董大祥

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中考體育成績現(xiàn)狀分析及提高策略——以貴州六枝特區(qū)第五中學為例

董大祥

（六枝特區(qū)第五中學，貴州 六枝 553400）

以貴州六枝特區(qū)第五中學為例，通過對體育中考成績的分析，制定科學合理的策略，整合校園內體育中考優(yōu)秀資源，為廣大體育中考生提供系統(tǒng)訓練平臺，以快速提高體育中考考生體育成績分為目的，并為學校體育的發(fā)展提供參考。

中考體育；現(xiàn)狀；提高；策略

教育部《體質調研》相關數(shù)據(jù)顯示，近三十年來，中國青少年體質連續(xù)下降，力量、速度、爆發(fā)力以及耐力等各項身體素質全面下滑。這表面看起來是體育教育的問題，實際上是學生、家庭、學校、社會共同“培養(yǎng)”出了問題。孩子體質不強不僅是缺時間、缺場地這么單純的問題，而是缺教育、缺方法、缺機制、缺意識等多方面的問題。

中考體育改革逐步推進，越來越多的家長開始更加重視孩子的中考體育成績?？梢哉f，體育成績的好壞往往決定了孩子在中考中能否考上好學校的關鍵因素之一。學校體育作為青少年學生進行體育活動的主陣地，不僅能影響青少年的身體素質，還能影響青少年的體育價值觀以及心理素質品質，可謂責任重大[1]。影響中考體育成績的因素很多，但就目前而言，增強學生體質，提升學生自我運動成績，達到培養(yǎng)全面發(fā)展的教育目的，真正實施素質教育，為學校體育教育教學、體育教研提供依據(jù)的具有重大意義。本文以貴州六枝特區(qū)第五中學為例，對體育中考成績的分析，以制定科學而合理的策略，整合校園內體育中考優(yōu)秀資源，為廣大體育中考生提供系統(tǒng)訓練平臺，以快速提高體育中考考生體育成績分為目的，也為學校體育的發(fā)展提供一些可行性的意見。

1 體育中考成績現(xiàn)狀

1.1 報考項目的選報

圖1 學生中考體育參加項目的人數(shù)比例

由圖1可知，學生參加50米、跳繩項目的比例占到99%共計408人參加，而參加800/1000米的學生不到1%僅為一個學生參加，參加籃球的學生不到1%,僅僅一個學生參加；參加跳遠足球的學生沒有，此表說明學生在中考體育項目的選擇上十分的單一，不利于學生發(fā)揮自己的優(yōu)勢項目和自己的特長，給中考體育成績帶來了極大的影響。

1.2 考試成績的分數(shù)段分析

本次參加體育中考的人數(shù)為409人，其中男188生人，女生221人。

表1 男女學生中考體育均分對比

男生均分最低分最高分女生均分最低分最高分 42.53105042.051049 1人2人 1人5人

由表1可知，男生平均分42.53，女生均分42.05，男女分平均分相差不大，男生最高分50分2人；女生最高分49分5人，女生沒有滿分的學生，從表格可以看出，男女生體育成績突出的學生太少。最低分都是10分，男女生各1人，其中男生有缺考。說明了對考試的不重視，隨意性強。

圖2 參加體育中考男女生比例

由圖2可知，參加體育中考的各分數(shù)段人數(shù)：其中30分以下5人，31到35分之間的19人，36到40分之間的171人,41到45分之間的214人,46到50分之間的78人.41到45的人數(shù)最多，36分到40分數(shù)段的人數(shù)較多，46分到50分的人數(shù)次之，所以36到40分這一部分學生成績還有很大的提升空間，而46分到50分的學生較少，這部分分學生的成績，直接影響了學生的總體平均成績，應該培養(yǎng)更多的高分段學生，全面提升學生體育中考成績。

1.3 考試成績與其他直屬學校的對比分析

表3 體育中考成績與其他直屬學校的對比分析

二中三中四中五中九中思源學校實驗中學 43.644.143.542.14642.643.6

由表3可以看出六枝特區(qū)第五中學體育中考成績較低，與九中相差4分，與其他直屬中學也有一定的差距，這嚴重的影響了學生中考的總成績，是學生在這個唯分數(shù)論的時代吃了很大虧，很多學生在中考錄取分數(shù)線周圍波動。

