鞏蓮蓮

（廣州市天河區(qū)盈彩美居小學(xué)，廣東 廣州 510440）

全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果表明，學(xué)生的身體素質(zhì)持續(xù)下降，特別是肺活量、速度、耐力和力量等體能素質(zhì)呈明顯下降趨勢，中小學(xué)生身體素質(zhì)較差已經(jīng)成為當今社會不爭的事實。學(xué)生身體素質(zhì)提高需要在體育教學(xué)中完成，而體育教學(xué)的體能訓(xùn)練既包含與運動有關(guān)的體能，又包含與健康有關(guān)的體能，兩者都是學(xué)校體育教育的重要組成部分，是為了培養(yǎng)中小學(xué)生體育實踐能力、體育應(yīng)用能力和體育創(chuàng)造能力而進行的體育運動知識和運動技能教育的過程。本文通過對發(fā)達國家中小學(xué)生體能訓(xùn)練課程設(shè)置、教學(xué)模式和教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)置的分析，總結(jié)出國外體能教學(xué)課程對我國中小學(xué)生體能發(fā)展的啟示，通過改革我國中小學(xué)生體育教學(xué)模式和教學(xué)內(nèi)容，強化體能訓(xùn)練，促進身心健康。

1 國外中小學(xué)體能發(fā)展課程設(shè)置現(xiàn)狀和特點

體能是人類進行一切生命活動的前提。世界各個國家針對學(xué)生體質(zhì)下降的問題開展各式各樣的訓(xùn)練措施，歐美、日本、德國、俄羅斯等發(fā)達國家是最早開始對中小學(xué)生進行體能訓(xùn)練的國家，為全面提高國人體質(zhì)，促進身心健康發(fā)展，各個國家對中小學(xué)課程全面改革，力爭從基礎(chǔ)教育出發(fā)，進行素質(zhì)大改革。（表1）

2 我國學(xué)校體育體適能教學(xué)存在的問題

2.1 中小學(xué)生體適能教學(xué)存在迷惑性和盲目性

我國中小學(xué)體適能教學(xué)處于探索階段，對體能訓(xùn)練概念仍沒有統(tǒng)一的認識，主要表現(xiàn)在體能訓(xùn)練理論與實踐還未建立完善體系，盲目接受國外體能訓(xùn)練的方法和手段，缺乏對體能訓(xùn)練理論知識的傳授，從而影響了人們對體能訓(xùn)練的認識和理解。

2.2 學(xué)校體適能教學(xué)缺乏科學(xué)指導(dǎo)

我國中小學(xué)體育教師一般畢業(yè)于各高校體育教育專業(yè)，其在高校就讀期間掌握了各個運動項目的運動技能，掌握程度要求是“會”而不是“精”，即完成動作、會教動作即可，學(xué)生體能訓(xùn)練方面的理論和實踐欠缺。體能訓(xùn)練要求學(xué)生既要掌握扎實的理論知識，又要具備豐富的實踐經(jīng)驗，只有建立在科學(xué)的指導(dǎo)下才能完成有效的體能訓(xùn)練。因此，我國中小學(xué)體能訓(xùn)練發(fā)展還需要專業(yè)的體能教練進行全面指導(dǎo)和教學(xué)。

2.3 體適能訓(xùn)練與體育課程教學(xué)脫節(jié)

體能訓(xùn)練自傳入我國以來主要用于競技體育，我國在中小學(xué)體能訓(xùn)練方面的應(yīng)用與研究大多依托于各專項訓(xùn)練，僅局限于小部分學(xué)生得到體能鍛煉，而在我國學(xué)校體育教學(xué)中往往強調(diào)技能學(xué)習(xí)，忽視了大部分學(xué)生的體能發(fā)展。（1）體育教學(xué)中體能訓(xùn)練內(nèi)容安排甚少。中小學(xué)生體能訓(xùn)練在我國越來越受到重視，但是單元教學(xué)中體能訓(xùn)練的課時缺乏，只是在每課時中某部分進行體能訓(xùn)練，不足以達到訓(xùn)練體能的目的；（2）體能教學(xué)內(nèi)容和方法陳舊。學(xué)校體育教學(xué)中體育鍛煉的方法還在延續(xù)傳統(tǒng)體育項目或輔助性練習(xí)，缺乏對體能訓(xùn)練內(nèi)容的可操作性和趣味性。（3）體育教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置按水平階段劃分，其中體育理論知識的學(xué)習(xí)在小學(xué)階段只占2課時，且理論知識只強調(diào)安全教育，忽略了體能訓(xùn)練的理論知識，造成學(xué)生盲目學(xué)習(xí)、盲目訓(xùn)練，最終形成“盲目體質(zhì)”。中小學(xué)體育與健康課程標準中將“增強體質(zhì)”“技能傳授”作為學(xué)校體育發(fā)展的主要目的，在關(guān)注“健康第一”的同時卻忽視學(xué)生體能的發(fā)展；體育教學(xué)的重點是體能和技能訓(xùn)練的方法和手段，增強體質(zhì)的關(guān)鍵還在于課后的自主鍛煉，在我國受大環(huán)境的影響，中小學(xué)生課余體育鍛煉時間非常少。

