□上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院神志病科（心理科）主任醫(yī)師 許 紅

最近，頻頻見諸報(bào)端的系列家庭暴力事件引發(fā)了社會(huì)關(guān)注。所謂家庭暴力，就是指發(fā)生在家庭成員之間的，以毆打、捆綁、禁閉、殘害或者其他手段對(duì)家庭成員從身體、精神、性等方面進(jìn)行傷害和摧殘的行為。據(jù)全國(guó)婦聯(lián)相關(guān)調(diào)查：14%老年人遭遇過(guò)家暴。此外，逾兩成中老年人面對(duì)家庭暴力仍“忍氣吞聲”。

近年來(lái)，在我的門診中，因?yàn)樵庥黾冶┒a(chǎn)生心理情感障礙的求診者不在少數(shù)。家庭暴力是發(fā)生在家庭成員之間的暴力行為，日益嚴(yán)重的家庭暴力危害了受害者的身心健康，同時(shí)也侵犯了受害者的合法權(quán)益，破壞了社會(huì)穩(wěn)定和發(fā)展。因此，建議那些即將步入婚姻或已經(jīng)遭遇家庭暴力的人，學(xué)會(huì)掌握良好的“心理戰(zhàn)術(shù)”，以擊退家庭暴力。

戰(zhàn)術(shù)1：戀愛期間及時(shí)發(fā)現(xiàn)端倪

每當(dāng)戀愛中的男女發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)推搡和揪頭發(fā)的現(xiàn)象，這通常不被人所重視，甚至有許多情侶都認(rèn)為這并不值得大驚小怪。殊不知，這很可能是日后出現(xiàn)家庭暴力的征兆。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，有將近50%的家庭暴力現(xiàn)象，在婚前戀愛階段就已經(jīng)初露端倪。如果情侶間出現(xiàn)以下情形就值得警惕：試圖控制對(duì)方行為、限制對(duì)方與異性交往、侵犯對(duì)方個(gè)人空間、過(guò)分嫉妒、使用侮辱性語(yǔ)言、推搡對(duì)方，以及性侵犯等。

通常，家庭暴力實(shí)施者有很強(qiáng)的控制欲和攻擊性，總是試圖通過(guò)暴力方式解決沖突。其實(shí)，家暴背后有非常深層的心理原因，這與個(gè)人的原生家庭、父母的對(duì)待模式、人格類型都息息相關(guān)。如果不通過(guò)心理專家干預(yù)，家暴還會(huì)一次次以不同的形式上演，甚至擴(kuò)散到人際交往的方方面面。因此，當(dāng)意識(shí)到自己或者伴侶存在這方面的困擾時(shí)，就應(yīng)該立即向?qū)I(yè)人士求助，以避免日后矛盾的產(chǎn)生。

戰(zhàn)術(shù)2：對(duì)“第一次”堅(jiān)決說(shuō)“不”

生活中，有很多事實(shí)告訴我們，制止家庭暴力的關(guān)鍵往往在“第一次”。假如我們首次遭遇家庭暴力時(shí)，只是蜻蜓點(diǎn)水般地響應(yīng)一下，并讓它就那樣過(guò)去，那么十之八九還會(huì)有更加嚴(yán)重的第二次、第三次出現(xiàn)。許多家庭暴力一而再、再而三地發(fā)生，很大程度上是由于女性的一再忍讓，使男性的施暴成為習(xí)慣。因此，當(dāng)暴力發(fā)生時(shí)，女性不應(yīng)示弱，應(yīng)充分讓丈夫知道你是不會(huì)忍受暴力的?；橐鲋谐錆M著心理較量，任何一種婚姻模式究其根源都是自己創(chuàng)造的。

此外，正處在戀愛過(guò)程中的男女，現(xiàn)在就要注意觀察對(duì)方父母的關(guān)系。因?yàn)橛醒芯勘砻?，暴力行為是通過(guò)學(xué)習(xí)而來(lái)的，有暴力史的家庭更容易滋生暴力行為。

戰(zhàn)術(shù)3：被施暴者要學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立

遭受家庭暴力的人，大多本身不能自立、自愛和自強(qiáng)，他們?cè)谛愿裆洗嬖谥浫醯娜毕?，在行?dòng)上缺乏魄力，在精神上缺少獨(dú)立，從而導(dǎo)致自己長(zhǎng)期處于婚姻的弱勢(shì)之中，讓對(duì)方認(rèn)為自己無(wú)論怎么施暴配偶都離不開自己，從而有恃無(wú)恐。

戰(zhàn)術(shù)4：知己知彼“馭夫術(shù)”防家暴

家庭暴力的產(chǎn)生，除了有一部分是雙方的性格不和或一方暴戾，還有相當(dāng)一部分是雙方產(chǎn)生矛盾后，一方或雙方都沒(méi)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)或加以化解。作為夫妻，一方應(yīng)該明白另一方的嗜好及情緒發(fā)展規(guī)律，知道他什么情況下可能會(huì)發(fā)脾氣，只有具備了這個(gè)能力，才能成功“駕馭”對(duì)方，同時(shí)從某種程度上有效預(yù)防家庭暴力的發(fā)生。

幾乎每個(gè)人都有軟肋，這通過(guò)平時(shí)觀察可以總結(jié)得出，如掌握得好，也許在關(guān)鍵時(shí)刻可以作為一張底牌“拯救”被施暴者。比如，實(shí)施家庭暴力的男性通常有兩種：一種是欺善怕惡，另一種是吃軟不吃硬。對(duì)待前者可以頂嘴，而且必須頂嘴，甚至要讓反抗來(lái)得更加猛烈些；對(duì)于后者，女性就不要吃眼前虧了，他說(shuō)什么就讓他說(shuō)，要學(xué)會(huì)示弱，以暫時(shí)幫助自己化解眼下的“暴力危機(jī)”。