宋文婷

(山東協(xié)和學院，山東 濟南 250109)

一、不良家庭教育方式對大學生心理健康的影響

家庭教育就是父母親(包括家庭中的其他年長者)在家庭中對孩子所實施的教育，是父母親及其家庭成年人對孩子有意識或無意識地施加影響及教育的過程。不良家庭教育方式指的是父母(包括家庭中的其他年長者)在教育和撫養(yǎng)孩子的活動中，采用不恰當?shù)姆椒ê托问綄⒆邮┘佑绊懠捌浣逃３Ｒ姷牟涣技彝ソ逃绞接校耗鐞坌?、粗暴型、望子成龍型、放任自流型?/p>

(一)溺愛型教育方式。在這樣的教育方式下長大的大學生因為從小撫養(yǎng)者對其百依百順、有求必應(yīng)，所以他們很少有過被拒絕和受挫折的經(jīng)歷，容易養(yǎng)成依賴性和惰性，無論生活上還是學習上都比較懶散，不能吃苦。以自我為中心，稍不遂心如意，就大吵大鬧，承受力較差。

(二)粗暴專制型教育方式。即對子女態(tài)度冷漠，言語尖利、教育方法簡單粗暴，常常斥責打罵孩子，打擊孩子的自尊心。這樣的教育方式容易造成孩子自卑怯懦、壓抑沉郁或者乖戾冷酷、粗暴兇狠的人格，極易使孩子走上犯罪的道路。

(三)望子成龍型教育方式。家長一味地按自己的意愿教育和培養(yǎng)孩子，不尊重孩子的興趣愛好、想法和選擇，不顧及孩子的能力和承受力，將自己未實現(xiàn)的愿望強加到孩子身上，孩子承受著巨大的身體折磨和心理壓力，精神抑郁痛苦。在這樣的教育方式下長大的孩子一般很難對學習提起興趣，即使想學習也因為缺乏行動力而總是停滯不前。

(四)放任型教育方式。即家長由于缺乏足夠的責任或能力對子女采取一種放手不管的撫養(yǎng)方式。成長在這樣家庭的大學生由于從小缺乏應(yīng)有的關(guān)愛和教育，多性格孤僻內(nèi)向，任性固執(zhí)，冷漠敏感，以自我為中心，缺乏安全感和歸屬感，易養(yǎng)成不良習慣甚至惡習，稍有不慎極容易走上違法犯罪的道路。

二、不良家庭教育方式對大學生心理健康的影響

不良家庭教育方式下長大的大學生，心理發(fā)展深受其家庭教育的影響，給他們的學習生活、擇偶擇業(yè)帶來諸多困擾。

(一)對大學生人際關(guān)系的影響

在良好家庭教育氛圍中成長并時刻能感受到愛與被愛、需要與被需要、尊重與被尊重的孩子，進入大學后能很快將自己曾經(jīng)的體驗和感覺帶入到新的環(huán)境中，與他人開展比較良好的互動。而家庭教育不良的大學生，在與人交往時常常會遇到一些困惑和困難，給生活和學習造成不小的困擾，有些甚至難以自我排解，需要借助咨詢幫助。筆者曾接待過一個大一女生，因其從小生長在重男輕女的家庭中，導致她特別自卑，總是隱藏自己的情緒。在與舍友相處過程中被看作是冷漠不合群的黑羔羊，雖有心融入群體，但總顯得格格不入。

(二)對大學生戀愛觀的影響

不同類型的家庭教育方式對大學生戀愛觀的影響也具有差異性。家庭關(guān)系和諧，父母教育方式民主，家庭支持系統(tǒng)良好的大學生更容易樹立相對正確的戀愛觀，戀愛關(guān)系建立更加容易，戀愛過程也更加平順。有研究表明：粗暴專治和放任自流家教方式之下的大學生與異性發(fā)生性行為的可能性比民主家教下的大學生要高出幾倍。越是父母管教嚴格，就越是違逆父母，過早與異性發(fā)生性關(guān)系以及缺乏父母關(guān)心和愛護的留守少女被性侵甚至主動勾引他人與之發(fā)生性關(guān)系的例子屢見報端。長期生活在在沖突型家庭及單親家庭環(huán)境下的大學生，對待愛情常常會持一種矛盾心理，一方面渴望愛情，渴望得到異性的關(guān)注和關(guān)愛，另一方面又對戀愛過程中可能存在的矛盾心存恐懼而不敢輕易開始一段感情，即使進入感情，面對與戀人之間的沖突時也通常會采取與原生家庭父母同樣不成熟不健康的方式解決。而一旦失戀又會陷入極度痛苦之中，一蹶不振，甚至采取暴力、自殺等極端手段進行處理，造成極其嚴重的后果。另有研究表明：親子間對于性話題的良好溝通能夠有效減弱同伴帶來的負面影響。

