高雯

在小學(xué)階段，正是學(xué)生學(xué)著走路的時期，即學(xué)生學(xué)習(xí)生活的入門和啟蒙階段。在這個強調(diào)素質(zhì)教育的時代，把學(xué)生的身心健康發(fā)展作為首要的教育目標(biāo)，強調(diào)的是學(xué)生的全面綜合發(fā)展。學(xué)生的全面發(fā)展不僅是指身體上的健康，還包括學(xué)生心理方面的健康，學(xué)生身心健康發(fā)展意味著學(xué)生擁有良好的精神狀態(tài)，適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)，與師生建立起良好的人際關(guān)系，能夠形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時還能適應(yīng)社會生活。心理健康教育既有專門的學(xué)科，又有與其他學(xué)科、校園活動、家庭社區(qū)等的共融滲透。心理健康教育的滲透可提高學(xué)生的自我調(diào)控能力，促進學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣和求知欲望，逐步形成健康的心理素質(zhì)，促使學(xué)生發(fā)自內(nèi)心主動地去認知、去分析、去探究，培養(yǎng)和健全良好學(xué)習(xí)的精神和狀態(tài)。

一、“雙管齊下”克服學(xué)生學(xué)習(xí)厭煩心理

小學(xué)生易動，調(diào)皮，注意力難以長時間集中，幼小的心靈處于呵護時期，極易受外界影響而導(dǎo)致心理“善變”。尤其在學(xué)習(xí)中，學(xué)生剛開始對各門功課充滿了好奇心和新鮮感，但是一旦學(xué)習(xí)的效果沒有達到自身期望，容易影響學(xué)生對未來學(xué)習(xí)應(yīng)持有的積極態(tài)度。針對這一厭學(xué)心理，一方面借助心理健康教育進行“疏導(dǎo)”，提高他們對學(xué)習(xí)的興趣；另一方面融合各種課堂教學(xué)智慧與方法進行現(xiàn)狀扭轉(zhuǎn)，“雙管齊下”必然會讓學(xué)生克服對學(xué)習(xí)的厭煩心理，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。例如，在心理健康教育中，針對一些小學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生的厭煩心理，開展“認識我自己”“優(yōu)點轟炸”等心理活動課，教師創(chuàng)設(shè)了各種情境，讓學(xué)生通過畫一畫、議一議、玩一玩、說一說、寫一寫等環(huán)節(jié)，看清自己的優(yōu)缺點，正確評價自己，欣然悅納自己、接受自己，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會量身制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，將大目標(biāo)細化為每一個小目標(biāo)，從完成一個個小目標(biāo)逐步重拾學(xué)習(xí)的自信心。在整個課堂掀起討論熱潮，產(chǎn)生積極的正能量，以此也感染那些缺乏自信、對學(xué)習(xí)有厭煩心理的學(xué)生，讓他們重新認識自我，學(xué)會和掌握調(diào)整厭煩心理的方式方法，從厭煩學(xué)習(xí)的心理陰影中走出來。

