潘朝文

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大學(xué)生體質(zhì)分析及對(duì)策研究——以湖北師范大學(xué)學(xué)生為例

潘朝文

（南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，江蘇 南京 210023）

以國(guó)家人教部、國(guó)家體育總局聯(lián)合下發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為衡量依據(jù),結(jié)合文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)湖北師范大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的各具體項(xiàng)目進(jìn)行四年跟蹤測(cè)評(píng)與分析,為提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平提供一些相關(guān)建議。

大學(xué)生；體質(zhì)現(xiàn)狀；課外鍛煉

“大學(xué)生體質(zhì)測(cè)定是貫徹《中華人民共和國(guó)體育法》和《全民健身計(jì)劃綱要》的重要舉措，它意在通過(guò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)狀況進(jìn)行測(cè)試與分析，評(píng)定大學(xué)生的體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，健全并督促大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的有效機(jī)制，科學(xué)的指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。”“2002 年7 月由教育部、國(guó)家體育總局聯(lián)合下發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》（以下簡(jiǎn)稱舊《標(biāo)準(zhǔn)》?！币蟛糠指咝?003 年開始執(zhí)行，新《標(biāo)準(zhǔn)》提出“健康第一，以人為本”的觀念。依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試，可以系統(tǒng)、全面、有針對(duì)性地了解當(dāng)代大學(xué)生的各方面體質(zhì)狀況，分析當(dāng)今大學(xué)生體質(zhì)狀況問題所在，提出具體的解決方案。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

湖北師范大學(xué)2013級(jí)學(xué)生的在校四年的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)和方便取樣對(duì)湖北師范大學(xué)2013級(jí)學(xué)生中的189名參與課外體育鍛煉的情況為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)在學(xué)校圖書館查閱大量相關(guān)研究方法資料，測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)內(nèi)外現(xiàn)狀等情況獲得相關(guān)知識(shí)，通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)，萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等網(wǎng)絡(luò)資源獲得國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究的現(xiàn)狀及其研究重難點(diǎn)，進(jìn)行分析研究整合，以獲得論文思路和理論基礎(chǔ)。

1.2.2對(duì)比分析法

對(duì)湖北師范大學(xué)2013級(jí)學(xué)生歷年的體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)進(jìn)行分析，分析內(nèi)容包括身高體重，肺活量，立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐，800m(女)以及1000m(男）等。

1.2.3問卷調(diào)查法

在湖北師范大學(xué)2013級(jí)學(xué)生中方便取樣發(fā)放200份問卷，其中女生140份，男生60份進(jìn)行參與課外體育鍛煉的調(diào)查。采用自編問卷《大學(xué)生課外體育鍛煉情況調(diào)查問卷》問卷在校園2013級(jí)學(xué)生中隨機(jī)發(fā)放，然后再進(jìn)行回收整理統(tǒng)計(jì)。本次研究發(fā)放湖北師范大學(xué)的學(xué)生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查問卷200份，回收196份，剔除其中無(wú)效問卷后獲得有效問卷189份，有效回收率為94.5%。

為了保證問卷的信度，在確定初始問卷后，在問卷被發(fā)放者中隨機(jī)抽取四十人預(yù)先進(jìn)行調(diào)查。預(yù)測(cè)試后進(jìn)行討論修改，兩周后進(jìn)行第二次問卷測(cè)試。計(jì)算相關(guān)系數(shù)，根據(jù)相關(guān)系數(shù)的大小來(lái)判斷問卷的信度。相關(guān)系數(shù)的結(jié)果顯示該問卷的可信度較高，測(cè)試結(jié)果如表1。

表1 問卷重測(cè)信度檢驗(yàn)

預(yù)調(diào)查人數(shù)兩次間隔時(shí)間相關(guān)系數(shù) 4015天r=0.86，p<0.01

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

將2013級(jí)學(xué)生歷年體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)導(dǎo)入Excel 數(shù)據(jù)庫(kù)，然后再采用SPSS 軟件進(jìn)行分析處理，得出相應(yīng)數(shù)據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 身高體重

