王頡

摘 要：本研究發(fā)現(xiàn)娛樂(lè)性音樂(lè)創(chuàng)造對(duì)情緒改善具有積極意義，利于創(chuàng)新傳統(tǒng)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式。本研究旨在證實(shí)一次45分鐘的鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生情緒狀態(tài)的影響。受試者（N=46）是以理工科專(zhuān)業(yè)為主的大學(xué)生，分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。研究者采用了《快速心情量表》對(duì)兩組進(jìn)行了前后測(cè)測(cè)量，來(lái)評(píng)估他們?cè)?個(gè)維度上的情緒變化。同時(shí)，我們?cè)趯?shí)驗(yàn)結(jié)束后，收集了每位參與音樂(lè)輔導(dǎo)的受試者對(duì)干預(yù)的評(píng)分和評(píng)價(jià)，個(gè)案化他們對(duì)此的感知。結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在后測(cè)分?jǐn)?shù)上存在顯著差異，前者的情緒分?jǐn)?shù)要明顯高于后者，說(shuō)明音樂(lè)干預(yù)可以提高大學(xué)生的心理健康水平。本文討論了鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)改善學(xué)生的情緒狀態(tài)的作用機(jī)制、對(duì)大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)的開(kāi)展的啟示、研究本身的局限性以及未來(lái)研究的可能方向。

關(guān)鍵詞： 情緒狀況；鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)；大學(xué)生心理健康

“音樂(lè)的好處是，當(dāng)它響起，你就不再痛苦”

——鮑勃·馬利溝渠鎮(zhèn)在搖滾

一、文獻(xiàn)回顧

音樂(lè)在我們的社會(huì)中占有獨(dú)一無(wú)二的地位，創(chuàng)作和消費(fèi)音樂(lè)是人類(lèi)共同的行為。早在1859年達(dá)爾文就在考慮也在質(zhì)疑團(tuán)體音樂(lè)創(chuàng)作在進(jìn)化上的優(yōu)勢(shì)。集體音樂(lè)中的聲音同步，被認(rèn)為是增加生育概率的一種可能機(jī)制（Cross， 2009），同時(shí)也是和他人溝通、建立凝聚力和促進(jìn)合作的一種方式（Disanayake， 2009； McDermott &Hauster;， 2005）。

很久以前，人們就使用音樂(lè)培養(yǎng)恢復(fù)力和治療暴力壓迫的創(chuàng)傷。歌曲和贊美詩(shī)經(jīng)常陪伴著苦力勞動(dòng)中的美國(guó)黑人奴隸，幫助他們協(xié)調(diào)肢體、增強(qiáng)斗志（Gregory， 1997）。在我國(guó)，音樂(lè)早已融入詩(shī)詞歌賦，《木蘭詩(shī)》是一曲紀(jì)念巾幗女將的北朝民歌，為后人廣為流傳，歌頌?zāi)咎m直面困難的勇氣。在南非種族大屠殺后，心理援助人員在青少年群體中引入團(tuán)體音樂(lè)創(chuàng)作活動(dòng)，幫助他們?cè)诿鎸?duì)后續(xù)的社區(qū)暴力中降低了焦慮、壓力和恐懼（Pavlicevic， 1999）。關(guān)于音樂(lè)療愈的歷史記載日后在實(shí)驗(yàn)室中得到了驗(yàn)證。比如，研究發(fā)現(xiàn)對(duì)音樂(lè)做出情感反應(yīng)的神經(jīng)機(jī)制，包括獎(jiǎng)賞、快樂(lè)和情緒處理在內(nèi)的大腦結(jié)構(gòu)（比如，腦島、腹內(nèi)側(cè)前額葉、腹側(cè)紋狀體、杏仁核、海馬體；Koelsch， 2009）。這些研究主要針對(duì)特殊人群：低收入者（Ho， Tsao， Bloch &Zelter;， 2011），受欺凌的學(xué)生（Yuhi， Kyuta， Mori &Higashida;， 2017），多動(dòng)癥孩子（Rensburg， Hattingh， Rooyen &Buitendag;， 2016）和抑郁癥、焦慮癥患者（Fancourt， Perkins， Ascenso， Williamon， 2016）。但是音樂(lè)治療在大學(xué)生這一集體性較強(qiáng)的群體中的作用卻很少受到關(guān)注，本研究專(zhuān)注這一群體。

