王晶 田忠新

摘 ?要：網(wǎng)球是一項(xiàng)相對較難掌握的運(yùn)動(dòng)，它對練習(xí)者的基本能力提出了較高的要求。正手擊球作為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最基本動(dòng)作之一，也是初學(xué)者出現(xiàn)錯(cuò)誤最多的一項(xiàng)技術(shù)。本次研究以正手擊球技術(shù)為研究對象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法展開研究。最終得出以下研究結(jié)論：1）在比賽中正手擊球動(dòng)作可以盡快的幫助運(yùn)動(dòng)員獲取比賽場上的主動(dòng)，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在接發(fā)球局初始階段的運(yùn)用頻率高于一般水平運(yùn)動(dòng)員;2）正手擊球技術(shù)的難點(diǎn)主要集中在擊球點(diǎn)的掌握、拍面角度控制以及揮拍軌跡控制這三個(gè)環(huán)節(jié);3）提高正手擊球動(dòng)作穩(wěn)定性需要在準(zhǔn)備姿勢、引拍、擊球和隨擺四個(gè)環(huán)節(jié)分別加以改進(jìn)。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球;正手擊球;穩(wěn)定性;動(dòng)作難點(diǎn)

作為隔網(wǎng)對抗性的小球項(xiàng)目，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)和乒乓球運(yùn)動(dòng)一樣需要很強(qiáng)的技巧性。它不但需要運(yùn)動(dòng)員有很強(qiáng)的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度，而且需要扎實(shí)而全面的技術(shù)。才能在很短的時(shí)間內(nèi)面對不同情況的來球快速做出準(zhǔn)確地應(yīng)變。所以扎實(shí)的基本功是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。正手擊球技術(shù)作為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)動(dòng)作之一，在高水平比賽中這項(xiàng)技術(shù)對比賽結(jié)果的影響如何，這項(xiàng)技術(shù)在平時(shí)的訓(xùn)練中應(yīng)注意哪些重點(diǎn)環(huán)節(jié)是本次研究主要研究的內(nèi)容。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取2018年澳大利亞網(wǎng)球公開賽女單打四強(qiáng)選手和2017年廣州網(wǎng)球公開賽女單打四強(qiáng)選手在半決賽和決賽共6場比賽中正手擊球的應(yīng)用情況為本次的研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過CNKI資源總庫、萬方數(shù)據(jù)庫、維普數(shù)據(jù)庫等，以?“網(wǎng)球正手擊球”為關(guān)鍵詞，檢索了期刊論文、學(xué)位論文、會議論文等89篇。此外，在西南大學(xué)中心圖書館，借閱關(guān)于網(wǎng)球教學(xué)的著作6部。通過對所搜集的大量文獻(xiàn)資料的閱讀，為本文的撰寫奠定了豐厚的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 訪談法

針對網(wǎng)球正手擊球技術(shù)在初步學(xué)習(xí)階段如何迅速掌握，需要注意哪些重點(diǎn)環(huán)節(jié)等問題以訪談法展開研究，通過建立訪談提綱之后走訪網(wǎng)球教學(xué)中具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的5名專家。通過對訪談內(nèi)容筆錄進(jìn)行整理、匯總，收集了大量研究素材。2.2.3 錄像觀察法

通過網(wǎng)絡(luò)渠道收集2017年廣州網(wǎng)球公開賽兩場半決賽和決賽的視頻資料，同時(shí)找出2018年澳大利亞網(wǎng)球公開賽半決賽階段之后的三場比賽資料。通過反復(fù)觀看視頻研究6場比賽中共8名運(yùn)動(dòng)員的正手擊球技術(shù)，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。為論文的寫作收集數(shù)據(jù)資料。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

在收集相關(guān)選手正手擊球相關(guān)數(shù)據(jù)之后，運(yùn)用EXCEL軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總整理，運(yùn)用描述性統(tǒng)計(jì)、頻次分析方法對數(shù)據(jù)進(jìn)行整理。

1.2.5 邏輯分析法

運(yùn)用邏輯學(xué)原理對各種信息進(jìn)行了深入地探討對研究得出的結(jié)論和建議進(jìn)行了分析與歸納。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 不同水平運(yùn)動(dòng)員在比賽中正手擊球技術(shù)對比研究