身高是反映人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育和人體縱向高度的主要形態(tài)指標(biāo)。體重是反映人體骨骼、肌肉、脂肪重量和生長(zhǎng)發(fā)育狀況的一個(gè)指標(biāo)。人體身高體重受遺傳因素影響，除此之外還受后天環(huán)境影響，與自身飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣息息相關(guān)。

表2 學(xué)生身高體重測(cè)試結(jié)果

年份性別身高平均值cm全校平均值cm體重平均值KG全校平均值KG 2013男171.4171.462.664.0 女159.8159.852.952.6 2014男171.4171.463.264.0 女159.8159.852.852.6 2015男171.4171.464.464.0 女159.8159.852.152.6 2016男171.4171.465.664.0 女159.8159.852.352.6

表2可以看出湖北師范大學(xué)13級(jí)男生平均身高為171.4cm，女生平均身高為159.8cm,高于湖北省男生、女生的平均水平169.5cm、159.5cm；男生平均體重為64KG，女生平均體重為52.6KG。13級(jí)的男生在大四時(shí)平均體重明顯高于其在大一、大二、大三時(shí)的體重，同時(shí)比其在校平均水平高出1.5公斤左右,女生在這四年內(nèi)體重變化不大。人的體重受到多方面的因素影響，包括遺傳因素、環(huán)境因素、日常體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、精神、心理因素、病理性因素的影響，除了遺傳因素和社會(huì)環(huán)境因素的影響外，湖北師范大學(xué)13級(jí)的男生在大四可能因缺乏體育鍛煉以及飲食不規(guī)律導(dǎo)致其體重增加，而女生可能由于控制體重維持身材，追求形體美等因素使其整體體重變化不大。

2.2 肺活量

肺活量是指人體盡最大能力吸氣之后再盡最大能力所能夠呼出的氣量稱之為肺活量。肺活量是評(píng)定人體心肺功能的重要指標(biāo)，同時(shí)也反映出人體的有氧耐力能力，和人體生長(zhǎng)發(fā)育情況。

表3 2013級(jí)學(xué)生肺活量測(cè)試情況

年份男生不達(dá)標(biāo)比例女生不達(dá)標(biāo)比例總體不達(dá)標(biāo)比例 20135%5.38%5.26% 20145.50%5.84%5.73% 20156.12%6.42%6.33% 20166.84%7.22%7.10%

由表3可以看出湖北師范大學(xué)13級(jí)學(xué)生肺活量總體還是挺不錯(cuò)的，四年間總的不及格率分別為5.26%、5.73%、6.33%、7.10%。表明湖北師范大學(xué)13級(jí)學(xué)生的心肺功能情況較好，只有極少數(shù)人不達(dá)標(biāo)。另外，就男女生來(lái)說(shuō)，男生的總體情況比女生稍好，不達(dá)標(biāo)比例略低于女生的不達(dá)標(biāo)比例。對(duì)于那些不達(dá)標(biāo)的學(xué)生應(yīng)積極引導(dǎo)他們參與一些發(fā)展肺活量的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如游泳），來(lái)提高心肺機(jī)能。

2.3 坐位體前屈

坐位體前屈是用來(lái)測(cè)試身體的柔韌性的一項(xiàng)重要指標(biāo)，柔韌素質(zhì)是指人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小以及跨過(guò)關(guān)節(jié)的韌帶肌肉肌腱皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。柔韌素質(zhì)的好壞取決于骨的結(jié)構(gòu)關(guān)節(jié)周圍的韌帶肌肉肌腱以及皮膚的彈性和伸展能力，因此我們要重視學(xué)生的柔韌素質(zhì)的培養(yǎng)。

表4 2013級(jí)學(xué)生柔韌素質(zhì)情況

年份男生不及格比例女生不及格比例總體不及格比例 20136.13%5.02%5.37% 20146%5.11%5.39% 20156.15%5.45%5.67% 20166.65%5.94%6.16%

由表4可以看出湖北師范大學(xué)13級(jí)學(xué)生的柔韌素質(zhì)較好，女生的不及格率較低，可能跟女生的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)，以及發(fā)展柔韌性練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及起到了一定的作用（如瑜伽）。從柔韌素質(zhì)的總體情況來(lái)說(shuō)不及格率較低，13級(jí)學(xué)生柔韌素質(zhì)總體較好。

