張燁城

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

骨骼年齡簡(jiǎn)稱骨齡，是一種生物學(xué)年齡鑒定方法，一般是指兒童青少年骨骼發(fā)育水平同骨發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)比較而求得的發(fā)育年齡。與日歷年齡相對(duì)而言，骨齡對(duì)于評(píng)價(jià)兒童少年的生長(zhǎng)發(fā)育、疾病診斷、臨床治療的監(jiān)測(cè)都有重要的意義。骨齡的評(píng)價(jià)方法有多種，如重點(diǎn)位置觀察法、計(jì)測(cè)法、圖譜法、計(jì)分法和計(jì)算機(jī)評(píng)價(jià)方法等，目前常用的方法是圖譜法和計(jì)分法。對(duì)體育而言，骨齡對(duì)體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)員選材都是極其重要的指標(biāo)，其在運(yùn)動(dòng)員選材、教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽等方面都有深刻的指導(dǎo)意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以骨齡在體育教學(xué)和訓(xùn)練中的應(yīng)用作為本文的研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過中國(guó)知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、EBSCO等平臺(tái)收集整理關(guān)于骨齡及選材等相關(guān)文獻(xiàn)和數(shù)據(jù)，總結(jié)并歸納相關(guān)內(nèi)容和研究現(xiàn)狀，為本文提供理論依據(jù)。

1.2.2 訪談法 對(duì)高中體育教師及運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練進(jìn)行訪談，經(jīng)總結(jié)歸納后，了解骨齡在教學(xué)、訓(xùn)練實(shí)踐中的實(shí)際作用。

2 結(jié)果與分析

2.1 骨齡在運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的應(yīng)用

以短跑為例，百米跑是典型的單周期重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，技術(shù)動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，其全程可分為起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑4個(gè)階段，各個(gè)階段間不存在明顯的差別，所以在教學(xué)中往往采用整體教學(xué)法，通過教師講解示范和學(xué)生模仿相結(jié)合的方式進(jìn)行教學(xué)。因此，當(dāng)學(xué)生在進(jìn)行實(shí)際練習(xí)的時(shí)候，如何控制練習(xí)的量與強(qiáng)度，便成為體育教師需要面對(duì)的重要問題。通過訪談體育教師了解到，在以往體育教學(xué)的過程中，主要通過體育教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來安排教學(xué)任務(wù)，但教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累是一個(gè)緩慢的過程，許多新手教師對(duì)人體發(fā)育規(guī)律認(rèn)識(shí)不深，導(dǎo)致課堂過于輕松而沒有收到鍛煉效果，或負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致學(xué)生受傷。因此，骨齡對(duì)課堂教學(xué)便顯得尤為重要。

骨齡是作為客觀反映兒童生長(zhǎng)發(fā)育的水平和個(gè)體的成熟程度、運(yùn)動(dòng)員選材等工作的主要參考指標(biāo)之一，雖有學(xué)者提出通過計(jì)算機(jī)軟件進(jìn)行骨齡閱片的思路，但軟件仍具有局限性，準(zhǔn)確的骨齡測(cè)試往往需要多人對(duì)同一張X光片進(jìn)行閱讀，并且不同姿勢(shì)拍攝手腕部X線片對(duì)中華05骨齡值也存在影響，因此需要大范圍大批量的對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)量，其工作量較大，因而難以在教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行。骨齡在體育教學(xué)中主要起到總體指導(dǎo)作用，即通過大樣本的骨齡測(cè)試結(jié)果可反映各個(gè)年齡段學(xué)生的身體發(fā)育情況。有學(xué)者研究顯示，運(yùn)動(dòng)對(duì)6～19歲的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不同的影響，因而骨齡可為體育教學(xué)提供一定的指導(dǎo)意義，為體育教師安排教學(xué)方式、確定教學(xué)負(fù)荷提供一定的建議。筆者與高中體育教師訪談后發(fā)現(xiàn)，由于宏觀的樣本量對(duì)教學(xué)過程中的小班（30人左右）數(shù)量的學(xué)生指導(dǎo)意義有限，即大量的統(tǒng)計(jì)量無法對(duì)應(yīng)精確的個(gè)體，這使得骨齡在教學(xué)中的影響削弱，往往教師不敢根據(jù)有關(guān)該年齡段學(xué)生骨齡的數(shù)據(jù)安排課程負(fù)荷。但隨著骨齡數(shù)據(jù)庫的日益豐富，更加精確的對(duì)應(yīng)不同地區(qū)、年齡、性別的學(xué)生，使得體育教師可以在未來的體育課程中根據(jù)骨齡及其他生理學(xué)指標(biāo)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，使課程結(jié)構(gòu)更加科學(xué)合理，學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、身體得到鍛煉的同時(shí)避免傷病的侵襲。

2.2 骨齡在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用

對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來說，骨齡主要應(yīng)用在選材方面。選材是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開端，良好的選材是取得好成績(jī)的基礎(chǔ)。骨齡是運(yùn)動(dòng)員選材的重要指標(biāo)之一。由于百米運(yùn)動(dòng)是典型的無氧—低乳酸運(yùn)動(dòng)，具有時(shí)間短、速度快、強(qiáng)度大的項(xiàng)目特點(diǎn)，其成績(jī)的好壞取決于工作肌群的收縮力量、收縮速度及速度耐力等方面的能力，因而在運(yùn)動(dòng)選材時(shí)不僅要考慮到骨骼發(fā)育對(duì)體形的影響，更要考慮到運(yùn)動(dòng)員其他生理指標(biāo)的作用和項(xiàng)目的特點(diǎn)，要警惕陷入“唯骨齡論”的誤區(qū)。