隨著95后的大學(xué)生進(jìn)入校園，新時(shí)期大學(xué)生的心理特點(diǎn)成了研究的熱門(mén)課題。我們印象中的95后是網(wǎng)絡(luò)星球的原住民，每天的日子都是在游戲的虛擬世界中度過(guò)?，F(xiàn)在的大學(xué)生真的像他們看起來(lái)那樣輕松嗎？Steinhardt &Dolbier; （2008） 認(rèn)為現(xiàn)在大學(xué)生面對(duì)多種多樣的壓力，Aselton （2012）進(jìn)一步指出就業(yè)困難和資金短缺是大學(xué)生的主要兩大壓力來(lái)源。Guo， Wang， Johnson& Diaz （2011）則對(duì)這樣的壓力現(xiàn)狀做了一個(gè)悲觀的預(yù)期，未來(lái)幾年它將繼續(xù)。因?yàn)榇髮W(xué)生都在追求更高的學(xué)歷，學(xué)費(fèi)也在增長(zhǎng)，而就業(yè)機(jī)會(huì)卻因?yàn)榻?jīng)濟(jì)衰退期依然稀缺。在過(guò)去幾十年里，研究人員一直專(zhuān)注于長(zhǎng)期高度壓力下人的身心變化，認(rèn)為壓力是導(dǎo)致免疫力降低、心血管疾病、癌癥、糖尿病和抑郁癥的主要因素。因此，研究人員越來(lái)越重視處于長(zhǎng)期壓力下的大學(xué)生群體，他們認(rèn)為日益增大的壓力對(duì)大學(xué)生的身心健康狀況產(chǎn)生了負(fù)面影響。Aselton（2012）發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在大學(xué)生心理疾病發(fā)病率在不斷增加，大學(xué)生服用抗抑郁藥物的人數(shù)也在激增，這一行為的后果就是他們面對(duì)挫折時(shí)更加脆弱，形成惡性循環(huán)。作為心理健康教育工作者，我們需要對(duì)在校學(xué)生的壓力管理策略加以重視。Aselton （2012）就強(qiáng)調(diào)了非醫(yī)學(xué)手段治療抑郁癥的重要性，它可能取代立馬服藥的方案。

以健康為導(dǎo)向的音樂(lè)治療和干預(yù)近幾年廣受關(guān)注。在元分析中， Pelletier （2004）注意到在團(tuán)體情境下音樂(lè)治療可以有效減低壓力。這背后的原因可能是音樂(lè)對(duì)情緒影響有潛在影響（Bittman， Bruhn， Stevens， Westengard&Umbach;， 2004 ； Thaut， 2005）。研究人員在非治療情境下發(fā)現(xiàn)了娛樂(lè)性音樂(lè)創(chuàng)造治療對(duì)心理、情緒和社交的積極作用（Bittman et al.， 2001， 2003， 2004； MacMillan， Maschi， & Tseng， 2012； Wachi， Koyama， Utsuyama， Bittman， Kitagawa &Hirokawa;， 2007）。Bittman和同事們（2004）定義娛樂(lè)性音樂(lè)創(chuàng)造作為一種“有趣、便利和充實(shí)的以音樂(lè)為基礎(chǔ)的活動(dòng)，連接各個(gè)年齡層和各種背景、種族和文化”。他們?cè)敿?xì)例舉了娛樂(lè)性音樂(lè)創(chuàng)造對(duì)大學(xué)生群體的可能影響，比如增進(jìn)社交中的理解和培養(yǎng)其面對(duì)生活挑戰(zhàn)的能力。其他研究者也證實(shí)音樂(lè)創(chuàng)造可以帶來(lái)一系列社會(huì)和心理層面的益處，包括減低孤獨(dú)感，增加社會(huì)支持，提高自我認(rèn)同 （Ghetti， Hama & Woolrich， 2008），增加連接感、歸屬感和存在感（MacMillan et al.， 2012）。由此可見(jiàn)，團(tuán)體形式的音樂(lè)創(chuàng)造是改善情緒、減緩壓力的一種有效干預(yù)。鼓圈就是音樂(lè)團(tuán)體演奏的代表：20到40個(gè)人圍坐一圈，在引領(lǐng)者帶領(lǐng)下一起用非洲鼓即興敲出一首首動(dòng)聽(tīng)曲目。目前，鼓圈已經(jīng)應(yīng)用到公司的健康提升項(xiàng)目里，很多研究發(fā)現(xiàn)它可以激勵(lì)投入和增加效忠度（Ghetti et al.， 2008； Wininger&Pargman;， 2003）。

