■趙春宇／南京工程學(xué)院

在當(dāng)前經(jīng)濟(jì)文化高速發(fā)展的社會(huì)背景下，各行各業(yè)都面臨著空前的生存壓力，低迷、偏執(zhí)、沖動(dòng)、抑郁等心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重。高校作為為社會(huì)培養(yǎng)高層次人才的基地，一方面面臨著應(yīng)對(duì)高校學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)變化和心理問(wèn)題，另一方面也要面對(duì)自身的心理建設(shè)問(wèn)題。教師心理健康是指教師的內(nèi)心世界及與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是教師自我及與他人一種良好的心理關(guān)系的維持，從而降低職業(yè)倦怠、職業(yè)壓力等心理問(wèn)題出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，達(dá)成認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)同，完成自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)［1］。高校教師的心理健康直接影響教師教學(xué)效能，高校開(kāi)展教師的心理健康建設(shè)勢(shì)在必行。

一、高校教師的職業(yè)特點(diǎn)

高校教師自身接受過(guò)較高層次的教育，工作目標(biāo)是培養(yǎng)高等教育畢業(yè)生，有別于普通教育工作者，其面臨著更大的工作壓力、社會(huì)壓力、發(fā)展壓力。

（1）定位高。目前我國(guó)的高校教師從學(xué)歷方面看普遍較高，除了某些轉(zhuǎn)型時(shí)間的不長(zhǎng)的地方高校還存在部分遺留問(wèn)題外，碩士研究生學(xué)歷已成為高校用人的基本要求，對(duì)專(zhuān)任教師基本要求是博士研究生及以上學(xué)歷。高校教師普遍的高學(xué)歷，專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)，分析問(wèn)題和解決問(wèn)題速度快，精準(zhǔn)度高，凡此種種給人才造成了高校教師很強(qiáng)大的印象。高校教師本身也具有自信度高、個(gè)人主觀意識(shí)強(qiáng)的特點(diǎn)，因此造成了高校教師是一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的強(qiáng)大群體的現(xiàn)象。忽視了高校教師本身經(jīng)過(guò)多年高強(qiáng)度的知識(shí)積累沉淀下來(lái)的壓力，面臨進(jìn)一步提升自我的壓力，培養(yǎng)和輸送高標(biāo)準(zhǔn)合格大學(xué)生的壓力，來(lái)自校方各種考核評(píng)估的壓力等等。高校教師在強(qiáng)大的外表下，儲(chǔ)存了巨大的心理壓力需要釋放。

（2）培養(yǎng)對(duì)象層次高。高校教師為社會(huì)培養(yǎng)的是優(yōu)秀的高校畢業(yè)生，面臨的教育對(duì)象是從眾多學(xué)子中脫穎而出的比較優(yōu)秀的部分，他們對(duì)知識(shí)的渴求、個(gè)人興趣的培養(yǎng)、自我優(yōu)勢(shì)的展現(xiàn)都抱有很高的期望值。由于都是自身成長(zhǎng)環(huán)境的佼佼者，自尊心都比較強(qiáng)，挫折承受力很有限。對(duì)于高校教師，不但承擔(dān)著文化課的教授，科技創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，自主能動(dòng)性的激發(fā)，還需要對(duì)人生觀、價(jià)值觀的引導(dǎo)，承受著學(xué)生家長(zhǎng)、社會(huì)對(duì)高校教師的行為期待和審視。