(三)對大學生職業(yè)發(fā)展的影響

家庭教育模式和家長的職業(yè)價值觀影響著大學生的職業(yè)價值觀和對未來職業(yè)的選擇。放任型家庭教育方式下的大學生在職業(yè)選擇上擁有更大的自主空間但同時也相對缺乏相應(yīng)的指導和建議，容易走一些彎路。粗暴專制型家庭教育方式下的孩子容易形成兩種極端心理。一種是自卑膽怯，一種是偏執(zhí)乖戾。自卑的大學生在進行職業(yè)選擇時常常自慚形穢，低估自己的就業(yè)實力，妄自菲薄，錯失競爭機會。求職失敗后，不能正視失敗，無法正確審視和分析自己的優(yōu)缺點，一味強化“我不行”的心理暗示，甚至可能陷入苦悶、失望、悔恨、憤怒等多種復雜的情緒體驗之中。而有些偏執(zhí)逆反的大學生選擇職業(yè)時容易與父母對著干，凡是父母幫助選擇的通通反對，父母越是反對的工作越是會選擇，不論是否適合自己，極易選錯行業(yè)。溺愛型教育方式下長大的大學生在就業(yè)過程中表現(xiàn)出很強的就業(yè)依賴性，貪圖安逸，責任意識差，缺乏獨立意識和獨立分析解決問題的能力。不想通過自己的努力去找到合適的就業(yè)單位，而是寄希望于家庭、學校和社會，這種依賴心理使他們在激烈的就業(yè)競爭中始終處于被動地位。

三、大學生應(yīng)對家庭教育方式不良的措施

應(yīng)對家庭教育方式不良帶來的影響，需要社會、家庭、學校和學生各方的共同努力。這其中起決定性作用的還是大學生自己的主動性。

(一)放下抱怨，自我改變

要認識到原生家庭對每個人的影響是不可避免的，不良家庭教育的影響已然產(chǎn)生，一味地抱怨撫養(yǎng)者，怨天尤人于事無補。試圖改變家長的教育方式也是不切實際的，畢竟沿襲了數(shù)十年的教養(yǎng)方式不是一朝一夕就能改變的，與其改變別人不如改變自己。當我們自己的表達方式改變了，對方的應(yīng)對方式也會隨之而改變。要相信每個撫養(yǎng)者特別是父母都是試圖給孩子最好的教育，只是能力限制了他們的態(tài)度和行為。

(二)探索內(nèi)心，自我成長

人的內(nèi)心是一個復雜的系統(tǒng)，值得我們用一生去探索。每個大學生都應(yīng)該了解一些心理學方面的知識。通過閱讀相關(guān)書籍、報刊雜志，收聽觀看一些有關(guān)心理健康的廣播、音頻視頻，參與相關(guān)心理健康講座等來增長自己的心理學知識。另外可以參與一些自我成長體驗課，探索自己的內(nèi)心世界，促進自我成長。當出現(xiàn)某些自己難以解決的心理困惑時要積極進行咨詢和接受治療，不要礙于面子或害怕同學嘲笑而一味偽裝，加重心理問題，甚至貽誤最佳治療時機。

(三)掌握方法，自我調(diào)適

掌握基本的心理調(diào)節(jié)的科學方法，加強自我心理調(diào)適能力不僅是大學生也是我們每個人應(yīng)該具備的一項技能。常見的調(diào)適方法有：第一，積極暗示法。就是通過積極的心理暗示，如面臨困難時告訴自己“我可以”、“沒問題”“不緊張”等，以此來激發(fā)和釋放自身具備的正向力量，幫助我們?nèi)〉靡庀氩坏降暮媒Y(jié)果。第二，理性情緒法。遇到困難產(chǎn)生心理困惑時，通過理性的分析和思考來擺脫消極情緒。第三，轉(zhuǎn)移注意法。這是一種當某種不良情緒不易控制，嚴重影響我們的心理活動和行為時，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到其它活動中去的方法，使自己不再一味沉浸在不良的情緒之中，從而達到自我調(diào)節(jié)的目的。第四，放松訓練法。即通過練習進行身心放松的方法，利用深呼吸、打哈欠、伸懶腰、聽音樂、想好事、按摩、催眠的方法或想象美好景色風光等，讓自己體驗輕松愉悅的感覺。第五，自我宣泄法。當感到焦慮、郁悶、浮躁或緊張時，可以找同學、朋友、家人等把不滿情緒宣泄出來，以使心理得以平衡。這些方法都可以調(diào)節(jié)我們的心理活動，一定程度上緩解不良家庭教育給我們的心理帶來的一些困擾。