?徐靖靖

隨著社會的不斷向前發(fā)展，人們對于健康的認識不再局限于身體的健康，而是逐步轉向與良好的心理素質，健康的心理狀態(tài)和身體健康共同發(fā)展。小學階段是學生心理快速發(fā)展、性格養(yǎng)成黃金時期，因此，教師要注重對學生心理健康的教育，關注學生內心世界，為課堂教學注入新鮮活力，促進學生健康成長，提高小學心理健康教育的有效性。

一、正確引導，培養(yǎng)挫折承受能力

人的一生不可能是一帆風順的，在成長和發(fā)展的過程中，總會遇到這樣或那樣的困難，這些挫折對學生的后續(xù)發(fā)展會產生消極影響。因此，在教學中，教師要加強學生挫折承受能力的培養(yǎng)，讓學生在面對挫折時，不消極逃避，而是樹立正確且積極的心態(tài)，勇敢面對挫折和困難。

比如，一名學習成績優(yōu)異的學生，在一次考試中只得了75分，看著這75分的試卷，學生表現的很痛苦，不知所措，在以后的學習中，學生明顯表現出上課注意力不集中，回答問題不再積極的情況。見此情景，教師不應袖手旁觀，而是要及時的對學生進行安慰，在學生心態(tài)平靜后，幫助學生分析試卷中所出現的錯誤是由哪些原因導致的。然后，對學生進行心理輔導，告訴學生在遇到挫折時產生憤懣、痛苦消極的情緒是正常的，但是我們應該及時調整自己心態(tài)，將這次挫折看作是自己成功道路上的墊腳石，在摔倒的地方爬起來，認真分析錯誤所出現的原因，并銘記于心，下次出現時不再犯類似的錯誤，并告訴學生源于教師的殷切希望，鼓勵學生在這次挫折后勇敢地站起來，不要被挫折所打倒，在交流的過程中，教師也要認真聽取學生的內心感受，為學生找到解決問題的辦法，戰(zhàn)勝挫折，重拾學習自信心。

培養(yǎng)學生抗挫折能力的方法多種多樣，這就需要教師在教學過程中，仔細觀察學生的情緒變化，針對學生在面對挫折和困難時表現出的積極情緒進行有效引導，讓學生走出挫折的陰影，加強與教師之間的交流和互動，保證學生的心理健康，養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)。

二、調控情緒，做情緒的主人

學生有時情緒不穩(wěn)定，變化莫測，針對學生所表現出的情況，教師要不失時機地對學生加以正確引導，讓學生成為情緒的主人，學會調節(jié)和控制自己的情緒，幫助學生建立良好的人際關系，正確的學習、生活方法，從而降低學生心理問題發(fā)生的可能性。

比如，在學校生活中總會有一些情緒容易沖動的學生，這類學生就與沉著穩(wěn)重的學生形成了鮮明的對比。所以，在教學中，為了讓學生善于調控自己的情緒，做情緒的主人，教師要有意識地將這兩種情緒不同的學生安排在一起，請沉著穩(wěn)重的學生在看到同學情緒沖動時進行提醒，幫助同學撫平情緒沖動的氣焰，沉著冷靜地應對事情。針對其他學生，教師可以讓學生通過寫日記和聽歌曲的方式在學習壓力較大時舒緩心情，為自己釋放不良情緒找一個合適的出路，教師也要教給學生一些情緒調控的科學方法，讓學生在掌握方法后，及時地克制自己不良情緒，保持身心健康的良好發(fā)展。

針對學生在課堂學習和課下活動中所表現出的不同情緒，教師要不失時機地在活動中對學生的情緒加以引導，幫助學生合理調控、梳理不良情緒，讓學生在第一時間得到精神和心理上的安慰。同時，也能在潛移默化中培養(yǎng)學生情緒調控能力。

三、悅納自己，善待人生

“人無完人，金無足赤?！泵總€獨立存在的個體都存在著或多或少的缺點，這是正?，F象，世界上沒有兩片完全相同的葉子。在教學中，教師要引導學生悅納自己，善待自己，引導學生找出自己身上的閃光點，采取積極的行動來彌補自身的缺陷，努力克服缺點，讓學生體會到成功的喜悅，感受課堂學習所帶來的快樂。

比如，在學校生活中，教師要帶領學生定期開展“我最棒”、“我是勞動小能手”等各種各樣的娛樂活動，讓學生在活動中有自我展示的機會，并讓學生發(fā)現自己身上的閃光點，對于學生的表現，教師也要做出及時的肯定與鼓勵，幫助學生樹立自信心。教師也要引導學生勇敢地做自己害怕做的事情，上課時，學生一般都喜歡坐靠后的位置，很少主動坐到最前排，表面看是學生不愿引起其他人的注意，其實深層原因是由于學生缺乏自信的心理狀態(tài)所導致的。因此，在上課時，教師要鼓勵學生大膽地坐到座位最前排，勇敢地去做自己害怕做的事情，使學生在勇敢地做了所畏懼的事情后，體會到勝利的喜悅。在學習中，教師要引導學生不斷充實自己，尋找合適的機會，將自己的強項展示出來，獲得教師和其他學生的贊賞，從而使得學生說話做事越來越有底氣，實力越來越強。

倘若想要學生學會悅納自己，就應讓學生對自己有客觀且正確的認識，因此在平時的教學中，教師要根據學生的表現做出及時的評價，讓學生學會悅納自我，容忍自己的不足和缺點。教師也要努力培養(yǎng)學生的特長，發(fā)揮學生優(yōu)勢，增強自信心，幫助學生養(yǎng)成良好的學習習慣，尋求高效的學習方法，讓學生獲得來自與學生之間的信任與教師的贊揚，從而促進學生心理健康發(fā)展。

總而言之，加強學生心理健康教育，需要教師采取行之有效的教學方式，感受來自于不同學生的心理問題，與學生進行交流溝通，建立相互信任、相互尊重、相互支持的教學體系。讓每位學生都生活在無憂無慮的世界中，感受到來自于學校，家庭的溫暖，進而讓學生保持和諧的人際關系，豐富學生的精神世界，促進學生健康發(fā)展。