李丹琳

摘 要：測(cè)試學(xué)生的體質(zhì)健康可以反映出學(xué)生真實(shí)的體質(zhì)健康水平，這也是體質(zhì)測(cè)試工作的要求之一。現(xiàn)階段的高中生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)和真實(shí)體質(zhì)水平相差太多，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康造成了一定的影響。就影響學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的因素進(jìn)行分析探討，提出一些對(duì)體質(zhì)測(cè)試成績(jī)有力的措施。

關(guān)鍵詞：高中生;體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī);因素與對(duì)策

高中學(xué)生的體質(zhì)健康不僅會(huì)對(duì)自身的身心造成影響，在一定程度上還影響這個(gè)國(guó)家的發(fā)展。對(duì)于國(guó)家民族來(lái)說(shuō)，高中生是未來(lái)的希望，他們體現(xiàn)著一種旺盛的生命力正在砥礪前行，也代表著社會(huì)在不斷向前進(jìn)步。那到底什么是體質(zhì)健康呢？對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，體質(zhì)健康局限于身體好，不生病，體質(zhì)很好就是健康。但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，體質(zhì)即人體的質(zhì)量，健康包含著生理、心理、社會(huì)適應(yīng)程度三方面達(dá)到良好的狀態(tài)，所以體質(zhì)健康就是人在遺傳的基礎(chǔ)上獲得的人體的心理、生理、社會(huì)適應(yīng)方面達(dá)到的一種穩(wěn)固的狀態(tài)。隨著教育改革的不斷深入，經(jīng)濟(jì)和科技的不斷發(fā)展，人們的生活水平得到了質(zhì)的提高，但是人們對(duì)體質(zhì)健康的關(guān)注度逐漸下降，甚至沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)它的確切含義，以至于人們的體質(zhì)健康有所下降，甚至高中學(xué)生都會(huì)忽視體質(zhì)建康的重要性。因此在教育教學(xué)中，教育工作者要對(duì)此加以重視，仔細(xì)分析高中學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)與學(xué)生真實(shí)水平出現(xiàn)差異的因素，制定相應(yīng)的對(duì)策[1]。

一、高中體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)的影響因素

影響高中學(xué)生體制健康測(cè)試成績(jī)的因素有很多，其中最為顯著的就是學(xué)校、教師、學(xué)生自身這三個(gè)因素。首先學(xué)校沒(méi)有配備良好的設(shè)備和選擇合適的場(chǎng)地，在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試時(shí)，測(cè)試場(chǎng)地不規(guī)范，影響了學(xué)生的正常發(fā)揮，測(cè)試儀器過(guò)于陳舊，影響測(cè)試成績(jī)的精準(zhǔn)度;其次教師沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的指導(dǎo)，在體質(zhì)健康測(cè)試的準(zhǔn)備活動(dòng)中，教師沒(méi)有合理到位地指導(dǎo)學(xué)生，以至學(xué)生沒(méi)有良好的身心狀態(tài)投入測(cè)試中，自然取不到理想的成績(jī);最后一點(diǎn)也就是很重要的一點(diǎn)，就是學(xué)生自己沒(méi)有端正好態(tài)度，在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試時(shí)，學(xué)生只是抱著一種應(yīng)付的心態(tài)，僥幸的心理，只是希望達(dá)到及格線，沒(méi)有盡自己的努力去認(rèn)真對(duì)待體質(zhì)健康測(cè)試，由此體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)低于真實(shí)水平，造成相互之間的差異。

二、高中體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)的實(shí)施對(duì)策

1.合理規(guī)范地選擇測(cè)試場(chǎng)地和儀器

為了縮小高中體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)和學(xué)生真實(shí)水平的差異，學(xué)校必須對(duì)測(cè)試場(chǎng)地和測(cè)試儀器的選擇加以重視，使體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)可以準(zhǔn)確地衡量學(xué)生真實(shí)的體質(zhì)水平。例如，在開(kāi)展高中體質(zhì)健康身高和體重測(cè)試活動(dòng)時(shí)，學(xué)校要選擇專門測(cè)量身高和體重的儀器，確保儀器精確規(guī)范，這就要求學(xué)校要對(duì)身高體重測(cè)試儀器進(jìn)行定期的保養(yǎng)以及更新，以免在活動(dòng)中出差錯(cuò);另外學(xué)校也要根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，配備一定數(shù)量的儀器，以免在活動(dòng)中出現(xiàn)不足的情況。對(duì)于場(chǎng)地問(wèn)題，因?yàn)轶w質(zhì)健康測(cè)試活動(dòng)較多，學(xué)?？梢栽O(shè)置專門的場(chǎng)地來(lái)提供給學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，像50米短跑的測(cè)試活動(dòng)，就需要給學(xué)生劃定專門的活動(dòng)空間，讓學(xué)生可以發(fā)揮出真正的水平。

