張帆

（農(nóng)業(yè)大學(xué)離退休人員工作處，黑龍江 哈爾濱 150030）

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，我國老年人口數(shù)量持續(xù)增加，老年人口比例不斷加大，人口老齡化日益突出。據(jù)人口普查數(shù)據(jù)顯示：我國現(xiàn)已進入老齡化社會。“健康老齡化”就是老年人群的健康長壽，群體達到身體、心理和社會功能的完美狀態(tài)。現(xiàn)如今，隨著我國人口老齡化進程的加速，高校離退休人員老齡化嚴重，探討如何評價和實現(xiàn)健康老齡化的問題，改善老齡群體的生活和生命質(zhì)量，實現(xiàn)健康老齡化社會，使老年人健康幸福地度過晚年，在高校離退休工作中尤為重要。

對待老年人的態(tài)度體現(xiàn)一個社會的文明程度，也是一個社會是否和諧的重要標志。而健康老齡化不僅體現(xiàn)為壽命長度，更明顯的體現(xiàn)在生命質(zhì)量的提高。如何有效提高老年人生命質(zhì)量？實踐證明，參加恰當?shù)奈捏w健身活動，是提高老年人生命質(zhì)量的重要手段，是老年人安度晚年和實現(xiàn)人生價值的重要途徑。通過恰當?shù)奈捏w活動，老年人不僅可以強健體質(zhì)，愉悅精神，延緩衰老，融入集體，有精神寄托，且能體現(xiàn)自我價值，贏得社會尊重，提高晚年生活質(zhì)量。老年文體社團作用的充分發(fā)揮，更能推動全民健身運動蓬勃開展，是構(gòu)建和諧社會的重要因素，是全社會文明精神的歸依。

現(xiàn)針對高校離退休人員的健康老齡化問題，組建各種文體社團，研究積極開展豐富多彩的文體健身、娛樂活動策略：

一、組織老年文體社團，以愉悅老年人身心健康為目的

老年文體社團以娛樂活動為主，以延年益壽為根本，以愉悅身心為目的，以自我文化參與、群眾性文體活動為主要選擇方式，以小型多樣、健康向上為活動的落腳點。同時，老年人身體的各組織器官、系統(tǒng)的機能逐漸進入衰敗期，因此，對我們而言，組織文體社團要從老年人的需要和愿望出發(fā)，結(jié)合老年人的實際情況，堅持小型分散與相對集中相結(jié)合，提高社團活動質(zhì)量與改善設(shè)施條件相結(jié)合，堅持社團活動內(nèi)容的廣泛性與活動形式的多樣性相結(jié)合，堅持社會效益與經(jīng)濟效益相結(jié)合的原則，以滿足不同層次不同年齡段的老年群體需求。而對高校退休老年人自身而言，他們需要結(jié)合自身情況選擇適合自己的文體社團，制定出科學(xué)合理的健身計劃。老年文體社團活動總體要講究輕柔，循序漸進，組織活動不要過大、過猛、過難、過急，要量力而行，適可而止，活動量應(yīng)由小到大，內(nèi)容由簡到繁。激發(fā)老人們的奮勇意志，調(diào)動老人的積極情緒，是這種精神的精髓所在。

二、發(fā)揮老年文體社團的作用，構(gòu)建終身學(xué)習(xí)體系

在老年文體社團的組建中，仍要以學(xué)習(xí)為方向，以幫助老年人提高自己為目的，它可以滿足人們“活到老、學(xué)到老”的求知求新的需求，推動老年人繼續(xù)教育的發(fā)展，真正實現(xiàn)“老有所學(xué)、老有所樂、老有所為”。老年文體社團組建是體育與文藝相結(jié)合的活動項目，文能悅心，體能健身。社團類別多樣，如書法、繪畫、攝影、合唱、健身操、太極拳、舞蹈、器樂及各類球類、棋牌類運動等。但是，僅從這個角度來開展老年社團組織還遠遠不夠，還需要做到從數(shù)量和規(guī)模上、從內(nèi)容方式、管理機制、文化建設(shè)和成效上進行不斷創(chuàng)新。

三、多層次、多方位開展老年文體社團活動，以節(jié)慶日為契機

合理開展老年文體社團活動，要不斷創(chuàng)新形式，結(jié)合各項節(jié)慶活動，弘揚民族文化精神。元旦、鬧元宵、慶三八、生日會集體祝壽、端午節(jié)春游、七一迎黨慶、國慶、重陽節(jié)等國定節(jié)日間舉辦形式多樣的老年人文體交流、匯演活動，以節(jié)慶日為契機，使老年人生活充實有目標。組織老年人參加地方性體育運動會以及區(qū)域性大型文體匯演、比賽；舉辦老年人體育展示活動。實際大部分老年人對參加各類文體活動是充滿了期待和熱情的，他們?nèi)硇牡耐度肫渲校棺约涸诨顒又惺斋@喜悅、收獲成功，結(jié)合節(jié)假日開展活動又彌補了老年人節(jié)假期的孤獨感。老年人通過參與能夠把這項活動的真正精神發(fā)揚出來，真正獲得對這項活動意義的另一個層次的理解，最終帶給他們一種十分強烈的榮耀感。

四、注重發(fā)掘老年文體社團帶頭人，培養(yǎng)老年骨干力量

開展老年文體社團活動需要人才。一項新的活動能否開展和推廣普及，從一定層面上看，取決于有沒有這方面的人才。這就要求我們著力發(fā)現(xiàn)、挖掘人才，不斷從高校離退休老同志身上捕捉發(fā)展機遇。離退休隊伍中，有的老人擅長書法、繪畫，我們組織書畫社團，邀請有書畫愛好的老人做書畫社團會長，傳授書畫經(jīng)驗，并組織開展書畫展及相關(guān)的活動；有的老人喜歡唱歌、懂得音律，我們就組建老年合唱團、老年器樂團隊；有的老人喜愛門球、門球、乒乓球運動，我們就積極組織內(nèi)訓(xùn)外培，以此提高球類運動員、教練員及裁判員的水平。社團帶頭人配合老年社團搞普及、搞培訓(xùn)、搞演出，許多老年文藝愛好者在他們的指導(dǎo)下，已成為老年文化社團的骨干力量和積極分子?？傊?，發(fā)動有特長、有能力、有熱情的老年人擔(dān)任老年文化社團的帶頭人，這些老年人堅持自覺帶頭組織、開展、參與活動，從而保證了社團的良性發(fā)展。

綜上所述，現(xiàn)階段高校老年文體社團活動的開展有利于健康養(yǎng)老，滿足老年人需求，老年人樹立積極養(yǎng)老觀念。在成為“社團人”的過程中，引導(dǎo)老年人積極進取，樂于學(xué)習(xí)，熱心奉獻，心態(tài)平和，做一個“健康老人、有為老人、快樂老人、幸福老人”，大家經(jīng)常在一起活動，相互學(xué)習(xí)，取長補短，感情融洽，也促進了家庭和睦、鄰里團結(jié)、社區(qū)和諧。由于老年文體社團的開展對參與者、高校和社會都有極大的好處，因此需要老齡事業(yè)工作者精心組織，總結(jié)以前工作經(jīng)驗、不斷創(chuàng)新、跟上時代步伐，把老齡工作做好、做到位。這樣，老年人才能夠“老有所樂、老有所為”，健康快樂的安度晚年；高校才能夠穩(wěn)定、積極、健康地向前發(fā)展；國家才能夠不斷向“和諧社會”邁進。