2.4 立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)是用來(lái)測(cè)定下肢爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。測(cè)試情況如下表5：

表5 2013級(jí)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)平均成績(jī)分布（單位：cm）

年級(jí)大一大一大二大二大三大三大四大四 性別男女男女男女男女 平均值220.3185.8218.9180.9215.9179.5214.1180.7

由表5可以看出13級(jí)學(xué)生四年里立定跳遠(yuǎn)成績(jī)男、女生相差不大，但都略有下降?？傮w來(lái)說(shuō)情況不是很好，相較于男生，女生表現(xiàn)的更為明顯。主要原因在于腿部力量不足以及跳遠(yuǎn)的時(shí)候姿勢(shì)不正確，技術(shù)要領(lǐng)掌握不到位。例如跳遠(yuǎn)的時(shí)候肢體不協(xié)調(diào)；蹬地不充分，手臂擺動(dòng)不到位等一系列錯(cuò)誤，因此在今后的教學(xué)之中，要更加注意課堂糾正錯(cuò)誤，以及正確動(dòng)作的講解示范。

2.5 仰臥起坐

仰臥起坐主要是測(cè)試腰腹力量的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí)對(duì)于發(fā)展核心力量和塑形減脂等方面有一定的效果。測(cè)試時(shí)以一分鐘為時(shí)間限制。

表6 2013級(jí)學(xué)生仰臥起坐成績(jī)情況

年份不及格及格良好優(yōu)秀總比例 20132.33%94.23%2.85%0.59%100% 20141.97%97.99%0.04%0.00%100% 20155.33%94.48%0.11%0.08%100% 201613.48%85.83%0.31%0.38%100% 比例5.85%92.98%0.82%0.26%100%

由表6可以看出大學(xué)四年女生在仰臥起坐方面的不及格率總體上是呈遞增的趨勢(shì)。特別是在大四時(shí)尤為明顯，可能是到大四時(shí)學(xué)生的生活方式發(fā)生改變，鍛煉減少，同時(shí)在思想上可能不太重視體質(zhì)健康測(cè)試，覺得身體素質(zhì)測(cè)試的成績(jī)并不能影響他們什么，對(duì)他們來(lái)說(shuō)可有可無(wú)，產(chǎn)生消極對(duì)待思想。應(yīng)該完善相應(yīng)的懲處制度，督促學(xué)生以積極的態(tài)度對(duì)待身體素質(zhì)測(cè)試。

2.6 女生800m和男生1000m測(cè)

1000m（男）與800m（女）跑是測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，主要是通過(guò)人體較長(zhǎng)時(shí)間的快速運(yùn)動(dòng)來(lái)反映呼吸、心血管機(jī)能和肌肉的耐力水平具體情況。

表7 2013級(jí)學(xué)生800m 、1000m成績(jī)情況分布

年份性別優(yōu)秀（%）良好（%）及格（%）不及格（%） 2013男1.334.2671.0523.36 女3.6111.7978.915.69 2014男0.402.5162.2134.88 女1.627.9282.228.24 2015男0.231.2558.6539.87 女2.369.4877.4210.74 2016男0.251.3549.5848.82 女0.384.4372.5722.62

由表7可以看出13級(jí)學(xué)生在大四時(shí)的耐力項(xiàng)目不及格率遠(yuǎn)高于其在大一、大二、大三時(shí)的不及格率；從性別來(lái)看，13級(jí)學(xué)生中的女生在大一、大二、大三、大四時(shí)的不及格情況比男生總體上要低，女生的良好率均高于男生。分析來(lái)看，當(dāng)學(xué)生到大四時(shí)，學(xué)生可能忙于實(shí)習(xí)、就業(yè)、考研等事情，且未繼續(xù)開設(shè)體育課，生活方式發(fā)生很大改變，缺乏日常鍛煉，因此情況最差。大一時(shí)因?qū)W生學(xué)生的身體機(jī)能相對(duì)較好且剛來(lái)到新的環(huán)境以及對(duì)大學(xué)的向往，所以做事態(tài)度端正，積極進(jìn)取、拼搏，所以其情況在大一時(shí)最好。

