萬碧蓮

（福建省泉州市昇文小學(xué)，福建泉州 362000）

引 言

巴甫洛夫說過：“愉快可以使你對(duì)生命的每一次跳動(dòng)，對(duì)于生活的每一次印象易于感受，不論軀體和精神上的愉快都是如此，愉快的情緒可以使身體發(fā)展，身體健康?！睂?duì)于學(xué)生而言，一個(gè)健康的身體是心理健康的必要前提，是構(gòu)建心理品質(zhì)的基礎(chǔ)。

新課標(biāo)指出，體育活動(dòng)的開展對(duì)學(xué)生的身心健康都有益處?，F(xiàn)代花樣跳繩以形式變化多端、趣味性較強(qiáng)、自由創(chuàng)新而備受歡迎。一人一繩、多人一繩、多人多繩均可開展，花樣跳繩教學(xué)不僅可以向?qū)W生傳授體育知識(shí)和技能等，也可以促進(jìn)學(xué)生的心理健康[1]。因此，在體育教學(xué)中，教師要注意創(chuàng)設(shè)情境，采取多種方式，讓學(xué)生在體育活動(dòng)過程中掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能。同時(shí)，教師在教學(xué)中更要重視學(xué)生心理健康的教育。經(jīng)過實(shí)踐探索，筆者針對(duì)如何在花樣跳繩教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，提出以下幾點(diǎn)看法。

一、和諧的師生關(guān)系是學(xué)生身心健康的基礎(chǔ)

營造良好的師生關(guān)系，有利于培養(yǎng)學(xué)生的心理健康。融洽的師生關(guān)系，有利于彼此情緒的相互感染，因此，在花樣跳繩教學(xué)中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的情緒變化。例如，教師可以拍拍學(xué)生的肩膀以表示對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)和肯定；可以使用眼神和點(diǎn)頭等微動(dòng)作表示贊揚(yáng)；可以通過和學(xué)生一起運(yùn)動(dòng)的方式帶動(dòng)學(xué)生的情緒。通過這些方式可以營造和諧的師生關(guān)系，并使每個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)心。

良好的師生關(guān)系可以帶動(dòng)學(xué)生的正面積極情緒，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，自信心是健康心理品質(zhì)的關(guān)鍵。只有在健康的心理狀態(tài)下，學(xué)生的認(rèn)知和操作能力才會(huì)得到充分的發(fā)展，從而在鍛煉體魄的同時(shí)增強(qiáng)心理素質(zhì)。

二、多樣化情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

花樣跳繩種類多、趣味強(qiáng)，教師可以根據(jù)學(xué)生的年齡、身心發(fā)展階段的特點(diǎn)及教學(xué)內(nèi)容的需要，采用創(chuàng)新有吸引力的教學(xué)手段，如組織觀看花樣跳繩比賽、安排游戲競賽等。通過學(xué)生喜歡的形式進(jìn)行教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中鍛煉體魄，構(gòu)建健康積極的心理品質(zhì)，也有助于學(xué)生形成豐富的情感體驗(yàn)。

在教學(xué)中，教師可以嘗試一些學(xué)生樂于接受的教學(xué)形式，如在教“單、雙腳跳”內(nèi)容時(shí)，根據(jù)小學(xué)生喜歡聽故事、喜歡模仿故事情景中的游戲、喜歡玩耍的年齡特點(diǎn)，我讓學(xué)生分別扮演“小青蛙與小花貓”，在情景游戲中鍛煉身體，學(xué)習(xí)技能。

三、鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅

教師的評(píng)價(jià)對(duì)小學(xué)生的心理健康至關(guān)重要，鼓勵(lì)性的評(píng)語使學(xué)生感到愉快，批評(píng)性的評(píng)語使學(xué)生感覺受傷。尤其對(duì)體育素質(zhì)較差的、有自卑感的學(xué)生來說，教師的評(píng)價(jià)，將對(duì)他們心理產(chǎn)生極大的影響。

教師使用評(píng)語要多樣化、具體化。教師在教學(xué)中，要重視學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)過程等其他因素。當(dāng)學(xué)生處于自卑、畏縮狀態(tài)時(shí)，對(duì)他們微小的進(jìn)步都要及時(shí)給予肯定和表揚(yáng)，創(chuàng)造條件讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，找回自信心。在花樣跳繩教學(xué)中，可以用口頭語言對(duì)學(xué)生進(jìn)行具體的評(píng)價(jià)，如“你真行！”“太棒了！”“你很認(rèn)真，真為你感到驕傲！”等。同時(shí)，在教學(xué)中，可以用手勢、表情等對(duì)學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)，讓掌握較好的學(xué)生做示范，使其從同伴的評(píng)價(jià)中獲得喜悅。當(dāng)看見學(xué)生交叉花樣跳繩做得很好時(shí)，及時(shí)豎起大拇指，學(xué)生看見教師的表揚(yáng)，情緒得到了鼓舞，更易體驗(yàn)到成功的喜悅。

