扈明潔

摘 要：隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的提升，人們已不再滿足單一的物質(zhì)享受，而是更多的關(guān)注精神世界的追求。如今，舞蹈已不再是專業(yè)舞者的專利，越來越多的人民群眾開始通過舞蹈這種娛樂項(xiàng)目來放松自己的身心，豐富自己的生活。給予此種背景，筆者將結(jié)合個(gè)人多年的群眾舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，簡(jiǎn)要論述開展群眾舞蹈教學(xué)的有效方法。

關(guān)鍵詞；群眾舞蹈教學(xué)；建議和方法

隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，人們對(duì)文化藝術(shù)的需求也在不斷的擴(kuò)大。近幾年來，舞蹈作為一種娛樂方式，逐漸的走入了人們的日常生活中，廣場(chǎng)舞、藝術(shù)舞等舞蹈形式的廣泛普及，為人們帶來了歡聲笑語(yǔ)。這不僅極大的豐富了人們的生活，為生活增添了色彩，更在一定程度上陶冶了人們的情操，升華了精神的世界。為了使群眾舞蹈教學(xué)更加順利高效的開展，我將在此發(fā)表幾點(diǎn)建議，希望能對(duì)群眾舞蹈教學(xué)者起到一定的幫助。

一、群眾舞蹈教學(xué)的重要意義

積極開展群眾舞蹈活動(dòng)，不僅使舞者在緊張的工作之余放松了身心，達(dá)到了鍛煉身體的目的，更能改善他們的人生心態(tài)，激發(fā)對(duì)生活的熱愛之情，可以說具有非常重要的意義。總結(jié)來說，群眾舞蹈的重要性體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（1）強(qiáng)身健體。舞蹈也可以看作一種運(yùn)動(dòng)形式，在跳舞的過程中，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)人體的代謝，而且能夠使大腦、臂膀等身體器官得到鍛煉，進(jìn)而改善人體的機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的；

（2）放松心情；舞蹈是群眾文化的組成部分，具有很強(qiáng)的藝術(shù)性，能夠使人們充分領(lǐng)略舞蹈的魅力，帶給人們美的享受。同時(shí)在跳舞時(shí)，舞者的心情始終處于放松的狀態(tài)，能夠緩解他們的心理壓力，放松疲憊的身心；

（3）培養(yǎng)情感。正如聞一多所言，舞是生命最直接、最尖銳、最單純而又最充足的表現(xiàn)，舞蹈的表現(xiàn)或激昂、或安靜，舞蹈的氣氛或熱烈、或低沉，都能夠傳達(dá)出一定的感情，讓人們?cè)跐撘颇惺艿角楦械难眨a(chǎn)生對(duì)事物深入的思考。

二、講解理論基礎(chǔ)，進(jìn)行動(dòng)作示范

在教學(xué)群眾舞蹈的過程中，理論和實(shí)踐具有同樣重要的地位。每一種舞蹈都有統(tǒng)一的形式和固定的規(guī)則，都需要舞者具有一定的基礎(chǔ)，這對(duì)于從未接受過展業(yè)訓(xùn)練的人民群眾而言是十分困難的。因此在教學(xué)時(shí)，舞蹈教學(xué)者一定要立足群眾的實(shí)際情況，選擇適合的教學(xué)題材，耐心細(xì)致的為他們講解理論知識(shí)，盡量以通俗易懂的語(yǔ)言將書本知識(shí)講解給群眾，以降低他們理解的難度。在此基礎(chǔ)之上，做好動(dòng)作的示范，也可以邊講解邊演示，將理論與動(dòng)作對(duì)應(yīng)起來。例如我在教群眾們跳簡(jiǎn)單的拉丁舞時(shí)，我就采用了邊講解邊示范的方法：在跳舞時(shí)，一定要抬頭挺胸，保持背部平整，腰胯下拉，表現(xiàn)出內(nèi)心的自信；在重心轉(zhuǎn)移時(shí)，要用腰跨發(fā)力來帶動(dòng)腿腳，腳隨身動(dòng)，胯到身到；在身體傾斜時(shí)，要用腰軸來發(fā)力，促進(jìn)人體的流動(dòng)，同時(shí)要注意肩部的扭曲和腰部的彎曲；在音樂響起時(shí)，雙手自然的隨著身體舞動(dòng)，臀部要收緊，跨步要靈活的運(yùn)動(dòng)……通過將理論知識(shí)與動(dòng)作時(shí)間相結(jié)合，這些舞蹈者很快的便學(xué)會(huì)了。

