汪磊??
摘 要:
經(jīng)過教育改革后,我國很多高校開始開設各種體育項目,很多傳統(tǒng)項目引入到高校體育課程中,健身氣功是現(xiàn)在高校新添加的健身項目,經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)我國高校對健身氣功不重視,并且開設的課程相對較少,沒有統(tǒng)一的教材,教師開展科研與競賽的活動不多,此外高校的師資力量薄弱,相關的體育器材少,不能為健身氣功課程開展提供一個良好的教學氛圍。本文筆者進一步分析健身氣功在我國高校的開展現(xiàn)狀,根據(jù)現(xiàn)存的問題提出相應的改善措施,為學生創(chuàng)造更加良好的體育環(huán)境,提高學生的身體素質(zhì)。
關鍵詞:健身氣功;課程開設;課程名稱
健身氣功是一種以民族傳統(tǒng)文化的生命整體觀為理論基礎,以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結合為主要形式的自我身心鍛煉方法,是以追求人與自然、社會三者和諧的整體健康為目的的民族傳統(tǒng)體育項目。根據(jù)這一定義,可以發(fā)現(xiàn)健身氣功入門簡單,并且動作較為緩慢,對場地和器材的要求不高,適宜的群眾基數(shù)大,健身效果良好?,F(xiàn)在人們生活節(jié)奏較快,整體的身體素質(zhì)偏低,人們在快餐文化中急需中國傳統(tǒng)文化的熏陶,中國傳統(tǒng)健身方法蘊含著中國的文化,并且經(jīng)過幾千年的發(fā)展和完善,很符合現(xiàn)在中國人的健身習慣,并且是最能夠提高中國人身體素質(zhì)的體育運動?,F(xiàn)在年輕人練習氣功的比例小,對其了解不深,想要把這種傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)發(fā)揚光大,最重要的是引導年輕人了解并學習健身氣功,尤其是大學生的學習能力強,并且具有創(chuàng)造性,用其自身的知識能夠推動我國傳統(tǒng)文化向世界范圍發(fā)展。
一、高校開展健身氣功的意義
經(jīng)過幾千年的發(fā)展,健身氣功凝聚著我國全國民凝聚著民族傳統(tǒng)智慧,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)健身氣功能夠增強機體免疫力和減弱機體老化速度,預防疾病發(fā)生,穩(wěn)定人的情緒?,F(xiàn)在社會發(fā)展對人才的要求越來越高,高校大學生面臨著巨大的學習壓力和就業(yè)壓力,快節(jié)奏生活中身體和精神容易出現(xiàn)各種問題,健身氣功動作緩慢,并且對環(huán)境和設備要求不高,高校學生能夠在較多場合開展該運動項目。另一方面,高校大學生在練習氣功時,可以放松大腦,使學生脫離緊張的氛圍,對學習具有積極作用。此外,不同學科的學生進行健身氣功時,可以根據(jù)所學的內(nèi)容對其進行改善,對健身氣功發(fā)展具有有利的影響。
二、健身氣功在高校發(fā)展現(xiàn)狀
1、師資力量弱,課程課時少
由于我國高校對傳統(tǒng)運動項目重視不夠,使得高校在健身氣功方面的老師數(shù)量較少,大部分代課老師都是從其他課程中臨時調(diào)用,對健身氣功的知識了解少,無法為學生提供健身氣功更深層次的意義,對學生理解健身氣功并且傳播中國傳統(tǒng)文化具有負面影響。并且經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn),高校雖然進行健身氣功教學,但是課程少,學生不能夠全面學習健身氣功的知識和技術。
2、 高校對健身氣功的研究較少
高校課程發(fā)展需要有相關教師在課程方面進行深入研究,展現(xiàn)其未來較大的發(fā)展空間。高校只引進健身氣功課程,教師在課上講述健身氣功發(fā)展史和傳授常規(guī)健身氣功技術,學生模仿老師的動作,有很多動作不適合學生學習,并且高校的運動場地不能夠使學生完整的學習健身氣功的相關動作,強行學習會損害學生的健康,對學生和高校發(fā)展都起到負面作用。
3、 了解并學習的學生數(shù)目少
高校體育課程屬于選修課程,學生在眾多選修課程中選擇自己喜歡并感興趣的體育課進行學習,健身氣功屬于中國傳統(tǒng)體育運動項目,講究循序漸進,需要長久進行才能見到功效,現(xiàn)在學生追求速成效果,在選擇體育課程時往往不選擇健身氣功,而選擇各種球類運動,或者是一些運動量大的項目,例如健美操等。選擇健身氣功的學生往往是不愛運動或者是運動能力差的學生,最終出現(xiàn)教學質(zhì)量不高,課下不訓練的狀況。
三、健身氣功進一步開展對策
1、加強教師健身氣功技術與理論培訓
對于高校普遍存在健身氣功師資力量薄弱問題,高??梢匝垏医∩須夤芾碇行牡南嚓P人員對高校健身氣功授課老師進行培訓,在培訓初級階段,重點傳授中醫(yī)基本理論和傳統(tǒng)文化教育,其次是對健身氣功正確認識和客觀評價的教育,最后傳授健身氣功的運動步驟和運動過程中的注意事項,加深高校老師對健身氣功的理解,以此推動高校健身氣功課程項目發(fā)展。
2、注重高校健身氣功學術研討與賽事舉辦
為充分發(fā)揮健身氣功對高校學生學習和生活的積極作用,老師除了常規(guī)健身氣功技術課堂教學外,還需對健身氣功項目進行深入研究。研究健身氣功的運動特點、過程和運動規(guī)律,根據(jù)高校的運動環(huán)境合理安排教學內(nèi)容,還可以根據(jù)環(huán)境改善動作,充分發(fā)揮健身氣功對人體的有利作用,提高健身氣功課堂教學質(zhì)量,發(fā)展一條獨具風格和特點的教學方法,推動健身氣功項目教育事業(yè)發(fā)展。除此之外,高校應該開展各種有關健身氣功的比賽活動,通過比賽,高校之間相互學習,老師之間交流教育心得,并且能夠提高學生學習健身氣功的的積極性,推動健身氣功發(fā)展。
3、建立高校健身氣功協(xié)會,擴大健身氣功在高校的影響
高校學生學習健身氣功的人數(shù)少,主要在于健身氣功在高校的影響力低,在高校建立健身氣功協(xié)會,定時開展健身氣功有關活動,宣傳健身氣功的優(yōu)點,并且建立高校的健身氣功協(xié)會與國家體育總局健身氣功管理中心的聯(lián)系,加強兩個協(xié)會之間的信息溝通與交流,定期舉辦健身氣功師資與裁判員培訓,開展各種講座介紹健身氣功傳統(tǒng)文化,提高學生對健身氣功的認識,明白文化傳播對是國家發(fā)展的重要性,提高健身氣功在高校的影響力。
四、結束語
綜上所述,開展健身氣功課程的高校數(shù)量較多,但是健身氣功在我國高校發(fā)展現(xiàn)狀不佳,存在教學課時少,師資力量弱,上課學生少和沒有進行深入研究等問題,本文筆者提出加強健身氣功技術與理論知識培訓,舉辦健身氣功比賽,建立健身氣功協(xié)會,擴大健身氣功在高校的影響,最終達到推動健身氣功在高校發(fā)展的目的,也為我國傳統(tǒng)文化傳播和發(fā)展注入新鮮的血液,將我國文化推向世界舞臺。
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課題:湖南省體育科學學會課題 編號:2017XH050
(作者單位:湖南交通職業(yè)技術學院公共教學部,湖南 長沙 410132)