劉娜

摘要：高中是人才培養(yǎng)的重要時期?，F(xiàn)在高中學(xué)校管理結(jié)構(gòu)中，班級與班主任對高中生的自我管理能力的養(yǎng)成有深刻的影響。本文的內(nèi)容是利用班級管理全員參加的方式，推動學(xué)生自我管理能力的提高。

關(guān)鍵詞：高中生；自主管理；評價體系；能力培養(yǎng)

學(xué)生的自主管理，也就是學(xué)生在主動參加班級管理的時候可以對自身也進行積極有效，高質(zhì)量的管理，進而有助于自身思想道德、學(xué)習(xí)能力、日常生活習(xí)慣等等方面的提升，最后變成一個綜合素養(yǎng)高超的人才。若要學(xué)生具備優(yōu)秀的自主管理能力，讓我們學(xué)生能夠變成班級的主人，這是要求班主任著眼未來，綜合我們高中生的實際情況，制訂出我們每個人發(fā)展的計劃，找到有目的性的有效的教育方針。

一、培養(yǎng)高中生自主管理能力意義

現(xiàn)在自主管理能力提高的對策研究一般是針對小學(xué)以及大學(xué)，而高中時期的研究是很少的，這其中的原因就是我們高中生不管是生理還是心理方面，和其他時期學(xué)生的特點都不一樣，生理方面，身高、體重、男女特點和成年人類似，不過心理方面，因為隨著身體的改變，心理方面也產(chǎn)生了很大的改變，所以分析的時候有很大的困難，也比較復(fù)雜，本文的研究的對象就是我們高中生這個群體，同時提出自主管理能力增強的方針對策，優(yōu)化了自主管理能力的研究條件，使得自主管理的理論研究體系變得更加健全。

因為高中是我們學(xué)生時期非常重要的階段，我們在自主管理能力的提高上還有不少的問題，目前文獻資料資料大部分是理論研究，沒有科學(xué)合理的實踐過程，因此通過本文的研究，希望可以合理的解決高中學(xué)校目前于學(xué)生自主管理上所具有的問題，其余學(xué)校在碰見類似的問題的時候，也可以參考本文，找到原因，并做出相應(yīng)的對策，借鑒本文的研究提高同學(xué)們的自我管理能力。

二、高中生自主管理能力方針

由于社會與經(jīng)濟的不斷發(fā)展，社會對于人才的需求也愈加嚴格，自主管理能力優(yōu)秀的人在未來工作的時候也會有極大的優(yōu)勢，我國目前教育推行素質(zhì)教育，不過由于我們所面臨的升學(xué)的壓力，一般是應(yīng)試教育居多，平常學(xué)習(xí)生活的時候，大部分是由老師與家長來進行安排，不能形成自我管理的能力，但是自我管理有可以增強我們的創(chuàng)新與主體性；可以幫助我們建立正確的三觀；可以幫助我們養(yǎng)成獨立自主學(xué)習(xí)與生活的能力，同時和別人在交流的時候形成良好的人際關(guān)系。所以提升我們的自主管理能力是是非常必要的。

1.高中生通過自我管理優(yōu)化，增強學(xué)習(xí)的規(guī)劃性

高中時期的學(xué)習(xí)非常緊張，一是因為高考的原因，我們一定要在課本的基礎(chǔ)上研究更深領(lǐng)域的知識；二是素質(zhì)教育的發(fā)展導(dǎo)致文理界限逐漸不清晰，對我們高中生的基礎(chǔ)要求也變得更高。面對高考和之后人生發(fā)展的兩方面壓力，我們每天不停歇的周轉(zhuǎn)在不同的學(xué)科間，多學(xué)科、多方面知識的交替學(xué)習(xí)要求我們一定要科學(xué)合理的安排學(xué)習(xí)計劃。所以，自我管理優(yōu)化是我們面對高中眾多學(xué)習(xí)任務(wù)的重要對策。我們要仔細研究課業(yè)，優(yōu)化時間，科學(xué)的安排學(xué)習(xí)計劃，這不只是我們進行自我時間管理優(yōu)化的目標，更是自律性的體現(xiàn)。

