于荷

往身上澆了桶冰水，就能要了命？可能會有人覺得有點不可思議，然而這絕不是危言聳聽，這是真實發(fā)生的事件。據(jù)報道，53歲的劉某為圖一時爽快，往身上澆了桶冷水。洗完澡后，劉某感覺胸口持續(xù)疼痛，等到實在疼痛難忍就叫了救護車前往醫(yī)院，卻為時已晚，搶救無效身亡。

其實，這樣的慘劇并非個例，因澆冷水或洗冷水澡而引發(fā)心梗甚至死亡的病例，已經(jīng)有很多起了。那么，為啥冷水這么可怕？

高溫下，突然冷刺激易誘發(fā)心腦血管病

炎熱夏天，沖個冷水澡，瞬間覺得舒服得不能再舒服，特別是年輕人，這種情況更是普遍，現(xiàn)在看來真要對他們說聲：“命真大”！遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院心肺內(nèi)科主任醫(yī)師張艷說：天熱時，人體為散熱會使血液集于體表，心臟大腦血液供應(yīng)減少，會加重缺血缺氧反應(yīng)。而在人體大量排汗時，體內(nèi)水分流失多，使血液黏度上升。此時，突然而來的冷刺激會造成外周血管收縮，導(dǎo)致血壓升高、心跳加快、血流加速，甚至?xí)?dǎo)致冠狀動脈嚴重痙攣，形成血栓，極易誘發(fā)心梗、冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病。

猛喝冰水也易誘發(fā)心腦血管疾病

夏天除了洗冷水澡，人們還喜歡喝冰水來解暑，猛地喝上一大口，別提有多“爽”了，其實短時間、大量地喝冷飲，這也是一個危險的舉動。張艷主任說：氣溫高時人體血管處于擴張狀態(tài)，而一旦突然大量進食冷飲，會導(dǎo)致血管收縮，心臟、大腦等器官的耗氧加劇，引發(fā)血壓波動，易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血等心腦血管疾病。所以說，再熱，也要控制自己，不要只圖一時之快。

非要洗冷水澡必須慢慢讓身體適應(yīng)

不管有多熱，其實最好還是用溫水洗澡，但如果偏要有人洗涼水澡該怎么辦呢？張艷說：總的來說，就是要避免驟冷刺激。滿身大汗的情況下，先要讓身體的汗收一下，或者用毛巾擦干汗。洗澡時，先用毛巾慢慢打濕自己，這和游泳時先要撩一些水是同樣道理，讓身體有個適應(yīng)的過程，可先從手腳四肢開始，等到身體適應(yīng)了水的溫度，再開始洗全身。

特別要提醒的是，除了夏天，在體育鍛煉大量出汗的情況下，也同樣要注意這個問題，尤其已經(jīng)有心腦血管疾病的患者，更要注意不要驟然接觸冷水。