隨著教育的普及和發(fā)展，近幾年，中學(xué)教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象引起了廣泛的重視。職業(yè)倦怠是指在以人為服務(wù)對(duì)象的職業(yè)領(lǐng)域中，個(gè)體的一種情緒衰竭、人格解體和成就感低落的癥狀。職業(yè)倦怠會(huì)導(dǎo)致教師的工作熱情消退，對(duì)于教學(xué)任務(wù)敷衍了事，不利于引導(dǎo)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，也阻礙了教育的進(jìn)步。而導(dǎo)致教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的原因又是多方面的，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，工作壓力與職業(yè)倦怠呈顯著正相關(guān)，并且均與社會(huì)支持呈顯著負(fù)相關(guān)。因此，本文以職業(yè)倦怠與工作壓力、社會(huì)支持的關(guān)系研究為主線，探討應(yīng)對(duì)中學(xué)教師職業(yè)倦怠的幾種方法。

中學(xué)教師 職業(yè)倦怠 關(guān)系研究

【中圖分類(lèi)號(hào)】G642【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】 1005-8877（2018）25-0184-01

為探討中學(xué)教師職業(yè)倦怠與工作壓力、社會(huì)支持的關(guān)系，本文用職業(yè)倦怠問(wèn)卷、工作壓力問(wèn)卷和社會(huì)支持問(wèn)卷對(duì)830名中學(xué)教師進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，有682名教師對(duì)于每天工作、學(xué)習(xí)感到非常充實(shí)；有701名教師對(duì)于在與同事的相處中，經(jīng)常感到很舒心。學(xué)生升學(xué)成績(jī)目標(biāo)壓力以及學(xué)生難教育壓力是教師認(rèn)為最重的壓力來(lái)源，提高福利待遇以及尊重教師，實(shí)行人性化管理是教師認(rèn)為學(xué)校最應(yīng)該關(guān)注的方面，心理方面負(fù)面影響以及身體方面負(fù)面影響對(duì)于教師而言是最大的負(fù)面影響，身心疲憊以及頭痛是工作壓力帶給教師的最大不良反應(yīng)。

1.職業(yè)倦怠與工作壓力的關(guān)系研究

工作壓力是指工作情境里引起壓力的工作事件，歸結(jié)在教師職業(yè)中，則主要體現(xiàn)為學(xué)生升學(xué)成績(jī)目標(biāo)壓力以及學(xué)生難教育壓力。除此之外，來(lái)自社會(huì)、同事、家長(zhǎng)、自身等多方面的壓力也影響著教師的職業(yè)心態(tài)。調(diào)查結(jié)果顯示，教師的工作壓力源自各方各面，教師在多種角色的變換中產(chǎn)生了巨大的心理和身體反應(yīng)，導(dǎo)致教師常常出現(xiàn)疲憊心理，長(zhǎng)此以往，教師剛?cè)肼毜臒崆闀?huì)逐漸消退，尤其是對(duì)于教齡越長(zhǎng)的教師來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)職業(yè)倦怠的現(xiàn)象就更加普遍了。因此，相關(guān)領(lǐng)域要注意減輕教師工作壓力和負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)教師的心理認(rèn)同感。

教師職業(yè)壓力是導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的最直接原因。因此，相關(guān)領(lǐng)域不妨將降低學(xué)生入學(xué)的門(mén)檻，在保證教學(xué)資源情況下實(shí)現(xiàn)擴(kuò)招，以此降低學(xué)生升學(xué)成績(jī)目標(biāo)壓力，并定期召開(kāi)講座和研討會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，以正確的引導(dǎo)學(xué)生為人處事，緩解學(xué)生難教育的壓力。同時(shí)，不妨增加教師參與培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，及時(shí)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，以此提高教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，增強(qiáng)師生、師長(zhǎng)、同事等多方面的互動(dòng)。這樣一來(lái)，在減輕工作壓力的前提下，能夠有效地緩解職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。

