3.5.1 內(nèi)場、外場的配置

比賽開始，各隊(duì)必須先決定內(nèi)場、外場的人數(shù)。人數(shù)可自由決定，惟內(nèi)場、外場至少要有 1 人以上。縱向、橫向(左右)外場可自行設(shè)定人數(shù)，無硬性規(guī)定。

3.5.2 比賽開始(拋盤 flip)

兩隊(duì)各自選派代表猜拳，由猜拳輸?shù)囊环綊伇P(像丟銅板一樣，將躲避飛盤丟向空中)。猜拳贏的一方必須在躲避飛盤落地前，高喊「正面」或「反面」，猜測躲避飛盤落地時(shí)，正面朝上或反面朝上。猜中時(shí)，有權(quán)選擇比賽場地或躲避飛盤的發(fā)盤權(quán)。猜錯(cuò)時(shí)，則由對(duì)方選擇。(不管是哪一種情形，無法先取得選擇場地或發(fā)盤權(quán)的隊(duì)伍，還是有權(quán)選擇場地或躲避飛盤的發(fā)盤權(quán))。即如猜中躲避飛盤正面或反面的隊(duì)伍選擇發(fā)盤權(quán)時(shí)，另一隊(duì)則有權(quán)選擇場地。比賽由裁判指示開始。

3.5.3 擲盤(擲盤 thrower)

在此稱投擲躲避飛盤的選手為擲盤員。接到躲避飛盤的選手，自然而然成為擲盤員，擲盤員在接到躲避飛盤后，必須在五秒內(nèi)將躲避飛盤投擲出去。所謂擲盤(或投擲)，系指放開手中的躲避飛盤。

3.5.4 接盤

在躲避飛盤未落地前，以任何方式，接住躲避飛盤即為有效接盤。

3.5.5 出局

內(nèi)場選手在被對(duì)方選手所投擲之躲避飛盤尚未落地前擊中時(shí)，即視為出局，必須立即移動(dòng)到外場。下列情況視為出局。

3.5.5.1 無法接住躲避飛盤，躲避飛盤碰觸到身體、制服、其他身上所穿戴之物后，掉落地面。

3.5.5.2 無法接住躲避飛盤， 躲避飛盤碰觸到身體、制服、其他身上所穿戴之物后，對(duì)方選手在無犯規(guī)的情況下接盤或碰觸到躲避飛盤。

(注意事項(xiàng))

有關(guān)上述(1)、(2)，在 1 次的投擲中，同一隊(duì)的內(nèi)場選手，于躲避飛盤掉落地面前，連續(xù)碰觸到躲避飛盤時(shí)，碰觸到躲避飛盤的所有選手皆視為出局。當(dāng)選手在出局后移動(dòng)至外場前，故意碰觸躲避飛盤時(shí)，適用越區(qū)「犯規(guī)」的規(guī)定。

3.5.6 不出局

內(nèi)場選手即使出現(xiàn)上述 第5條規(guī)則中(1)或(2)的情況，也不視為出局。

3.5.6.1 內(nèi)場選手接盤失敗后，本人或隊(duì)友在躲避飛盤未落地前又無犯規(guī)的情況下，成功接盤。

3.5.6.2 對(duì)方隊(duì)伍的投擲員于投擲時(shí)犯規(guī)。

3.5.7 犯規(guī)

3.5.7.1 犯規(guī)的處理

1.一旦犯規(guī)，躲避飛盤的所有權(quán)即屬對(duì)方隊(duì)伍。

2.因犯規(guī)造成躲避飛盤的所有權(quán)歸屬對(duì)方隊(duì)伍時(shí)，比賽得以繼續(xù)進(jìn)行。

3.因犯規(guī)造成躲避飛盤的所有權(quán)歸屬己方隊(duì)伍時(shí)，必須暫停比賽，待躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移至對(duì)方隊(duì)伍后，才能繼續(xù)比賽。

4.躲避飛盤所有權(quán)的轉(zhuǎn)移方式，視犯規(guī)種類而定

5.當(dāng)兩隊(duì)同時(shí)犯規(guī)時(shí)，此項(xiàng)犯規(guī)可以相互抵銷。

3.5.7.2 內(nèi)場選手之間傳盤的限制

同一隊(duì)伍的內(nèi)場選手之間相互傳盤，即視為犯規(guī)。所謂傳盤，系指選手接盤后，投擲給另一名選手使其接盤、或碰觸到躲避飛盤，或直接遞給其他選手。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：先將躲避飛盤轉(zhuǎn)交給裁判，再由裁判將躲避飛盤交給擁有所有權(quán)隊(duì)伍的內(nèi)場選手。