2.教師在測(cè)試中要對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的指導(dǎo)

教師積極正確的指導(dǎo)可以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的正常發(fā)揮。因此，教師在開(kāi)展體質(zhì)測(cè)試活動(dòng)前指導(dǎo)學(xué)生的準(zhǔn)備工作，傳授給學(xué)生正確的測(cè)試方法和技巧，給在體制測(cè)試活動(dòng)中的學(xué)生給予一定的提示。例如，長(zhǎng)跑測(cè)試活動(dòng)，考驗(yàn)的是學(xué)生的耐力，教師可以在活動(dòng)開(kāi)始之前，給學(xué)生做好心理準(zhǔn)備工作，讓學(xué)生有一個(gè)好的精神狀態(tài)投入體質(zhì)健康測(cè)試中，根據(jù)以往學(xué)生長(zhǎng)跑的經(jīng)驗(yàn)，傳遞給學(xué)生一些耐長(zhǎng)跑的方法和技巧，比如什么時(shí)候加力跑，什么時(shí)候要慢跑、在長(zhǎng)跑的過(guò)程中怎么進(jìn)行呼吸等，幫助學(xué)生發(fā)揮更好的水平，還可以叫那些還沒(méi)有開(kāi)始進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試的學(xué)生或者是那些測(cè)試完畢的學(xué)生給正在測(cè)試的學(xué)生加油助威，鼓勵(lì)學(xué)生奮力拼搏，激發(fā)學(xué)生潛能。

3.在校宣傳體質(zhì)健康的重要性，端正學(xué)生的測(cè)試態(tài)度

學(xué)?？梢源罅π麄黧w質(zhì)工作的開(kāi)展，以實(shí)現(xiàn)端正學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試態(tài)度的目的，幫助學(xué)生發(fā)揮真正的體質(zhì)健康測(cè)試水平。例如，在體質(zhì)健康測(cè)試開(kāi)展之前，先給學(xué)生宣傳關(guān)于體質(zhì)健康的內(nèi)容，有50米短跑、跳繩、跳遠(yuǎn)、測(cè)量身高、體重、長(zhǎng)跑等，宣傳內(nèi)容可以是關(guān)于這些項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的好處，比如，呼吁女生積極進(jìn)行跳繩測(cè)試，跳繩可以使學(xué)生的身材更加優(yōu)美，鍛煉身體，可以結(jié)交到更多志同道合的朋友，一起相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步;還有積極鼓勵(lì)學(xué)生參加跳遠(yuǎn)測(cè)試要發(fā)揮自己真正的水平，跳遠(yuǎn)成績(jī)高的可以到市里參加比賽等，運(yùn)用多種多樣的方式，鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真對(duì)待體質(zhì)健康水平測(cè)試。當(dāng)然學(xué)生自身也要樹立良好的體育鍛煉態(tài)度，自身要意識(shí)到健康的重要性，學(xué)校要對(duì)學(xué)生做好知識(shí)輔導(dǎo)工作，讓學(xué)生意識(shí)到體質(zhì)健康測(cè)試也是學(xué)習(xí)中一項(xiàng)重要的任務(wù)，對(duì)人生有重要的影響。

綜上所述，在素質(zhì)教育的背景下，體質(zhì)健康始終有著重要的地位，教育工作者要注意這個(gè)問(wèn)題，在實(shí)際體質(zhì)健康活動(dòng)中，要集學(xué)校、教師、學(xué)生于一體，學(xué)校要選擇合適的場(chǎng)地和儀器，教師要做好活動(dòng)指導(dǎo)工作，學(xué)生自身要有一個(gè)良好的態(tài)度，從而縮短學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)和真實(shí)水平的差距，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展[2]。

參考文獻(xiàn)：

[1]湯愿.試論影響學(xué)校體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)的因素及對(duì)策研究[J].體育時(shí)空，2018，13（22）：113-114.

[2]王新.淄博市高中學(xué)生體質(zhì)健康影響因素及對(duì)策分析[D].曲阜師范大學(xué)，2018.

編輯 王彥清