（3）流動(dòng)性大。在我國(guó)進(jìn)入高等教育大眾化階段，高校呈現(xiàn)出從原來(lái)的研究型、應(yīng)用型、教學(xué)型等簡(jiǎn)單的分類(lèi)向多元化發(fā)展的態(tài)勢(shì)。特別是轉(zhuǎn)型時(shí)期的國(guó)家指導(dǎo)性意見(jiàn)出臺(tái)，又掀起了高校綜合發(fā)展的熱潮。地方院校向更高層次院校提升，研究型院校向培養(yǎng)應(yīng)用型人才擴(kuò)展，這種狀況帶來(lái)了人才的大量流動(dòng)。從高校的角度來(lái)講，學(xué)校的發(fā)展需要不斷的增添新進(jìn)人才，教學(xué)創(chuàng)新需要更多層次的師資；對(duì)高校教師來(lái)講，不斷豐富自我，提升自我，追求更好的發(fā)展空間和環(huán)境也在情理之中。這樣就形成了人才大量流動(dòng)的格局。

二、高校教師心理健康現(xiàn)狀

高校教師面臨的高層次的教育任務(wù)，社會(huì)給予的高標(biāo)準(zhǔn)要求，自我提升的高強(qiáng)度目標(biāo)，給予了高校教師持久的心理壓力，目前高校教師的心理健康問(wèn)題值得關(guān)注。

（一）高校教師面臨全方位高壓

通過(guò)對(duì)高校教師心理健康情況的調(diào)研顯示：在所調(diào)研的高校教師中，有78.9%的教師覺(jué)得現(xiàn)在的生活工作狀況帶來(lái)的心理壓力很大，49.2%的高校教師有更換工作的想法；而在調(diào)查中有70.3%的高校教師正處于亞健康狀態(tài)［2］。高校教師面臨的各方面壓力主要來(lái)源于社會(huì)、校方和自身。首先是來(lái)自社會(huì)的各方面壓力。社會(huì)普遍對(duì)高校有比較高的期待，高校教師應(yīng)該是可教書(shū)，可育人，要培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，要能指導(dǎo)學(xué)生的事業(yè)規(guī)劃。學(xué)生在學(xué)校出現(xiàn)的一切諸如成績(jī)不理想、行為不良、或其它極端事件，社會(huì)都會(huì)將責(zé)任歸咎于高校教師，這給高校教師帶來(lái)巨大的心理壓力。其次，高校本身對(duì)教師的要求不斷提高帶來(lái)的壓力。對(duì)教師授課量考核，教學(xué)效果、學(xué)生滿(mǎn)意度考核；課程設(shè)計(jì)、教學(xué)改革考核；科研成果、科技創(chuàng)新考核等等，使高校教師一直處于緊迫狀態(tài)，長(zhǎng)此以往造成很大心理壓力。再次是來(lái)自高校教師自身的壓力。高校教師本身在面臨著知識(shí)的不斷更新，要保持知識(shí)的先進(jìn)性就要不斷學(xué)習(xí)；職稱(chēng)評(píng)定要求有科研成果、論文、專(zhuān)利的數(shù)量；為接近自我期望，從各方面尋求自我價(jià)值的體現(xiàn)。以上種種，形成了高校教師的全方位壓力。

（二）對(duì)高校教師的行政管理過(guò)多

作為高校教育的主體，高校教師承擔(dān)著為社會(huì)輸送人才的使命，同時(shí)也接受著各層管理者的領(lǐng)導(dǎo)。高校對(duì)教師的管理主要有兩方面問(wèn)題：一是監(jiān)督考核名目過(guò)多，約束和限制了高校教師的自我能動(dòng)性。高校為了更好地管理好專(zhuān)任教師，不但制定了各種培訓(xùn)培養(yǎng)的相關(guān)制度，更多方方面面的考核不斷出臺(tái)。高校教師不但要積極教育好學(xué)生，還要應(yīng)對(duì)各種考核，填寫(xiě)各種考核表，參加各項(xiàng)評(píng)比，考核成績(jī)不好就會(huì)影響到個(gè)人發(fā)展。二是考核獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制不完善，極少?gòu)母咝＝處煹慕嵌瓤紤]，缺乏科學(xué)性。機(jī)制是考核高校教師的，而制定制度的是行政管理人員。這部分管理人員很少來(lái)自教學(xué)一線，對(duì)高校教師的實(shí)際狀態(tài)，職業(yè)需求以及心理預(yù)期不可能很好的了解，高校教師對(duì)制度不滿(mǎn)，卻無(wú)從改變，只能心生怨氣勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生大量的負(fù)能量。