對(duì)不同學(xué)生采取不同的評(píng)價(jià)語言。在教學(xué)中，教師不應(yīng)直接批評(píng)后進(jìn)生，要多鼓勵(lì)、少批評(píng)，對(duì)他們的進(jìn)步做到及時(shí)正面評(píng)價(jià)。并在班級(jí)中形成以強(qiáng)扶弱、互幫互助的學(xué)習(xí)氛圍，使后進(jìn)生能夠在一個(gè)和諧的環(huán)境中形成健康的心理品質(zhì)。對(duì)于后進(jìn)生，需要針對(duì)性地設(shè)計(jì)一些易于完成的任務(wù)，先幫助他們樹立自信心，逐步消除恐懼、自卑等不健康心理，建立積極正面的健康心理。而對(duì)體育能力較好的優(yōu)等生，則采用榜樣激勵(lì)法，使其能夠持之以恒，學(xué)會(huì)超越自我。

對(duì)不同的學(xué)生采用不同的評(píng)價(jià)方式。“多一把衡量的尺子，就會(huì)多出一批好學(xué)生?！睂?duì)不同年齡段學(xué)生采用不同的評(píng)價(jià)方式，對(duì)不同起點(diǎn)的學(xué)生制訂不同的評(píng)價(jià)方案，并力求以細(xì)致深入的記錄體現(xiàn)每一名學(xué)生的進(jìn)步價(jià)值。運(yùn)用不同的評(píng)價(jià)方式，幫助不同階段的學(xué)生，有助于培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我教育的能力，并對(duì)自己有一個(gè)清醒正確的認(rèn)識(shí)。

四、利用游戲，培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力和合作意識(shí)

花樣跳繩不受年齡、性別、場地的限制，它的普及性、可行性、健身性都很強(qiáng)，可以為學(xué)生提供一個(gè)良好的人際交往平臺(tái)。通過游戲等方式學(xué)生不僅可以在花樣跳繩中結(jié)識(shí)同年齡的朋友，更能結(jié)識(shí)不同年齡、不同性格、不同性別的朋友，促使學(xué)生擴(kuò)大自己的交際圈，提高其人際交往能力?；犹K由于花樣多、技巧性強(qiáng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，不僅能鍛煉身體、增強(qiáng)體能，更能提高思想、智力、意志等重要的心理品質(zhì)。特別是對(duì)那些性格上較孤僻、有自卑性格的學(xué)生，通過跳繩、游戲等方式可以逐步建立他們的自信心，通過運(yùn)動(dòng)擴(kuò)大與周圍同學(xué)的交際，提高人際交往能力[2]。

通過與他人合作、與他人競賽的方式培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體合作意識(shí)。在教學(xué)中，教師可以靈活運(yùn)用團(tuán)體合作的教學(xué)方式，采用分組游戲或者競賽，即把學(xué)生分成幾個(gè)小組進(jìn)行比賽。因?yàn)樵谕粋€(gè)小組或者同一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，小學(xué)生的表現(xiàn)欲會(huì)很強(qiáng)，為了在比賽中獲得好成績，就會(huì)互相幫助、合作和助威，從而形成群體力量。這樣的方式對(duì)于有自卑感和孤僻感、人際交往能力較差的學(xué)生來說，是一種融入群體的最好辦法。實(shí)踐證明，在游戲中的個(gè)人會(huì)產(chǎn)生一種“我們是一伙”的團(tuán)隊(duì)認(rèn)同感，有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，可以促進(jìn)學(xué)生心理健康和個(gè)性發(fā)展。

五、課后個(gè)別輔導(dǎo)和干預(yù)，矯正學(xué)生的不良行為

蘇霍姆林斯基說過：“兒童的尊嚴(yán)，是人類最敏感的角落，保護(hù)兒童的自尊心，就是保護(hù)兒童前進(jìn)的潛在力量。”我們都知道每一個(gè)群體都存在個(gè)體差異，心理健康教育不僅要面向全體學(xué)生，更要關(guān)注心理不健康的個(gè)別學(xué)生，并對(duì)其進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和干預(yù)。

學(xué)生由于生活和學(xué)業(yè)的壓力，會(huì)出現(xiàn)緊張、抑郁、焦慮等不健康心理?；犹K作為一項(xiàng)學(xué)生喜歡的體育趣味活動(dòng)，教師應(yīng)該在教學(xué)中，尊重學(xué)生的人格，保護(hù)學(xué)生的自尊心，不輕易碰傷他們脆弱的心靈，并采取尊重、理解、關(guān)懷、鼓勵(lì)和信任的態(tài)度，幫助其明辨是非，正確地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒與行為?；犹K可以使學(xué)生盡情地釋放心中的郁悶，無拘無束地展現(xiàn)自我，從而緩解學(xué)習(xí)的壓力，消除不良情緒的影響，在游戲和活動(dòng)中學(xué)會(huì)相互關(guān)心、助人為樂；在和諧的學(xué)習(xí)氛圍中，擁有愉快的心情、健全的人格，促進(jìn)心理健康。

結(jié) 語

花樣跳繩對(duì)于培養(yǎng)小學(xué)生健康的心理品質(zhì)有著積極的作用，不僅能有效地調(diào)節(jié)學(xué)生的身心矛盾，減輕學(xué)生的心理壓力，更能增進(jìn)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，提高學(xué)生心理素質(zhì)。作為小學(xué)體育教師，應(yīng)不斷探索心理健康與體育活動(dòng)的規(guī)律，利用體育教學(xué)活動(dòng)來調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，為我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)培養(yǎng)全面發(fā)展的合格人才。