陳慶彬

（山西體育職業(yè)學(xué)院，山西 太原 030006）

蹦床運(yùn)動(dòng)員在空中做屈體、轉(zhuǎn)體或團(tuán)體動(dòng)作中，動(dòng)作完成前或完成后，運(yùn)動(dòng)員要打開身體，使身體呈一條直線，稱為開腿。理論上運(yùn)動(dòng)到最高點(diǎn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員剛好打開身體，這被認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員把身體彈跳起來(lái)獲得的動(dòng)能完全轉(zhuǎn)化為動(dòng)作質(zhì)量，是一種最理想的狀態(tài)。這樣運(yùn)動(dòng)員就有足夠的時(shí)間調(diào)整身體姿態(tài)下落，以便為下次動(dòng)作的完成做好充分的準(zhǔn)備。

運(yùn)動(dòng)員開腿時(shí)機(jī)是蹦床運(yùn)動(dòng)員的一項(xiàng)核心技術(shù)，運(yùn)動(dòng)員對(duì)其掌握的程度決定了全套動(dòng)作完成的質(zhì)量。本文為了測(cè)量的方便，運(yùn)動(dòng)員開腿時(shí)機(jī)是用長(zhǎng)度衡量，以運(yùn)動(dòng)員身體打開豎直時(shí)刻為基準(zhǔn)時(shí)刻，以運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)到最高點(diǎn)為基點(diǎn)時(shí)刻，這兩個(gè)時(shí)刻間的髖關(guān)節(jié)距離為開腿時(shí)機(jī)值。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取山西省優(yōu)秀蹦床運(yùn)動(dòng)員董棟、涂瀟、董鈺、符冰、劉博、張楓為調(diào)查對(duì)象，對(duì)其開腿時(shí)機(jī)進(jìn)行分析研究。

1.2 研究方法

本文運(yùn)用了文獻(xiàn)檢索法、專家訪談法、攝影測(cè)量方法、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)解析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 根據(jù)本課題研究需要，筆者通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、中國(guó)期刊網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫(kù)廣泛查閱了近幾年的體育核心期刊，通過(guò)收集和整理有關(guān)競(jìng)技體育訓(xùn)練監(jiān)控、蹦床訓(xùn)練監(jiān)控、蹦床動(dòng)作技術(shù)分析的文章，以及相關(guān)的起跳技術(shù)理論與力學(xué)分析等方面的文章20篇，其中相關(guān)學(xué)位論文10余篇，以了解蹦床項(xiàng)目研究現(xiàn)狀和相關(guān)理論。筆者比較全面地了解了本研究領(lǐng)域的發(fā)展趨勢(shì)和前沿動(dòng)態(tài)，并且為本文的設(shè)計(jì)與構(gòu)思提供了參考。

1.2.2 專家訪談法 對(duì)山西省體操運(yùn)動(dòng)管理中心高級(jí)蹦床教練員、蹦床研究的相關(guān)科研人員、山西省生物力學(xué)專家以及基層負(fù)責(zé)日常訓(xùn)練的蹦床教練員與蹦床隊(duì)員進(jìn)行了訪談、設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方案和選取試驗(yàn)指標(biāo)。

1.2.3 攝影測(cè)量方法 監(jiān)測(cè)采用平面定機(jī)測(cè)量法，攝像機(jī)主光軸垂直于拍攝平面。兩部攝像機(jī)同步，A攝像機(jī)架設(shè)于網(wǎng)正面，B攝像機(jī)架設(shè)于網(wǎng)側(cè)面，兩機(jī)主光軸夾角約為90度。測(cè)試中采用遙控開關(guān)機(jī)，運(yùn)動(dòng)員開始動(dòng)作前開機(jī)，動(dòng)作結(jié)束后關(guān)機(jī)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 均數(shù)比較t檢驗(yàn)、相關(guān)計(jì)算和相關(guān)曲線繪制采用社會(huì)科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件SPSS，其他計(jì)算以及圖形繪制均使用微軟電子表格Microsoft Excel，從而為理論分析提供參考依據(jù)。數(shù)理統(tǒng)計(jì)法利用百分率、指數(shù)法、加權(quán)法、同質(zhì)比較法、歸納法以及中位數(shù)等方法和統(tǒng)計(jì)手段對(duì)收集數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和關(guān)聯(lián)性研究。

