◎郎新艷

用音樂舒神靜性，用茶來頤養(yǎng)身心。在古漢語中，樂、藥、療，三字同源，音樂與藥物、治療具有天然的聯(lián)系。音樂可流通氣血，宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，與藥物治療一樣，對人體有治療的能力。

上午 7:00～11:00，《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，運用了五行互生的原理，反復(fù)地、逐一地將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。伴茶：準備一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。

下午15：00～19：00，《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外，徹底梳理一遍。伴茶：準備一杯白茶，里面少放一些紅茶和黃茶，以起到生補肺氣，同時清除肺中雜質(zhì)的效果。

晚上19：00～21：00，《胡笳十八拍》。肝順需木氣練達，這首曲子中屬于金的商音元素多些，剛好可以克制體內(nèi)過多的木氣，同時曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢。

入夜 21：00～23：00，《紫竹調(diào)》。心氣需要平和，這首曲子中，運用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合，很獨特，補水可以使心火不至于過旺，補火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運轉(zhuǎn)。

如果我們覺得自己睡眠不好，可以聽聽催眠樂：《平湖秋月》、舒曼的《夢幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》；若去煩躁，請聽《梅花三弄》《塞上曲》《空山鳥語》。

音樂有助于疏肝氣，保腎氣，助人延年益壽。邊品茶邊賞樂，讓耳朵接收柔美、和諧的音波信息，感受愉快、甜蜜和滿足，達到“養(yǎng)心”“養(yǎng)生”之效!