1.4 學生50米成績分數(shù)段成績分析

圖3 50米成績分數(shù)段分析

由圖3可以看出，10.5分到13分的學生比較多，其次是7分到10的學生，而13分到15分的學生較少，可以看出學生的50米成績優(yōu)秀的太少，10秒到13秒的學生太多，總體來說學生的50米成績太差，學生的速度素質沒有得到及時的發(fā)展。

1.5 學生臺階測試成績分析

圖4 臺階測試成績分數(shù)段分析

由圖4可見，10秒到13秒學生占最多，而優(yōu)秀的學生占比例相對較少，學生臺階測試成績比較一般，但是不利于學生在中考中取得優(yōu)異的成績。

1.6 學生跳繩成績分析

由圖5可見，學生跳繩成績最多集中在6分到8分，其次是8分到10的學生，學生的優(yōu)秀較多，基本達到了教學的效果和訓練的目標，應該加大6分到8分學生的跳繩成績，是學生總體成績得到提高。

圖5 跳繩成績分數(shù)段分析

2 體育中考成績的影響因素

2.1 學校訓練場地因素的影響

六枝特區(qū)第五中學是一所初級中學，規(guī)模為1600多名學生，有250米塑膠運動場及3個標準籃球場、2個標準排球場、1個足球場還在建設之中、2個羽毛球塑膠場地和600平方米的校園文化廣場等。有時候四個班級同時在250米的跑道上上體育課，學生十分擁擠，學校就三個籃球場，達不到國家規(guī)定的50個人一個籃球板的規(guī)定，由于場地有限，學校很多中考項目都沒有辦法開展，嚴重的限制了學生的發(fā)展空間。

2.2 學生參加課余體育鍛煉的情況

表2 學生參加課余體育鍛煉的情況

30min以上30-60min60min鍛煉日上課 周末 人數(shù)3006040352 58 %75.214.110.787.5 12.5

由表2可以看出，學生每次鍛煉的時間在30min左右的占75.2%，這樣短的時間達不到國家規(guī)定的每天陽光鍛煉一小時的要求，很難促進學生身體發(fā)育和身心健康的發(fā)展，這與學生對體育的一些基本認識和客觀存在的條件有關。整體看來，學生大部分參加鍛煉的時間集中在學校上課期間，周末鍛煉的時間短，這是由于學生體育意識薄弱，認為學習才是硬道理，從而減少了對體育鍛煉的投入。學校應該在課余時間豐富學生的體育文化生活，鼓勵更多的學生參入體育鍛煉中來，增強身體素質。

2.3 學校體育管理方面的影響

學校周二到周五進行大課間活動，其中大課間包括全國中學生廣播體操做一遍，跑操三分鐘，跳繩3分鐘；每周兩節(jié)體育課，同時開設體育社團有；田徑社、羽毛球社、舞蹈社等，但是上課時間就一節(jié)課，而且人數(shù)有限，時間有限，學生參加體育鍛煉的時間就大大縮減了。2017年12月，教育部印發(fā)了《義務教育學校管理標準》，明確提出“確保學生每天鍛煉一小時，將學生參加體育活動及體質體能健康狀況等納入學生綜合素質評價”。為加強青少年體育、增強青少年體質，大力推進素質教育，學校體育受到國家各級政策的支持和關注。學校加強安全管理措施，降低學校體育場館對外開放帶來的安全隱患；沒有制定較規(guī)范和實效性的管理體系，體育受到嚴重的排擠，學校領導對體育的不重視，有時對上級的指示精神把握不到位，沒有及時有效的開展足球、籃球、排球等項目；學校體育場地狹窄，設施不完善，體育師資力量弱，有時候非專業(yè)的體育教師兼職體育課，領導也不積極參與體育活動，學校怕承擔體育運動帶來的風險，拆除單雙杠等危險的體育器材，沒有為學生創(chuàng)設一個良好的體育場館。

