胡 俊，楊紹昌

（保山學(xué)院，云南 保山 678000）

身體素質(zhì)在很大程度上反映的是個(gè)人的身體健康狀況，身體素質(zhì)和身體健康基本成正比關(guān)系。其具體衡量指標(biāo)主要有力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)及柔韌素質(zhì)等。身體素質(zhì)的強(qiáng)弱會直接影響到我們的日常生活、學(xué)習(xí)和工作。身體素質(zhì)雖然受先天因素影響較大，但通過后天的干預(yù)可以改變個(gè)人的身體素質(zhì)，參與體育鍛煉的頻度與強(qiáng)度與人的身體素質(zhì)狀況息息相關(guān)，經(jīng)?？茖W(xué)合理地參加體育鍛煉，就可以增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，使人的身體素質(zhì)得到全面提高。身體素質(zhì)的強(qiáng)弱，是衡量一個(gè)人身體健康狀況的重要指標(biāo)。增強(qiáng)邊疆民族地區(qū)大學(xué)生的身體素質(zhì)，不僅有利于提高邊疆民族地區(qū)人們的整體健康水平，而且有利于提高邊疆民族地區(qū)人們的生活質(zhì)量，促進(jìn)邊疆民族地區(qū)全民健身運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步開展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以邊疆民族地區(qū)大學(xué)生中男生的身體健康狀況為研究對象，對保山學(xué)院2015年度在校的4個(gè)年級所有男生身體素質(zhì)狀況進(jìn)行研究分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 以大學(xué)生的身體素質(zhì)為關(guān)鍵詞，通過在中國知網(wǎng)和萬維數(shù)據(jù)網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)期刊網(wǎng)站進(jìn)行搜索，共搜索到相關(guān)文獻(xiàn)30余篇，主要圍繞大學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀、影響因素及改善途徑進(jìn)行分析，通過對這些資料的閱讀，對本文的寫作提供了重要的啟示作用，同時(shí)，筆者還到本校圖書館查閱了與本研究相關(guān)的書籍資料，進(jìn)一步為本文的寫作夯實(shí)理論基礎(chǔ)。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 將保山學(xué)院2015年度男生身體素質(zhì)測試的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行初步統(tǒng)計(jì)，運(yùn)用SPSS 19.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，并運(yùn)用Excel 2003軟件將相關(guān)數(shù)據(jù)制成表格，以便于統(tǒng)計(jì)分析。

1.2.3 邏輯分析法 運(yùn)用綜合、歸納等邏輯推理方法對保山學(xué)院2015年度男生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行具體分析。

2 基本研究內(nèi)容

2.1 2015年度保山學(xué)院男生身高、體重和肺活量的測試成績

大學(xué)生的身高、體重及肺活量可以反映學(xué)生身體機(jī)能和形態(tài)的基本情況。表1顯示，從2015年度保山學(xué)院男生身高的平均值來看，大四男生的平均身高略低于大一學(xué)生，大四至大一男生的身高增長趨勢明顯。從極差上來看，大一男生的差值為38cm，大二男生的差值為44cm，大三男生的差值為35cm，大四男生的差值為31cm，由此可見，大二男生的身高極差最大，說明大二男生的身高波動(dòng)最大。從保山學(xué)院男生體重的平均值上看，大四學(xué)生的平均體重最大，大一至大四男生的體重呈明顯遞增趨勢。從極差上來看，大一男生的差值為60.5kg，大二男生的差值為80kg，大三男生的差值為60kg，大四男生的差值為52kg。由此可見，大二男生的體重極差最大，說明大二學(xué)生的體重波動(dòng)較為明顯。從標(biāo)準(zhǔn)差上來看，大二學(xué)生的體重標(biāo)準(zhǔn)差最大，大三學(xué)生的體重標(biāo)準(zhǔn)差最小，說明大二學(xué)生體重?cái)?shù)據(jù)的離散程度最大，也就是說大二學(xué)生的體重波動(dòng)最大。從保山學(xué)院男生肺活量的平均值上看，大二男生的平均肺活量最大，大四男生的肺活量最小。從極差上來看，大一男生的肺活量差值為4 061ml，大二男生的肺活量差值為4 043ml，大三男生的肺活量差值為3 897ml，大四男生的肺活量差值為2 962ml，由此可見，大一男生的肺活量極差最大，說明大一學(xué)生的肺活量波動(dòng)較為明顯。從標(biāo)準(zhǔn)差上來看，大一學(xué)生的肺活量標(biāo)準(zhǔn)差最大，大四學(xué)生的肺活量標(biāo)準(zhǔn)差最小，說明大一學(xué)生肺活量數(shù)據(jù)的離散程度最大，也就是說大一學(xué)生的肺活量波動(dòng)最大。綜上所述，保山學(xué)院男生的身高增長趨勢明顯，與年級成反比關(guān)系，從標(biāo)準(zhǔn)上來看，其中大二學(xué)生的身高波動(dòng)最大。男生的體重呈明顯遞增趨勢，與年級成正比關(guān)系，從標(biāo)準(zhǔn)上來看，大二學(xué)生體重?cái)?shù)據(jù)的離散程度最大，也就是說大二學(xué)生的體重波動(dòng)最大。男生的肺活量沒有與年級表現(xiàn)出明顯關(guān)系，其中從標(biāo)準(zhǔn)上來看，大一學(xué)生肺活量數(shù)據(jù)的離散程度最大，也就是說大一學(xué)生的肺活量波動(dòng)最大。

