亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        告別便秘,自我干預(yù)

        2018-11-30 01:45:12張雪瑩同濟(jì)大學(xué)附屬上海市第十人民醫(yī)院腸道微生態(tài)診療中心
        戀愛婚姻家庭 2018年33期
        關(guān)鍵詞:瀉劑益生元肌群

        ◎文/張雪瑩(同濟(jì)大學(xué)附屬上海市第十人民醫(yī)院腸道微生態(tài)診療中心)

        便秘是常見病,在中國(guó)患病率為10%~14.9%。如果出現(xiàn)排便費(fèi)力、糞便干結(jié)、排便不盡感、肛門阻塞感,需要手法輔助排便,每周排便少于3次,依賴瀉劑排便等癥狀中的兩者及以上,就要考慮是不是便秘了。

        治便秘期望不宜過高

        便秘可分為器質(zhì)性和功能性兩類。器質(zhì)性的原因可能有:有些疾病,如腸道腫瘤或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻,糖尿病、甲減、腦卒中、脊髓損傷及周圍神經(jīng)病變、假性腸梗阻、先天性巨結(jié)腸。有些藥物如鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑及抗組胺藥物的使用等也可引發(fā)便秘。當(dāng)發(fā)現(xiàn)便秘癥狀時(shí),需首先排除器質(zhì)性或藥物使用的原因,可通過相關(guān)科室的檢查明確,如不存在問題,則考慮功能性原因。

        便秘易盯上五類人:女性、老年人、壓力大的人、生活不規(guī)律的人、經(jīng)常使用抗菌藥的人。老年人易合并各種基礎(chǔ)疾病,需服用多種藥。這些藥有的會(huì)影響腸道蠕動(dòng),卻又必須服用,所以老年人對(duì)便秘的治療期望不宜過高,不能強(qiáng)行追求脫離藥物自主排便。如每日用半片力洛或依賴灌腸可做到定時(shí)排便,就已經(jīng)很不錯(cuò)了。

        預(yù)防便秘記住五條

        自我干預(yù)僅針對(duì)功能性便秘有效。防便秘牢記以下五條。

        調(diào)整飲食習(xí)慣:多飲水(晨起空腹喝1杯溫開水,每天飲水量2000毫升左右),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多食粗糧(玉米、燕麥等),多吃新鮮水果和綠葉蔬菜,避免辛辣、刺激飲食,忌煙酒,作息規(guī)律,保持好心態(tài),緩解壓力。

        定時(shí)排便:每天定時(shí)如廁1~2次。早餐后30分鐘因胃結(jié)腸反射,是排便最佳時(shí)期,也可根據(jù)個(gè)人排便習(xí)慣自行調(diào)整。如無便意,起初可應(yīng)用開塞露納肛誘導(dǎo)排便(最多用1周)。每次排便5~10分鐘(無論排便量多少及有無排便不盡感),避免久坐、久蹲、用力排便(會(huì)加重盆底功能紊亂)。

        補(bǔ)充益生菌及益生元:常見的益生菌產(chǎn)品有培菲康、米雅、媽咪愛等。常見的益生元有果膠、菊粉、阿拉伯樹膠等。市面上的產(chǎn)品有很多,建議去藥店或醫(yī)院購(gòu)買。不同的益生菌或者益生元對(duì)每個(gè)人的作用是不同的。如果某一品牌的益生菌或益生元對(duì)癥狀改善不明顯,可換另一種品牌。有些人同時(shí)服益生菌和益生元可能出現(xiàn)腹脹、排氣增多等癥狀,此時(shí)可減量服用,或更換品牌。

        灌腸:可用200~300毫升溫生理鹽水灌腸輔助排便??傻缴鐓^(qū)醫(yī)院或診所灌腸,在藥店、社區(qū)醫(yī)院可購(gòu)買灌腸器與注射用生理鹽水。家庭自制生理鹽水方法是用0.9克氯化鈉溶解于100毫升沸水中,冷卻至37℃方可灌腸。每日1次,或據(jù)需要2~3天灌腸1次。