2.7 大學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康與課外體育鍛煉的認(rèn)知

作為一名大學(xué)生，除了我們?nèi)粘５捏w育課之外，還可以進(jìn)行課外體育鍛煉，有無(wú)進(jìn)行課外體育鍛煉的意識(shí)很大程度上影響著我們是否會(huì)進(jìn)行課外體育鍛煉的實(shí)踐，而大學(xué)生對(duì)于課外體育鍛煉和體質(zhì)健康相關(guān)性又是如何認(rèn)知的。

表8 大學(xué)生課外體育鍛煉與體質(zhì)健康相關(guān)程度的認(rèn)知（N=189）

性別關(guān)聯(lián)較大有關(guān)聯(lián)關(guān)聯(lián)不大無(wú)關(guān)聯(lián)不知道 男(56)14(25.00%)33(58.93%)7(12.50%)2(3.57%)0 女（133）34(25.56%)71(53.38%)23(17.29%)3(2.26%)2(1.51%) N=18948（25.40%）104（55.03%）30（15.87%）5（2.65%）2(1.05%)

由表8可以看出83.93%的男生認(rèn)為課外體育鍛煉與體質(zhì)健康是有關(guān)聯(lián)的，78.94%的女生認(rèn)為課外體育鍛煉與體質(zhì)健康是有關(guān)聯(lián)的。證明絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)于課外體育鍛煉持認(rèn)可態(tài)度。經(jīng)過(guò) u 檢驗(yàn)顯示：認(rèn)為體育鍛煉與體質(zhì)健康相關(guān)以及相關(guān)不大的男、女生比例和認(rèn)為體育鍛煉與體質(zhì)健康相關(guān)不大和無(wú)關(guān)的男、女生比例均存在顯著性差異(P＜ 0.01),產(chǎn)生這種差異的原因可能在于男生課余時(shí)間一般選擇鍛煉等方式而女生課余生活方式更加多樣化。

2.7.1學(xué)生參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是激發(fā)和維持個(gè)體進(jìn)行活動(dòng)，并使活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的內(nèi)部原因和動(dòng)力。 學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)受多種因素驅(qū)使的。

表9 湖北師范大學(xué)學(xué)生課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)情況

參與動(dòng)機(jī)男生(N=56)女生（N=133)總體（N=189） 強(qiáng)身健體11（19.64%）8（6.02%）19（10.05%） 興趣愛好16（28.57%）12（9.02%）28（14.81%） 減肥塑形4（7.14%）79（59.40%）83（43.92%） 應(yīng)付考試7（12.5%）21（15.79%）28（14.81%） 提高自信3（5.36%）7（5.26%）10（5.29%） 調(diào)節(jié)身心2（3.57%）3（2.26%）5（2.65%） 自?shī)首詷?（8.93%）0（0%）5（2.65%） 社會(huì)交往6（10.71%）3（2.26%）9（4.76%） 其他2（3.57%）0（0%）2（1.06%）

由表9可以看出湖北師范大學(xué)女生參與課外體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)在于減肥塑形，占到43.92%.其次在于應(yīng)付考試和興趣愛好同時(shí)也從反面反映出體育考試在一定程度上是可以督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的。也有小部分學(xué)生是因?yàn)樘岣咦孕艎蕵方煌纫蛩囟M(jìn)行課外體育鍛煉?？梢钥闯龃蟛糠謱W(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉是以一種積極地心態(tài)進(jìn)行的。能夠正確的認(rèn)識(shí)到體育對(duì)于促進(jìn)身心發(fā)展的重要作用。從性別方面來(lái)看，促進(jìn)男女進(jìn)行課外體育鍛煉的因素差別較大，女生主要在于減肥塑形應(yīng)付考試，男生主要在于強(qiáng)身健體和興趣愛好。因此在今后的體育課教學(xué)之中我們要更加注重對(duì)于學(xué)生體育觀念的培養(yǎng)，使學(xué)生都能夠積極主動(dòng)的進(jìn)行體育鍛煉。

2.7.2課外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上呈現(xiàn)出多樣化，越來(lái)越多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可供選擇，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目帶給我們不同的體驗(yàn)和效果。