2.職業(yè)倦怠與社會(huì)支持的關(guān)系研究

社會(huì)支持是社會(huì)提供給教師的福利待遇、生活資助等多方面的保證，具體表現(xiàn)為教師的福利待遇情況，而這一情況也是反映當(dāng)?shù)亟逃⒔?jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r的重要標(biāo)準(zhǔn)。調(diào)查結(jié)果顯示，教師認(rèn)為提高福利待遇以及尊重教師，實(shí)行人性化管理是社會(huì)應(yīng)該提供的保障，被調(diào)查者中分別選出了144和182，除此之外，建立業(yè)務(wù)交流平臺(tái)，重視教師的任用與培養(yǎng)，提供各類(lèi)業(yè)務(wù)進(jìn)修以及關(guān)心教師心理健康也是重要的影響因素，被調(diào)查者中分別選出了98和92。

因此，相關(guān)領(lǐng)域不妨增加教育撥款，為教師開(kāi)展教學(xué)提供更多的資金和項(xiàng)目支持，鼓勵(lì)教師開(kāi)展更多方面的研究活動(dòng)，從而提高教師的福利待遇。另外，還可以采用民主的管理制度，實(shí)行人性化管理模式，尊重教師選擇，擴(kuò)大教師的權(quán)利。在教師的任用與培養(yǎng)方面，還要提供各類(lèi)業(yè)務(wù)進(jìn)修的機(jī)會(huì)，以此提高教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。由此可見(jiàn)，這些因素在教師心中普遍被渴望和要求，要想減輕教師的職業(yè)倦怠，提供足夠的社會(huì)支持，滿(mǎn)足教師的需求是有效的手段之一。

3.工作壓力、社會(huì)支持與職業(yè)倦怠的相關(guān)分析

在經(jīng)過(guò)了兩兩分析之后，有必要對(duì)此三種因素進(jìn)行交叉的相關(guān)分析，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，工作壓力與職業(yè)倦怠呈顯著正相關(guān)，并且均與社會(huì)支持呈顯著負(fù)相關(guān)。換言之，社會(huì)支持在減輕工作壓力這方面也有一定的積極作用。比如說(shuō)，如果提高了教師的福利待遇，那么在一定程度上會(huì)減輕教師的生活負(fù)擔(dān)，在贍養(yǎng)老人、培養(yǎng)孩子等方面會(huì)有積極的影響，以降低教師在社會(huì)中承擔(dān)多種角色而帶來(lái)的多重壓力。因此，相關(guān)領(lǐng)域要注意提供社會(huì)支持來(lái)緩解教師的工作壓力，繼而減輕教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象。

例如，相關(guān)領(lǐng)域可以改善辦公環(huán)境，給教師提供有利于工作與生活的平臺(tái)，在辦公室中增加綠植和研討間，給予教師更多的私人空間和交流空間，從而減輕學(xué)校組織氛圍壓力。除此之外，還可以多關(guān)心教師的心理健康，設(shè)置心理健康中心來(lái)為教師提供咨詢(xún)服務(wù)，從而減輕教師自身發(fā)展的壓力。這樣一來(lái)，通過(guò)以增加社會(huì)支持來(lái)緩解教師的工作壓力，間接地解決了教師職業(yè)倦怠的難題。

4.結(jié)語(yǔ)

綜合上文可以看出，教育教學(xué)改革、家庭問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題中的壓力等，都會(huì)導(dǎo)致教師身體出現(xiàn)不良反應(yīng)以及負(fù)面影響，而福利待遇的不足又加快了教師職業(yè)倦怠程度的增加。在應(yīng)對(duì)來(lái)自工作、生活等諸多方面的壓力時(shí)，教師的情感資源過(guò)度消耗，疲勞狀態(tài)頻繁出現(xiàn)，逐漸喪失了工作熱情，降低了工作成就感，出現(xiàn)了敷衍、冷淡的消極態(tài)度。然而，當(dāng)教師有足夠的社會(huì)支持時(shí)，就能夠以積極的態(tài)度和方法應(yīng)對(duì)各種壓力，提高職業(yè)熱情和自信心。因此，相關(guān)領(lǐng)域要注意減少教師的工作壓力，增強(qiáng)教師的社會(huì)支持，從而降低中學(xué)教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的可能性。

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