2.4 教師上課方式方法內容的影響分析

教學內容和方式方法是影響教學效果的原因之一。長期以來，我國學校體育存在著教學觀念落后、教學模式單一，教學方法籠統(tǒng)、對學生的評價單一死板等現(xiàn)象由于教師個人的習慣，很多教學方法老套，訓練內容單一，課堂嚴格限制于教學結構，缺乏創(chuàng)新精神和創(chuàng)造意識，不能調動學生的學習興趣，上體育課在老師的監(jiān)督下跟著老師運動，課后就無法進行體育活動，甚至對體育產生厭倦感。中小學生體質的問題看上去是體育教育的問題，實際上是孩子、家庭、學校、社會共同“培養(yǎng)”出的問題。孩子體質較弱不是缺時間、缺場地、缺政策這么單純的問題，而是缺教育、缺方法、缺機制、缺意識等比較復雜的問題，如果這些問題不深度剖析、聯(lián)合對待，再怎么孤立的強調在體育課上如何好好練，對孩子體質健康的促進作用可能也不大。但正因為這樣，更要好好的上好體育課，讓孩子們在體育課上學會的運動鍛煉方法在平時能夠運用，使得在體育課上發(fā)展的體能在課外不致下降過快，難以養(yǎng)成良好運動的習慣和達到增強學生體質目的。

3 結論

3.1 全面了解學生，有針對性的選擇中考體育測試項目

根據(jù)上級文件要求中考體育項目為:第一類50米，必考；第二類:臺階測試、800米（女）/1000米（男）；第三類：足球繞桿、籃球繞桿、排球（正面雙手墊球）、跳繩（一分鐘正搖雙腳跳繩）、跳遠（急行跳遠）。六枝特區(qū)第五中學體育老師實行每年一換，很多學生的興趣愛好和特長得不到全面的了解，不能根據(jù)學生的特長選擇合適的項目開展及時有效的練習，報考項目甚至對所考項目都不了解，所以只能考自己不擅長的項目，取得一般的成績，嚴重的挫傷了學生參加體育運動的積極性。

3.2 學生身體基礎差，單項能力弱

通過調查可以得知，初中學生面臨中考升學壓力的影響，在家父母的呵護很少進行體育鍛煉，體育活動參與少，沒有養(yǎng)成良好的運動習慣，對體育意識的淡薄，使很多學生養(yǎng)成了懶惰的惡習，不愿意參加體育活動，周而復始，惡性循環(huán)，平時也不注重發(fā)展自己的運動特長，更有甚者沉迷于網(wǎng)絡游戲，運動場地的限制等嚴重的影響了學生體質健康的提高。2017年12月，教育部印發(fā)了《義務教育學校管理標準》，明確提出“確保學生每天鍛煉一小時，將學生參加體育活動及體質體能健康狀況等納入學生綜合素質評價”。為加強青少年體育、增強青少年體質，大力推進素質教育，學校體育受到國家各級政策的支持和關注。由于應試教育沒有因為新一輪中考體育改革有所減緩，而學生運動不足、體質不強愈演愈烈。

3.3 學生基礎薄弱，高分段稀缺

由于平時不重視體育鍛煉，很多學生錯失了發(fā)展身體素質的黃金時期，學生的50米成績較差，大部分學生跑十多秒，速度素質沒有得到及時的發(fā)展，臺階測試多集中在10分左右，沒有更好的發(fā)揮出運動水平。平時不注重體育人才選拔，很多較好的苗子沒有被發(fā)現(xiàn)，進行身體素質的測試過于簡單，僅僅開展國際體質健康測試，沒有全方位的對學生進行身體形態(tài)、身體機能、關節(jié)柔韌性、專項技術和其他身體素質的系統(tǒng)掌握，導致很多優(yōu)秀的苗子得不到提高，高分段學生基本沒有，甚至女生沒有到達滿分。