（三）高校教師的心理健康建設(shè)制度欠缺

高校教師一向是社會(huì)各界認(rèn)可的高層次人才，具有高學(xué)識(shí)，是大眾羨慕的高大上職業(yè)。但是高校教師面對(duì)的各種隱勞動(dòng)是很多人看不到的，高校教師因過(guò)度勞累猝死并不是為人聳聽(tīng)。更有大量因工作壓力大情緒低迷、態(tài)度消極，抑郁等現(xiàn)象，處于亞健康狀態(tài)的占很大一部分。高校教師的各方面壓力需要疏導(dǎo)，負(fù)能量需要釋放。但目前各高校還基本沒(méi)有開(kāi)展對(duì)高校教師的心理咨詢(xún)，心理疏導(dǎo)等心理健康建設(shè)規(guī)劃。對(duì)高校教師的心理健康保護(hù)甚是缺乏，造成高校教師的不幸事件不斷發(fā)生，給高校教師群體帶來(lái)了更多心理陰影，增加了高校教師的心理壓力。

三、高校教師心理健康建設(shè)策略

高校教師隊(duì)伍的建設(shè)始終是高校工作的最重要的一項(xiàng)。然而在現(xiàn)有的高校師資隊(duì)伍建設(shè)中，主要強(qiáng)調(diào)的是教師的學(xué)歷提高、教學(xué)水平、師德師風(fēng)、科研成果等，對(duì)教師的心理健康的評(píng)估、培養(yǎng)和監(jiān)控還沒(méi)有系統(tǒng)地規(guī)范到師資隊(duì)伍建設(shè)體制中來(lái)。

（一）加強(qiáng)對(duì)高校教師心理健康的重視度

一切行為源于對(duì)事物的認(rèn)知。對(duì)高校教師心理健康的認(rèn)知和重視程度，決定了對(duì)教師心理健康的關(guān)注度。高校教師由于社會(huì)給予他們更高的期望值，對(duì)自我的要求也比較高，又由于長(zhǎng)期生活、工作在人際關(guān)系相對(duì)單純的高校中，搞學(xué)問(wèn)占據(jù)了他們大部分時(shí)間，使他們變得更敏感，更容易產(chǎn)生多疑、急躁、自我否定等現(xiàn)象。近兩年，網(wǎng)絡(luò)爆出多起教師因?yàn)閴毫^(guò)大而抑郁，最終走上極端道路的案例，并且事件頻率有進(jìn)一步加大的趨勢(shì)。因此，無(wú)論從社會(huì)角度還是從學(xué)校角度，都必須高度重視高校教師的心理健康問(wèn)題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早干預(yù)。

（二）關(guān)注教師隊(duì)伍的全方位建設(shè)

高校教師隊(duì)伍建設(shè)是高校工作的重中之重，堅(jiān)持教師隊(duì)伍建設(shè)才能保持教師隊(duì)伍的先進(jìn)性和戰(zhàn)斗力。從目前眾多高校對(duì)教師隊(duì)伍建設(shè)的規(guī)劃和要求看，主要針對(duì)教師隊(duì)伍的教學(xué)素質(zhì)的建設(shè)。包括引進(jìn)人才方面，學(xué)歷提高，科研，以及師德師風(fēng)建設(shè)等等。除此之外，還應(yīng)該對(duì)教師隊(duì)伍的心理健康建設(shè)進(jìn)行合理的規(guī)劃。心理健康問(wèn)題應(yīng)該與其他項(xiàng)目并重，并且應(yīng)該更細(xì)化、更專(zhuān)業(yè)。健康的心理狀態(tài)，與教師的教學(xué)成效息息相關(guān)。在心理健康、人格特性與教師教學(xué)效能感的關(guān)系中，教師通過(guò)自我情緒的感知和分析，從自我評(píng)價(jià)及自我完善中不斷發(fā)展自己，進(jìn)一步形成教師的個(gè)人魅力；另一方面，通過(guò)積極的心態(tài)，對(duì)成功的追求和體驗(yàn)中，把握好師生之間的情感互動(dòng)，也將對(duì)成功的期望傳遞給學(xué)生，讓學(xué)生從中獲得心理激勵(lì)和感染［3］。健康的心理是保證高校教師教學(xué)工作的順利開(kāi)展，提高教學(xué)效能的有效保障。從高校教師心理健康的監(jiān)測(cè)到心理健康的引導(dǎo)、培養(yǎng)，要有體系，有目標(biāo)，不斷完善各項(xiàng)制度，保證高校教師心理健康建設(shè)工作持續(xù)發(fā)展。

