凱瑟琳

我還在英國留學的時候，聽聞大學時的一位師兄放棄了大好前途的金飯碗工作，轉(zhuǎn)而自己創(chuàng)業(yè)，在北京開了元融會，教授空手道，立志要將這項修行發(fā)揚光大，像忍者一樣“拯救”全人類。當我回到北京后，就欣然應師兄之邀去了他的道館當陪練。

陪幾個小孩練練

我也練過幾年空手道，雖然達不到黑帶水準，但勉強能夠?；Ｈ恕Ｔ诔醪搅私饬宋业目帐值浪胶?，師兄邀請我去他的道館當陪練。在我看來，空手道是一項很好的修行，既強身健體，還能防身。同時，師兄也是初創(chuàng)業(yè)階段，急需有人幫忙，我若能“救人于水火”，也是一件美事。

師兄的原話是“陪幾個小孩兒練練”，在我的理解里，“小孩兒”應該是身高一米四左右、年齡十歲上下的小朋友，不可能有什么殺傷力，讓他們卯足了勁兒隨便打，我都沒反應的那種。然而，現(xiàn)實并不是這樣的……

在那個陽光明媚的周日下午，我同師兄一起來到道館。進場后，眼前的景象頓時讓我疑惑了：三個一米八以上的橙帶小伙兒，外加一個一米六左右的白帶胖姑娘，正在做熱身運動。我將不可思議的目光投向我的師兄，問：“這就是你說的‘小孩兒？”師兄無所謂地聳聳肩：“沒事兒，他們打不過你?！比缓缶娃D(zhuǎn)身系上黑帶準備熱身，不再理我。

空手道在實戰(zhàn)中，功夫當然是最重要的，然而，力量和身高也是決定性因素。就算我技術再好，如果面對一個身高兩米體重一百公斤的男人，無論我怎么打，可能人家都沒反應，但只要人家出50%的力給我一拳，我就慘了，這就是力量的差距。所以，看到那三個橙帶小伙兒時，我心里隱隱作痛。

師兄叫我去當陪練的初衷，是為了照顧幾個女學員。我面對的第一位學員，是一個身高一米五、非常結實的姑娘，看起來只有十四五歲。我們行禮之后，我擺好護具，做好防守，當她的拳打來時，我已經(jīng)做好充分的準備去抵擋預期中的一股強力，然而，她的拳頭只是輕飄飄地落在護具上，毫無殺傷力。突然間我就放松了，覺得之前那種緊張的狀態(tài)還真是過了，師兄對我講的話，也不無道理。

之后，學員們開始學習腿法。空手道的精髓是下段回蹴，通常叫“低段踢”，這一招很簡單，但卻是空手道最重要的招數(shù)之一，練得好的話，可以一招制敵，直接讓對方癱倒在地。練習時，有一個小伙兒沒有對手，靦腆地過來問我可不可以陪他練一會兒，我欣然應允。

這小伙兒身高一米八，看起來十七八歲的年紀，很瘦，紅著臉很靦腆，一直不停地說“謝謝姐姐”。從外表上看，是個羸弱書生型，估計沒什么攻擊力，我大意了起來，連護具都懶得帶。

他第一腿橫掃過來，如我意料中的，沒什么攻擊力，但我也能看出，他根本沒用全力。我鼓勵他說：“沒事的，放心，用力踢?！彼诙鹊牧Φ辣葎倓倧娏瞬簧伲坏貌徽f，男孩子果然很有力氣，只是他的姿勢不對，把力量卸去不少。

身為陪練員，我心中有著強烈的責任感，于是給他做了個示范，教他怎樣在提膝時轉(zhuǎn)腳，才能充分利用腰部的力量使攻擊力達到最大。他虛空練習了幾下說可以了，我又擺好站位陪他練。只見他深吸一口氣握緊雙拳，身體下壓，非常迅速地提膝轉(zhuǎn)身出腿，我只覺一股巨力撞擊在了大腿外側，“砰”地一聲，我瞬間向旁翻轉(zhuǎn)著跪倒在地。師兄聽到響聲，趕緊停下了手頭的工作跑過來扶我，我勉強站起來，看那男孩手足無措嚇個夠嗆，便趕緊擠出個笑臉說沒事的。然后，那節(jié)課剩下的時間里，我都坐在一旁休息，挽起道服一看，大腿上部已變成了青紫色。

