吳鳳英

摘要：我們將圍繞高中生體育課余訓練的問題展開研究，著重研究高中體育課余訓練的主要問題分析以及對策研究，根據(jù)教學理念，學校體育的重要組成部分便是課余訓練，也是體育是否取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵。本人將從高中生體育課余訓練的目標、特點、問題以及對策四方面來著重的進行展開。

關(guān)鍵詞：高中體育；課余訓練；問題分析；對策

引言：

近幾年，隨著課程的改革，在體育方面也進行了一些改革，對體育方面的人才需求較大，現(xiàn)代體育的實質(zhì)便是人才的競爭，近現(xiàn)代，我國體育生人才迅速發(fā)展，而高中生便是蘊涵量最大的一個訓練基地，有組織、有目的的去訓練高水平體育生是我們體育教研的重要部分，對未來的體育強國也起著關(guān)鍵性作用。但是現(xiàn)實卻是大部分學生基本上文化課重于體育，造成了體育的畸形發(fā)展，本文將圍繞體育課余訓練存在的問題以及對策做出深度解析。

一、高中生體育課余訓練的目標

（一）全面提升學生的體質(zhì)

在初中體育教研中，進一步加強對學生的身體素質(zhì)，全面鍛煉學生的體育素質(zhì)，增強學生的身心健康，崔進學生全面的提升。

（二）宣傳體育知識

讓學生掌握基本的體育知識，可以提高學生的體育意識和體育能力，最終促使學生增強體育鍛煉，在體育中娛樂，還可以在體育中學到衛(wèi)生保健以及其他的社會技能，從而達到使學生愛上體育的同時還在體育中學習。

二、高中體育課余訓練的特點

（一）針對性

高中體育課一般都會有基本的教材，教師可以通過教材去訓練學生，具有一定的針對性，對于訓練的重點有一定的規(guī)劃，這也就是學校體育課和一般訓練的不同之處。新課程的改革中，對于體育其實是非常重視的，體育對于學生學好其他課程來說，起著關(guān)鍵性的作用，身體是革命的本錢，所以新課程中表明了體育的關(guān)鍵地位，也對于體育做出來專門的訓練方法，對于學生的身心有著極大的促進作用。

（二）基礎性

體育的重點是教授學生以技術(shù)還有運動技巧，是一切體育運動的基礎，具有基礎性，這一階段主要鍛煉學生的身體素質(zhì)和基本技巧的訓練，因此，學生既要學的有重點又要學的全面，不僅是身心，還有運動技巧，包括各種戰(zhàn)術(shù)思想，從而培養(yǎng)學生的身心健康和思想健康。

（三）業(yè)余性

因為體育相對于文化課來說，非常的微乎其微，但是起到的作用確實巨大的，所以，他擁有一般學科所沒有的業(yè)余性，學生在學好文化課的同時，要在課外進行體育訓練，達到寓教于樂，將體育和文化課融入到一起，在完成學業(yè)的同時，也完成了體育訓練任務。

三、高中體育課余訓練存在的問題

（一）差距拉大，重名次

在年年舉辦的運動會的時候，學校會設置各種獎勵來激勵學生的運動精神，這種做法表面上是有利于學生參與并且奪得好名次，那么實際究竟真的好嘛？高中生在文化課上非常重視，可以說遠遠超于體育訓練，在舉辦比賽的時候，會選擇適合去身體強壯的學生參與比賽，從而造成學生體質(zhì)之間的差距，進而在比賽前，超負荷訓練，極大的損害學生的身體，造成學生重視名次的心態(tài)，使得學生比賽成績雖好，但是忽略了大多數(shù)學生的體質(zhì)，沒有達到學校體育課余的性質(zhì)。

（二）升學率

在現(xiàn)在人才濟濟的時代里，擁有一種特長，便是一只腳踏入了重點，有些學校領導對于學生體育的認識不足，從而對學校體育課余訓練的不夠重視，認為體育會拖累學校的升學率，其實，這種觀念是非常錯誤的，但是這種做法激化了文化課和體育課的沖突，造成學生成績下降，同時，也使得學生對于體育沒有積極性。