（三）增加高校教師的自由度，避免不必要的壓力產(chǎn)生

心理健康問(wèn)題多來(lái)源于壓力，壓力多來(lái)源于競(jìng)爭(zhēng)。高校教師面臨的壓力日趨加大。比如，在高校教師職稱(chēng)評(píng)定中，評(píng)定要求越來(lái)越高，參加的人員越來(lái)越多，有些高校教師面對(duì)壓力過(guò)度緊張，不免急功近利，出現(xiàn)論文抄襲，占用他人科研成果等事件發(fā)生。高校在教師培養(yǎng)和職稱(chēng)評(píng)定中，可以多角度，全方位拓展教師的發(fā)展路徑。可以設(shè)置科研、教學(xué)、實(shí)驗(yàn)等不同評(píng)定指標(biāo)要求，職稱(chēng)評(píng)定有各自的通道和標(biāo)準(zhǔn)，待遇平等無(wú)貴賤之分，既可以實(shí)現(xiàn)人盡其才，又可以避免不必要的競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力。在教育教學(xué)中，通過(guò)宏觀調(diào)控，實(shí)施高校教師對(duì)教學(xué)形式、教學(xué)手段、教學(xué)考核的自主設(shè)計(jì)，學(xué)生自主選擇所修學(xué)科的任課老師。調(diào)動(dòng)了教師教學(xué)的主動(dòng)性、創(chuàng)造性，使教育教學(xué)活起來(lái)，避免呆板的程序式教學(xué)，形成的僵化、枯燥。鼓勵(lì)高校教師參與國(guó)內(nèi)外同行教師的交流，參加工廠的技術(shù)實(shí)踐，與企業(yè)聯(lián)合設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)，豐富高校教師教育教學(xué)內(nèi)涵，拓寬視野，分散壓力。

（四）開(kāi)展面對(duì)高校教師的心理健康服務(wù)

嚴(yán)重職業(yè)壓力最直接的表現(xiàn)就是教師消極情緒的產(chǎn)生和積累，最終導(dǎo)致心理矛盾與失衡。因此高校應(yīng)構(gòu)建較為完善的心理健康服務(wù)體系，積極開(kāi)展心理健康服務(wù)工作［4］。心理健康問(wèn)題可以通過(guò)有效的溝通、引導(dǎo)，通過(guò)改變對(duì)事物的認(rèn)知來(lái)減輕事物本身對(duì)心理造成的壓力。高校教師心理健康的維護(hù)和預(yù)警，可以采取以下幾個(gè)方面開(kāi)展。

