賈洪淳

（北華大學(xué)體育學(xué)院，吉林吉林 132000）

高校學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練中常常會(huì)出現(xiàn)不同部位、不同程度的損傷，比如扭傷、骨折等等，高校體育訓(xùn)練內(nèi)容和形式都非常豐富，學(xué)生在體育訓(xùn)練中受到的傷害類型和程度也存在差別，學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中常常會(huì)出現(xiàn)扭傷或者摔傷，在羽毛球運(yùn)動(dòng)中常常會(huì)出現(xiàn)骨折，雖然現(xiàn)階段高校已經(jīng)開始重視預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，但是，高校學(xué)生還是會(huì)受到不同程度的運(yùn)動(dòng)傷害，這給學(xué)生的身心健康的訓(xùn)練效果都產(chǎn)生了極大的負(fù)面影響。

1 高校體育訓(xùn)練發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因

1.1 體育基礎(chǔ)設(shè)施不完善

學(xué)生是否能夠安全地進(jìn)行體育訓(xùn)練在很大程度上受到器材設(shè)備缺損的影響，目前我國(guó)很多高校體育訓(xùn)練場(chǎng)地規(guī)模較小，加上高校不斷擴(kuò)招，每年參與高校體育訓(xùn)練的學(xué)生不斷增多，在有限的空間內(nèi)參加訓(xùn)練的學(xué)生越來越多，就會(huì)大大增加學(xué)生之間出現(xiàn)肢體碰撞的機(jī)率。此外，高校部分體育器材和設(shè)備老舊，質(zhì)量下降，如部分籃球架生銹，單杠松動(dòng)等，這些存在安全隱患的體育設(shè)施會(huì)大大增加學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)率，學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練的過程中就容易受到扭傷、摔傷等傷害。

1.2 體育訓(xùn)練管理制度不健全

雖然目前高校比較重視體育訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，但是學(xué)校卻沒有針對(duì)安全防傷害制定相應(yīng)的管理制度或者規(guī)定，由于缺乏相關(guān)制度和規(guī)定，高校體育教師和學(xué)生在教學(xué)和訓(xùn)練的過程中難免會(huì)出現(xiàn)疏忽。例如，高校并沒有專門針對(duì)預(yù)防體育訓(xùn)練傷害開展講座，沒有培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，學(xué)校也沒有定期對(duì)學(xué)校的體育器材和設(shè)施進(jìn)行檢查和維修進(jìn)行知識(shí)培訓(xùn)，這些因素在較大程度上影響著學(xué)生的體育訓(xùn)練，使得他們?cè)隗w育訓(xùn)練中忽視了安全，導(dǎo)致他們運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

1.3 學(xué)生缺乏安全意識(shí)

在體育訓(xùn)練中，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷是不可避免的，體育教師和學(xué)生只能共同努力盡可能降低運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的機(jī)率。學(xué)生在體育訓(xùn)練中受到傷害，最主要的原因是學(xué)生缺乏安全意識(shí)。當(dāng)前大學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，集家庭所有的寵愛于一身，他們?cè)谌粘Ｉ?、學(xué)習(xí)以及體育訓(xùn)練中都有不服輸?shù)奶攸c(diǎn)，他們對(duì)體育訓(xùn)練充滿了期待，他們希望在體育訓(xùn)練中取得好的效果，在這種心理下他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)和自身失去了正確的判斷，使得在訓(xùn)練中無法提前做好預(yù)防措施，當(dāng)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生時(shí)，他們受到的傷害也會(huì)被放大。例如：根據(jù)在體育課中對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練觀察發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前高校學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的興趣較濃，積極性也很高，很多學(xué)生在體育訓(xùn)練中不斷試圖想嘗試高難度的動(dòng)作，但是他們的基礎(chǔ)并不牢靠，而且很多學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練的時(shí)候不愿意帶護(hù)具，這些都是明顯缺乏安全意識(shí)的表現(xiàn)，這為高校學(xué)生的體育訓(xùn)練帶來了極大的安全隱患。

1.4 高校體育教師專業(yè)素質(zhì)有待提升

高校體育教師是學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的指導(dǎo)者，體育教師專業(yè)素質(zhì)直接影響著體育訓(xùn)練的效果和學(xué)生體育訓(xùn)練損傷的發(fā)生。雖然目前很多高校十分重視預(yù)防體育訓(xùn)練損傷，但是由于應(yīng)試教育仍然在高校體育教學(xué)占據(jù)非常重要的地位，體育教師沒有深入地了解和掌握運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防方法，對(duì)學(xué)生的安全仍然不夠重視，很多體育教師都立足于提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，對(duì)于學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的安全不夠重視，由于教師忽視學(xué)生的安全體育訓(xùn)練，沒有經(jīng)常給學(xué)生講授體育安全訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容，使得學(xué)生的安全意識(shí)低，這大大增加了體育訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的機(jī)率。

2 預(yù)防學(xué)生在體育訓(xùn)練中受到傷害的對(duì)策

2.1 加強(qiáng)高校體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

高校在條件允許的情況下，一定要不斷加強(qiáng)體育器材設(shè)施建設(shè)，對(duì)于已經(jīng)有的體育設(shè)施要定期進(jìn)行檢查，已經(jīng)存在安全隱患的體育設(shè)施要及時(shí)更換或者檢修，而對(duì)于高校沒有的體育器材要及時(shí)采購。只有不斷加強(qiáng)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，給學(xué)生提供一個(gè)安全的體育訓(xùn)練環(huán)境，才能最大限度地降低學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)率，同時(shí)才能為提高學(xué)生體育訓(xùn)練質(zhì)量奠定基礎(chǔ)。