2 結(jié)果與分析

1KTSJ（－＋）—10KTSJ（－＋）：運(yùn)動(dòng)員開腿時(shí)機(jī)。本文中運(yùn)動(dòng)員身體打開豎直時(shí)刻在運(yùn)動(dòng)到最高點(diǎn)前為負(fù)（－）值，反之為正（＋）值。即身體打開后，身體繼續(xù)上升開腿時(shí)機(jī)定義為負(fù)值，身體上升到最高點(diǎn)后再開始打開定義為正值。這里正負(fù)沒有數(shù)學(xué)上的大小意義，僅代表開腿時(shí)機(jī)前后概念。一般認(rèn)為，開腿時(shí)機(jī)為0，即身體上升到最高點(diǎn)時(shí)身體恰好完全打開，為最理想狀態(tài)。打開為負(fù)值時(shí)，證明運(yùn)動(dòng)能量沒有完全釋放，代表運(yùn)動(dòng)員完成該套動(dòng)作能力過(guò)剩，但轉(zhuǎn)換技術(shù)不理想；打開為正值時(shí)，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員完成該動(dòng)作的彈跳能力不足，不得不用下降的速度來(lái)彌補(bǔ)，如果能力提升，完成該動(dòng)作的質(zhì)量還能上升。2015—2017年蹦床運(yùn)動(dòng)員開腿時(shí)機(jī)統(tǒng)計(jì)表見表1～表3。

我們對(duì)董棟開腿時(shí)機(jī)數(shù)據(jù)做統(tǒng)計(jì)分析，董棟開腿時(shí)機(jī)：平均值=74，標(biāo)準(zhǔn)差＝18.51。

從上面數(shù)據(jù)中分析得出，不論董棟還是涂瀟等其他運(yùn)動(dòng)員，開腿時(shí)機(jī)為（＋），這說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員到最高點(diǎn)偏后打開。理論上，運(yùn)動(dòng)員完全打開身體豎直時(shí)刻運(yùn)動(dòng)員身體達(dá)到最高點(diǎn)為最佳值。我們看到山西省運(yùn)動(dòng)員完全打開時(shí)機(jī)落后于身體在最高點(diǎn)時(shí)刻。這說(shuō)明，要想達(dá)到理論最佳值，運(yùn)動(dòng)員本身的空中起跳高度需要增加，這需要全面提升運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)及穩(wěn)定性。要達(dá)到理論上的完美還需要一段距離。

關(guān)于開腿時(shí)機(jī)分析的數(shù)據(jù)比較見表4。

從表4我們可以發(fā)現(xiàn)，從各運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)比較來(lái)看，董棟、涂瀟的開腿時(shí)機(jī)數(shù)值明顯比其他運(yùn)動(dòng)員要大。定義該指標(biāo)：表示運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)到最高點(diǎn)距離運(yùn)動(dòng)員完全打開身體的數(shù)值，單從數(shù)值上看，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)指標(biāo)是一個(gè)影響運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的指標(biāo)。

表1 董棟2015—2017年蹦床運(yùn)動(dòng)員開腿時(shí)機(jī)統(tǒng)計(jì)表

表2 涂瀟2015—2017年蹦床運(yùn)動(dòng)員開腿時(shí)機(jī)統(tǒng)計(jì)表

表3 張楓等蹦床運(yùn)動(dòng)員2015—2017年開腿時(shí)機(jī)統(tǒng)計(jì)表

表4 董棟等蹦床運(yùn)動(dòng)員開腿時(shí)機(jī)統(tǒng)計(jì)表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

通過(guò)對(duì)開腿時(shí)機(jī)這一指標(biāo)進(jìn)行分析研究，運(yùn)動(dòng)員開腿時(shí)機(jī)是蹦床運(yùn)動(dòng)員的一項(xiàng)核心技術(shù)，對(duì)其掌握的程度決定全套動(dòng)作完成的質(zhì)量。本文分析得到，不論董棟還是涂瀟等其他運(yùn)動(dòng)員，開腿時(shí)機(jī)均為（＋），我們看到山西省運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作身體完全打開落后于身體在最高點(diǎn)時(shí)刻，這需要全面提升運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、穩(wěn)定性。山西省運(yùn)動(dòng)員還需要增加空中的起跳高度，其在技術(shù)的突破上還有很大空間。

3.2 建 議

蹦床運(yùn)動(dòng)員的開腿時(shí)機(jī)是決定訓(xùn)練成績(jī)的關(guān)鍵，需要在訓(xùn)練中深入強(qiáng)化并認(rèn)真規(guī)范。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的腿部力量，找出運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)的可最佳開腿時(shí)機(jī)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作完成節(jié)奏感，研究運(yùn)動(dòng)員的開腿時(shí)機(jī)有助于運(yùn)動(dòng)員對(duì)動(dòng)作技術(shù)的掌握及動(dòng)作節(jié)奏的控制。