許燕

三月到，春的氣息日漸濃郁，但是晝夜溫差大，天氣變化反復(fù)，大家仍應(yīng)做好疾病防范措施。再此提醒大家，三月要重點(diǎn)關(guān)注諾如病毒感染、流感、麻疹以及肺結(jié)核等疾病。

健康提醒之一：牢記九字口訣預(yù)防諾如病毒

預(yù)防諾如病毒感染，記住“勤洗手、喝開水、吃熟食”，做好個(gè)人衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生是預(yù)防本病的關(guān)鍵。

注意手部衛(wèi)生，尤其是有5歲以下嬰幼兒的家庭，要做到飯前便后勤洗手，采用肥皂和流動(dòng)水至少洗20秒。

水果和蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗，加工食物的時(shí)候要燒熟煮透，不生吃或半生吃海產(chǎn)品，尤其是牡蠣和其他貝類海產(chǎn)品一定要煮熟后食用。諾如病毒抵抗力較強(qiáng)，在60度高溫或經(jīng)快速汽蒸仍可存活。不喝生水及生熟混合水。

托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校等單位一旦發(fā)現(xiàn)兒童、學(xué)生出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)向轄區(qū)疾控中心報(bào)告。對(duì)嘔吐物進(jìn)行清理消毒，清理時(shí)務(wù)必戴好口罩做好個(gè)人防護(hù)，并疏散無關(guān)人員，防止病毒通過空氣引起傳播。

諾如病毒感染后病人應(yīng)接受隔離治療至癥狀完全消失后3天，食品從業(yè)人員要連續(xù)2次諾如病毒核酸檢測(cè)陰性后方可重新上崗。

健康提醒之二：預(yù)防流感、麻疹、肺結(jié)核等呼吸道傳染病

流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）：是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感具有潛伏期短、傳染性強(qiáng)、傳播迅速等特征，主要通過呼吸道和接觸傳播，學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)等人群聚集的集體單位容易出現(xiàn)暴發(fā)疫情。三月的氣溫仍然較低，而且時(shí)寒時(shí)暖，溫差較大，這些都適合流感病毒的生存，因此仍然要注意預(yù)防流感，適時(shí)增減衣物，加強(qiáng)體育鍛煉。流感流行時(shí)盡量少去人多擁擠的公共場(chǎng)所，家庭和學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，要經(jīng)常洗手

麻疹：3～5月是麻疹傳統(tǒng)高發(fā)期，麻疹病毒傳播迅速，學(xué)校、外來務(wù)工人員聚居地等人群密集場(chǎng)所要注意防范。此外，到商場(chǎng)、電影院、醫(yī)院等人員流動(dòng)性較大的地方，可以戴上口罩，適當(dāng)做好防護(hù)，尤其是陪護(hù)病人就診、輸液時(shí)，更要做好防護(hù)工作，盡量減少在醫(yī)院滯留的時(shí)間。有寶寶的家庭，請(qǐng)根據(jù)預(yù)防接種通知單做好常規(guī)的麻疹疫苗接種。

肺結(jié)核：肺結(jié)核也是春季常見的呼吸道傳染病之一，主要通過咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫或痰液傳播。肺結(jié)核主要表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、痰中帶血、低熱、盜汗、乏力、體重減輕等。出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查是否得了肺結(jié)核。在集體環(huán)境里生活、學(xué)習(xí)和工作時(shí)，應(yīng)注意開窗通風(fēng)保持室內(nèi)、空氣流通：不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)掩住口鼻：去人多擁擠、空氣流通較差的公共場(chǎng)所時(shí)可戴口罩進(jìn)行防護(hù)；合理營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

編輯/賴瑞丹