本研究探索鼓圈這一團(tuán)體輔導(dǎo)形式作為大學(xué)生有效的壓力管理辦法的可行度，確切來(lái)說(shuō)，我們?cè)噲D證實(shí)對(duì)大學(xué)生情緒狀況的改變作用，從而為大學(xué)生充實(shí)壓力管理策略提供科學(xué)依據(jù)。這是一個(gè)嘗試性研究，我們對(duì)受試者僅僅開(kāi)展了一次的團(tuán)體鼓圈輔導(dǎo)，但是它的研究意義會(huì)不會(huì)因?yàn)榇螖?shù)少而受影響呢？換句話說(shuō)，我們的問(wèn)題是：一次的音樂(lè)干預(yù)能否立刻提升大學(xué)生的情緒狀態(tài)？Mungers 和 Silver （2014）的研究中，一次的鼓圈干預(yù)即刻提高了大學(xué)生們的情緒水平。但是，他們的研究以音樂(lè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生為受試者，限制了研究結(jié)論的推論范圍。在Mungers 和 Silver （2014） 研究設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)上，我們的實(shí)驗(yàn)選取理工科專(zhuān)業(yè)的學(xué)生為受試者，擴(kuò)大了音樂(lè)輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生情緒的影響的適用范圍。

二、研究方法

2.1研究對(duì)象

實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生來(lái)自作者所在學(xué)校的各學(xué)院的學(xué)生干部群體，由輔導(dǎo)員隨機(jī)分配到實(shí)驗(yàn)組和參照組中。為了形成可操作的團(tuán)輔規(guī)模，19名來(lái)自不同專(zhuān)業(yè)的學(xué)生最終組成了實(shí)驗(yàn)組。為了和實(shí)驗(yàn)組的組成匹配，參照組是由27名來(lái)自不同學(xué)院學(xué)生干部組成。兩組之間在年齡上沒(méi)有差別，參與者的年齡信息列在表1中。

2.2工具

《快速心情量表》（Woodruffe-Peacock， Turnbull， Johnson， Elahi， & Preston， 1998） 是含有12項(xiàng)題目的分類(lèi)量表，包含6類(lèi)情緒因素的信息。該量表測(cè)量困倦、焦慮、抑郁、攻擊性、困惑和笨拙。《快速心情量表》和《情緒狀況側(cè)寫(xiě)（POMS）》相比時(shí)，Woodruffe-Peacock 等人（1998）發(fā)現(xiàn)兩個(gè)量表的項(xiàng)目之間的相關(guān)系數(shù)在0.64和0.79之間（笨拙這個(gè)維度除外，因?yàn)镻OMS中不包含此項(xiàng)）。195位學(xué)生參與了該相關(guān)度研究，75%的同學(xué)表示《快速心情量表》填寫(xiě)快捷，只有25%的受試者認(rèn)為POMS填寫(xiě)方便?！犊焖傩那榱勘怼返钠骄瓿蓵r(shí)間在1.3分鐘，而POMS的填寫(xiě)時(shí)間則在15分鐘。因?yàn)楸敬螌?shí)驗(yàn)只測(cè)量一次鼓圈的效果，研究人員根據(jù)實(shí)用性、強(qiáng)硬的心理統(tǒng)計(jì)屬性、簡(jiǎn)單和多維度的標(biāo)準(zhǔn)選擇了《快速心情量表》。