2.2 2015年度保山學(xué)院男生1 000m、50m和立定跳遠(yuǎn)的測試成績

短距離跑和長距離跑可以反映學(xué)生的速度及耐力情況。表2顯示，從2015年度保山學(xué)院男生1 000m跑成績的平均值上看，4個(gè)年級男生的1 000m平均成績相差不大，都在250s左右。從標(biāo)準(zhǔn)差上來看，大三和大四男生的標(biāo)準(zhǔn)差值較大，大三男生1 000m成績的離散程度最大，也就是說大三和大四男生的1 000m跑成績波動(dòng)最大。這主要是因?yàn)榇笕痛笏膶W(xué)生在經(jīng)過2～3年的大學(xué)生活后，有部分男生的體育鍛煉意識增強(qiáng)，一直堅(jiān)持鍛煉，但還有部分學(xué)生的體育鍛煉意識較差，參與體育鍛煉的次數(shù)較少，進(jìn)而導(dǎo)致大三和大四男生的1 000m跑成績出現(xiàn)較大波動(dòng)。從保山學(xué)院男生50m跑標(biāo)準(zhǔn)差上來看，大三男生的50m跑標(biāo)準(zhǔn)差最大，大一男生的50m跑標(biāo)準(zhǔn)差最小，說明大三男生50m跑數(shù)據(jù)的離散程度最大，也就是說大三男生的50m跑波動(dòng)最大，速度素質(zhì)出現(xiàn)小幅下降。從保山學(xué)院男生立定跳遠(yuǎn)的平均值上看，由于體育鍛煉意識增強(qiáng)，能夠較長時(shí)間的堅(jiān)持體育鍛煉，其下肢彈跳能力素質(zhì)較強(qiáng)，進(jìn)入大三后，學(xué)校已不再統(tǒng)一要求學(xué)生進(jìn)行早操跑步鍛煉，多數(shù)學(xué)生的體育鍛煉意識減弱，身體素質(zhì)減弱，彈跳能力明顯降低。從標(biāo)準(zhǔn)差上來看，大三男生的立定跳遠(yuǎn)成績的標(biāo)準(zhǔn)差略大，其他各年級相差不大。

2.3 2015年度保山學(xué)院男生坐位體前屈、引體向上及兩眼平均視力的測試成績

表3顯示，從2015年度保山學(xué)院男生坐位體前屈測試成績的平均值上看，四個(gè)年級男生的平均成績存在明顯差異，其中大四男生在坐位體前屈上的測試成績均值最低，大二男生坐位體前屈的測試成績均值最高，其次是大一和大三。由此可見，大二男生的身體柔韌性最好，大四男生的身體柔韌性最差。從保山學(xué)院男生引體向上的平均值來看，大一和大二男生的平均成績較好，大三和大四男生的均值相對較差。從標(biāo)準(zhǔn)差上來看，大二男生的引體向上標(biāo)準(zhǔn)差最大，大三和大四男生的標(biāo)準(zhǔn)差較為接近，相對較小，說明大一和大二男生引體向上成績數(shù)據(jù)的離散程度較大。無論是從均值上還是從標(biāo)準(zhǔn)差上看，大三和大四男生的上肢力量素質(zhì)都需要進(jìn)一步增強(qiáng)。隨著我國學(xué)歷教育的不斷完善，學(xué)生在校學(xué)習(xí)的年限逐步增長，加之部分學(xué)生不正確的用眼姿勢及缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致我國學(xué)生視力不斷下降。保山學(xué)院男生兩眼視力的變化幅度較小。

表1 保山學(xué)院男生身高、體重和肺活量的測試成績統(tǒng)計(jì)表

表2 保山學(xué)院男生1 000m、50m和立定跳遠(yuǎn)的測試成績統(tǒng)計(jì)表

表3 保山學(xué)院男生坐位體前屈、引體向上及兩眼平均視力的測試成績統(tǒng)計(jì)表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 保山學(xué)院男生的身高增長趨勢明顯，體重呈明顯遞增趨勢，與年級成正比關(guān)系，大二男生的體重波動(dòng)最大。大一男生的肺活量波動(dòng)最大。4個(gè)年級男生的1 000m平均成績相差不大，都在250s左右。大三和大四男生的1 000m跑成績波動(dòng)最大。

3.1.2 大一和大二男生50m跑的平均成績一致，大三和大四男生的50m跑均值較為接近，大三男生的50m跑波動(dòng)最大，速度素質(zhì)出現(xiàn)小幅下降。大二男生立定跳遠(yuǎn)的均值最大，大三男生立定跳遠(yuǎn)的均值最小。

3.1.3 4個(gè)年級男生坐位體前屈的平均成績存在明顯差異，其中大四男生在坐位體前屈上的測試成績均值最低，大二男生坐位體前屈的測試成績均值最高，其次是大一和大三。大一和大二男生的引體向上平均成績較好，大三和大四男生的均值相對較差。

3.1.4 通過獨(dú)立樣本檢驗(yàn)，大一和大四男生在身高、體重及肺活量上存在顯著性差異。在1 000m跑、50m跑及立定跳遠(yuǎn)上存在顯著性差異。在坐位體前屈和引體向上2項(xiàng)存在顯著性差異。

3.2 建 議

3.2.1 應(yīng)開展跑早操活動(dòng)，堅(jiān)持每天早操練習(xí)，使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的良好習(xí)慣，并將早操納入學(xué)風(fēng)建設(shè)。

3.2.2 應(yīng)在體育課堂教學(xué)中增加有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步提高學(xué)生的耐力和肺活量。

3.2.3 學(xué)校應(yīng)組織開展全員參與的運(yùn)動(dòng)競賽活動(dòng)，發(fā)揮全員參與運(yùn)動(dòng)的積極性，把每個(gè)人都調(diào)動(dòng)起來參與運(yùn)動(dòng)競賽，從而形成全校上下和諧、健康的運(yùn)動(dòng)氛圍。