亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        兒童缺鋅危害多

        2018-12-07 02:47:28西米
        食品與健康 2018年12期
        關(guān)鍵詞:兒童

        西米

        ★案 例:

        有寶媽來向我求助:“我家寶寶今年3歲,去幼兒園有3個月了,每天早上起床情緒特別不好,3個月內(nèi)病了好幾次,每次都流鼻涕,反復(fù)咳嗽持續(xù)1周以上,有次發(fā)燒還伴有皮疹。寶寶平時在家不好好吃飯,老師也反映他挑食,肉嚼一嚼就吐掉,蔬菜吃得更少。有人說我的寶寶缺鋅了,是這樣嗎?他真的是需要補鋅嗎?”

        ★食育專家支招:

        上文寶媽提到的問題,相信很多家庭都有類似的困擾。3歲大的幼兒正處于體、腦的快速發(fā)育期,又遇到因上幼兒園引起的分離焦慮,情緒不太穩(wěn)定。所以,充足、合理的營養(yǎng)對他們提高身體免疫力顯得尤為重要。然而,由于偏食和不科學(xué)喂養(yǎng)導(dǎo)致兒童體內(nèi)缺鋅是比較常見的情況。

        鋅與兒童的食欲密切相關(guān)。鋅是人體味覺素的組成成分,味覺素生成味蕾,產(chǎn)生味覺。因此,一些兒童挑食、厭食、食量減少,可能與鋅缺乏有關(guān)。

        鋅與人體生長發(fā)育密切相關(guān)。胎兒的生長發(fā)育、幼兒的骨骼生長都與體內(nèi)鋅的水平關(guān)系密切;孕期缺鋅可使胚胎出現(xiàn)畸形、早產(chǎn)、流產(chǎn);嬰兒出生后缺乏鋅可導(dǎo)致侏儒癥。

        鋅對兒童智力發(fā)育有很大影響。鋅能促進(jìn)大腦細(xì)胞的分裂、生長和再生,缺鋅將導(dǎo)致兒童記憶力下降,學(xué)習(xí)成績差;另外缺鋅可使人體中神經(jīng)遞質(zhì)傳遞信息的速度減緩,傳遞量減少,導(dǎo)致孩子反應(yīng)遲鈍,甚至?xí)疠p度腦功能紊亂,造成多動癥。

        鋅與人體免疫功能密切相關(guān) 。孩子缺鋅時免疫細(xì)胞增值減少,細(xì)胞表面受體發(fā)生變化,會經(jīng)常出現(xiàn)感冒發(fā)燒、呼吸道感染,如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等現(xiàn)象。我曾在一篇文章《兒童反復(fù)咳嗽,當(dāng)心是缺營養(yǎng)》中談到過,鋅與維生素A均有增強免疫功能的作用,同時補充鋅和維生素A可以降低兒童呼吸道感染性疾病的發(fā)病率。

        缺鋅還會導(dǎo)致兒童皮膚粗糙、干燥等現(xiàn)象。缺鋅的孩子皮膚創(chuàng)傷治愈速度會變慢,對病毒的易感性增加,易患皮炎、頑固性濕疹。缺鋅還會使性成熟時間推遲,性機能降低,第二性征發(fā)育不全,如及時補鋅,這些癥狀可好轉(zhuǎn)或消失。

        嚴(yán)重缺鋅的兒童還會患異食癖,如咬指甲、衣物、玩具、硬物,吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。我在甘肅偏遠(yuǎn)山區(qū)就遇到過1例典型的由缺鋅導(dǎo)致吃紙的五年級兒童。

        類似情況很可能是缺鋅以及情緒波動造成的,可以去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步詳細(xì)的檢查。了解了缺鋅的危害,家長們要重視給兒童補充鋅。除病情嚴(yán)重需要醫(yī)學(xué)干預(yù),其實通過日常飲食就能讓孩子獲取足夠的鋅元素,比如生蠔、扇貝等貝殼類海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、紅肉等都是鋅的極好來源,而奶酪、蝦、燕麥和堅果等食物中的鋅含量也較高。同時,減少含有人工色素添加劑的零食攝入,如糖豆、飲料等,是防止兒童體內(nèi)鋅流失的有效方法。

        最后送給家長朋友們一首小詩,來為孩子們做好科學(xué)補鋅防治缺鋅的工作:

        挑食厭食不吃飯, 身高體重發(fā)育慢。

        走神多動心難靜, 啃甲異食發(fā)稀黃。

        皮疹常伴愈合慢, 三天兩頭上醫(yī)院。

        全家上下忙煩亂, 缺鋅補鋅是關(guān)鍵。

        猜你喜歡
        兒童
        兒童美術(shù)教育瑣談202
        兒童美術(shù)教育瑣談199
        兒童美術(shù)教育瑣談197
        兒童美術(shù)教育瑣談201
        兒童美術(shù)教育瑣談200
        兒童美術(shù)教育瑣談198
        兒童美術(shù)教育瑣談174
        兒童美術(shù)教育瑣談169
        留守兒童
        雜文選刊(2016年7期)2016-08-02 08:39:56
        六一兒童
        在线视频一区二区国产| 亚洲AV永久无码精品表情包| 国产高清乱理伦片| 久久精品国产亚洲av高清漫画| 少妇厨房愉情理伦片bd在线观看 | 色老汉免费网站免费视频| 亚洲九九夜夜| 中文字幕日韩人妻在线| 国内精品少妇久久精品| 人妻有码av中文幕久久| 看女人毛茸茸下面视频| 久久亚洲av成人无码国产最大| 中文字幕日韩三级片| 国产真实强被迫伦姧女在线观看| 最近最好的中文字幕2019免费 | 欧洲美熟女乱又伦av影片| 蜜臀av999无码精品国产专区| 青青草原精品99久久精品66| 国产成+人+综合+亚洲 欧美| 亚洲精品理论电影在线观看 | 亚洲av乱码国产精品观看麻豆| 国产在线一区二区三区四区乱码 | 色噜噜亚洲精品中文字幕| 日韩中文字幕一区二区二区| 亚洲av午夜成人片精品电影| 女人让男人桶爽30分钟| 成人动漫久久| 无码视频一区=区| 亚洲av毛片在线播放| 久久一道精品一区三区| 欧美性猛交xxxx富婆| 中文字幕无码专区一VA亚洲V专| 国产精品亚洲综合色区丝瓜| 国内精品女同一区二区三区| 精品高清免费国产在线| 日韩精品真人荷官无码| 人人狠狠综合久久亚洲婷婷| AV在线中出| 国产又湿又爽又猛的视频| 校园春色人妻激情高清中文字幕| 激情伊人五月天久久综合|