此次測(cè)量工具還包括人口統(tǒng)計(jì)學(xué)信息，還有1-5分的自評(píng)量表評(píng)估鼓圈中最舒適的環(huán)節(jié)，自評(píng)量表中還有一個(gè)開(kāi)放題讓參與者填寫(xiě)自己最喜歡的環(huán)節(jié)和原因。

2.3團(tuán)體鼓圈輔導(dǎo)的輔導(dǎo)流程

本次鼓圈的輔導(dǎo)流程（見(jiàn)附件A）的設(shè)計(jì)是基于一名研究者平時(shí)參加的音樂(lè)治療培訓(xùn)班的總結(jié)和反思，也基于之前小范圍實(shí)驗(yàn)后的改進(jìn)。

2.4設(shè)計(jì)和流程

研究者利用兩組（實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組）的前后測(cè)的設(shè)計(jì)來(lái)決定一次鼓圈后對(duì)大學(xué)生情緒狀態(tài)的即刻效果。在輔導(dǎo)中，一名研究者提供音樂(lè)干預(yù)，另一個(gè)研究者爭(zhēng)取受試者的參與實(shí)驗(yàn)許可和收集數(shù)據(jù)。這樣設(shè)計(jì)防止了開(kāi)展鼓圈輔導(dǎo)的實(shí)施者的雙重角色的困境。本次實(shí)驗(yàn)在學(xué)校思政研究課題中立項(xiàng)，獲得評(píng)審委員會(huì)的許可后方得以進(jìn)行。

三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果

研究人員首先進(jìn)行了獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，來(lái)決定兩個(gè)組的前測(cè)成績(jī)是否有差別。結(jié)果顯示，兩組的前測(cè)均值沒(méi)有明顯的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（F（1，274）=.765， P=.094）。兩組之間在6個(gè)維度上的差異也不明顯（所有P>.18）。Pearson相關(guān)系數(shù)顯示前測(cè)分?jǐn)?shù)和后測(cè)分?jǐn)?shù)的相關(guān)性非常顯著（p<.001）。表2列出了實(shí)驗(yàn)組和參照組后測(cè)結(jié)果的描述性數(shù)據(jù)。為了確定兩組的后測(cè)數(shù)據(jù)是否有差異，研究人員使用SPSS 19.0版本進(jìn)行了協(xié)方差檢驗(yàn)：前測(cè)結(jié)果作為協(xié)變量，后測(cè)變量作為因變量，組別作為固定因素。結(jié)果顯示前測(cè)和組別有明顯的交互作用（F（1，272）=13.061， p<.001），打破了協(xié)方差測(cè)試的前提，不能繼續(xù)進(jìn)行協(xié)方差分析。表2列出了我們最終采用了線性回歸分析來(lái)決定組別對(duì)后測(cè)的影響比重。由于組別和前測(cè)成績(jī)?cè)趨f(xié)方差分析中明顯的交互作用，在進(jìn)行線性分析時(shí)，我們把前測(cè)分?jǐn)?shù)和組別一起計(jì)入線性回歸的自變量中，結(jié)果表明兩者對(duì)后測(cè)分?jǐn)?shù)產(chǎn)生了統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著解釋意義（F（2，275）=32.3， p<.001）。而且，組別這一個(gè)因素就對(duì)后測(cè)結(jié)果具有明顯的預(yù)測(cè)意義，表3列出了線性回歸分析中組別和前測(cè)對(duì)后測(cè)的回歸系數(shù)。由此可見(jiàn)，音樂(lè)團(tuán)體輔導(dǎo)明顯提高了實(shí)驗(yàn)組的后測(cè)分?jǐn)?shù)。表4列出了音樂(lè)團(tuán)體輔導(dǎo)在不同維度上對(duì)后測(cè)結(jié)果的具體作用，結(jié)果顯示在6個(gè)維度上兩組間沒(méi)有具體的區(qū)分。