2.1.1 發(fā)球局正手擊球技術(shù)對比分析

正手擊球技術(shù)可以充分發(fā)揮球員的揮拍力量，比賽中運(yùn)動(dòng)員會利用此技術(shù)盡可能提高球速，拉大回球角度，從而來壓制對手，獲得局面上的主動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球局，發(fā)球運(yùn)動(dòng)員在剛開始就是稍微占據(jù)主動(dòng)的一方，如何將發(fā)球的略微優(yōu)勢像滾雪球一樣一點(diǎn)點(diǎn)滾大，直到最后致勝。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員采用的策略都不盡相同。

本次研究通過收集不同水平運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球局中正手擊球使用頻率以及運(yùn)動(dòng)員利用正手擊球打出致勝分的比重來探究高水平賽事中正手擊球在發(fā)球局的使用規(guī)律。本次研究分別統(tǒng)計(jì)出2017年廣州女子網(wǎng)球公開賽女子單打半決、決賽以及澳大利亞網(wǎng)球公開賽女子單打半決賽、決賽共6場比賽中運(yùn)動(dòng)員正手擊球技術(shù)使用平率。如下表所示，在這兩個(gè)級別的賽事中，運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球局正手擊球頻率最高的時(shí)候是第3拍，在隨后的第5拍、7拍、9拍正手的使用次數(shù)逐漸下降。在表中還可以發(fā)現(xiàn)科貝爾的第3拍使用正手擊球的次數(shù)最大，達(dá)到15次，說明她的打法偏向于開局就尋求占據(jù)主動(dòng)，屬于搏殺型打法。而哈勒普在第3拍使用正手擊球的頻次最低，這與她善于調(diào)度，講究變化的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)有關(guān)。通過表1和表2的對比還可以看出，在不同級別的比賽中，正手擊球的使用頻率都是呈逐漸下降的趨勢，而且不同級別選手在每一拍的使用平率上無明顯差別。

2.1.2 接發(fā)球局正手擊球技術(shù)對比分析

在接發(fā)球局，運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)發(fā)球方的擊球來決定自己使用何種技術(shù)，所以在起始階段發(fā)球方處于主動(dòng)地位，接發(fā)球方處于被動(dòng)地位。接發(fā)球方要想逐漸改變這種天然劣勢，就需要在接發(fā)球階段以及接發(fā)球以后三拍內(nèi)提高回球的力量或者角度。這就需要很好的利用正手擊球技術(shù)。

現(xiàn)統(tǒng)計(jì)出8名研究對象在接發(fā)球局的正手擊球使用頻率，可以看出接發(fā)球階段所有運(yùn)動(dòng)員正手擊球使用平率仍是呈弧線下降態(tài)勢，在接發(fā)球時(shí)應(yīng)用正手接球的比例最高，然后逐漸降低。但是和發(fā)球階段不同的是不同水平運(yùn)動(dòng)員在第2拍運(yùn)用正手擊球的頻率表現(xiàn)出明顯差異，世界頂級水平的女單運(yùn)動(dòng)員沃茲尼亞奇和哈勒普在第2拍使用正手擊球的頻率高于其他選手，而且澳網(wǎng)女單四強(qiáng)選手接發(fā)球應(yīng)用正手技術(shù)也明顯高于廣州網(wǎng)球公開賽四強(qiáng)選手。再聯(lián)系各運(yùn)動(dòng)員的單賽季成績可以發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀女單選手在接發(fā)球時(shí)往往會選擇從對手的發(fā)球就開始積極主動(dòng)進(jìn)攻為自己創(chuàng)造機(jī)會。

通過對世界優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球局和接發(fā)球局正手擊球技術(shù)使用情況進(jìn)行分析之后可以得出在發(fā)球之后，雙方球員的前幾拍球較量中正手擊球質(zhì)量的高低直接可以決定當(dāng)局比賽的成績，正手擊球技術(shù)是選手征得場上主動(dòng)權(quán)的關(guān)鍵技術(shù);高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在接發(fā)球局的第2拍會更多地選擇用正手回球來盡快引得主動(dòng)權(quán)，她們更多地傾向主動(dòng)出擊?？梢娬謸羟蚣夹g(shù)在比賽中扮演著非常重要的角色。

