蔡永發(fā)

摘 要：足球是很多體育愛好者比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是我國(guó)足球事業(yè)的發(fā)展并不樂觀。因此，為培養(yǎng)更多的足球人才，真正實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)的目標(biāo)，我國(guó)應(yīng)將足球訓(xùn)練融入各個(gè)教育階段之中。初中生求知欲旺盛，好奇心強(qiáng)，體育教師可以結(jié)合他們的身心特點(diǎn)來對(duì)他們進(jìn)行足球能力的訓(xùn)練和指導(dǎo)，使他們愛上足球，能夠掌握更多的足球技巧。就初中生足球訓(xùn)練方法進(jìn)行探討，旨在進(jìn)一步提升足球教學(xué)質(zhì)量，并提升學(xué)生的足球素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：初中生；足球教學(xué)；訓(xùn)練方法

足球訓(xùn)練不同于其他體育項(xiàng)目訓(xùn)練，其運(yùn)動(dòng)量大、訓(xùn)練艱苦。如果學(xué)生沒有濃厚的學(xué)習(xí)興趣、沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志、沒有堅(jiān)持不懈的努力，那么就很難達(dá)到理想的效果。初中體育教師應(yīng)結(jié)合足球這一體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，結(jié)合初中生的身心特點(diǎn)，來積極探討足球訓(xùn)練方法，通過有效的足球訓(xùn)練方法來提高足球訓(xùn)練效果，讓學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)掌握更多的足球技能。

一、結(jié)合班級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，制訂嚴(yán)格的足球訓(xùn)練制度

在文化科目的教學(xué)中，教師要制訂明確的教學(xué)目標(biāo)，要按照教學(xué)大綱制訂教學(xué)計(jì)劃，足球教學(xué)也不例外，我們體育教師同樣要結(jié)合班級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，制訂明確的目標(biāo)和嚴(yán)格的足球訓(xùn)練制度。

例如，耐力訓(xùn)練和速度訓(xùn)練。足球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)耐力運(yùn)動(dòng)，足球運(yùn)動(dòng)員需要長(zhǎng)時(shí)間跟著球不停地奔跑，而速度、耐力訓(xùn)練可以延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員保持高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。那么在對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練和速度訓(xùn)練時(shí)，我們教師不妨制訂如下制度：每周進(jìn)行一次以200米為主的速度耐力奔跑，每一個(gè)月進(jìn)行一次3000米跑的體能耐力訓(xùn)練，并給學(xué)生規(guī)定時(shí)間，3000米跑的完成時(shí)間，教師可以結(jié)合班級(jí)學(xué)生特點(diǎn)分層。對(duì)于熱愛足球運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)較好的學(xué)生，3000米跑的最長(zhǎng)時(shí)間為15分鐘；對(duì)于不怎么熱愛足球運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)一般的學(xué)生，3000米跑的最長(zhǎng)時(shí)間為18分鐘；對(duì)于一些體質(zhì)比較弱的學(xué)生而言，只要他們能夠堅(jiān)持跑完3000米就可以。有效完成目標(biāo)的學(xué)生，教師要對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，沒能完成目標(biāo)的學(xué)生，教師要對(duì)其略施懲罰，獎(jiǎng)罰分明的訓(xùn)練制度更有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

學(xué)生兼具了耐力和速度，他們才能在足球賽場(chǎng)上堅(jiān)持到最后，才能把自己的足球?qū)嵙Τ浞职l(fā)揮出來。

二、借助現(xiàn)代化的電子投影技術(shù)進(jìn)行正確的足球技能示范

足球運(yùn)動(dòng)中涉及很多的動(dòng)態(tài)控球，如雙腳內(nèi)測(cè)腳繞球、跨步撥球踩停、單腳內(nèi)外側(cè)撥球、腳外側(cè)撥踩停球、腳外側(cè)撥球繞樁等。在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)這些足球技能時(shí)，除了讓學(xué)生加強(qiáng)練習(xí)之外，正確規(guī)范的動(dòng)作示范也是必需的。因此，我們體育教師可以在操場(chǎng)上（或者體育館）運(yùn)用現(xiàn)代化的投影技術(shù)，像播放電影一樣，給學(xué)生呈現(xiàn)清晰且流暢的動(dòng)作示范，讓學(xué)生從模仿開始，學(xué)習(xí)不同的動(dòng)態(tài)控球技能。