同樣以短跑為例，就人體形態(tài)來看，目前世界優(yōu)秀百米運(yùn)動(dòng)員的理想身高在180cm左右，在選材中可以通過骨齡判斷運(yùn)動(dòng)員的未來發(fā)育情況，選取四肢修長(zhǎng)，大腿較短、小腿較長(zhǎng)，肌肉爆發(fā)力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，此類運(yùn)動(dòng)員擺腿周期短、頻率快，可以將步長(zhǎng)、步頻都維持在一個(gè)較高的水平，有利于取得較好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，這體現(xiàn)了骨齡對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練積極的意義。但據(jù)與教練員的訪談了解到，目前運(yùn)動(dòng)員選材中“早熟型”的運(yùn)動(dòng)員由于身體機(jī)能發(fā)育得早而快，運(yùn)動(dòng)成績(jī)出現(xiàn)得也相對(duì)較早，但此類運(yùn)動(dòng)員通常到一定年齡后成績(jī)上升的速度就會(huì)減緩，甚至出現(xiàn)停滯不前的現(xiàn)象。據(jù)科學(xué)實(shí)踐研究證明，晚熟型運(yùn)動(dòng)員雖然成績(jī)出現(xiàn)較晚，但經(jīng)系統(tǒng)訓(xùn)練后其成績(jī)比早熟型運(yùn)動(dòng)員好，而且較穩(wěn)定，保持時(shí)間也長(zhǎng)。雖然晚熟型運(yùn)動(dòng)員在青少年時(shí)期運(yùn)動(dòng)成績(jī)、身體機(jī)能和素質(zhì)不如早熟型運(yùn)動(dòng)員好，但最終卻比早熟型運(yùn)動(dòng)員優(yōu)異，表現(xiàn)出明顯的大器晚成的發(fā)展趨向，成材率也相對(duì)更高。據(jù)學(xué)者分析，國(guó)外足球俱樂部選拔青少年足球天才的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，在U-14精英足球俱樂部中有大部分的運(yùn)動(dòng)員上半年出生，這表明有潛質(zhì)的青少年運(yùn)動(dòng)員在選材時(shí)有可能會(huì)因出生年齡而在選材過程中被忽視遺漏。所以在國(guó)外的運(yùn)動(dòng)員選材過程中，在運(yùn)用生物年齡選材的基礎(chǔ)上，著力探討改變?nèi)諝v年齡的分組入選制度，以達(dá)到共同消除相對(duì)年齡影響的目的。因而，教練員既要看出運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前的身體狀況，更要著眼于運(yùn)動(dòng)員未來訓(xùn)練發(fā)展的潛力，保證早熟型和晚熟型的運(yùn)動(dòng)員能公平競(jìng)爭(zhēng)、平等發(fā)展，健康高效地持續(xù)成長(zhǎng)。

在選材之后的訓(xùn)練中，由于運(yùn)動(dòng)隊(duì)人數(shù)少，進(jìn)行骨齡測(cè)試的難度相對(duì)體育教學(xué)而言較低，所以存在進(jìn)行全員測(cè)骨齡的可能性，甚至有條件的運(yùn)動(dòng)隊(duì)可采取定期檢測(cè)骨齡的方式，觀察運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育的周期，從而根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的骨骼發(fā)育情況，制訂更為精細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，使得運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與青少年運(yùn)動(dòng)員的生長(zhǎng)發(fā)育相適應(yīng)，使訓(xùn)練更為科學(xué)合理，從而提高成材率。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 在教學(xué)和訓(xùn)練實(shí)踐過程中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不能超越學(xué)生的生理極限，因而骨齡多作為指導(dǎo)教學(xué)訓(xùn)練安排、調(diào)整教學(xué)訓(xùn)練強(qiáng)度的指標(biāo)，根據(jù)不同年齡段學(xué)生的生理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行精細(xì)化的教學(xué)及訓(xùn)練，對(duì)教學(xué)、訓(xùn)練均有較大的指導(dǎo)意義。

3.1.2 在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之前存在運(yùn)動(dòng)選材這一環(huán)節(jié)。相對(duì)教學(xué)而言，骨齡在訓(xùn)練學(xué)領(lǐng)域應(yīng)用范圍更廣。由于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有人數(shù)少的優(yōu)勢(shì)，其在確定運(yùn)動(dòng)員的生物學(xué)年齡后，可以通過骨齡了解運(yùn)動(dòng)員的生長(zhǎng)發(fā)育潛力，選拔出更有運(yùn)動(dòng)天賦的青少年運(yùn)動(dòng)員。骨齡對(duì)運(yùn)動(dòng)選材良好的指導(dǎo)意義保證了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的高效率。

3.2 建 議

3.2.1 在總體上，應(yīng)完善關(guān)于不同年齡、性別、地區(qū)的骨齡數(shù)據(jù)庫，使數(shù)據(jù)更為可靠可信，針對(duì)性更強(qiáng)。

3.2.2 在教學(xué)、訓(xùn)練的實(shí)踐過程中，運(yùn)用骨齡制定教學(xué)、訓(xùn)練方案，應(yīng)當(dāng)綜合考慮學(xué)生的實(shí)際情況，如神經(jīng)、肌肉發(fā)育程度等，不應(yīng)以偏概全。

3.2.3 在選材過程中，根據(jù)骨齡對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體發(fā)育潛力進(jìn)行預(yù)測(cè)時(shí)，應(yīng)當(dāng)結(jié)合其他生理指標(biāo)，不應(yīng)唯骨齡論，因?yàn)楣驱g并不能指導(dǎo)所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選材標(biāo)準(zhǔn)，甚至在許多項(xiàng)目上骨齡所起的作用很小，如射擊、射箭等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理要求遠(yuǎn)大于生理要求。