2.2 正手擊球技術(shù)難點(diǎn)分析

根據(jù)之前的研究可以看出正手擊球技術(shù)在網(wǎng)球比賽中扮演著十分關(guān)鍵的作用，運(yùn)動(dòng)員對其應(yīng)用效果的好壞可以直接決定其比賽成績。那么，在初學(xué)者練習(xí)正手擊球技術(shù)時(shí)怎樣才能更好地掌握該項(xiàng)技術(shù)，應(yīng)注意哪些難點(diǎn)是具有很大研究意義的。

本次研究采用專家訪談的形式對正手擊球技術(shù)在教學(xué)中應(yīng)該注意的難點(diǎn)問題進(jìn)行研究。走訪了西南大學(xué)、西南政法大學(xué)和重慶大學(xué)三所重慶市高校中從事網(wǎng)球教學(xué)與訓(xùn)練工作年限在5年以上的教師共6名，通過把所有訪談資料進(jìn)行匯總，可以看出專家們普遍認(rèn)可的正手擊球難點(diǎn)主要分為以下3點(diǎn)。

2.2.1擊球點(diǎn)的掌握

和許多球類項(xiàng)目相同，網(wǎng)球的擊球動(dòng)作需要在外部信息收集完畢的基礎(chǔ)上迅速做出反應(yīng)，調(diào)整自己的身體來完成擊球。站位、身體角度的調(diào)整是為了可以在適當(dāng)?shù)奈恢脫羟颍诒ＷC發(fā)力經(jīng)濟(jì)性的同時(shí)將球擊出自己想要的效果。因此在擊球前選好合適的擊球點(diǎn)是必要的前提。如果擊球點(diǎn)選擇靠前，身體重心在球后面的話會使人彎著腰向前勾著打球，必然會影響上肢各關(guān)節(jié)角度的控制;如果擊球點(diǎn)在身體重心之后，會造成擊球者不能充分揮臂，無法完全發(fā)揮力量。每次擊球時(shí)如果無法很好地控制自己的擊球點(diǎn)，就會造成擊球動(dòng)作的不穩(wěn)定。擊球點(diǎn)的判斷與運(yùn)動(dòng)員的球性有關(guān)，只有具備了很好地球性，才能迅速判斷出來來球的球速，球彈地后的效果，球的旋轉(zhuǎn)。從而從容地進(jìn)行選位，選擇最好的擊球點(diǎn)。在平時(shí)的練習(xí)中應(yīng)該刻意對擊球點(diǎn)進(jìn)行固定，保證每次擊球都在一個(gè)與自己身體相對固定的位置。

2.2.2擊球拍面角度的控制

回球的飛行高度和球的旋轉(zhuǎn)方式主要是通過控制球拍與地面的夾角來控制的。球的飛行高度主要是通過控制球體縱軸與拍面的角度來控制，如果球拍在球的下方，球會向高處飛，如果球拍在球的上方，擊出去的球會向下飛行。球的旋轉(zhuǎn)與球拍的作用力是否通過球心有關(guān)。如果擊球作用力完全通過球心，球會平直的飛出去且不會有一點(diǎn)旋轉(zhuǎn);如果球拍的作用力沒有經(jīng)過球心，根據(jù)球拍擊球的不同部位可以分為上旋球，側(cè)旋球和下旋球三種。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員可以在比賽中根據(jù)對手的技術(shù)特點(diǎn)以及自己的戰(zhàn)術(shù)打法來靈活調(diào)整自己的拍面角度，使球打出不同的效果，在主動(dòng)求變中調(diào)動(dòng)對手來贏取場上的主動(dòng)。但初學(xué)者在擊球拍面角度控制上因?yàn)樾纬蓜?dòng)作定型所用周期較長，所以不能自如地控制自己擊球的旋轉(zhuǎn)效果。在教學(xué)和訓(xùn)練中應(yīng)該循序漸進(jìn)，從最簡單的平擊球練起，完全掌握一項(xiàng)旋轉(zhuǎn)后再開始下一技術(shù)的學(xué)習(xí)。