我是一個住宿生，我之前試過除了休息7個小時和上課的時間，將其余的時間充分的安排好，計劃好什么時間學(xué)習(xí)什么課程科目，同時也根據(jù)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀有所側(cè)重，有計劃的學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。比如一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，我把時間分為了早、中、晚三個部分：上午六點起床之后進行慢跑，再加上英語早讀和語文詩詞背誦，之后進行早操、早讀與早飯；中間是上課和午休，午休 1個小時，課余時間做完語數(shù)外的作業(yè)，下午放學(xué)之后用大概1個小時的時間來發(fā)展自己的愛好；晚上就是自我時間管理優(yōu)化的最重要的一部分，19∶00～24∶00 用于學(xué)習(xí)。不算休息的時間，我每天都規(guī)劃好了每個科目的學(xué)習(xí)，時間具體到 5 分鐘。若是出現(xiàn)特殊情況打亂計劃，就第二天利用午休或者是周末的時間來補上。利用自我時間管理優(yōu)化策略，我的學(xué)習(xí)變得更有計劃，成績也明顯變好了，成功的度過了高一的困難階段。

2.高中生利用自我時間管理優(yōu)化，克服拖延癥

高中生自我管理優(yōu)化是完整的自我規(guī)劃過程，不只是包含學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂等等，而且是克服拖延癥的有效手段，可以增強我們的自律能力。拖延癥其實是種輕微的心理疾病，是自律能力不高的體現(xiàn)。我們要克服拖延癥，最好的方法就是利用自我時間管理優(yōu)化，來讓自己的學(xué)習(xí)和生活更有秩序。自我管理優(yōu)化的不同時間里都安排了學(xué)習(xí)與娛樂的任務(wù)，必須準時完成任務(wù)，才可以確保整個規(guī)劃的成果完成。不然，不只是擾亂第二天的休息時間，而且會耗費周末時間。在這種情況下，在執(zhí)行力逐漸增強的時候，拖延癥也就逐漸不存在了。

我有一個初中同學(xué)就是做事愛拖延，在上高中之后學(xué)習(xí)就開始變得吃力了，學(xué)習(xí)成績也比不上初中了。所以，我就和他共同制訂了自我時間管理優(yōu)化措施，同時監(jiān)督他。每當(dāng)他又犯拖延癥的時候，我就用該計劃來提醒然后監(jiān)督他，還會用周末計劃的預(yù)科項目來刺激他。一段時間之后，他明顯增強了自律能力，而且有時還可以監(jiān)督我。在互相鼓勵中我們一起成長，自我管理方案也進行了優(yōu)化，科學(xué)有效的協(xié)調(diào)了學(xué)習(xí)與娛樂。

3.高中生利用自我管理優(yōu)化，協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系

我們制訂自我管理優(yōu)化方案的時候必須松緊結(jié)合。雖然高中學(xué)習(xí)緊張，只有協(xié)調(diào)好學(xué)習(xí)和生活，課業(yè)和業(yè)余愛好的關(guān)系，才可以提高學(xué)習(xí)效率。在我們的自我管理優(yōu)化方案中，必須將學(xué)習(xí)和娛樂、愛好以及鍛煉都包含在里面，利用協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和其余事項的關(guān)系來做到松緊有度的學(xué)習(xí)，才可以確保學(xué)習(xí)的高效性。比如之前我所提到的，我的自我時間管理優(yōu)化方案里面，除了晚上，其余的時間都包含了學(xué)習(xí)與娛樂兩方面。比如早上鍛煉和晨讀結(jié)合，中間有午休與業(yè)余愛好的時間，來貼近自我放松的需要，為晚上提供更充足的精力。晚上不進行娛樂，一方面是晚上活動方式有限，另一方面是沒有完整的時間去安排。所以，必須要于有限的休息時間里完成自我調(diào)整。

總結(jié)：

高中生自我管理優(yōu)化，本質(zhì)上就是自律學(xué)習(xí)計劃的制訂和執(zhí)行，主要是高中生結(jié)合自身現(xiàn)狀來對學(xué)習(xí)和生活進行科學(xué)的安排，進而在增強自律能力的時候?qū)W會主動學(xué)習(xí)，為大學(xué)學(xué)習(xí)與未來發(fā)展打下基礎(chǔ)。

參考文獻：

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