（三）家長對體育缺乏認識

現(xiàn)在家長都希望兒女成龍成風，但是，又不想讓學生成為體育生，現(xiàn)在的學生受其影響，也一心撲在文化課中，學習成績好的便不會再運動，學習成績差的又怕體育學的不好，文化課也跟不上，造成學生學習文化課，和愛好體育的學生都不能得到充分的選擇，這些現(xiàn)象的根本原因則是，家長不夠重視。

四、高中體育課余訓練的對策

（一）建立制度

我們必須要加大對學校領導的指導態(tài)度，建立學校課余訓練制度，應該把體育課余訓練歸入學校的教學計劃中，著重培養(yǎng)體育型人才，把比賽轉(zhuǎn)移到對學生的訓練上。

（二）使文化課和體育訓練和平共處

在體育訓練中，文化課知識處于尷尬地位，我們可以通過思想工作來使得家長和學校達到共識，把文化課程和體育訓練一起作為學校的檢查工作，文化課不佳的時候可以適當停止對學生的體育訓練，加大文化課程的補給，學校有關(guān)領導、教師應時刻關(guān)注學生的狀態(tài)，做到文化體育雙管齊下。

（三）教師素養(yǎng)

加強對教師的素質(zhì)培養(yǎng)，開展思想品德教育課，提高教師的文化素養(yǎng)、管理教學能力，經(jīng)常設置一些進修機會多給年輕教師，以此，去增進他們對體育的經(jīng)驗，掌握訓練方法，做到和學生一起成長。

（四）體育教師的加強

應該對體育教師加以關(guān)注，經(jīng)常讓體育教師去別的學校交流經(jīng)驗，參加專家教研會，當?shù)亟逃M織還應該讓年輕教師參加考核，了解國內(nèi)外的體育競技狀況，增進經(jīng)驗，尋找差異，對學生的體育課余訓練有利而百無一害。

（五）經(jīng)費收入

國家應加大對體育行業(yè)的投入，經(jīng)濟基礎決定上層建筑，沒有經(jīng)濟投入，是很難獲得收入放入，將經(jīng)費放入學校里，改善體育教學教具，改善學生體育課與訓練的環(huán)境，保證訓練能夠平穩(wěn)的進行。

（六）動作規(guī)范

現(xiàn)在體育訓練中，訓練動作的規(guī)范與否都關(guān)系著學生的體育訓練，比如，籃球運動員的體能訓練，分為俯臥撐、仰臥起坐、沖刺跑、跨欄、400米跑，每一個訓練環(huán)節(jié)都要求動作規(guī)范，進而影響到學生籃球?qū)崙?zhàn)中的發(fā)揮，體能訓練動作規(guī)范可以有效激發(fā)學生的體能，挖掘?qū)W生的體能，每一個環(huán)節(jié)的動作可以交替不同的體位，去刺激發(fā)揮，實戰(zhàn)中，每一個訓練動作都會融會貫通的融入正常比賽中，從而取得勝利。由此可知，動作規(guī)范對學生的重要性。

（七）身心合一

高中時期的學生正處于青春迷茫的時期，我們應該注重他們的身心健康，在保證充足的訓練量的同時也關(guān)注他們的內(nèi)心世界，身體素質(zhì)是完成體育的基本要求，沒有好的心理素質(zhì)，是肯定不會學好體育的，更不要談學習了，態(tài)度決定一切。

綜上所述，高中體育課余訓練影響學生的前途，同時，它還為國家輸送體育型人才，使國家的體育競技水平達到質(zhì)的飛躍，堅持課余訓練，會對整個學習都有一定的影響，家長和學校應大力培養(yǎng)學生學習和運動同時進行，有意識的去培育一些體育型人才，更加培養(yǎng)學生良好的生活習慣，真正的實現(xiàn)教育的根本目標。

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