摘 要：晚自習(xí)是高中生能夠自我支配的黃金時間，對晚自習(xí)時間的利用，有可能直接影響學(xué)生對知識的掌握程度。合理地安排晚自習(xí)時間，能夠使高中生的成績得到明顯提升。然而，很多普通高中的學(xué)生在晚自習(xí)時，卻不能做到安心學(xué)習(xí)，在情緒上有些躁動。本文將分析普高學(xué)生晚自習(xí)躁動的原因，并提出相關(guān)解決措施。

關(guān)鍵詞：高中生；晚自習(xí)；躁動

通常情況下晚自習(xí)時間都是學(xué)生自由支配，這給了學(xué)生充足的時間去復(fù)習(xí)一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，完成老師留下的作業(yè)，以及對明日的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。不過，很多高中生不能合理高效地運(yùn)用晚自習(xí)的時間進(jìn)行復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)練習(xí)，甚至很多時候在晚自習(xí)期間很多學(xué)生會存在躁動情緒，影響了晚自習(xí)學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

一、 普通高中學(xué)生晚自習(xí)躁動的原因

普通高中生在晚自習(xí)時間會躁動，一部分原因是因?yàn)楦咧猩幱谇嗌倌陼r期，對學(xué)習(xí)之外的事情充滿了好奇，以及想嘗試的沖動。在教師一天的教導(dǎo)之后，晚自習(xí)好不容易有了稍微自由的時間，所以會想做一些除學(xué)習(xí)之外的事情。而且，擁有這種心理的高中生不止一個，大家在這一點(diǎn)上產(chǎn)生了共鳴，這種心理就更加的強(qiáng)大。

另外，很多高中生都沒有意識到晚自習(xí)的重要性。主觀地認(rèn)為，自己經(jīng)過了一天的辛苦學(xué)習(xí)，到晚上還不能休息和放松。因此對晚自習(xí)存在一定的排斥，不能在晚自習(xí)的時候靜下心來學(xué)習(xí)。

根據(jù)筆者和學(xué)生談話中得知，晚自習(xí)期間學(xué)生學(xué)習(xí)效率低，情緒躁動的另外一個重要原因是，他們對學(xué)習(xí)沒有規(guī)劃，不知道如何面對高中那么多的科目，不知從哪科開始學(xué)起，不知道先完成哪科的作業(yè)；當(dāng)那么多的學(xué)科一起出現(xiàn)，高中的學(xué)生練習(xí)量那么大的情況下，有部分學(xué)習(xí)能力差的同學(xué)就會在晚自習(xí)期間找同學(xué)講閑話，做其他與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，這樣容易帶動班級的躁動情緒。還有一部分是受到長期不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的影響，比如，沒有獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣，本來就喜歡講閑話等不良習(xí)慣，這些同學(xué)，經(jīng)常在晚自習(xí)，以問同學(xué)作業(yè)為理由，在教室走動，和同學(xué)講閑話。這樣晚自習(xí)的教室就處于躁動的氛圍中，讓想學(xué)習(xí)的同學(xué)沒有安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

二、 解決普通高中學(xué)生晚自習(xí)躁動的措施

（一） 幫助學(xué)生樹立正確的晚自習(xí)意識

晚自習(xí)對高中生的重要程度可想而知。所以，教師應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，讓學(xué)生認(rèn)識到合理高效利用晚自習(xí)的重要性，以及養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性。教師可以讓學(xué)生觀看一些青春奮斗的電影，使學(xué)生在對電影人物產(chǎn)生共鳴的同時，認(rèn)識到自己當(dāng)前要做的是好好學(xué)習(xí)，成為一個具備較強(qiáng)學(xué)習(xí)能力的高中生。而不是在最好的年紀(jì)，選擇虛度人生。學(xué)習(xí)，本來就是一種享受。有些人不喜歡學(xué)習(xí)，并不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)本身難，或者自己不夠聰明，而是缺少正確學(xué)習(xí)觀念的引導(dǎo)。相信當(dāng)學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性后，會以一種積極的態(tài)度對待晚自習(xí)時間。