在后測(cè)環(huán)節(jié)中，實(shí)驗(yàn)組受試者還為鼓圈輔導(dǎo)中的每個(gè)環(huán)節(jié)的舒適度打分并評(píng)價(jià)了自己最喜歡的活動(dòng)環(huán)節(jié)。結(jié)果顯明整體上受試者對(duì)此次輔導(dǎo)感到舒服，他們?cè)谶x擇自己最喜歡的環(huán)節(jié)時(shí)評(píng)價(jià)不同但是評(píng)語(yǔ)都是積極的。每個(gè)環(huán)節(jié)舒適程度的頻率分布列在表5中，參與者的評(píng)語(yǔ)寫(xiě)在表6中。

四、討論

隨著現(xiàn)在大學(xué)生經(jīng)歷強(qiáng)度越來(lái)越高的壓力，他們的生理、心理、社會(huì)健康程度可能在下降。我們?cè)O(shè)計(jì)了現(xiàn)在的效果研究來(lái)確定團(tuán)體鼓圈對(duì)情緒狀態(tài)的即刻效果。實(shí)驗(yàn)組的后測(cè)分?jǐn)?shù)整體上比受試組得分高，達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。我們認(rèn)為這次輔導(dǎo)的積極效果是一個(gè)整體的效果而不是心情量表中各個(gè)維度的分別提升，因?yàn)閿?shù)據(jù)表明在每個(gè)維度上兩組間沒(méi)有明顯區(qū)分，卻在整體統(tǒng)計(jì)中存在差異。這個(gè)結(jié)果和Mungus& Silver （2014） 的結(jié)論形成了對(duì)比。在他們的實(shí)驗(yàn)中，鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)受試者的各個(gè)維度的心情指標(biāo)都產(chǎn)生了明顯的積極作用。我們認(rèn)為這可能和受試者群體的不同背景有關(guān)。Mungus和Silver的受試者全是音樂(lè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，而我們90%的受試者來(lái)自理工科院系，所以前者可能比后者對(duì)內(nèi)心情緒的變化更加敏感或者對(duì)不同情緒的差異更加敏銳。無(wú)論如何，我們的研究還是證明了音樂(lè)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生的心理健康都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。雖然我們還是對(duì)這次實(shí)驗(yàn)結(jié)果保持審慎的態(tài)度，因?yàn)闃颖玖勘容^小，但是顯著的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組間的差異讓我們對(duì)未來(lái)這方面的深入研究抱有期待和希望。

