湯芹 （浙江省寧波市江北區(qū)實驗小學，315000）

開展以足球為內(nèi)容的大課間活動是寧波市江北區(qū)實驗小學（以下簡稱實驗小學）響應全國陽光體育運動的一項創(chuàng)新舉措，將過去以廣播操為主的大課間變?yōu)閷W校有目的地進行研究、實施的一項群體性體育活動項目，并納入學校體育教育體系。這一舉措改變了大課間內(nèi)容單一化、機械化和模式化的現(xiàn)狀，既能使學生喜愛足球運動，又能使學生掌握足球運動技能，從而讓大課間活動變得更有意義，更有特色，進而促進學生的健康發(fā)展。

一、優(yōu)選內(nèi)容保效能

實驗小學足球大課間活動共有4個環(huán)節(jié)（圖1）：足球操、有球?qū)ｍ椌毩?、無球?qū)ｍ椌毩?、放松練習。在足球操環(huán)節(jié)中，學生通過練習足球操中的踩球、撥球、扣球、拉球、運球、傳接球以及轉(zhuǎn)身等基本技能，熟悉球性，掌握足球基本技能。第二個環(huán)節(jié)是有球?qū)ｍ椌毩?，利用足球游戲代替機械的技能訓練，學生在分割好的3個練習時間段內(nèi)自主練習。第三個環(huán)節(jié)是無球?qū)ｍ椌毩暎从脴酥颈P代替繩梯，減少擺放時間，增加練習密度，在體能與耐力的練習中提高學生身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。第四個環(huán)節(jié)為放松練習，學生在進行拉伸時調(diào)整呼吸，放松身心。

根據(jù)學生的心理和生理特點，圍繞足球基本知識與技能，選擇符合學生身心特點的活動內(nèi)容。只有設置大多數(shù)學生都能接受的練習難度，學生才愿意參與，利于做到全員參與，人人都有收獲。因此，在足球大課間內(nèi)容設置上應對不同年級安排不同的活動內(nèi)容（表1），通過獨立完成、雙人配合和小組合作的足球游戲，讓學生在活動中體會到足球運動所帶來的無限樂趣，使學生養(yǎng)成合作意識，并保證學生在合適的運動負荷下高效進行活動。

在足球課間操活動中，由音樂調(diào)控4個練習環(huán)節(jié)，動感的音樂使運動氛圍輕松、愉悅，學生在音樂的渲染與感染下快樂地體驗足球運動帶來的樂趣。

圖1 足球大課間的4個環(huán)節(jié)

表1 江北區(qū)實驗小學足球大課間活動內(nèi)容安排

二、組織管理保實施

活動安排合理，活動程序規(guī)范，足球大課間活動才能有序、安全地開展。為實現(xiàn)“全員動起來、全員踢起來”的目標，并保障足球大課間活動能安全、順利開展，實驗小學策劃了適合學校實際情況并具有操作性的活動方案。

表2 江北區(qū)實驗小學足球大課間活動評分（三年級）

（一）場地完善保規(guī)范

實驗小學擁有250m環(huán)形跑道、標準籃球場、標準足球場、室內(nèi)體育館及室內(nèi)乒乓球館，這些運動場地為開展足球大課間活動創(chuàng)造了有利條件。在操場跑道上、草坪里、籃球場內(nèi)都安排了學生進行足球大課間活動，合理、有效地規(guī)劃了學?，F(xiàn)有的活動場地并有效應用。學校還在各活動場地畫上相應的班級活動特色標記，讓活動場地變得更加美觀實用。

（二）規(guī)則意識保安全

學校將學生在足球大課間活動的表現(xiàn)行為列入實驗小學學生一日常規(guī)準則要求中，制訂了足球大課間活動評分標準（表2）,針對各班開展的情況進行評分。從學生取球、持球、行走路線、站位等方面入手，對學生養(yǎng)成良好的行為習慣起到了潛移默化的作用。

圖2 足球大課間運動心率測量記錄(以三年級女生為例)

（三）運動負荷保體能

學生在進行足球大課間活動時會產(chǎn)生運動負荷，運動負荷直接影響著學生鍛煉與健身的效果。因此，在設計足球大課間活動內(nèi)容時應遵循人體生理規(guī)律，講究運動負荷的科學合理性?；顒觾?nèi)容的設計，既要考慮到全員的參與性與趣味性，也要考慮到足球運動的特征，利用時間、距離、次數(shù)及組數(shù)等要素提高練習密度，增加運動強度，使課間操成為提高學生身體素質(zhì)，增強運動技能的有效措施。實驗小學設計了運動心率測量記錄表、練習密度測量記錄表，在各年級中選定不同性別、不同身體素質(zhì)的學生樣本，進行練習密度和心率測量。從監(jiān)測數(shù)據(jù)統(tǒng)計（表3、圖2、圖3）中可以看出，學生在進行足球大課間活動時心率合理，因此，實驗小學足球大課間開發(fā)的內(nèi)容科學、合理。

表3 生理負荷指數(shù)與強度對照表

（四）全面鍛煉促發(fā)展

足球運動能使全身進行活動，如，踢球、接球、運球、頂球等動作，以及奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、跳躍等運動過程，這些運動能有效地發(fā)展學生的速度、力量、耐力等素質(zhì)，達到提高學生健康水平的目的。

圖3 足球大課間密度測量記錄（以三年級為例）

（五）提升專業(yè)促成長

教師是學校形成特色的主力軍，教師隊伍的指導、組織能力的提升是學校形成特色的保障。因此，學校應該始終緊緊圍繞足球教育，加強教師團隊的學習與研討，達成共同的行動目標。體育組全體教師編制了《足球》校本教材教師用書和學生用書。學校每月開展一次足球校本教研活動，通過課堂教學提高全體教師的理論水平和技能，并聘請俱樂部教練員對體育教師進行足球技能培訓。

三、評價多元重過程

實驗小學對足球課間操課程的評價始終堅持“一個目標”——滿足學生的成長需求，“兩條底線”——真實體驗、快樂學習，“三個原則”——提倡激勵、強調(diào)多元、注重過程。為進一步掌握學生足球運動素養(yǎng)的發(fā)展狀況，學校初步設定了評價方式，按照《三級指標測評方案》進行評價，并實行延后評價或再次評價的方式，來激勵每一名學生都能積極、主動地參與學校內(nèi)的足球運動。三級指標測評體系由基礎指標、學業(yè)指標和發(fā)展指標三部分構(gòu)成。基礎指標是學生在課程學習和活動中所表現(xiàn)的情感和態(tài)度；學業(yè)指標是學生通過校內(nèi)學習，應具備的身體基本素質(zhì)和應達到的足球技能目標；發(fā)展指標旨在引導學生自主學習和個性發(fā)展。在實行具體操作時，教師依據(jù)學生在課程學習中的表現(xiàn)，在全面評價的基礎上，尤為注重學生能力方面的評價（圖4）。

圖4 三級指標測評體系