改改野路子

第一堂課后，我不停地埋怨師兄給我挖了個坑讓我跳，甚至都沒在坑前貼個“小心謹慎”的告示。師兄說，是我自己心太大，竟然讓一個快成年的小伙全力攻擊還不防守，簡直是找死的節(jié)奏，下次決不能再這樣了。

我吸取了教訓，從那以后，我在上課的時候只陪練姑娘。但有時，那幾個小伙兒也會跟我練習防守，雖然是我進攻他們擋，但我的拳頭和小臂被男孩堅硬的手臂擋住所產(chǎn)生的撞擊，還是會讓我疼得齜牙咧嘴。每周兩次課，確確實實地變成了每周挨兩次打。

這樣過了半個月后，師兄對我說：“雖然你的速度很快力量很強，但畢竟不是科班出身，很多招式都是‘野路子。這樣吧，你每周二晚上去我們教練員的道館，我們一起培訓你……” 他又狡黠地補充了一句：“不用謝。”

師兄的這個“提議”，說白了就是命令——我不能因為自己不系統(tǒng)的“野路子”帶壞學員——縱然我一萬個不情愿，還是每周二晚上乖乖地前去受虐。

師兄道館里的幾個教練都是27歲上下的黑帶帥哥，實打?qū)嵉恼婀Ψ颉＞珘训纳聿呐渖详柟鉅N爛的笑臉，讓我更加證實了被坑的結論。專業(yè)的空手道選手，可以輕易地僅僅一擊便踢斷對方的肋骨，也就是說，如果我不用功或者一時疏忽，他們隨便一個人都可以用一只手掐斷我的脖子，這就是實力的差距。他們著重對我攻擊的姿勢進行糾正，僅僅打拳，我就拼盡全力在一小時內(nèi)打了幾百下。后果就是——兩天后，我在鍵盤打字的兩條胳膊還在顫抖；腿上更不用說，青一塊紫一塊，五彩斑斕。既然要修行，磕磕碰碰總是在所難免，我也一直咬著牙堅持下來所有的魔鬼訓練，逐步走上了“正道”。

實踐，俗稱打架

白天上班，晚上練功，周末挨打，這樣繁忙的日子在兩個月后走向了新的階段，因為師父們表示，要開始跟我練習實戰(zhàn)了！實戰(zhàn)，俗稱打架，一個人自身的反應力、穩(wěn)定力、聯(lián)動力和抗擊打能力，都可以在實戰(zhàn)中充分地體現(xiàn)出來。

陪我練實戰(zhàn)的師兄，是兩年前北京市空手道大賽的冠軍，在他反復承諾只用50%的力道后，我才答應跟他對壘。當天，我的師父們都來到道館，美其名曰蒞臨指導，實際上就是看熱鬧。我深知自己唯一的優(yōu)勢是速度，于是在行禮之后，立即欺身上前，前手虛晃后手實擊，在緩和的一瞬間，我對著他的頭部一個肘擊，同時后腿抬起就是一個側踢，直擊肋骨，不出所料，師兄一個側身用十字綬防住，同時一個手刀對準我的脖子砍來，速度快到看不清，只憑聲音感覺手刀停在了我的脖頸前。于是，第一回合，我在5秒鐘內(nèi)輸?shù)簟?/p>

第二回合，在師兄防了我的幾個直拳和勾拳后，我用盡力氣一個側膝擊，卻仍被他輕易化解，同時他也開始了進攻，我勉強防住，然而重心已經(jīng)不穩(wěn)。剛才的攻擊已經(jīng)耗費了我大半的體力，雖然這次堅持了更長的時間，卻也不得不承認，我又敗了。第三回合更是輸?shù)脹]有任何懸念。師兄以一個背負投結束了當天的練習。

實戰(zhàn)練習中實力的懸殊并沒有讓我退縮，在那之后，我加大了訓練，每天都會早起，在客廳里打上一百拳，再練練腿法。

不知不覺中，空手道改變了我的生活——我正在從一個陪練員，逐步成長為一個專業(yè)的選手。空手道給我們帶來的最大益處，其實不是武功或者體能的提高，而是心態(tài)的轉(zhuǎn)變。在修行的過程中，人也漸漸變得沉穩(wěn)，自身的耐力、毅力、勇氣，都會在一個接一個的挑戰(zhàn)中得到提高，而這，就是新時期武道精神的精髓。直到這時，我才慢慢意識到，我做空手道陪練員，從來都不是師兄為我挖的坑，而是我自己挖坑自己跳，并將在這個滿足的坑里，走得更遠更投入。