表10 課外體育鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

參與項(xiàng)目男生（N=56)女生（N=133)總計(jì)（N=189) 籃球23（41.07%）10（7.52%）33（17.46%） 足球11（19.64%）0（0%）11（5.82%） 排球1（1.79%）1（0.75%）2（1.06%） 乒乓球6（10.71%）7（5.26%）13（6.89%） 跑步12（21.43%）48（36.09%）60（31.75%） 瑜伽0(0%）35（26.32%）35（18.52%） 羽毛球1（1.79%）13（9.77%）14（7.14%） 跳繩0（0%）18（13.53%）18（9.52%） 其他1（1.79%）1（0.75%）2（1.06%）

由表10可以得出，湖北師范大學(xué)學(xué)生課余時(shí)間體育鍛煉主要以跑步為主占總?cè)藬?shù)的31.75%，瑜伽占到18.52%。但是基本都是女生選擇瑜伽，極少有男生選擇。男生更多的是選擇球類運(yùn)動(dòng)，首要選擇是籃球；女生首要選擇是跑步?？梢泽w現(xiàn)出部分女生為了應(yīng)付體育測(cè)試而進(jìn)行體育鍛煉。女生第二選擇是瑜伽，大部分處于減肥塑形的需要。而且瑜伽和跑步一樣，都不受場(chǎng)地時(shí)間的限制，操作起來(lái)簡(jiǎn)單易行。

2.7.3每周課外體育鍛煉頻率

表11 湖北師范大學(xué)學(xué)生每周課外體育鍛煉頻率

每周鍛煉頻率男（N=56）女（N=133)總計(jì)(N=189) 1次8（14.29%）46（34.59%）54（28.57%） 1-3次12（21.43%）5（3.76%）17（8.99%） 3次及以上36（64.29%）82（61.65%）118（62.43%）

由表11可以看出，每周鍛煉頻率在3及以上次的人最多，每周鍛煉1-3次的人最少。從總體上看學(xué)生已經(jīng)慢慢的養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，只有少部分的學(xué)生不注重日常鍛煉。

2.7.4湖北師范大學(xué)學(xué)生課外體育鍛煉每次時(shí)長(zhǎng)

課外體育鍛煉只有達(dá)到并持續(xù)一定的時(shí)間才會(huì)體現(xiàn)出效果，要積極響應(yīng)國(guó)家陽(yáng)光鍛煉一小時(shí)的號(hào)召。

表12 學(xué)生每次課外體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)情況

每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)男(N=56）女（N=133）總計(jì)（N=189) <0.5h7（12.5%）42（31.58%）49（25.93%） 0.5-1h23（41.07%）61（45.86%）84（44.44%） 1-2h25（44.64%）28（21.05%）53（28.04%） 2h以上1（1.79%）2（1.50%）3（1.59%）

由表12可以看出總體情況，每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)在半小時(shí)以內(nèi)的只占總?cè)藬?shù)的25.93%，而在半小時(shí)以上的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的74.07%.可見大部分學(xué)生是知道鍛煉的重要性的，以及注重鍛煉效果。還有少部分的學(xué)生鍛煉時(shí)長(zhǎng)在2h以上，可能存在著運(yùn)動(dòng)過(guò)量的現(xiàn)象。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1湖北師范大學(xué)13級(jí)學(xué)生從大一到大四的不及格率分別為15.18% 、18.41% 、22.42% 、26.50%可以看出13級(jí)學(xué)生的體質(zhì)在逐年遞減。

3.1.2就學(xué)生的總體情況來(lái)看，湖北師范大學(xué)女生的體質(zhì)健康水平優(yōu)于男生的體質(zhì)健康狀況。

3.1.3從大學(xué)生課外體育鍛煉情況現(xiàn)狀調(diào)查問卷可以得出：現(xiàn)在大學(xué)生已經(jīng)開始有了主動(dòng)鍛煉的意識(shí)。

3.1.4學(xué)生的課外鍛煉呈現(xiàn)出多樣化趨勢(shì)，但主要是集中在跑步這一鍛煉方式。

3.2 建議

3.2.1加強(qiáng)重視程度和宣傳力度

各級(jí)主管部門加大對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視程度，加大體育健康的宣傳力度，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育健康對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾饔?。轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)被動(dòng)的體育觀念，積極主動(dòng)進(jìn)行日常體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。