二、追根溯源改善學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀

學(xué)習(xí)倦怠被定義為長期面對課業(yè)壓力中的學(xué)生，對學(xué)習(xí)以及相關(guān)學(xué)習(xí)活動產(chǎn)生了精力耗損，學(xué)習(xí)自信心下降，對學(xué)習(xí)持負面態(tài)度。小學(xué)生正是處于初步進入正軌教育的群體，因此，對他們產(chǎn)生的倦怠心理教師要做到追根溯源、找準病因、對癥下藥，催生學(xué)生能夠面對長期的學(xué)業(yè)產(chǎn)生積極的精神動力，始終對學(xué)習(xí)充滿興趣，從而健康快樂地成長。而造成學(xué)習(xí)倦怠心理的主因包括，學(xué)生對知識還沒有產(chǎn)生足夠的認同感，導(dǎo)致自我效能感降低，更加趨向于負面思維，自身動機水平降低，情緒調(diào)節(jié)能力弱化。在進行心理健康教育的同時，提倡教師對所教學(xué)的內(nèi)容做到與生活實際相聯(lián)系，將數(shù)學(xué)公式、語文古詩、英語單詞等內(nèi)容的教學(xué)任務(wù)做到與實際生活相連，讓教學(xué)內(nèi)容與生活貼近，改變課堂與生活脫節(jié)的現(xiàn)象，讓學(xué)生能夠與現(xiàn)實中的實例互動，與父母參與互動，與學(xué)生討論互動。學(xué)生通過實際生活中數(shù)學(xué)問題的親身參與解決獲得智慧啟迪；通過與父母互動完成背誦等課業(yè)任務(wù)，父母給予學(xué)生真誠鼓勵和表揚獲得情感支持；通過與其他學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)大膽交流探究、暢所欲言獲得自我成就感，從而對知識心生熱愛，主動建構(gòu)知識體系，學(xué)習(xí)興趣具有持久性，自我效能提高，產(chǎn)生積極思維，自身動機水平提高，不斷強化了情緒調(diào)節(jié)能力，從而也逐步減少了學(xué)習(xí)倦怠感。

三、因勢利導(dǎo)消除學(xué)生學(xué)習(xí)畏難心理

如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中總是遇到解題錯誤、回答不正確、理解能力欠缺等問題，學(xué)生個體品嘗到的是失敗滋味，不自然的畏難情緒和消極情緒滋生，畏難心理的產(chǎn)生成為學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的“攔路虎”和“絆腳石”，由此也導(dǎo)致了學(xué)生沉浸于自卑中，無法對自己做出準確客觀的評價。畏難心理越嚴重越會阻礙學(xué)生的學(xué)習(xí)進程和健康成長。本著“生活目標(biāo)要切合實際”“能對自己的能力做出準確估計”這兩個現(xiàn)代心理健康標(biāo)準，教師在教學(xué)過程中要及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的這一心理問題，并做出一番分析和探究，切實制定解決方案。教育學(xué)生在學(xué)習(xí)中既要正視自我，也要正視困難，讓學(xué)生認識到做任何事情都不是順順當(dāng)當(dāng)?shù)?，有時候要經(jīng)過較長時期的艱難困苦才能取得最終的勝利。教師通過舉實例、講名人故事，面對面與學(xué)生交流，鼓勵他們不畏困難，要勇敢面對困難，克服困難，最終獲得成功。通過心理活動課“雞蛋的成長”，讓學(xué)生體驗到成長不是一帆風(fēng)順的，遇到困難和挫折時要勇敢面對。借助學(xué)習(xí)生活、競賽、游戲等教學(xué)形式，通過積極向上的學(xué)習(xí)氛圍的營造，設(shè)置各種層次不同的學(xué)習(xí)“障礙”，讓學(xué)生體驗困難，學(xué)會勇敢戰(zhàn)勝困難，讓學(xué)生在克服困難中培養(yǎng)自信，學(xué)生參與其中，鍛煉意志力，自主形成“只有堅持不懈戰(zhàn)勝困難，才能夠取得最后的成功”的心理暗示，讓學(xué)生意識到學(xué)習(xí)必須經(jīng)過一番努力，困難才會迎刃而解，學(xué)生獲得真實的情緒體驗，從而正視所遇到的學(xué)習(xí)困難，使其學(xué)會在成長之路上鍛造心理健康的韌力和耐挫能力。

總之，心理健康教育除了專門的學(xué)科教育，還要與其他學(xué)科相融合，融入學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的厭煩、倦怠、畏難等心理不良情緒，及時破解這些影響學(xué)生學(xué)習(xí)和成長的“障礙物”，學(xué)生才能夠逐步養(yǎng)成良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣，由此形成和培養(yǎng)自我良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時也為健康成長保駕護航。

編輯 溫雪蓮