各位同學(xué)：

大家好！我跟其他男生最大的不同，應(yīng)該是我和其他人叛逆的形式不一樣。很多人去做一些不被允許的事情，認(rèn)為這是叛逆，而我理解的叛逆是自己與自己較量。要想超越自己，越難就越要做好，這是我對自己“逆反”的方式。

我覺得為了超越自我而“折磨”自己是一件很有成就感的事情。所以，每次拍打戲的時候我都會親自上，而且會很拼。有時候?qū)а菡f可以了，但是看回放時我覺得不滿意，就會主動跟導(dǎo)演說重來一次。

拍《盜墓筆記》的時候，我跟武行的師傅說：“得多辛苦您了，因為我會主動要求加練?！睙o論是文戲還是武戲，都有自己的套路。我最開始拍動作戲的時候有點(diǎn)兒摸不著門道，只懂得用力，結(jié)果受了很多傷。拍《盜墓筆記》時有個場景是在古墓里，那棵大樹有十幾米高，上面有一些木板、釘子之類的東西。我有個動作是要非常輕盈地轉(zhuǎn)身旋到樹上去，那個動作當(dāng)時反復(fù)做了很多次，就是為了在鏡頭前看著更漂亮。等到導(dǎo)演說可以了的時候，我還挺高興地下來跟著看回放，覺得確實打得挺好看。等到卸妝時才發(fā)現(xiàn)身上好多地方都劃破了，后背因為吊威亞被勒得青一塊紫一塊的。類似這樣的受傷對我來說在很長一段時間里都是家常便飯?，F(xiàn)在我的后背、腰、腳等很多地方都有傷，而且因為當(dāng)時受傷后不懂得及時治療和護(hù)理，留下了后遺癥，比如會習(xí)慣性崴腳等。

因為是學(xué)舞蹈出身的，所以我學(xué)動作都比較快，基本上學(xué)個兩三遍就能順利打下來。早期覺得動作要打得很用力、很舒展，才有氣勢和效果，所以我總是特別賣力，直到拍《三生三世十里桃花》的時候，嚴(yán)屹寬大哥跟我說其實不用這么硬拼。他告訴我拍武打動作不是打得舒展、有力道就一定好看，要的是動作在鏡頭前過去時一瞬間的感覺。拍《三生三世十里桃花》有很多打戲，很多空翻要吊威亞。有一條打戲我拍了二十多遍。導(dǎo)演追求完美，反復(fù)拍了很多遍后才終于滿意了說通過，而我自己看回放時覺得還是不夠好，要求再來一遍。兩個處女座搭檔在一起，真是件要命的事。

拍《旋風(fēng)少女》的時候，是我身體狀態(tài)最不好的一段時間。因為在那之前，到國外錄《花兒與少年》時我腰撞傷了，回國后一直沒恢復(fù)過來，時差也沒有倒過來，緊接著又拍戲。由于進(jìn)劇組比其他人晚，就要強(qiáng)密度地補(bǔ)很多場戲。那時每天早上八九點(diǎn)鐘到劇組化裝，一直拍到晚上十一二點(diǎn)，身體有些吃不消，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。所以，每天拍完戲后還要去醫(yī)院輸五個小時的液體，等到回家時差不多天都亮了，睡兩三個小時后又接著工作。那段時間身體特別疲憊，抵抗力也很差。我本來打算拍完《旋風(fēng)少女》休息一段時間，可是又接了《微微一笑很傾城》。

不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，不想當(dāng)影帝的演員不是好演員。就像當(dāng)年我在解放軍藝術(shù)學(xué)院跳舞一樣，我要求自己做領(lǐng)頭羊。同樣，拍戲當(dāng)演員我也希望自己做到最好，至少是盡我自己的最大努力去做好。雖然這是一個流行小鮮肉的時代，我也很感謝自己作為小鮮肉被大家喜愛，但我希望自己能成為紅燒肉，更有味道，不辜負(fù)自己，也不辜負(fù)喜愛我的人。而現(xiàn)在，除了努力做好，還是努力做好。

我知道自己現(xiàn)在是在一個不斷向上的過程中，也知道自己在一步一步朝前走，在不斷學(xué)習(xí)、不斷沉淀、不斷充實自己，這種確定讓我變得自信，變得有底氣，讓我也堅信自己可以做得更好。我更堅信在我努力的時候，我會成為更好的人，所以我從不懷疑自己。人生如果可以打分的話，我希望可以做99分的自己，留一分不斷去嘗試和努力。

感謝一直支持我的你們，我永遠(yuǎn)和你們在一起。

謝謝大家。