3.4 學生參加課余體育鍛煉嚴重不足，體質下降

學生每次鍛煉的時間在30min左右的占75.2%，這樣短的時間達不到國家規(guī)定的每天陽光鍛煉一小時的要求，很難促進學生身體發(fā)育和身心健康的發(fā)展，這與學生對體育的一些基本認識和客觀存在的條件有關。整體看來，學生大部分參加鍛煉的時間集中在學校上課期間，周末鍛煉的時間短，即使體育課認認真真上，平常沒有養(yǎng)成體育鍛煉習慣，再加上平時生活飲食不注意，在體育課上的運動成果兩天就會消失！當然，體育課在當前學生身體健康和體質建設上的確已經起到了巨大作用，不然孩子的健康問題更大！孩子們從小就沒有科學健身的知識，一周幾節(jié)體育課很難徹底改變他們多年形成的思維、習慣。

3.5 身體狀態(tài)、心理素質對考試的影響

由于大部分學生沒有適應國標準場地，在測試時會產生緊張的情緒，從而影響發(fā)揮，還有的學生沒有休息好，考場較遠坐車途中產生了暈車，沒有把握好準備活動的時機以及準備活動的時間，有大部分同學根本不做準備活動，或者不好意思做準備活動，準備活動在英文中叫做“warm-up”，因此有人把它譯作“熱身”，即在運動或比賽前使體溫升高。體溫升高可降低肌肉粘滯性，提高肌肉收縮和舒張度，增加肌肉力量[2]。由于初中生心理發(fā)育不成熟，平時也沒有參加體育賽事的經歷，容易造成緊張影響考試成績也在所難免。

3.6 學校體育監(jiān)督管理的欠缺

體育可以健身，但身體不可能無限的被建設，體育也可能會導致傷害，這傷害誰負責？很多人對自己健康情況不太清楚，醫(yī)院平常做的安靜狀態(tài)下的體檢也難以篩查出個體運動可能出現(xiàn)的風險，所以，為什么學校體育要對體育鍛煉引起的傷害負責？這似乎又涉及到學校體育保險制度的問題。運動可能導致的意外風險像一根“緊箍咒”，使體育教師和同學在健身這件事上似乎總是充滿顧忌。

4 提高成績的策略

4.1 提高思想意識體育在促進學生成長中的作用

運動可以幫助學生獲得在激烈的對抗和競爭中，面對落后和不利的局面時調整心態(tài)、沉著應對、快速決定并重拾活力的經驗。運動還可以幫助學生習慣于接受有悖于自己意愿的事實——不可能所有的比賽都能贏，他們可以輸?shù)舯荣悾豢梢员粨艨?。培養(yǎng)學生的遵守規(guī)則的意識、團隊合作的精神、追求卓越的精神等。體育賦予人的靈魂以一種神奇的力量，能從最一般的意義上體現(xiàn)人類追求卓越的精神。在賽場上，運動員必須竭盡全力去挑戰(zhàn)自我，發(fā)展和利用自己的潛能，力盡所能達到最高境界。這些品質在學生的未來生活和職業(yè)發(fā)展中將起到至關重要的作用，我們應當將這些寶貴的價值來提高學生的體育意識。

4.2 遵循教學規(guī)律，優(yōu)化教學內容，改進教學模式，激發(fā)學生的創(chuàng)造思維

學生作為受教育的對象，是教育的客體，而學生又是獨立的人，學生具有主觀的能動性，教育就是對學生進行積極正確的引導，從而對學生進行有效的干預，影響學生通過自身的努力，達到成長成才的目的。因此，學生既是學習的主體又是發(fā)展的主體，在教學過程中學生不僅是教學的主體，更重要的是思維的主體。例如，在課余時間，學生進行運球玩耍，讓學生自己運球找球感，增加學生對球的認識和體驗，然后通過啟發(fā)、誘導讓學生聯(lián)想到生活，在根據(jù)自己的身體和運動能力選擇符合自己習慣的練習方法和內容，在玩耍中練習和培養(yǎng)興趣愛好。體育教師在教學中應該不斷的提升自己，從而使體育教學內容更豐富、教學方法更現(xiàn)代化，教學體系更完整，才能極大的提高學生的學習興趣，取得最好的教學效果。