（二） 進(jìn)行良好的晚自習(xí)規(guī)劃

教師要在晚自習(xí)中發(fā)揮重要的引導(dǎo)和指導(dǎo)，為學(xué)生制定合理分配晚自習(xí)學(xué)習(xí)的時間，比如先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)知識，再做作業(yè)，避免作業(yè)不會做一直翻書而挫傷學(xué)習(xí)的積極性，節(jié)約晚自習(xí)時間等；高中的學(xué)習(xí)科目多，難度大，因此教師也要引導(dǎo)學(xué)生如何規(guī)劃好有限的時間在高中各科之間的合理分配，讓他們的學(xué)習(xí)有緊湊感和緊迫感。此外，教師還要在科目練習(xí)的難易度上，根據(jù)不同層次的學(xué)生引導(dǎo)他們完成不同層次的練習(xí)，讓他們在練習(xí)當(dāng)中找到成就感，找到學(xué)習(xí)的樂趣，這樣，就能保證晚自習(xí)的練習(xí)學(xué)生能夠更投入地去完成，從而保證晚自習(xí)的紀(jì)律。

（三） 制定精細(xì)的班法班規(guī)，約束學(xué)生的不良行為習(xí)慣

沒有規(guī)矩不成方圓。學(xué)生生活在一個集體中應(yīng)該遵守一定的行為規(guī)范。因此，在新學(xué)期伊始，教師應(yīng)該帶領(lǐng)全班同學(xué)學(xué)習(xí)《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》以及學(xué)校的有關(guān)校規(guī)校紀(jì)的規(guī)定，并且在此基礎(chǔ)上，發(fā)動全班同學(xué)參與班規(guī)班法的制定。高中階段的學(xué)生基本都明白作為學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中該做什么，不該做什么，他們具有一定的明辨是非的能力。因此，發(fā)動學(xué)生集體討論、修正、補(bǔ)充，全班同學(xué)共同制定有效的班規(guī)班法。制定完班規(guī)班法后，再集體研究違反了班規(guī)班法應(yīng)采取的處罰措施。班級有了班規(guī)班法，有法可依，有利于規(guī)范學(xué)生的行為。事事都有要求，人人都有事做。人人既是班法的制定者，又是執(zhí)法者。這樣長期在班級當(dāng)中實(shí)行下去，培養(yǎng)了學(xué)生的道德規(guī)范意識和法律意識，有利于建設(shè)一個優(yōu)秀的班集體，也對學(xué)生的不良行為有一定的制約作用，抑制學(xué)生躁動行為的產(chǎn)生。

（四） 優(yōu)化學(xué)生的座位，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍

通常情況下晚自習(xí)都是學(xué)生自己學(xué)習(xí)，處于青春期的高中生缺乏自制力和耐性，因此在晚自習(xí)時出現(xiàn)躁動不可避免。但如果易躁動的學(xué)生的座位都相對集中的話，那么在沒有老師約束的晚自習(xí)期間，他們湊在一起，在教室的某個角落開始躁動，從而帶動整個班級的躁動，這樣整個班級的學(xué)習(xí)紀(jì)律和學(xué)習(xí)氛圍就可想而知。所以，教師要根據(jù)學(xué)生的性格特征，搭配好學(xué)生的同桌和前后桌，把自控能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，靜心的同學(xué)和比較易躁動的同學(xué)隔離開來，杜絕他們之間互動的機(jī)會，讓自控能力強(qiáng)，安靜的同學(xué)去影響、幫助、制約和管理那些易躁動的學(xué)生，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

三、 結(jié)語

普通高中學(xué)生在晚自習(xí)時出現(xiàn)躁動，是由多方面原因引起的。既需要教師進(jìn)行正確的引導(dǎo)，營造良好的晚自習(xí)學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生合理規(guī)劃晚自習(xí)時間，也需要學(xué)生從自身做起，重視晚自習(xí)時間，培養(yǎng)自己的自控力。

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作者簡介：

李春英，福建省龍巖市，武平一中。