三、進(jìn)行整體訓(xùn)練，加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)

群眾舞蹈絕大部分都是團(tuán)體舞蹈，只有舞者們相互配合，相互協(xié)作，才能夠?qū)⑽璧竿昝郎鷦?dòng)的呈現(xiàn)出來。因此，舞蹈教學(xué)者應(yīng)該注重團(tuán)體的訓(xùn)練，將群眾組織在一起，讓他們?cè)谝淮未蔚挠?xùn)練中形成默契感，做好彼此之間的配合。此外，教師還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)個(gè)別人的指導(dǎo)，幫助他們規(guī)范動(dòng)作，來發(fā)揮成員的個(gè)性發(fā)展。例如我在教學(xué)《茉莉花開》這個(gè)舞蹈時(shí)，在每位舞者都掌握基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，我就組織大家進(jìn)行集體的練習(xí)。為了舞蹈呈現(xiàn)的更加美觀，需要她們拍成一定的隊(duì)形，在行進(jìn)的過程中控制好步速，只要其中一個(gè)人出現(xiàn)失誤，必然會(huì)影響到舞蹈的效果。因此我耐心細(xì)致的對(duì)大伙進(jìn)行了指導(dǎo)，哪個(gè)人的動(dòng)作不對(duì)，哪個(gè)人在行進(jìn)時(shí)步速不當(dāng)，哪個(gè)人所站的位置有偏差等問題我都一一的指出，并讓她們改進(jìn)，以保證舞蹈的美觀。其次，有些舞者動(dòng)作不到位，有些舞者表情過于嚴(yán)肅，還有些沒有表現(xiàn)出古典的神韻，對(duì)于這些人我又進(jìn)行了個(gè)別的指導(dǎo)，力求每個(gè)人都能表現(xiàn)的完美。經(jīng)過我們大家的不懈努力，應(yīng)得了觀眾們的一致好評(píng)。

四、選擇合適的音樂，與舞蹈完美契合

舞蹈與音樂保持著密不可分的關(guān)系，毫不夸張的講，音樂是深深嵌入到舞蹈運(yùn)動(dòng)中的一種元素。因此在舞蹈呈現(xiàn)的過程中，背景音樂的選擇是十分重要的。聲音與畫面的完美結(jié)合，能夠營(yíng)造出生動(dòng)的場(chǎng)景，表現(xiàn)舞蹈的意境，從而突出舞蹈的內(nèi)涵，引發(fā)觀眾的共鳴。在教學(xué)群眾舞蹈時(shí)，我們尤其要注意背景音樂的選擇，結(jié)合舞蹈的主題、意境、情感等選擇與之契合的音樂，讓舞蹈展示出更大的魅力。比如說在跳《黃土黃》這一民間舞蹈時(shí)，由于其表現(xiàn)的情感是陜西人民對(duì)熱愛家鄉(xiāng)的情感，我們不妨采用有陜西特色的安塞腰鼓作為主要的伴奏音樂，借助其快速的節(jié)拍來表現(xiàn)陜西人民的激情，將舞蹈淋漓盡致的表現(xiàn)出來。

舞蹈已經(jīng)成為人們娛樂消遣的一種常見形式。作為一名群眾舞蹈教學(xué)者，我們應(yīng)做好自己的本職工作，提高自己的舞蹈能力，充分認(rèn)識(shí)到群眾舞對(duì)人們產(chǎn)生的積極影響，做好群眾舞蹈的教學(xué)工作，為人們的生活增光添彩。