3.5.7.3 外場選手之間傳盤的限制

同一隊(duì)伍的外場選手之間相互傳盤時(shí)，躲避飛盤一定要飛越比賽場地上的任二條線上。未飛越場地上的任二條線的傳盤，即視為犯規(guī)。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：先將躲避飛盤轉(zhuǎn)交給裁判，再由裁判將躲避飛盤交給擁有所有權(quán)隊(duì)伍的內(nèi)場選手。

3.5.7.4 越線投擲

投擲時(shí)，一旦踩線、越線，即視為犯規(guī)。無論飛衝投擲、跳躍投擲后踩線或越線，皆視為犯規(guī)。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：先將躲避飛盤轉(zhuǎn)交給裁判，再由裁判將躲避飛盤交給擁有所有權(quán)隊(duì)伍的內(nèi)場選手。

3.5.7.5 越線接盤

接盤時(shí)，一旦踩線、越線，即視為犯規(guī)。無論跳躍接盤、奔跑接盤后踩線或越線，皆視為犯規(guī)。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：犯規(guī)的選手先將躲避飛盤放置在越線的線上后，繼續(xù)比賽。

3.5.7.6 越區(qū)

碰觸自己所處場地外的躲避飛盤，即視為犯規(guī)。即使是掉落對(duì)方場地線上的躲避飛盤也一樣。惟在對(duì)方場地上空中碰觸躲避飛盤，不在此限。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：碰觸對(duì)方場地內(nèi)的躲避飛盤時(shí)，犯規(guī)的選手，將躲避飛盤放置在犯規(guī)地點(diǎn)后，繼續(xù)比賽。碰觸己方場地(自己所處場地外的躲避飛盤外)的躲避飛盤時(shí)，先將躲避飛盤轉(zhuǎn)交給裁判，再由裁判將躲避飛盤交給擁有所有權(quán)隊(duì)伍的內(nèi)場選手。

3.5.7.7 5 秒規(guī)則

不管是內(nèi)場或外場選手，皆必須在接盤后 5 秒內(nèi)投擲，越過 5 秒尚未投擲，即視為犯規(guī)。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：先將躲避飛盤轉(zhuǎn)交給裁判，再由裁判將躲避飛盤交給擁有所有權(quán)隊(duì)伍的內(nèi)場選手。

3.5.7.8 碰觸

比賽中，碰觸對(duì)方選手，即視為犯規(guī)。以所持有的躲避飛盤碰觸對(duì)方選手、碰觸對(duì)方選手所持有的躲避飛盤、在對(duì)方選手碰觸躲避飛盤時(shí)碰觸躲避飛盤，也視為犯規(guī)。躲避飛盤的所有權(quán)轉(zhuǎn)移方式：先將躲避飛盤轉(zhuǎn)交給裁判，再由裁判將躲避飛盤交給擁有所有權(quán)隊(duì)伍的內(nèi)場選手。

3.5.8 警告

當(dāng)選手或教練出現(xiàn)延遲行為、擅自離開比賽場地、妨礙行為行為時(shí)，得以對(duì)選手、教練或隊(duì)伍提出警告。持有躲避飛盤的隊(duì)伍，一旦被警告，躲避飛盤的所有權(quán)即轉(zhuǎn)移至對(duì)方隊(duì)伍。一場比賽中被警告 2 次的隊(duì)伍，在比賽結(jié)束后，扣除比賽結(jié)果內(nèi)場人數(shù) 1 名。當(dāng)隊(duì)伍被警告 2 次時(shí)，在比賽時(shí)間內(nèi)，場內(nèi)僅存一名選手時(shí)，對(duì)手即算獲勝。同一隊(duì)伍一旦被警告 3 次，即喪失比賽資格，對(duì)手即算獲勝。

躲避盤項(xiàng)目簡單、有趣，既能夠強(qiáng)化學(xué)生傳接速度和投準(zhǔn)能力，從而提高躲避盤應(yīng)有的體能及技術(shù)的運(yùn)用，進(jìn)而提高學(xué)生的體質(zhì)。同時(shí)，該項(xiàng)目也能夠培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、操作能力及協(xié)調(diào)性等；能夠促進(jìn)學(xué)生之間的交流溝通，激發(fā)學(xué)生團(tuán)隊(duì)活動(dòng)合作能力，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和意志品質(zhì)。躲避盤項(xiàng)目是一項(xiàng)值得進(jìn)一步推廣的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。