4.3 加強體育賽事交流，豐富學生的文化生活

體育作為一項可以強健體魄、塑造靈魂、增強溝通的活動，在人類社會生活中的作用越來越重要。體育不僅可以為大家?guī)斫】档纳眢w，而且可以給每個人帶來快樂，拉近人與人之間的距離，促進心與心之間的溝通。經常開展學生體育活動賽事，以體育的形式讓更多人心團結在一起，情融入在一起。而為了更好地促進學生的深入、持續(xù)交流，增強對體育學習學的熱情。學校應該加大支持力度，系統(tǒng)性地推進體育活動的交流。不僅僅只是為了活躍校園文化和在校際比賽中爭得榮譽，更要喚起學生對體育運動的重視和熱愛，使他們在運動中磨煉意志、塑造靈魂、提升境界、追求卓越，為國家和社會選拔培養(yǎng)未來的建設者和接班人。

4.4 良好的身體狀態(tài)有助于高分的獲取充分熱身利于在考前維持最佳運動狀態(tài)

體育不只屬于運動員，不只屬于幾個人，屬于每一個人，體育是一種生活方式。無論你身體條件如何，哪怕不及格，但只要堅持鍛煉就行，因為這是一種生活。 再說遠一點，一個人在社會的健康成長，社會的價值觀，其實不只是德育和智力，確實包括體育和美。

4.5 正確的運動姿勢和合理的裝備選擇無疑是體育中考沖刺期間最有效果的提分手段。

根據(jù)學生的身心發(fā)展特點安排教學訓練。體育訓練是一個長期而系統(tǒng)的工程。根據(jù)學生的發(fā)展規(guī)律制定不同的教學計劃。例如800米是學生的一個禁忌項目，如何讓學生既輕松又省力的跑步，除了均勻的呼吸與擺臂的協(xié)調配合，還需要良好的跑步姿勢，跑步過程中訓練學生的跑步姿勢用彈力繩訓練快速拉起和用跳繩訓練跟腱彈性，讓學生小腿更好落下。循序漸進的提升跑步技術，不要指望像學習數(shù)學公式一樣，學會就能一直用，掌握的過程就是跑步技術提升的過程，永遠沒有“掌握”的那一天，不斷的堅持和虛心學習，跑步成績能就能一天天變好。練習的有效方法在于：跳繩能訓練你的跟腱彈性，讓你在跑步中更加自如，充分的利用跟腱，吸收來自地面的沖擊。讓學生愛上跑步，讓跑步成為一個習慣，把體育作為一種生活方式。

4.6 加強師資隊伍建設，完善場地設施

加強師資隊伍建設。學校由四名專業(yè)體育老師組成，其中行政副校長上四節(jié)課，學校年輕體育老師三個，老教師具有多年豐富的教學訓練經驗，能夠為學生制定系統(tǒng)有效適用的訓練計劃，有效提高體育成績！年輕教師后勁大、沖勁足、干勁強樂于奉獻、但是教學經驗不足。所以學校精心設計了師徒結對指導；青年教師青藍工程、校本研修培訓等等；場地設施完善。標準的400m塑膠跑道也還在緊張建設之中，及時清查各種體育器材，對陳舊的器材進行及時的翻修和更新，盡快建立平衡、完善的體育場館開放的靈活機制以適應學生們日趨增加的健身需要也是當務之急，才能更好的為學生進行系統(tǒng)提供完備的設施保障。

[1]葛鴻.民族傳統(tǒng)健身方法融入高校體育教學的發(fā)展研究[J].運動精品，2014（33）6：57-60.

[2]羅壯.廣東省高校高水平乒乓球運動員運動損傷調查與分析[J].運動精品，2014（33）6：94.

Analysis of the Present Situation of Sports Performance in the Middle Test and the Strategy of Improving——Taking Liuzhi Pecial Zone NO.5Midle School as an Example

DONG Daxiang

(Liuzhi Pecial Zone NO.5Midle School, Liuzhi 553400, Guizhou, China)

董大祥（1989—），學士，中學二級，研究方向：校園田徑。