2.2.3揮拍擊球的軌跡

揮拍軌跡主要是指引拍后至球拍與球面接觸前球拍所經(jīng)過的軌跡。擊球的力度、旋轉(zhuǎn)都是通過揮拍軌跡來進(jìn)行控制的。揮拍軌跡的不同直接可以決定擊球的效果。平擊球的揮拍軌跡是球拍在來球的正后方從后向前呈直線向前移動(dòng)，直至擊中球的正后中部;預(yù)判到來球的高度后從下方向前上方迅速拉拍，出現(xiàn)弧形軌跡，用球拍觸擊球的底部可以打出上旋球效果;下旋球擊球的路線是由后上方向前下方切送，拍面與地面的夾角呈80°左右的，擊球的后上部;側(cè)旋球主要是用球拍觸擊球的側(cè)面，擊球的路線是由后部向內(nèi)側(cè)平行揮動(dòng)呈弧形使球呈水平向外側(cè)的弧線飛行。在初學(xué)階段的練習(xí)者由于對球速和球的彈性概念不是太強(qiáng)，會造成對來球位置、高度預(yù)判困難。從而在做揮拍動(dòng)作時(shí)不能明確自己的揮拍軌跡，往往會造成球下網(wǎng)或者打飛的結(jié)局，因此在揮拍軌跡的練習(xí)中應(yīng)該先做無球練習(xí)，讓學(xué)員盡快在頭腦中形成動(dòng)力定型。

2.3 正手擊球穩(wěn)定性影響因素分析

由于正手擊球技術(shù)是一個(gè)開放性的動(dòng)作，整個(gè)技術(shù)動(dòng)作又可以分為準(zhǔn)備姿勢，后擺引球，擊球，隨揮動(dòng)作4大部分，因?yàn)閯?dòng)作環(huán)節(jié)比較多，所以影響該技術(shù)穩(wěn)定性的因素有很多。本次研究就這一問題同樣對重慶市的6名高校網(wǎng)球教學(xué)專家進(jìn)行訪談，將他（她）們的看法進(jìn)行匯總，提煉出以下幾點(diǎn)。

2.3.1準(zhǔn)備姿勢對正手擊球穩(wěn)定性的影響

網(wǎng)球的準(zhǔn)備姿勢要求降低身體重心，但練習(xí)者如果下蹲時(shí)膝蓋過于僵硬或者利用彎曲后背來降低重心時(shí)，他就走在了錯(cuò)誤的道路上。這是網(wǎng)球初學(xué)者常見的錯(cuò)誤。后背彎曲會限制自己擊球時(shí)的視眼范圍，同時(shí)，由于身體軀干不在一條直線上，會造成重心不穩(wěn)定，從而對后面的擊球帶來影響，使擊球效果也難以穩(wěn)定。膝蓋彎曲過于僵硬，是腿部集群過于緊張的表現(xiàn)，這樣會分散能量的消耗，同時(shí)也不利于運(yùn)動(dòng)員在后面迅速做出奔跑動(dòng)作。

2.3.2后擺引拍對正手擊球穩(wěn)定性的影響

（1）引拍速度過慢慢，造成擊球時(shí)球拍沒有在最佳位置擊球。一般情祝下因?yàn)閬砬蛑缶毩?xí)者一時(shí)反應(yīng)慢所造成了擊球時(shí)機(jī)已過，此時(shí)再進(jìn)行引拍擊球，擊球的最佳時(shí)機(jī)已過，匆忙擊球之后會出現(xiàn)擊出的球達(dá)不到指定的位置。引拍時(shí)肘關(guān)節(jié)發(fā)力，造成擊出去的球軟而無力。肘關(guān)節(jié)提前后引使身體積蓄的力量沒有通過轉(zhuǎn)動(dòng)傳到到手臂上，擊球時(shí)只能依靠單純的揮臂力量把球擊出，所以擊出的球會出現(xiàn)下網(wǎng)或者剛剛過網(wǎng)的現(xiàn)象，無法達(dá)到理想中的擊球距離。

（2）引拍時(shí)球拍后擺過大，造成身體出現(xiàn)扭曲既影響動(dòng)作的美觀性又喪失了最佳的擊球時(shí)機(jī)，出現(xiàn)擊球點(diǎn)靠后，身體發(fā)力不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。此時(shí)擊到球之后球的飛行路線將會向擊球手的同側(cè)飛行，出界的幾率很大。