（1）高校出臺(tái)相關(guān)制度，配備專(zhuān)業(yè)服務(wù)人員，開(kāi)展針對(duì)高校教師的心理咨詢(xún)服務(wù)。目前各高校心理咨詢(xún)基本都是面向?qū)W生，其實(shí)教師隊(duì)伍中也存在著大量需求者。他們也許已經(jīng)不同程度地認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，但一方面覺(jué)得還沒(méi)有到需要就醫(yī)的程度，另一方面又找不到相關(guān)咨詢(xún)的渠道，高校應(yīng)該對(duì)高校教師的心理健康建設(shè)問(wèn)題出臺(tái)相關(guān)制度，并配備專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員。高校心理健康教育工作者蘊(yùn)含豐富的心理學(xué)思想，既包含人本主義心理學(xué)、行為主義心理學(xué)、建構(gòu)主義心理學(xué)、精神分析學(xué)派等心理學(xué)流派的相關(guān)理論基礎(chǔ)知識(shí)，也全程貫穿不用流派心理健康維護(hù)和咨詢(xún)技巧的實(shí)踐操作［5］。心理健康咨詢(xún)服務(wù)人員的專(zhuān)業(yè)性，決定了咨詢(xún)服務(wù)的有效性。

（2）采取網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)和面談兩種方式相結(jié)合。心理健康和精神類(lèi)問(wèn)題都是社會(huì)敏感話(huà)題，各種媒體的報(bào)道，使得人人談起相關(guān)話(huà)題都有避之不及的感覺(jué)。高校教師作為高知群體，由于礙于面子，即使發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題，也可能自我封鎖，回避，沒(méi)有勇氣公開(kāi)尋求咨詢(xún)幫助。因此，設(shè)立網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)很有必要。對(duì)于高校教師開(kāi)展的網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)，為了有效保護(hù)隱私，僅局限于校園網(wǎng)內(nèi)網(wǎng)環(huán)境，高校教師通過(guò)賬號(hào)登錄系統(tǒng)，可以采用實(shí)名或隱藏賬號(hào)方式開(kāi)展咨詢(xún)。當(dāng)尋求咨詢(xún)者能夠坦然面對(duì)或者覺(jué)得有必要的時(shí)候就可以開(kāi)始面談咨詢(xún)了。從咨詢(xún)效果來(lái)看，面談咨詢(xún)更快捷更有效。兩種方式的結(jié)合，可以相互補(bǔ)充，滿(mǎn)足不同人群需要，使咨詢(xún)工作能工讓更多有需要的高校教師受益。

（3）建立自查自測(cè)系統(tǒng)。心理健康問(wèn)題，可能通過(guò)自查、自糾、自我調(diào)整來(lái)建立心理健康的自我調(diào)節(jié)。自查系統(tǒng)也可以成為是否需要尋求幫助的依據(jù)。自查系統(tǒng)可以利用世界上最著名的的心理測(cè)試量表之一SСL-90自評(píng)量表為主體，附以與高校教師相關(guān)的職業(yè)自我效能感量表、主觀幸福感量表等自測(cè)指標(biāo)，并結(jié)合高校教師中常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題進(jìn)行設(shè)計(jì)，方式以簡(jiǎn)單明了為主，具易操作性。系統(tǒng)自測(cè)結(jié)果評(píng)價(jià)，要區(qū)別于社會(huì)自測(cè)系統(tǒng)，針對(duì)高校教師群體，語(yǔ)言避免過(guò)于尖刻，提出的處理建議要更容易接受。

（4）聯(lián)合其他高校和社會(huì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，形成高校教師心理健康建設(shè)體系。高校教師的心理健康教育是個(gè)大工程，單憑高校自身力量是很有限的，并且心理健康問(wèn)題涉及面比較廣，需要的專(zhuān)業(yè)知識(shí)比較深入和廣泛，因此與其他高校和社會(huì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立立體式高校教師心理健康建設(shè)體系非常必要。各高校的相關(guān)工作人員，可以建立相互交流平臺(tái)，實(shí)行互聯(lián)互助?？梢云刚?qǐng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)專(zhuān)家作為校外咨詢(xún)?cè)?，也可以把?zhuān)家請(qǐng)進(jìn)高校，進(jìn)行心理健康知識(shí)講座，提高高校教師的心理健康的自我認(rèn)知度。