翻看從前的日記本，我才發(fā)現(xiàn)自己曾是一個重度拖延癥患者。說起來慚愧，在整個青春期與惰性的殘酷斗爭里，我那薄弱的意志力常常敗下陣來。

月考臨近，本該做題，可電視劇主題曲一響起，我的心思就飄到了遠方，在糾結(jié)中看完了電視，日記本里便有了“堅決改正”的字樣；有段時間喜歡上網(wǎng)，一打游戲便忘記了時間，把正經(jīng)事拋到了腦后，于是日記本里又多了許多句“克制”“靜心”。

為了擺脫拖延癥，我嘗試了許多方法，到現(xiàn)在終于小有心得。嚴于律己的那一套不適合經(jīng)不起誘惑的我，那么就用適合懶人的辦法。

比如，我討厭早起，每天總是要賴床好一陣才能清醒。于是我就和自己玩了個游戲，試著記錄自己的夢境。因為那些神奇詭譎的夢境情節(jié)稍一耽誤就容易忘記，必須馬上記錄下來，所以連帶著起床也變得容易了許多。就這樣過了一個月，竟積攢了不少不錯的素材。

再比如前段時間，我在學(xué)日語。為了讓背單詞不再枯燥，每背100個單詞，我便獎勵自己一個《海賊王》的周邊產(chǎn)品。我了解自己是個需要獎品才會乖乖做事的懶人，便創(chuàng)造條件讓自己自制，讓誘惑變成一種動力。既然欲望清單上還有那么多想要領(lǐng)回家的寶貝，那就得拼命地完成任務(wù)才行。

改變拖延癥，最重要的是擺正自己的心態(tài)。這個世界固然有許多擁有鋼鐵般強大意志的人，可如果你不是，也千萬別急著否定自己。自制自律并非都要像苦行僧一樣苛刻自己，讓自己保持一種從容的心態(tài)，以愉快的方式接近目標。

拖延癥并非這個時代獨有，連著名的畫家達·芬奇和大文豪雨果都曾陷入這個泥沼之中。所以輕松些吧，在下一次拖延癥來臨時，和自己做個游戲，給自己一些獎勵，用娛樂的方法進行，說不定效果不錯。