2.3.3揮拍擊球?qū)φ謸羟蚍€(wěn)定性的影響

如果不能在合適的點(diǎn)擊球，就不可能按照自己的意圖將球擊出，所以，在意識中一定要把擊球點(diǎn)放在第一重要的位置。為了保證擊球的穩(wěn)定性，在擊球瞬間的前后階段，球拍要走“線”，即使擊球點(diǎn)稍有不當(dāng)，打出的球也能按照揮拍相同的方向飛出。練習(xí)方法是在場上抽球，將注意力集中在擊球點(diǎn)上，找到自己感覺最佳的擊球點(diǎn)，然后在最佳點(diǎn)處停止揮拍。擊球時(shí)擊球點(diǎn)的或高或低，離身體距離或近或遠(yuǎn)：前后距離過早或過晚。擊球點(diǎn)的不固定導(dǎo)致?lián)羟虻牟环€(wěn)定。對于初學(xué)者和有了定基礎(chǔ)和水平的球員，如不注意選擇一個(gè)固定的擊球點(diǎn)，即使稍前或稍后的球也能打過去但回球的效果和質(zhì)量肯定不會很高。特別在有壓力的關(guān)鍵時(shí)刻，就容易發(fā)揮失常，無法打出穩(wěn)定的正手球。選擇固定擊球點(diǎn)的方法是：眼晴盯著球，用左手指向球來測定球與身體的距離和位置。

2.3.4隨揮對正手擊球穩(wěn)定性的影響

隨揮動(dòng)作是球與拍面觸擊后，運(yùn)動(dòng)員朝著原先的揮臂軌跡繼續(xù)向前揮拍的動(dòng)作，它是一個(gè)慣性形成的動(dòng)作。在其中比較自然、放松。同時(shí)，它也是一種跟進(jìn)，是擊球后身體力量得以釋放緩沖的環(huán)節(jié)。為了使身體的力量可以充分作用到擊球上，需要在引拍階段充分發(fā)力，更需要在隨揮階段自然放松完成動(dòng)作，才能更好地利用好大肌群的力量。所以從整個(gè)動(dòng)作結(jié)構(gòu)來看，好的隨揮動(dòng)作可以幫助運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定地完成正手擊球。

3 結(jié)論與建議

3.1 研究結(jié)論

3.1.1 在職業(yè)網(wǎng)球比賽中，無論是在發(fā)球局還是接發(fā)球局，運(yùn)動(dòng)員采用正手擊球技術(shù)的頻率大體相同，都是隨著拍數(shù)的增多逐漸降低。不同水平運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球局中應(yīng)用正手擊球的頻率并無太大差別，在接發(fā)球局中優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員善于在比賽初始階段運(yùn)動(dòng)正手擊球來盡早爭取主動(dòng)，與一般運(yùn)動(dòng)員的使用頻率存在明顯差異。

3.1.2通過專家訪談的方法對正手擊球動(dòng)作在教學(xué)中的主要難點(diǎn)技術(shù)進(jìn)行分析，主要包括了擊球點(diǎn)掌握、拍面角度控制以及揮拍擊球軌跡三大難點(diǎn)。提高正手擊球的穩(wěn)定性需要注意準(zhǔn)備動(dòng)作時(shí)膝蓋應(yīng)自然彎曲，背挺直;引拍動(dòng)作幅度適中，引拍果斷;擊球動(dòng)作中注意固定擊球點(diǎn);隨揮動(dòng)作放松自然。

3.2研究建議

3.2.1要提高對正手擊球技術(shù)重要性的認(rèn)識，正手擊球技術(shù)不但是在比賽中最常用的技術(shù)，而且也是爭取場上主動(dòng)，最終形成得分的最主要手段。完整學(xué)習(xí)此項(xiàng)技術(shù)，并熟練掌握它，可以幫助初學(xué)者快速提升自己的比賽成績。

3.2.2 注重對難點(diǎn)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。在練習(xí)正手擊球動(dòng)作時(shí)應(yīng)該在動(dòng)作泛化和分化階段建立完整的動(dòng)作序列之后，應(yīng)該加強(qiáng)對擊球點(diǎn)掌握、拍面角度以及揮拍軌跡等難點(diǎn)技術(shù)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。循序漸進(jìn)進(jìn)，穩(wěn)步提高。

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