當(dāng)然在這個(gè)過程中，教師要將現(xiàn)代化的投影技術(shù)與學(xué)生的練習(xí)有機(jī)結(jié)合起來，多媒體播放1分鐘，學(xué)生練習(xí)3分鐘，如此循環(huán)往復(fù)，既能提高學(xué)生練習(xí)的興趣，又能增強(qiáng)學(xué)生愉悅的情感體驗(yàn)。

為了進(jìn)一步提高學(xué)生練習(xí)的積極性，教師不僅要用電子投影技術(shù)播放流暢的動(dòng)作示范，還要從足球比賽中節(jié)選那些因?yàn)槟軌蜉^好地進(jìn)行動(dòng)態(tài)控球而扭轉(zhuǎn)局面，突破重圍，射門成功的案例，讓學(xué)生明白進(jìn)行良好動(dòng)態(tài)控球的重要性，讓學(xué)生更好地學(xué)以致用。

三、通過足球比賽來讓學(xué)生更好地查漏補(bǔ)缺

對(duì)于那些熱愛足球運(yùn)動(dòng)、好勝心強(qiáng)的中學(xué)生而言，酣暢淋漓的足球比賽更能激發(fā)起他們學(xué)習(xí)足球的興趣和熱情。也就是說，足球運(yùn)動(dòng)中的足球比賽就類似于文化科目中的小組競(jìng)賽，更能調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。而且有很多學(xué)生自認(rèn)為自己掌握了很多的足球技能，他們已經(jīng)不滿足于重復(fù)的技能練習(xí)，更想在足球比賽中大展身手。因此，當(dāng)學(xué)生進(jìn)行過一段時(shí)間的足球基本功訓(xùn)練之后，教師要按照組間同質(zhì)、組內(nèi)異質(zhì)的原則對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行分組，嚴(yán)格按照足球比賽規(guī)則來組織學(xué)生進(jìn)行足球比賽，讓學(xué)生在足球比賽中對(duì)那些假動(dòng)作、動(dòng)態(tài)控球、射門、傳球等技能進(jìn)行應(yīng)用。當(dāng)學(xué)生嘗到了假動(dòng)作的甜頭或者苦頭，他們就會(huì)積極地展開足球技能的練習(xí)。

足球比賽中只能由22個(gè)學(xué)生參加，也就是說剩余的學(xué)生會(huì)成為觀眾。這些當(dāng)觀眾的學(xué)生除了吶喊助威之外，教師要引導(dǎo)他們進(jìn)行認(rèn)真觀察，分析獲勝隊(duì)伍的獲勝原因，是戰(zhàn)略方面的原因，還是技能方面的原因。當(dāng)然，不僅是學(xué)生觀眾需要分析和學(xué)習(xí)，參賽的學(xué)生也要進(jìn)行分析和反思。通過單項(xiàng)技能的練習(xí)，到足球比賽實(shí)戰(zhàn)，到分析、反思和總結(jié)，再到單項(xiàng)技能的練習(xí)，再到實(shí)戰(zhàn)，如此周而復(fù)始，從而有效地提升班級(jí)學(xué)生的足球能力。

總而言之，初中生足球技能的訓(xùn)練需要教師花費(fèi)一番工夫，需要教師結(jié)合教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行認(rèn)真的總結(jié)和創(chuàng)新。學(xué)生也需要具備濃厚的足球興趣和堅(jiān)忍的意志力，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行練習(xí)和提升。相信在師生的共同努力之下，學(xué)生能夠以全新的姿態(tài)來面對(duì)足球、享受足球，那么，中國(guó)足球走向世界便指日可待。

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