為什么實(shí)驗(yàn)組在音樂(lè)團(tuán)體輔導(dǎo)后情緒狀況得以改善？確定導(dǎo)致這一改變的原因有些困難，畢竟輔導(dǎo)包含了多個(gè)環(huán)節(jié)。我們沒(méi)有分開(kāi)測(cè)量每個(gè)環(huán)節(jié)的效果，在接下來(lái)的研究中研究員可以試著將輔導(dǎo)中的不同環(huán)節(jié)剝離開(kāi)，測(cè)量每個(gè)環(huán)節(jié)的具體效果。盡管如此，我們還是傾向認(rèn)為情緒的提升反映了輔導(dǎo)的整體效果而不是某個(gè)環(huán)節(jié)的特別貢獻(xiàn)。接下來(lái)我們將展開(kāi)敘述這一改善作用背后的原因。這個(gè)整體效果可能來(lái)自引領(lǐng)者：受試者在不同環(huán)節(jié)中都覺(jué)得舒適，引導(dǎo)者在其中也貢獻(xiàn)了作用。這個(gè)整體效果也可以用團(tuán)體輔導(dǎo)這種形式的社會(huì)屬性來(lái)解釋?zhuān)和瑢W(xué)們?cè)谄渲姓业搅藲w屬感并彼此給予共情，這些都會(huì)對(duì)他們的情緒產(chǎn)生正面作用。從認(rèn)知的角度，我們推測(cè)出了導(dǎo)致這一改變的另一可能原因：注意力轉(zhuǎn)移。此次干預(yù)可能幫助受試者把他們的注意力從壓力源中轉(zhuǎn)移開(kāi)，主動(dòng)投入鼓圈演奏。為了確定導(dǎo)致這一變化的具體原因，未來(lái)的研究中研究員可以在鼓圈結(jié)束后對(duì)參與者進(jìn)行采訪或者比較兩個(gè)不同的引領(lǐng)者，深入理解鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)提高情緒水平的運(yùn)作機(jī)制。

本次研究為高校心理咨詢(xún)師帶來(lái)的啟發(fā)是：平時(shí)工作中，可以嘗試突破團(tuán)體輔導(dǎo)的傳統(tǒng)形式，多采用非語(yǔ)言的創(chuàng)造性的治療形式，比如音樂(lè)團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生更直接地感知自己的情緒，提高自我認(rèn)知能力。如果學(xué)校缺少音樂(lè)治療的老師，心理健康教育中心可以推薦音樂(lè)專(zhuān)業(yè)背景的輔導(dǎo)員或其他工作人員參加音樂(lè)團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)，從而為學(xué)校長(zhǎng)期開(kāi)展音樂(lè)團(tuán)體輔導(dǎo)打下基礎(chǔ)。如果學(xué)校已經(jīng)開(kāi)展了此項(xiàng)輔導(dǎo)，引領(lǐng)者可以考慮增加音樂(lè)創(chuàng)造的元素，而不只局限于被動(dòng)的音樂(lè)欣賞。

此次研究對(duì)于未來(lái)的研究也提供了可能的方向。其他研究者想復(fù)制和擴(kuò)展這個(gè)實(shí)驗(yàn)時(shí)，可以測(cè)量情緒以外的更多元素，比如生活質(zhì)量、焦慮水平、社會(huì)交往、出勤率和學(xué)分績(jī)點(diǎn)等；也可以考慮將此類(lèi)鼓圈團(tuán)體治療應(yīng)用在患有心理疾病的人群中。另外，其他以音樂(lè)為基礎(chǔ)的干預(yù)，比如即興演奏、分析歌詞和治療性創(chuàng)作歌曲，對(duì)現(xiàn)今大學(xué)生也可能產(chǎn)生正向影響。研究者可將這些形式的干預(yù)與鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)的效果加以對(duì)比，找到更合適當(dāng)代大學(xué)生的團(tuán)體輔導(dǎo)形式。

總之，本次有效性實(shí)驗(yàn)的目的是確定鼓圈對(duì)大學(xué)生情緒狀態(tài)的作用。盡管學(xué)生只參加了一次活動(dòng)，干預(yù)組就比對(duì)照組在情緒量表的分?jǐn)?shù)上表現(xiàn)突出。這個(gè)樂(lè)觀的結(jié)果表明鼓圈團(tuán)體輔導(dǎo)可以影響參與者的現(xiàn)實(shí)生活，為大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)的開(kāi)展及其研究提供理論依據(jù)和數(shù)據(jù)支撐。

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（作者單位：山東交通學(xué)院，山東 濟(jì)南 250000）