3 國外體能訓(xùn)練課程對我國中小學(xué)體適能教學(xué)發(fā)展的啟示

3.1 重新定位中小學(xué)生體適能教學(xué)

當前我國學(xué)校體育教學(xué)中體適能訓(xùn)練發(fā)展緩慢，主要是教學(xué)方面出現(xiàn)問題。通過與發(fā)達國家體能訓(xùn)練課的操作對比發(fā)現(xiàn)，我國體能發(fā)展首先要具備學(xué)校體能訓(xùn)練課程的教材，教材引領(lǐng)教學(xué)實踐，體能訓(xùn)練課程是能夠培養(yǎng)學(xué)生能力的操作性課程教材；根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點合理有效的組織教材內(nèi)容和教學(xué)內(nèi)容，既要考慮不同年齡段、學(xué)段學(xué)生的各個要素之間的順序性、連續(xù)性，又要分析同年級各內(nèi)容要素的聯(lián)系，重視橫向與縱向的協(xié)調(diào)性；教材內(nèi)容也要有權(quán)威的現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論和方法作指導(dǎo)，可以多渠道開發(fā)適合中小學(xué)生體能發(fā)展的體育教學(xué)內(nèi)容。

表1 國外各個國家體能訓(xùn)練課程設(shè)置

3.2 學(xué)校體育體適能教學(xué)與體育教學(xué)相融合

體育教學(xué)是發(fā)展學(xué)生體能的主要途徑，強化學(xué)校體育體能訓(xùn)練對我國中小學(xué)生的體質(zhì)健康起到至關(guān)重要的作用。（1）根據(jù)我國學(xué)生體能訓(xùn)練依托于專項訓(xùn)練這一特點，詳細分析各運動項目體能訓(xùn)練方法、手段和模式，選擇適合中小學(xué)生體育教學(xué)的體能訓(xùn)練方法，全面發(fā)展學(xué)生體能。（2）改變傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，將傳統(tǒng)的“重技術(shù)輕體能”的觀念轉(zhuǎn)變?yōu)榧夹g(shù)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練相結(jié)合，體能的完善是任何技術(shù)充分發(fā)揮的有力保障。（3）教學(xué)中不僅注重運動能力的發(fā)展，還要重視認知能力的培養(yǎng)，也就是相關(guān)理論知識的學(xué)習(xí)，強化學(xué)生體能理論知識認知，培養(yǎng)自發(fā)鍛煉的意識。

3.3 加強體育教師體能培訓(xùn)

專業(yè)體能教練能從專業(yè)的角度根據(jù)學(xué)生的身心特點發(fā)展體能，因此，為了促進中小學(xué)生身心健康發(fā)展，中小學(xué)體育教師應(yīng)多參與體能培訓(xùn)。（1）體能基本知識認知方面。教師不僅要掌握體能訓(xùn)練的專業(yè)知識，更要具備精湛、扎實的運動生理、運動生化、運動營養(yǎng)、運動生物力學(xué)和運動心理學(xué)等專業(yè)理論知識，能根據(jù)學(xué)生的身心特點制訂合理有效的體能訓(xùn)練計劃。（2）體能訓(xùn)練方面。能采用科學(xué)的方法和手段，促進學(xué)生運動能力提升，同時，學(xué)會正確的鍛煉身體的方法，形成終身體育意識。

4 結(jié) 語

加強體育教師的學(xué)習(xí)能力，更新自身專業(yè)知識，注重與國際中小學(xué)體育教學(xué)和體能訓(xùn)練的交流研究，注重將我國傳統(tǒng)的訓(xùn)練經(jīng)驗與現(xiàn)代國際先進的中小學(xué)體能訓(xùn)練經(jīng)驗相結(jié)合，打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，形成全新的體育教學(xué)模式，促進學(xué)生身體素質(zhì)的提高。