楊曉瑜

（河北省涿鹿縣北晨學(xué)校，河北 涿鹿 075600）

中學(xué)階段是培養(yǎng)學(xué)習(xí)自信心的關(guān)鍵時期，在教學(xué)過程中我發(fā)現(xiàn)自信心是提高綜合素質(zhì)的關(guān)鍵，它不僅關(guān)系著學(xué)生性格的形成和成績的優(yōu)劣，甚至對學(xué)生今后的人生及事業(yè)都有巨大的影響作用。子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”興趣是學(xué)習(xí)最好的老師，良好的學(xué)習(xí)興趣和自信心是學(xué)習(xí)成功與否的關(guān)鍵因素，二者相輔相成，缺一不可，假如學(xué)習(xí)是一艘行進中的船的話，那么興趣是舵，而自信心則是槳，是學(xué)習(xí)的動力?，F(xiàn)就思想品德課教學(xué)中如何培養(yǎng)中學(xué)生的自信能力，談?wù)劰P者的粗淺看法。

一、引導(dǎo)學(xué)生探究自信的含義和重要性

顧名思義，所謂自信，就是相信自己，對自己有信心。自信的根本是相信自己有能力做好事情，有能力實現(xiàn)自己的目標(biāo)，得到自己想要的東西。自信，是成功的先決條件。一個人的成功往往不會超出他的自信心，成就的大小取決于自信的大小。堅強的自信，常常使一些平常人也能成就那些天分高、能力強但多慮、膽小、沒有自信的人所不敢嘗試的事業(yè)，有自信我們不一定能夠成功，但沒有自信我們一定不會成功。缺乏自信是許多人性格軟弱和不能成功的主要原因。

二、用名人的成功事例為學(xué)生樹立自信

自信，不是與生俱來的心理品質(zhì)，而在于后天的培養(yǎng)。因此，用學(xué)生熟知的名人成功事例來培養(yǎng)他們的自信是一個十分有效的方法和重要途徑。眾所周知，世界大發(fā)明家愛迪生，小時候被老師認(rèn)為是“笨腦袋”的孩子，可是，他的母親并不相信愛迪生笨，愛迪生也不承認(rèn)自己笨，他很不服氣，決心做出個樣子來讓世人看看。結(jié)果愛迪生成功了，他一生的發(fā)明專利竟達數(shù)千件之多，這就是自信給愛迪生帶來的最大回報。古希臘有位雄辯家叫德摩斯梯尼，小的時候聲音微弱，口吃嚴(yán)重。每當(dāng)看到別人滔滔不絕地演講時，就希望自己也能成為雄辯家，他自信能夠成功。為了使聲音變得洪亮有力，他站在海邊，大聲喊叫；為了增大肺活量，他跑步登山；為了使舌頭靈活，他口含小石子練習(xí)朗讀;為了實現(xiàn)自己的理 想，他在鏡子前，反復(fù)練習(xí)演講時的動作和姿勢。終于，在一次辯論大會上，他取得了極大的成功，成為當(dāng)時最著名的雄辯家之一。上述事例充分說明，自信是可以培養(yǎng)的。

三、通過列舉特長培養(yǎng)自信

自信的基礎(chǔ)是能力，自信最重要的是對自己的能力要有信心。因此，樹立自信需要充分認(rèn)識自己的能力，發(fā)現(xiàn)和肯定自己的長處。“寸有所長，尺有所短”。世界上沒有完人，也沒有一無是處的人。每個人都有自己的長處。要相信“天生我才必用”。在這個世界上，只有一個自己，每個人都是獨特的，都有他人所沒有的長處，人們往往容易忽視自己的長處。通過下列方法幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長處可收到事半功倍的效果。1列舉自己的特長。為了充分挖掘自己的長處，可讓學(xué)生將自己的興趣、愛好、特長、才能等全部寫在紙上，制作一個“自我優(yōu)點列舉卡”，把自己的優(yōu)點、長處一一寫在卡上，比如：我會繪畫，我善于調(diào)解同學(xué)之間的矛盾，我沒有私心，我愿意幫助有困難的同學(xué)，我善于長跑。結(jié)果，學(xué)生會大吃一驚，啊，原來我還有這么多長處啊！由此，學(xué)生必然會信心倍增。2讓學(xué)生列舉自己成功的案例。如果學(xué)生不知道自己有哪些長處，教師可以引導(dǎo)他們回憶自己過去曾經(jīng)做過的事情，有哪些值得稱道的地方，比如，我曾經(jīng)獲得過什么獎勵，受到過同學(xué)的稱贊，受到過老師的表揚，得到過家長的夸獎等等。通過回憶，發(fā)現(xiàn)自己的能力和優(yōu)點。這個方法幫助學(xué)生在發(fā)現(xiàn)自己長處的同時，也讓學(xué)生找到了自信。讓學(xué)生知道，過去自己能做好這些事情，以后也完全可以做得到，甚至可能會做得更好。如果長期堅持這種方法，還可以幫助學(xué)生保持積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)。

四、讓學(xué)生學(xué)會正視不足，客服自卑

古人說： “金無足赤、人無完人”。樹立自信需要勇于和敢于正視自己的不足。在這個世界上，十全十美的人是不存的，我們所有的人都有自己并不喜歡，但又無法改變的特性。比如：不善交往、個子矮小、長得不漂亮、身材肥胖、眼睛太小等等。樹立自信就要敢于正視自己的不足，正確對待自己的 “短處”，只有用全面的、發(fā)展的眼光看待自己，才能完全擺脫自卑的陰影，真正樹立起自信。自卑心理不利于中學(xué)生的健康成長，不利于培養(yǎng)良好的自信心理品質(zhì)。對此，教師要因勢利導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立良好的自信心，克服消極的自卑心。克服自卑，首先要正確認(rèn)識和對待產(chǎn)生自卑的原因。許多人的自卑來源于競爭中的失敗，遭遇挫折后自己喪失信心，認(rèn)為自己不行。要正確對待競爭與失敗。要知道勝敗乃兵家常事。人的每一項能力都是在不斷的失敗、不斷地積累經(jīng)驗中學(xué)會的。要允許自己失敗，在失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷提高自己，使失敗和挫折為自己 “淳火”，使自己愈敗愈強。其次，自卑本身也是正常的。很多人都不同程度地存在自卑心理。一些名人也曾經(jīng)有過自卑，只要我們善于把自卑化為動力，我們就一定能克服自卑，樹立自信。

五、積極樂觀地與人相處

自信差的人往往看不起自己，也往往看不起別人，不能積極樂觀地與人相處。顯然以這樣的態(tài)度與人交往或相處，會產(chǎn)生種種緊張關(guān)系，也容易被拒絕，甚至遭到別人的非議。作為對自信的培養(yǎng)，我們應(yīng)該改變這種不利于社會交往的傾向和態(tài)度。如果我們利用一種積極樂觀的、能夠欣賞和贊美別人的態(tài)度與人相處的話，那么也就會在這種與人相處的情境、氣氛和過程中得到一種對自我的肯定，獲得別人的接受與認(rèn)同，這樣，我們也就能在具體的生活過程中，提高我們的自信心。

總之自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效的表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)，自信心的個體差異不同程度地影響著學(xué)習(xí)、競賽、就業(yè)、成就等多方面的個體心理和行為。