2.2 不斷建立和完善預(yù)防傷害的管理制度

傷害預(yù)防的管理制度對(duì)于預(yù)防學(xué)生在體育訓(xùn)練中受到傷害非常重要。高校應(yīng)該針對(duì)不同情況制定不同的傷害預(yù)防管理制度。針對(duì)體育基礎(chǔ)設(shè)施應(yīng)該建立完善的體育設(shè)施安全隱患排查和檢修制度，安排專門的人員在每個(gè)周末定期檢修所有體育場(chǎng)地和器材，及時(shí)更換存在安全隱患的體育器材，保證學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)所用的其次是安全的；針對(duì)學(xué)生受到撞傷、扭傷等不同傷害，學(xué)校要做好緊急預(yù)案，緊急預(yù)案要體現(xiàn)不同類型安全事故的處理辦法和今后的改進(jìn)措施；針對(duì)提升學(xué)生安全意識(shí)應(yīng)該建立培訓(xùn)和演習(xí)制度，每學(xué)期都定期給體育教師進(jìn)行安全知識(shí)、意識(shí)培訓(xùn)，給學(xué)生進(jìn)行安全模擬練習(xí)，在提升體育教師應(yīng)急處理能力的同時(shí)，提升體育教師和學(xué)生的安全意識(shí)，同時(shí)還可以完善體育教師的考核制度，將傷害預(yù)防能力納入教學(xué)考核和績(jī)效考核中，從而促使體育教師不斷重視學(xué)生的安全，將提升學(xué)生體育訓(xùn)練安全意識(shí)納入體育教學(xué)課程中。

2.3 增強(qiáng)學(xué)生安全防范意識(shí)

高校體育教師要注重增強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識(shí)，首先，在每次體育課程中一定要強(qiáng)調(diào)體育訓(xùn)練安全的注意事項(xiàng)，讓學(xué)生樹立自我保護(hù)意識(shí)，在體育訓(xùn)練中切忌冒進(jìn)，一定要打好基礎(chǔ)之后再進(jìn)行難度大的訓(xùn)練。其次，體育教師應(yīng)該加強(qiáng)體育訓(xùn)練安全知識(shí)的教學(xué)，目前很多高校學(xué)生不清楚體育訓(xùn)練的安全知識(shí)，以及受傷之后該如何處理，因此在體育課程教學(xué)中，體育教師除了教授體育知識(shí)、技能之外，還要教授學(xué)生如何處理突發(fā)事件，當(dāng)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生之后，如何用科學(xué)的方法及時(shí)處理，在減輕痛感的同時(shí)最大限度地降低二次傷害的發(fā)生。

2.4 提高體育教師專業(yè)素質(zhì)

首先，增強(qiáng)高校體育教師的安全意識(shí)。學(xué)生在體育訓(xùn)練中受到傷害的頻率越來越高，這就要求體育教師不僅要重視體育知識(shí)和體育技能的教學(xué)，還要帶領(lǐng)學(xué)生做好訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)，當(dāng)學(xué)生的身體機(jī)能達(dá)到訓(xùn)練狀態(tài)的時(shí)候，再讓學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，同時(shí)還要求體育教師要盯緊每一個(gè)學(xué)生的體育訓(xùn)練，一定要有極強(qiáng)的責(zé)任心，當(dāng)學(xué)生在體育訓(xùn)練中出現(xiàn)危險(xiǎn)動(dòng)作或者出現(xiàn)安全隱患時(shí)，體育教師一定要及時(shí)阻止，并且及時(shí)強(qiáng)化學(xué)生的安全知識(shí)，將體育訓(xùn)練中的不安全隱患及時(shí)消除。

其次，豐富體育教師的安全知識(shí)，提升體育教師的應(yīng)急處理能力。學(xué)校應(yīng)該多給體育教師提供接受安全知識(shí)、技能的培訓(xùn)，定期對(duì)突發(fā)事件進(jìn)行模擬，提升教師應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，讓體育教師有能力做好各種安全事故的應(yīng)急方案，當(dāng)學(xué)生在體育訓(xùn)練中受到傷害時(shí)，才能第一時(shí)間進(jìn)行科學(xué)、妥善的處理，將學(xué)生受到的傷害降到最低。

最后，不斷創(chuàng)新體育教師的教學(xué)方式。合理的教學(xué)方式和引導(dǎo)方法對(duì)于預(yù)防學(xué)生受到傷害非常重要，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，學(xué)生對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的興趣不斷增強(qiáng)，高校體育教師應(yīng)該合理利用先進(jìn)科學(xué)技術(shù)不斷改進(jìn)自己的教學(xué)方式，通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)給學(xué)生傳播更多預(yù)防傷害的信息，在日常生活中體育教師還可以給學(xué)生分享體育訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，讓學(xué)生在潛移默化中提高安全防范意識(shí)，同時(shí)讓他們的體育訓(xùn)練動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，盡可能降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3 結(jié)語

隨著高校學(xué)生在體育訓(xùn)練中受到傷害的次數(shù)越來越多，如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷已經(jīng)受到社會(huì)各界人士的廣泛關(guān)注，要想真正預(yù)防學(xué)生在體育訓(xùn)練中受到傷害，一定要從多個(gè)方面著手，真正采取行之有效的措施，才能保證高校學(xué)生在體育訓(xùn)練中不受傷害，才能真正提高學(xué)生體育訓(xùn)練的成績(jī)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)高校體育教育不斷向前發(fā)展。