3.2.2增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性和針對(duì)性

在日常教學(xué)之中，教師應(yīng)該更加注意賦趣味性于教學(xué)之中，例如在正式上課之前以游戲方式讓同學(xué)熱身，而非常規(guī)的環(huán)繞田徑場(chǎng)跑兩圈，這樣既能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生課堂的積極性，又不至于讓學(xué)生覺得課堂無(wú)趣，從而師生關(guān)系更加融洽，課堂氛圍更加熱烈；其次，課堂教學(xué)內(nèi)容更加有針對(duì)性，針對(duì)學(xué)生群體的不同特征進(jìn)行教學(xué)，對(duì)有的內(nèi)向的學(xué)生積極進(jìn)行鼓勵(lì)教育，對(duì)于有些調(diào)皮搗蛋的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)批評(píng)，以維持課堂紀(jì)律，而絕非簡(jiǎn)單的“一刀切”。

3.2.3加強(qiáng)體育基礎(chǔ)設(shè)施的的建設(shè)

體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，有利于更多的受場(chǎng)地限制學(xué)生積極投身課外體育鍛煉，例如體育場(chǎng)館的定時(shí)開放，照明設(shè)施的完備齊全，體育器材的充裕配置，都可以促使學(xué)生積極投身體育鍛煉。

3.2.4學(xué)校加強(qiáng)對(duì)體質(zhì)測(cè)試的重視程度

學(xué)校每年進(jìn)行體育測(cè)試，而基本都是測(cè)試完了之后錄入數(shù)據(jù)就結(jié)束，對(duì)于學(xué)生而言并沒有什么實(shí)質(zhì)性的作用，因此對(duì)于體能測(cè)試則采取消極懈怠的態(tài)度，只要測(cè)試完了即可，至于成績(jī)?nèi)绾螌W(xué)生們則根本不介意，而測(cè)試?yán)蠋熞矡o(wú)可奈何。因此，我們要端正學(xué)生對(duì)于體能測(cè)試的態(tài)度，積極認(rèn)真準(zhǔn)備，則可以采取例如不及格重測(cè)，以及歷年體測(cè)成績(jī)像我們的學(xué)習(xí)成績(jī)一樣進(jìn)入我們的檔案，讓學(xué)生們認(rèn)真對(duì)待。

3.2.5健全體質(zhì)測(cè)試的儀器設(shè)備

現(xiàn)在的體能測(cè)試除了身高體重和肺活量，坐臥體前驅(qū)是用機(jī)器進(jìn)行測(cè)試，其余項(xiàng)目均是人工解決，經(jīng)常出現(xiàn)人員堆積情況，進(jìn)展實(shí)施較慢，在人力物力身上花費(fèi)均較大，且經(jīng)常存在數(shù)據(jù)錄入出現(xiàn)錯(cuò)誤以及丟失的情況，挽回較為困難。通過(guò)升級(jí)設(shè)備器材，讓學(xué)生自主進(jìn)行網(wǎng)上測(cè)試，測(cè)試完畢系統(tǒng)自動(dòng)錄入數(shù)據(jù)，避免出現(xiàn)人員堆積，數(shù)據(jù)錯(cuò)誤或者丟失，提高體能測(cè)試的準(zhǔn)確率和效率。

[1] 連克杰.體質(zhì)概念分析[J].體育文化導(dǎo)刊,2009,9.

[2] 教育部、國(guó)家體育總局.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)及實(shí)施法[J].中國(guó)學(xué)校體育, 2002,5:4-5.

[3] 教育部，國(guó)家體育總局.關(guān)于實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的通知[J].中國(guó)學(xué)校體育學(xué)，2007,4：4-5.

[4] 甄志平，毛振明.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》指標(biāo)體系結(jié)構(gòu)與嬗變研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008,25（2）：1-9.

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[6] 百度百科

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Analysis of College Students ' Physique and the Countermeasures to It——Taking the Students of Hubei Normal University as an Example

PAN Chaowen

(Nanjing Normal University, Nanjing 210023, Jiangsu, China)

潘朝文（1993—），碩士生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。