        避免濫用藥:避免頻繁或長(zhǎng)期用抗生素、質(zhì)子泵抑制劑(如雷貝拉唑)等易破壞腸道菌群的藥。

        慢性便秘治療可按階梯走

        1.調(diào)整生活、飲食習(xí)慣。

        2.養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

        3.藥物治療:首選無副作用或副作用小的藥物,如益生菌及益生元。如上述治療無效可加用緩瀉劑(乳果糖)治療:乳果糖(杜密克)8~15毫升/次,1~2次 /天,定時(shí)服用,目的是養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。乳果糖無效時(shí)(以下建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用):福松(聚乙二醇電解質(zhì)散)1~2次/天(以短期導(dǎo)瀉、疏通腸道為目的,不建議作為日常用藥)。避免長(zhǎng)期服用強(qiáng)刺激性瀉劑,如果導(dǎo)(酚酞)片、番瀉葉、蘆薈膠囊及含大黃、芒硝的方劑(中藥制劑)。如上述治療無效,考慮住院進(jìn)行腸道微生態(tài)治療。

        4.腸道微生態(tài)治療,比如進(jìn)行糞菌移植。研究顯示,聯(lián)合果膠治療慢傳輸型便秘未發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重或長(zhǎng)期副作用,短期有效率達(dá)70%,1年后有效率達(dá)50%,優(yōu)于傳統(tǒng)便秘治療方法。

        5.生物反饋訓(xùn)練,主要借用專門的設(shè)備,訓(xùn)練正常排便動(dòng)作,學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)肛門肌群及腹部肌群的運(yùn)動(dòng),糾正異常的肌電活動(dòng),調(diào)整生理反應(yīng),重建正確的排便反饋通路,達(dá)到治療便秘及盆底肌群功能紊亂的目的。

        6.手術(shù)。目前效果較好的是金陵術(shù)(結(jié)腸次全切聯(lián)合升結(jié)腸直腸側(cè)吻合),如患者體質(zhì)差耐受不了,可僅行回腸造口術(shù)轉(zhuǎn)流糞便,該手術(shù)簡(jiǎn)單、有效、創(chuàng)傷小。

        猜你喜歡
        瀉劑益生元肌群
        后生元的概念及其應(yīng)用進(jìn)展
        肩袖肌群訓(xùn)練聯(lián)合電針對(duì)肩袖損傷的療效
        *男子水球守門員膝、踝關(guān)節(jié)屈伸肌群等速肌力實(shí)驗(yàn)測(cè)量
        益生元和益生菌促進(jìn)豬生長(zhǎng)和健康
        長(zhǎng)期便秘怎么辦
        產(chǎn)后盆底肌群康復(fù)訓(xùn)練對(duì)初產(chǎn)婦順產(chǎn)后尿失禁的防治效果
        治便秘,用藥不當(dāng)毀腸子
        藏藥六味能消散配大黃緩瀉劑治療膽囊炎106例
        益生元時(shí)代必將到來
        益生元、益生菌及合生元對(duì)感染腸炎沙門氏菌蛋雞與肉雞的治療效果
        飼料博覽(2015年4期)2015-04-05 10:34:14
        日韩成人极品在线内射3p蜜臀| 开心五月激情五月天天五月五月天| 青青草激情视频在线播放| 亚洲无线一二三四区手机| 国产色a在线观看| 久久中文字幕日韩无码视频| 国产精品午夜高潮呻吟久久av| 蜜桃视频在线看一区二区三区 | 色视频不卡一区二区三区| 中文字幕日韩精品有码视频 | 国产精品二区在线观看| 蜜桃视频色版在线观看| 亚洲国产人成综合网站| 中文字幕中文有码在线| 99久久国语露脸精品国产| 亚洲精品乱码久久久久久按摩高清 | 亚洲人成7777影视在线观看| 国产毛片三区二区一区| 精品国产亚洲av高清大片| 中字幕人妻一区二区三区| 国产高中生在线| 一本色道久久综合亚州精品 | 亚洲国产成人精品无码区在线秒播| 蜜桃精品免费久久久久影院| 亚洲国产剧情一区在线观看| 91偷自国产一区二区三区| 白丝兔女郎m开腿sm调教室| 国产男女猛烈无遮挡免费视频| 国产三级视频一区二区| 国产亚洲一区二区三区综合片| 99久久伊人精品综合观看| 无码国产精品第100页| 中文字幕一区二区三区综合网| 亚洲夜夜性无码| 八区精品色欲人妻综合网| 日韩久久免费精品视频| 国产精品黑丝美女啪啪啪| 四虎影视在线影院在线观看| 99久久久69精品一区二区三区| 日本一区二区免费高清| 四虎国产精品永久在线国在线 |